집에서 풋 스파를하는 방법

누가 풋 스파를 좋아하지 않습니까? 피곤한 하루를 보낸 후 누구나 꿈꿀 수있는 가장 보람 있고 편안한 것 중 하나입니다. 좋은 소식은 하나를 얻기 위해 밖으로 나가 미용실을 방문 할 필요가 없다는 것입니다. 집에서 편안한 풋 스파로 자신을 치료할 수 있습니다. 이 기사는 발을 가꾸는 방법을 안내합니다. 집에서 풋 스파를 할 때 따라하기 쉬운이 팁으로 최선을 다할 준비를하십시오.

집에서 발 스파를하는 방법: 단계별 가이드

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시작하기 전에 풋 스파에 필요한 장비와 재료를 모아야합니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

• 큰 플라스틱 욕조 (발을 담글 수있을만큼 충분히 큼)
• 따뜻한 물
• 구슬 항아리 (선택 사항이지만 발 마사지에 사용할 수 있음)
• 수건
• 소금 (Epsom 또는 바다 소금 한 스푼)
• 에센셜 오일 (라벤더, 페퍼민트 또는 레몬 그라스 오일)
• 분유 (2 ~ 3 큰술)
• 아몬드 오일 (1 큰술)
• 소수의 장미 꽃잎 (선택 사항)
• 발 스크럽 또는 발 스크럽
• 보습제

• 손톱깎이
• 큐티클 푸셔
• 매니큐어 제거제
• 좋아하는 네일 페인트

의 시작하자.

1. 환경 설정

살롱에서 풋 스파에 갈 때 당신을 편안하게하는 것은 절차만이 아닙니다. 편안한 스파 환경은 전반적인 경험을 형성하는 데 큰 역할을합니다. 편안한 장소를 선택하십시오. 몇 개의 아로마 / 아로마 테라피 양초를 켤 수 있습니다. 이것은 당신의 감각 경험을 향상시킬 것입니다. 편안한 음악을 연주 할 수도 있습니다.

2. 발 담그기 준비

구슬을 욕조에 넣고 따뜻한 물로 채워서 따뜻한 물에 담그십시오. 물에 소금을 섞는다. 에센셜 오일 10-15 방울을 넣으십시오. 혼합 오일을 사용하는 경우 총 10-15 방울을 사용하십시오. 장미 꽃잎 (있는 경우)을 추가합니다. 분유와 아몬드 오일을 섞는다. 이것은 발을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.

( 기사 후반부에서 발 담그기 레시피를 공유했습니다. 꼭 확인해보세요! )

적어도 15-20 분 동안 따뜻한 물에 발을 담그십시오. 그때까지는 긴장을 풀고 몸을 기대고 시트 마스크를 쓰거나 책을 읽거나 좋아하는 음료를 마실 수 있습니다.

3. 발 각질 제거

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몸에 몸을 담그고 휴식을 취한 후 15-20 분 후에 일을 시작할 시간입니다! 각질 제거 브러시를 사용하는 경우 발, 특히 발 뒤꿈치를 부드럽게 문지릅니다. 피부가 딱딱하고 발에 굳은 살이있는 경우 부석을 사용할 수도 있습니다. 발 스크러빙 크림을 사용하는 경우 스크러버를 발 전체에 바르고 5 분 동안 철저히 문지릅니다. 욕조에있는 따뜻한 발 스파 물로 씻어 내십시오.

4. 부드러운 발 마사지

이것은 구슬이 도움이 될 곳입니다. 구슬 위에 발을 놓고 앞뒤로 굴립니다. 구슬이 없더라도 걱정하지 마세요. 손으로 마사지를 해보자. 매장에서 구입 한 마사지기를 사용할 수도 있습니다.

5. 발에 보습

마사지 후 물로 발을 다시 씻고 수건으로 두드려 말립니다. 발 전체에 보습제를 바릅니다. 여기서 멈추려면 양말을 신으면 끝입니다. 그러나 페디큐어를하고 싶다면 다음 단계를 따르십시오.

6. 발을 페디큐어로 치료

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손톱깎이를 사용하여 손톱을 자릅니다. 큐티클 푸셔를 사용하여 큐티클을 밀어 내고 청소하십시오. 다 끝나면 투명 매니큐어베이스 코트를 바른 다음 좋아하는 매니큐어를 바릅니다. 양말을 신기 전에 45 분 이상 기다리거나 매니큐어가 마를 때까지 기다리십시오.

다음은 시도해 볼 수있는 발 담그기 레시피입니다.

발 스파를위한 DIY 발 담그는 요리법

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1. 카모마일 발 담그기

이 담그기 위해서는

• 말린 카모마일 꽃 3-4 티스푼 또는 카모마일 티백 6 개
• 라벤더 에센셜 오일 5-10 방울
• 생꿀 3 큰술

2. 코코넛 밀크 발 담그기

이 발 담그기에는

• 코코넛 밀크 1 컵
• 에센셜 오일 10 방울

3. 클레이 풋 담그기

이 발 담그기에는

• 벤토나이트 점토 2 컵
• 로즈마리 에센셜 오일 10 방울

4. 커피 발 담그기

이 발 담그기에는

• 추출 된 커피 2 컵 (뜨거운 물에 섞인 커피)
• 엡솜 또는 바다 소금 ½ 컵
• 생꿀 1 컵

5. 애플 사이다 식초 발 담그기

이 발 담그기에는

• 사과 식초 ¼ 컵
• 올리브, 아몬드 또는 코코넛 오일 1 작은 술
• 원하는 에센셜 오일 10-15 방울

풋 스파는 발을 편안하게하고 깨끗하고 건강하며 행복하게 유지하는 효과적인 방법입니다. 또한 몇 가지 다른 이점이 있습니다.

풋 스파 이용의 이점

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1. 피부를 건강하게 유지

갈라진 뒤꿈치와 발의 굳은 살은보기에 짜증이 나고보기 흉할 수 있습니다. 정기적 인 발 스파는 피부를 부드럽게하고 촉촉함을 유지하면서 갈라진 뒤꿈치와 발의 딱딱해진 피부를 제거하는 데 도움이됩니다.

2. 발을 부드럽게 유지

스파 중에 발을 담그고 보습하면 피부 깊숙이 스며 듭니다. 이것은 당신의 발을 오랫동안 젊고 부드럽게 유지합니다.

3. 발 근육을 진정시킵니다.

소금과 에센셜 오일이 혼합 된 따뜻한 물에 발을 담그면 통증과 피로를 줄일 수 있습니다. 그것은 그들을 따뜻하게하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 이것은 또한 발의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

간단하지 않나요? 집에서 풋 스파를 얻는 것은 비용 효율적일뿐만 아니라 기분과 필요에 따라 재료를 맞춤화 할 수도 있습니다. 지금 시도해보고 아래 댓글 섹션에서 피드백을 알려주십시오.