오트밀 목욕을 만드는 방법과 그 이점은 무엇입니까?

우리는 보통 아침에 오트밀로 하루를 시작합니다. 그러나 그것은 하나 이상의 방식으로 작동합니다. 혼란스러워? 설명하겠습니다. 아침 식사 그릇을 채우는이 섬유질이 풍부한 음식은 피부에 좋은 천연 각질 제거제입니다. 따라서 다음에 어머니가이 선함으로 가득 찬 그릇을 들고 당신을 쫓을 때 그녀를 믿으십시오! 이 겸손한 성분에 대해 더 알고 싶으십니까? 알아 보려면 계속 읽으십시오.

오트밀 목욕이란?

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오트밀 목욕은 많은 피부 상태에 대한 가정 요법입니다 (1). 그것은 한 세기가 넘도록 주변에있었습니다. 천연 피부 치유 및 진정 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.

오트밀에는 칼슘, 마그네슘, 비타민 A 및 비타민 B6가 풍부합니다. 이 음식에서 발견되는 아베 난 트라 마이드와 페놀은 극심한 피부 상태를 치료하는 데 도움이되는 항염 작용을합니다 (2).

따라서 오트밀의 장점에 몸을 담그는 것은 신경을 진정시키고 염증이있는 피부를 진정시키는 좋은 방법입니다.

찾고있는 것에 따라 오트밀 목욕을 만드는 방법은 여러 가지가 있습니다. 다음 섹션으로 스크롤하여 모두 확인하세요!

오트밀 목욕을 만드는 방법

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1. 양말, 모슬린 천 또는 팬티 스타킹 사용

습진 및 건선과 같은 민감한 피부 상태의 경우 귀리로 채워진 양말을 사용하는 것이 좋습니다.

• 양말, 모슬린 천 또는 팬티 스타킹에 구식 귀리 반 컵을 채우십시오. 흘리지 않도록 묶으십시오.
• 욕조에 물을 넣고 양말을 몇 번 담근다. 매번 몇 초 이내에 양말을 제거하십시오.
• 귀리가 너무 젖지 않도록하십시오.
• 욕조에 몸을 담그고 귀리가 채워진 양말을 사용하여 몸의 각질을 부드럽게 제거하십시오.
• 습진, 건선 또는 극도로 마른 피부와 같은 피부 상태가있는 경우 해당 부위에 특히주의하십시오.
• 이 루틴을 일주일에 여러 번 따를 수 있습니다.

2. 목욕에 오트밀 가루 추가

• 양념 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 귀리가 가득한 그릇을 가루로 갈아주세요.
• 욕조 바닥에 가라 앉지 않고 물과 섞여 야하므로 미세한 가루로 갈아 주어야합니다.
• 따뜻한 목욕을하고 오트밀 가루 한 컵을 넣으십시오.
• 손으로 물을 저어 오트밀을 완전히 녹입니다.
• 분말의 농도가 맞으면 몇 분 안에 물이 하얗게 변합니다.
• 이 시점에서 자신을 가꾸고 싶다면 에센셜 오일, 엡솜 소금 또는 목욕 폭탄을 추가 할 수 있습니다.
• 욕조에 20-25 분 동안 담급니다.
• 수건으로 헹구고 두 드리십시오.
• 영양을 공급하는 보습제를 사용하여 과정을 완료하십시오.

3. 오트밀 스크럽

• 강철로 자른 귀리 반 컵과 미지근한 물 몇 큰술을 섞습니다.
• 혼합물을 철저히 혼합하되 콧물이 나지 않도록하십시오.
• 이 혼합물을 한 번에 하나의 작은 부위에 문지르고 몸을 부드럽게 마사지하십시오.
• 헹구기 전에 몇 분 동안 이것을하십시오.
• 수건으로 몸을 말리고 보습제를 바르십시오.

오트밀 목욕은 다음 섹션에서 확인할 수있는 피부에 많은 이점을 제공합니다.

오트밀 목욕의 이점은 무엇입니까?

1. 건조한 피부 상태를 진정

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귀리는 자연적인 각질 제거 및 진정 작용을합니다. 극심한 건조 함과 벗겨지기 쉬운 피부는 심한 가려움증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 오트밀은 건조한 피부를 부드럽게하고 표면에 보이지 않는 층을 만들어 발적과 염증을 줄이며 상태가 악화되는 것을 방지합니다.

2. 기저귀 발진 진정

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오트밀 목욕은 기저귀를 장기간 사용하여 아기의 부랑자에 생기는 발적과 아픔을 완화 할 수 있습니다. 양말 방법을 사용하여 오트밀 목욕으로 해당 부위를 부드럽게 두드려줍니다. 기저귀 발진 크림의 안전한 대안이며 화학 물질이없는 훌륭한 치료법입니다.

3. 썬탠 진정

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해변 휴가를 마치고 돌아온 후 오트밀 목욕에 몸을 담그십시오. 오트밀은 피부에 부드럽고 일광 화상을 치료하는 좋은 방법입니다.

4. 혈액 순환을 개선

몸 전체에 오트밀을 몇 분 동안 문지르고 마사지하여 혈액 순환을 개선하고 피부 표면에 축적 된 각질을 부드럽게 긁어 낼 수 있습니다.

5. 바디 워시로 사용할 수 있습니다

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피부과 의사는 피부가 극도로 민감한 경우 매일 콜로이드 오트밀 목욕을 할 것을 권장합니다. 매장에서 구입 한 바디 워시에는 가혹한 화학 물질이 포함되어 있기 때문에 오트밀 목욕 (DIY 또는 매장에서 구입)을 사용하면 피부에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다.

오트밀 목욕은 여러 가지 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래로 스크롤하여 그들이 어떤 것인지 확인하십시오!

오트밀 목욕으로 진정되는 피부 상태

오트밀은 자극, 건조 함, 벗겨짐, 마른 피부를 유발하는 모든 피부 상태를 진정시키는 데 도움이됩니다. 이 외에도 오트밀이 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 다른 피부 문제가 있습니다.

• 아기 여드름
• 수두
• 아이들의 항문 가려움증 또는 기저귀 발진
• 습진
• 곤충이나 모기에 물린 경우
• 햇볕
• 대상 포진

오트밀은 절대적으로 무해합니다. 그러나 처음으로 (자신 또는 자녀에게) 사용하는 경우 패치 테스트를 수행하십시오. 오트밀 목욕에 대해 더 궁금한 점이 있습니까? 아래 댓글 섹션에 메시지를 드롭하여 알려주십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

오트밀이 가려움증을 멈출 수 있습니까?

오트밀은 피부 내부 상태로 인한 가려움증을 종식시킬 수 없습니다. 일시적으로 가려움증을 줄이고 피부를 진정시키고 불편 함을 유발하는 벗겨진 부분을 제거 할 수 있습니다.

오트밀 목욕 후 헹구어 야합니까?

예, 깨끗한 물로 몸을 헹구고 수건으로 피부를 부드럽게 두드려 건조시켜야합니다 (엄격하지 않음). 오트밀 목욕은 피부에 도움이 될 수있는 얇고 거의 보이지 않는 흰색 필름을 남깁니다.

오트밀 목욕에 얼마나 오래 담가야합니까?

약 15-30 분 동안 또는 물이 차가워 질 때까지 오트밀 욕조에 담급니다.

참고 문헌

1. "콜로이드 오트밀: 역사, 화학 및 임상 특성." Journal of Drugs in Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
2. "콜로이드 오트밀의 작용 메커니즘 및 임상 적 이점…"미국 국립 의학 도서관, 피부과 약물 저널.