스트레치 마크 용 코코넛 오일 – 이점 및 용도

코코넛 오일은 탁월한 보습제 및 살균성이며 다양한 피부 효능을 가지고 있습니다. 주로 라 우르 산, 팔 미트 산, 올레산 및 리놀레산을 포함한 유리 지방산이 존재하기 때문입니다 (1). 코코넛 오일은 또한 스트레치 마크의 모양을 개선하는 데 널리 사용됩니다. 그러나 지울 수는 없습니다. 이 기사에서는 코코넛 오일이 어떻게 도움이되는지, 그리고 튼살에 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 논의 할 것입니다.

코코넛 오일은 스트레치 마크에 효과가 있습니까?

도움이 될 수 있습니다. 코코넛 오일이 튼살을 줄이는 데 도움이된다는 과학적 증거는 없습니다. 그러나 코코넛 오일은 튼살의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 피부 연화제와 보습제를 바르는 것이 튼살을 개선하는 데 중요합니다 (2). 촉촉하고 촉촉한 피부는 탈수 된 피부보다 더 탄력적입니다. 피부를 촉촉하게 유지하면 튼살의 발생을 최소화하고 예방할 수 있습니다.

코코넛 오일은 다음과 같은 이점으로 인해 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 보습 특성이 있습니다. 코코넛 오일은 우수한 보습제입니다. 표피 수분 손실 (TEWL) 또는 표피의 수분 손실을 줄여 피부 장벽을 개선하여 피부를 촉촉하게 유지합니다 (3).
• 콜라겐 발달을 촉진합니다 : 섬유 아세포를 자극하고 콜라겐 생성을 촉진합니다 (상처 및 흉터 치유에 필수적 임) (4).
• UV 손상 으로부터 피부를 보호합니다 : UV 노출의 유해한 영향으로부터 피부를 보호합니다 (흉터 회복에 중요) (4).
• 항염증제: 항 염증 효과가 있으며 아토피 성 피부염 및 습진과 같은 염증 상태로부터 피부를 보호 할 수 있습니다 (5).

코코넛 오일 (특히 버진 코코넛 오일)의 이러한 특성은 피부를 건강하게 유지하고 튼살을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 튼살이나 다른 튼살에 코코넛 오일을 사용하려면 다음과 같은 방법을 사용하세요.

스트레치 마크에 코코넛을 사용하는 방법

1. 코코넛 오일
2. 코코넛 오일과 알로에 베라
3. 코코넛 오일과 피마 자유
4. 코코넛 오일과 심황
5. 코코넛 오일, 소금, 설탕
6. 코코넛 오일과 올리브 오일
7. 코코넛 오일과 티 트리 오일
8. 코코넛 오일과 시어 버터
9. 코코넛 오일과 레몬 주스
10. 코코넛 오일과 베이킹 소다
11. 코코넛 오일과 커피 스크럽
12. 코코넛 오일과 바셀린
13. 코코넛 오일과 달걀 흰자
14. 코코넛 오일과 비타민 E 오일
15. 코코넛 오일과 장뇌

1. 코코넛 오일

코코넛 오일은 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움이되며 튼살을 줄일 수 있습니다.

필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 코코넛 오일을 전자 레인지에 몇 초 동안 데우십시오 (단단한 경우).
2. 따뜻한 오일을 환부에 5-10 분 동안 부드럽게 마사지하십시오.
3. 하룻밤 동안 그대로 두었다가 다음날 씻어냅니다.
4. 이것을 매일 반복하십시오.

2. 코코넛 오일과 알로에 베라

알로에 베라는 피부에 보습 효과가 있습니다 (6). 코코넛 오일과 함께 피부를 건강하게 유지하고 튼살을 최소화 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 버진 코코넛 오일 1 큰술
• 신선한 알로에 베라 젤 1 큰술

방법

1. 코코넛 오일을 전자 레인지에 몇 초 동안 데 웁니다.
2. 알로에 베라 젤과 오일을 잘 섞는다.
3. 5-10 분 동안 환부에 부드럽게 마사지하십시오.
4. 밤새 그대로 두십시오.
5. 이것을 매일 반복하십시오.

3. 코코넛 오일과 피마 자유

피마 자유에는 피부 컨디셔닝 효과가있는 리시 놀레 산이 포함되어 있습니다 (7). 이 조합은 피부를 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 피마 자유 1 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 두 오일을 섞는다. 필요한 경우 코코넛 오일을 데 웁니다.
2. 혼합물을 환부에 5-10 분 동안 마사지하십시오.
3. 밤새 그대로 두십시오.
4. 매일 반복하십시오.

4. 코코넛 오일과 심황

강황은 콜라겐 발달을 촉진하고 건선 및 기타 피부 상태를 치료하는 데 도움이됩니다 (8). 튼살에 미치는 영향은 잘 연구되지 않았지만 피부 건강에 기여할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 강황 가루 ½ 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 강황 가루와 코코넛 오일을 섞는다.
2. 혼합물을 스트레치 마크에 부드럽게 마사지하십시오.
3. 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오 (옷이 더러워지지 않도록주의하십시오).
4. 그것을 씻어 내고 보습제를 바르십시오.
5. 이것을 매일 반복하십시오.

5. 코코넛 오일, 소금, 설탕

소금과 설탕은 거친 질감으로 인해 스크러버로 잘 작동합니다. 스크러빙은 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 스트레치 마크에 대한 소금과 설탕의 이점을 입증하는 과학적 연구는 없지만 일화적인 증거에 따르면 이러한 마크의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 소금 1 작은 술
• 설탕 1 큰술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 소금, 설탕, 코코넛 오일을 섞는다.
2. 2-3 분 동안 환부에 부드럽게 마사지하십시오.
3. 30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 보습제로 씻어 내고 후속 조치를 취하십시오.
5. 격일로 이것을 반복하십시오.

6. 코코넛 오일과 올리브 오일

올리브 오일은 피부의 TEWL 속도에 부정적인 영향을 미치고 건조하게 만드는 것으로 밝혀졌지만 생쥐 연구에서 상처 치유를 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다 (9). 코코넛 오일과 함께 피부를 촉촉하게 유지하고 튼살에 도움을 줄 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 버진 올리브 오일 ½ 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 두 오일을 섞는다.
2. 블렌드를 환부에 마사지하십시오.
3. 하룻밤 동안 그대로 두었다가 다음날 씻어냅니다.
4. 이것을 매일하십시오.

7. 코코넛 오일과 티 트리 오일

티 트리 오일은 상처 치유를 돕고 피부 감염을 줄여줍니다. (10) 그러나 스트레치 마크에 미치는 영향은 문서화되어 있지 않습니다. 그것은 항염증제이며 상처 치유 특성이 튼살의 출현을 줄일 수 있다고 믿어집니다.

필요할 것이예요

• 티 트리 에센셜 오일 2-3 방울
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 두 오일을 섞는다.
2. 블렌드를 스트레치 마크에 잘 마사지하십시오.
3. 한 시간 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.
4. 보습제 사용하기.

8. 코코넛 오일과 시어 버터

시어 버터에는 토코페롤, 페놀 및 스테롤이 포함되어 있으며 항염 작용이 있습니다. 시어 버터 제품은 세라마이드를 함유 한 제품과 유사한 효능을 갖는 것으로 밝혀졌습니다 (11).

필요할 것이예요

• 시어 버터 1 큰술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 해당 부위에 혼합물을 마사지하십시오.
2. 밤새 그대로 두십시오.
3. 매일 반복하십시오.

9. 코코넛 오일과 레몬 주스

스트레치 마크에 대한 레몬 주스의 효능을 입증하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 널리 사용되는이 성분은 피부에 표백 효과가있어 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 레몬 주스 ½ 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 혼합물을 스트레치 마크에 마사지하십시오.
2. 적어도 30 분 동안 그대로 두십시오.
3. 씻어 내고 보습제를 바르십시오.
4. 매일 한 번하십시오.

10. 코코넛 오일과 베이킹 소다

연마 효과로 인해 베이킹 소다를 피부에 바르지 않는 것이 좋습니다. 그러나 그것은 인기있는 가정 요법이며 각질 제거에 사용됩니다. 일화적인 증거에 따르면 베이킹 소다의 거친 성질이 튼살의 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 민감한 피부를 가지고 있다면이 레시피를 피하십시오.

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 ½ 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 베이킹 소다와 코코넛 오일을 잘 섞는다.
2. 흉터에 혼합물을 몇 분 동안 마사지하십시오.
3. 5-10 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.
4. 보습제 바르기.
5. 매주 두 번 반복하십시오.

11. 코코넛 오일과 커피 스크럽

커피 찌꺼기는 질감이 거칠고 피부를 문지르는 데 탁월합니다. 스크러빙이 스트레치 마크에 미치는 영향은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 각질 제거를 위해이 레시피를 시도해 볼 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 커피 찌꺼기 1 작은 술
• 버진 코코넛 오일 1-2 테이블 스푼

방법

1. 커피 찌꺼기와 기름을 섞으십시오.
2. 혼합물을 환부에 부드럽게 5 분 동안 마사지하십시오.
3. 10 분 더 둡니다.
4. 씻어 내고 보습제를 바르십시오.
5. 일주일에 두 번 반복하십시오.

12. 코코넛 오일과 바셀린

바셀린은 폐쇄적입니다. 바르면 수분이 피부에서 빠져 나가는 것을 막아 수분 유지에 도움을줍니다 (12). 그러나 폐쇄성으로 인해 다른 성분이 피부에 침투하는 것을 허용하지 않습니다. 바셀린과 코코넛 오일을 함께 사용하면 피부를 촉촉하게 유지하지 못할 수 있지만 코코넛 오일을 바셀린과 겹쳐서 사용할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 버진 코코넛 오일 1 큰술
• 바셀린 1 작은 술

방법

1. 코코넛 오일로 감염된 부위를 마사지하십시오.
2. 5-10 분 동안 기다린 다음 바셀린을 해당 부위에 바릅니다.
3. 밤새 그대로 두십시오.
4. 이것을 매일 반복하십시오.

13. 코코넛 오일과 달걀 흰자위

달걀 흰자는 인기있는 가정 요법이며 피부를 더 단단하게 만들기 때문에 안면 마스크에 사용됩니다. 튼살에 효과가 있다는 과학적 증거는 없지만 원하는 경우이 인기있는 치료법을 시도해 볼 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 달걀 1 개 흰자위
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 달걀 흰자와 코코넛 오일을 섞는다.
2. 스트레치 마크에 혼합물을 바르십시오.
3. 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
4. 씻어 내고 보습제를 바르십시오.
5. 매일 한 번 반복하십시오.

14. 코코넛 오일과 비타민 E 오일

비타민 E는 피부 장벽을 안정시키는 데 도움이되며 강력한 항산화 제입니다 (13). 코코넛 오일과 함께 비타민 E는 피부를 건강하게 유지하고 튼살을 개선 할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 1-2 비타민 E 소프트 젤
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 소프트 젤에서 액체를 짜내십시오.
2. 코코넛과 비타민 E 오일을 섞는다.
3. 블렌드를 환부에 마사지하십시오.
4. 밤새 그대로 두십시오.

15. 코코넛 오일과 장뇌

장뇌를 피부에 바르면 혈류가 증가합니다 (14). 그러나 튼살에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다. 장뇌는 감염된 부위로의 혈류를 개선하고 피부의 전반적인 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 녹나무 기름 2 방울
• 버진 코코넛 오일 1 큰술

방법

1. 두 오일을 섞는다.
2. 블렌드를 환부에 부드럽게 마사지하십시오.
3. 2-5 분 동안 그대로 두십시오.
4. 그것을 씻어 내고 보습제를 바르십시오.

이것이 코코넛 오일을 사용하여 스트레치 마크를 줄이는 방법입니다. 코코넛 오일은 피부에 사용하기에 안전한 것으로 간주되지만 관련 위험을 인식해야합니다.

피부에 코코넛 오일 사용의 부작용 및 위험

버진 코코넛 오일은 피부에 자극 을주지 않는 성분으로 간주되며 광독성이 없어 피부를 태양 손상에 취약하게 만들지 않습니다 (3).

그러나 코코넛에 알레르기가있는 경우 피부가 이에 반응 할 수 있습니다. 알레르기 반응의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

• 두드러기
• 발진
• 가려움
• 홍반
• 불타는 감각
• 피부 발진

따라서 위의 방법 중 하나를 진행하기 전에 코코넛 오일에 알레르기가 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 또한