화사하고 고운 피부를위한 파파야 페이스 팩 10 개

파파야는 피부에 특정한 효능을 제공하는 다용도 과일입니다. 이 건강하고 영양가있는 과일은 신체의 시스템이 최적으로 기능하도록 유지하는 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 연구에 따르면 파파야는 소화에 도움이 될 수 있습니다 (1). 그러나 최근 연구에 따르면 피부 건강 증진에도 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 집에서 시도 할 수있는 다양한 파파야 페이스 팩과 그 혜택을 극대화 할 수있는 방법에 대해 설명합니다.

파파야를 얼굴 마스크로 사용하는 이점

연구에 따르면 설 익은 파파야는 국소 사용 및 상처 치유에 매우 유용합니다. 연구에 따르면 생 파파야를 국소 적으로 바르면 만성 피부 궤양을 치료할 수 있습니다 (2).

64 명의 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 파파야 드레싱은 수술 후 상처가있는 환자의 상처 치유를 촉진하는 데 안전 할 수 있습니다 (3). 파파야의 피부 치유 작용은 프로테아제 효소 때문일 수 있습니다 (3).

잘 익은 파파야는 다양한 피부 문제를 치료하기위한 페이스 팩으로 널리 사용됩니다. 피부에 대한 파파야의 이점을 입증하는 연구는 없지만 일화적인 증거에 따르면 파파야가 도움이 될 수 있습니다.

• 파파야에 존재하는 칼륨은 피부에 수분을 공급하고 피부가 칙칙하거나 건조 해지는 것을 방지합니다.
• 파파야는 조기 노화를 일으키는 유해한 자유 라디칼로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.
• 파파야에는 우수한 항균 및 항진균제 역할을하는 플라보노이드가 포함되어 있습니다 (4).
• 파파야는 피부의 콜라겐 생성을 증가시켜 피부를 부드럽고 탱탱하며 유연하게 만듭니다.
• 잘 익은 파파야는 순한 각질 제거제 역할을 할 수 있습니다. 얼굴의 각질을 부드럽게 제거하고 피부를 밝고 젊어 보이게합니다. 또한 얼굴에 여드름과 탈진으로 이어질 수있는 먼지와 기름을 제거 할 수 있습니다.
• 파파야에는 제모 제 역할을 할 수있는 파파인이라는 특수 효소가 들어 있습니다 (원치 않는 모발 제거에 도움이 됨) (5).
• 파파야에는 햇볕에 탐을 치료하거나 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이되는 치유 효소가 풍부합니다.
• 파파야는 또한 검은 반점과 잡티를 줄여 피부 톤을 개선하는 가정 요법으로 사용됩니다.
• 항진균 특성이 있기 때문에 파파야는 국소 진균 감염 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

파파야는 일반적으로 모든 피부 유형에 적합합니다. 일부는 몇 가지 부작용을 경험할 수 있지만 일반적으로 과일이 이점을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 다음 섹션에서는 사용할 수있는 다양한 파파야 페이스 팩을 나열했습니다.

다양한 피부 문제를위한 수제 파파야 페이스 팩

1. 건성 피부용 파파야 앤 허니 페이스 마스크

꿀은 보습 효과가 있습니다 (항균 및 치료 효과는 제외) (6). 피부를 부드럽고 유연하며 매끄럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우유에는 피부 각질 제거에 도움이 될 수있는 젖산이 포함되어 있지만 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 파파야 1/2 컵
• 전유 2 작은 술
• 꿀 1 큰술

해야 할 일

1. 파파야를 작은 조각으로 자르고 으깬다.
2. 으깬 파파야에 우유와 꿀을 넣으십시오. 잘 섞어 고운 페이스트를 얻습니다.
3. 얼굴과 목에이 팩을 바르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번 바르세요.

주의: 유제품에 알레르기가있는 경우 얼굴 팩에 우유를 추가하지 마십시오. 대신 꿀 한 스푼을 더 넣으십시오.

2. 여드름을위한 파파야, 꿀, 레몬

꿀이 피부에 영양을 공급하는 동안 파파야의 효소와 레몬 주스의 비타민 C가 피부를 정화하고 모공을 막아줍니다. 비타민 C는 또한 태양 손상과 광노화를 예방하는 데 도움이됩니다 (7). 일화적인 증거에 따르면 레몬 주스는 해로운 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수있는 피부에 수렴 효과가 있다고합니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 파파야 1/2 컵
• 꿀 1 작은 술
• 레몬 즙 1 작은 술
• 백단향 가루 1 티스푼 또는 풀러 흙 (선택 사항)

해야 할 일

1. 파파야를 작게 자르고 으깬다.
2. 다른 재료를 넣고 잘 섞는다.
3. 이 페이스 팩을 얼굴과 목에 골고루 바릅니다.
4. 약 10-15 분 동안 말리십시오.
5. 찬물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

3-4 일에 한 번이 작업을 수행하십시오.

3. 진정 효과를위한 파파야, 오이, 바나나

오이는 피부에 수분을 공급하고 진정시킵니다. 또한 과도한 피지를 줄여 피부 미백 효과와 여드름 방지 효과를 나타낼 수 있습니다 (8). 바나나는 피부에 보습 효과가있는 것으로 알려져 있으며 얼굴 마스크에 널리 사용됩니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 파파야 조각 1/4 컵
• 1/2 오이
• 잘 익은 바나나 조각 1/4 컵

해야 할 일

1. 오이를 작은 조각으로 자르고 파파야와 바나나와 섞어 매끄러운 페이스트를 만듭니다.
2. 이 페이스트를 얼굴과 목에 바릅니다. 15 분 동안 그대로 두십시오.
3. 먼저 따뜻한 물로 헹구고 마지막으로 찬물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매주 한 번 반복하십시오.

4. 피부 모공을 강화하는 파파야와 달걀 흰자

Egg white feels tight on the skin when it dries after application. This way, it could help tone the skin and tighten the pores.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya pieces
• 1 egg white

What You Have To Do

1. Mash the papaya pieces. Whisk the egg white until it becomes frothy.
2. Mix these two and apply the mixture to your face and neck.
3. Rinse it off after 15 minutes.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

5. Papaya And Orange Face Pack For Oily Skin

Orange and papaya contain vitamin C, and the juice is believed to work as a natural astringent and reduce excess oiliness on face. This nutrient also helps fight inflammation (7). Orange juice and papaya are also thought to have skin-brightening properties.

You Will Need

• A ripe papaya
• 5-6 pieces of orange

What You Have To Do

1. Chop the ripe papaya into pieces.
2. Squeeze the juice out from the orange pieces and mix with the papaya pieces. Mix well and apply to your face.
3. Keep it on for 15 minutes and then rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Do this twice a week.

6. Papaya And Lemon Face Pack For Skin Brightening

Lemon is rich in vitamin C and citric acid, which are known for their astringent, skin-brightening, and bleaching properties.

You Will Need

• A few pieces of ripe papaya
• 1 teaspoon of lemon juice

What You Have To Do

1. Mash the papaya and add fresh lemon juice to it. Mix well.
2. Apply this pack to your face and keep it on for 10 minutes.
3. Rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Apply this face pack 2-3 times a week.

7. Papaya And Turmeric For Therapeutic Benefits

Turmeric has antimicrobial and anti-inflammatory properties and is rich in antioxidants (9). It is used in traditional medicine to treat skin issues and promote skin health. Along with papaya, turmeric can help maintain overall skin health.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya
• 1/2 teaspoon of turmeric powder

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix the turmeric powder with it.
2. Apply this to the problem area and allow it to dry completely.
3. Slowly scrub the pack off once it dries.
4. Rinse the area with cold water.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

8. Papaya And Tomato Face Mask For Tanned Skin

Tomato is widely used in DIY face packs and is said to reduce tanning, tone the skin, and minimize skin pores. It also is believed to restore natural skin color.

You Will Need

• Pulp of 1 tomato
• 4 small cubes of ripe papaya

What You Have To Do

1. Mash the ripe papaya and mix it with the tomato pulp.
2. Spread the mixture evenly on your face and neck.
3. Let it dry and then wash off.

How Often You Should Do This

2-3 times a week.

9. Papaya And Milk Face Pack For Dark Spots

Milk has mild exfoliating and cleansing properties, which can be attributed to its lactic acid content. Together with papaya, it can help reduce spots and make your skin brighter (10).

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 1 teaspoon of raw milk

What You Have To Do

1. Mash the papaya cubes and mix with the milk.
2. Apply the paste evenly to your face and neck.
3. Let it dry for 15-20 minutes and then wash off.

How Often You Should Do This

3 times a week

10. Papaya And Multani Mitti For Clear Skin

Multani mitti helps cleanse the skin thoroughly. It aids the removal of excess dirt and sebum from your face. This makes the skin appear bright.

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 2 tablespoons of multani mitti or Fuller’s earth
• Water or rosewater for mixing (adjust the quantity)

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix it with multani mitti.
2. Add water or rosewater to prepare the paste.
3. Spread it over your face and let it dry.
4. Wash it afterward.

How Often You Should Do this

1-2 times a week.

However, multani mitti (or any clay mask) can make your skin dry. If you have dry skin, use this mask once a week, and if you have oily skin, use it twice a week.

Before you start using these recipes, you need to be aware of the risks associated with using papaya.

Risk Factors Associated With Papaya Face Masks

Papaya contains papain, a beneficial enzyme that can act as a strong allergen (11). Moreover, papaya contains latex that may trigger allergic reactions (12).

It can cause:

• Skin rashes
• Breathing troubles
• Sneezing
• Dizziness
• Headache
• Itching
• Swelling

Hence, do a patch test or go for an allergy test to determine if you are allergic to papaya. Ensure you do this before you start using the face masks.

The next time you indulge in this delicious fruit, do not forget to make these quick and effective papaya face packs. Your body and skin will thank you.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Can I use papaya face packs daily?

Anything excessive can be damaging for the skin. It is better to use papaya face pack moderately as directed or once/twice in a week.

Is papaya good for oily skin?

Papaya is suitable for all skin types (including oily skin). However, it may cause allergies in certain individuals.

12 sources

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• 소화 장애의 파파야 준비 (Caricol®)., Neuro Endocrinology Letters, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.
• 자메이카의 만성 피부 궤양 치료에서 파파야의 국소 사용. West Indian Medical Journal, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.
• Comparison of safety and efficacy of papaya dressing with hydrogen peroxide solution on wound bed preparation in patients with wound gape, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523510/

• THE FLAVONOIDS CONTENT IN LEAVES AND FRUITS OF PAPAYA (Carica papaya L.) VAR. CALIFORNIA AND VAR. GANDUL, ResearchGate.
• Comparative study of the stability of free and modified papain incorporated in topical formulations, Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences, Scielo.

  www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-82502011000400012

• Honey in dermatology and skin care: a review., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Vitamin C in dermatology, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Turmeric, the Golden Spice, NCBI.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Papain Degrades Tight Junction Proteins of Human Keratinocytes In Vitro and Sensitizes C57BL/6 Mice via the Skin Independent of its Enzymatic Activity or TLR4 Activation, Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/

• Allergy to latex and papain, The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

  www.jacionline.org/article/S0091-6749(95)70144-3/fulltext