집에서 피부를 표백하는 방법 – 자연스럽게 피부를 밝게하는 15 가지 방법

당신의 안색은 당신이 아름다운지 아닌지를 결정하지 않습니다. 이 기사가 당신의 피부를 더 공정하게 만드는 방법에 관한 것이라고 생각한다면 실망 할 것입니다.

이 기사에서는 우리 모두가 공유하는 가장 일반적인 피부 열망 중 하나 인 밝고 빛나는 피부에 대해 이야기 할 것입니다. 우리와이 피부 목표 사이에 오는 범인은 오염과 태양 노출입니다. 색소 침착, 태닝, 여드름 및 막힌 모공을 유발하여 피부를 칙칙하고 어둡게 만듭니다. 우리가 그들을 피할 수있는 방법은 없습니다.

표백은 잡티와 짙은 반점을 줄이고 피부를 밝게하는 효과적인 방법입니다. 그러나 화학적 표백제는 피부에 해로운 영향을 미칩니다. 가장 좋은 대안은 자연 요법을 사용하여 피부를 손상시키지 않고 피부를 밝게하는 것입니다. 이 기사에서 우리는 화학적 표백을 피하는 이유와 피부를 손상시키지 않고 피부를 밝게 할 수있는 몇 가지 자연적인 방법에 대해 논의했습니다. 읽어.

표백은 피부에 안전한가요?

아뇨. 절대 아닙니다.

통계에 따르면, 특히 아프리카와 아시아 여성들 사이에서 "공정한"피부에 대한 건강에 해로운 집착이 있습니다. UN 데이터에 따르면 아프리카 여성의 40 %가 피부를 표백합니다 (1). 2024 년까지 피부 미백 및 미백 제품 시장은 312 억 달러 규모로 추정됩니다 (2). 그러나 화학 표백제를 사용하여 실제로 피부를 손상시키고 있다는 사실을 거의 깨닫지 못합니다. 피부 표백은 심각한 피부 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 표백제를 사용하기 전에 위험과 부작용을 알아야합니다.

화학 피부 표백제 사용의 위험 및 부작용

미백 비누, 크림 및 로션을 포함한 화학적 표백제에는 다음과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수있는 하이드로 퀴논, 수은 (Hg) 및 스테로이드와 같은 화학 물질이 포함되어 있습니다.

• 수은 중독
• 피부염 (발진, 가려움, 발적, 물집과 같은 피부 염증)
• 외인성 오 크로노 시스 (청 흑색 착색)
• 스테로이드 여드름 (붉은 색, 고통스러운 혹, 화이트 헤드, 블랙 헤드)
• 신 증후군 (신장의 혈관이 손상된 신장 질환의 일종)

같은 연구에서 연구자들은 하이드로 퀴논이 DNA 손상과 면역 억제 반응 (면역 체계의 효능 또는 활동 감소)을 유발할 수 있다고 지적했습니다. 그들은 또한 피부를 표백하는 사람들, 특히 자외선이 강한 열대 지역에 사는 사람들의 멜라닌 생성 변화로 인해 피부암에 대한 취약성이 증가 할 가능성에 주목했습니다. 그들은 직접적인 연결을 구축하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 결론지었습니다.

건강한 피부를 가지고 있다면 안색에 신경 쓰지 마십시오. 그러나 결점, 반점 및 색소 침착이 귀찮을 수 있음을 알고 있습니다. 천연 가정 요법을 사용하여 반점과 잡티를 최소화하고 피부를 밝게 할 수 있습니다. 이 DIY 피부 미백제는 결점을 완전히 지우거나 강렬한 피부 미백 또는 표백 효과가 없을 수 있지만 피부에 해를 끼치 지 않고 (성분에 알레르기가없는 경우) 피부를 건강하고 밝게 유지합니다. 한번 봐봐.

피부 표백: 자연적으로 피부를 밝게하는 DIY 가정 요법

이러한 치료법을 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하여 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 또한 이들은 자연 요법이며 화학적 표백제와 같은 강렬한 표백 또는 미백 효과가 없음을 명심하십시오.

1. 요거트

요거트 (및 기타 유제품)에는 피부 미백에 도움이되는 젖산이 포함되어 있습니다 (4). 또한 피부에 요구르트를 바르면 진정 효과가 있습니다.

요거트 한 스푼에 강황 한 꼬 집을 넣는다. 피부에 페이스트를 바르고 15-30 분 동안 그대로 두었다가 씻는다. 이 루틴을 매일 한 번 따르십시오.

2. 레몬

레몬에는 멜라닌 생성을 억제하고 탈색 효과가있는 비타민 C가 포함되어 있습니다 (5). 그러나 피부가 예민하면 발적과 자극을 유발할 수 있으므로이 치료법을 피하십시오. 또한 레몬은 피부를 감광하게 만듭니다. 이 치료법을 사용한 후 밖으로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

레몬 즙 1 테이블 스푼을 증류수로 희석하여 얼굴에 토너로 바릅니다. 10-15 분 후에 씻어 내십시오.

3. 우유

우유에는 피부 미백 효과가있는 젖산이 포함되어 있습니다 (4).

생우유 1 테이블 스푼에 꿀 1 티스푼을 섞어 화장 솜으로 얼굴에 펴 바릅니다. 15-30 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다. 이 루틴을 하루에 한 번 따르십시오.

4. 토마토

토마토를 먹으면 자외선의 유해한 영향으로부터 보호 할 수 있습니다 (6). 국소 적용시 피부 미백 효과에 대한 과학적 증거는 없지만 일반적으로 피부 미백을위한 가정 요법으로 사용됩니다. 매일 식단에 토마토를 추가하거나 다음 가정 요법을 사용할 수 있습니다.

토마토 페이스트 한 스푼을 강황 한 꼬집과 약간의 우유와 섞습니다. 얼굴에 바르고 20-30 분 후에 씻어 낸다. 이 루틴을 일주일에 세 번 반복하십시오.

5. 그램 가루

그람 가루 (또는 베산)는 미용 효과를 위해 가장 일반적으로 사용되는 성분 중 하나입니다. 피부 각질 제거 및 클렌징을 통해 피부 톤을 밝게합니다. 또한 황갈색과 유분을 줄이는 데 도움이됩니다 (7).

피부 미백을 위해 그램 가루를 사용하려면 그램 가루 한 스푼을 장미수와 섞어 피부에 바릅니다. 씻기 전에 말리십시오. 이 치료법을 일주일에 세 번 사용하십시오.

6. 심황

심황은 탁월한 상처 치유 및 살균 특성을 가지고 있기 때문에 여러 피부 질환을 치료하기 위해 아유르베 다 제제에 일반적으로 사용됩니다. 강황은 색소 침착, 짙은 반점 및 고르지 않은 피부 톤을 줄여 밝고 빛나는 피부를 제공합니다 (7).

강황 반 티스푼을 밀크 크림과 섞어 피부에 마사지하십시오. 씻기 전에 말리십시오. 이 치료법을 매일 한 번 따르십시오.

7. 샌달 우드 (Shwet Chandan or White Sandalwood)

백단향 분말은 피부 알레르기를 치료하는 데 사용됩니다. 그것은 또한 피부에 냉각 및 진정 효과가 있습니다. 백단향 분말은 특히 흉터와 여드름 자국을 줄여 더 밝은 피부 톤을 제공하는 데 도움이됩니다 (7).

백단향 가루 1 티스푼과 꿀 1 티스푼을 섞어 피부에 바른다. 20 분 후에 씻어 낸다. 이 루틴을 일주일에 세 번 따르십시오.

8. 사프란

사프란에는 카로티노이드 배당체와 테르 페 노이드가 포함되어 있습니다. 피부를 밝고 밝게하여 맑은 안색과 발랄한 광채를 선사합니다 (7).

사프란 가닥을 생우유에 담그고 면봉으로 혼합물을 바릅니다. 30 분 후에 씻어 내고 매일 한 번씩이 루틴을 따르십시오.

9. 감자

감자 주스는 피부 문제에 대한 가장 일반적인 DIY 치료법 중 하나입니다. 감자의 국소 적용의 피부 이점을 입증하는 과학적 연구는 없습니다. 그러나 많은 사람들이 감자를 사용하여 다크 서클, 잡티 및 피부 미백에 유익하다는 사실을 발견했습니다.

레몬 주스와 꿀 몇 방울과 감자 주스를 섞으십시오. 혼합물을 피부에 바르고 15-20 분 후에 씻어 낸다. 이 루틴을 일주일에 2-3 번 따르십시오.

10. 계란 흰자

달걀 흰자의 피부 미백 효과를 입증하는 연구는 없습니다. 많은 사람들이 날달걀 흰자를 피부에 사용하여 미백 효과가 있음을 발견했습니다. 그러나 살모넬라 균이 함유되어있을 수 있으므로 날달걀을 피부에 바르지 않는 것이 좋습니다.

11. 파파야

파파야에는 비타민 C와 카로티노이드가 함유되어있어 색소 침착을 줄이고 섭취시 발적을 예방할 수 있습니다 (5), (8). 그러나 많은 사람들이 파파야를 피부에 사용하여 자국, 반점 및 잡티를 퇴색합니다.

잘 익은 으깬 파파야에 묽은 레몬 즙 티스푼을 섞어 피부에 발라서 시도해 볼 수 있습니다. 격일로 한 번씩이 치료법을 사용하십시오.

12. 딸기

딸기에는 탈색 특성이있는 비타민 C도 포함되어 있습니다 (5). 그러나 국소 적 이점은 입증되지 않았습니다.

딸기를 사용하여 프루티 페이스 팩을 만들 수 있습니다. 딸기 몇 개를 으깨서 우유와 섞습니다. 얼굴에 페이스트를 바릅니다. 마르면 씻어 낸다. 이 가정 요법을 매일 한 번 따르십시오.

13. 감초

감초는 피부를 깨끗하게하고 밝게 할 수 있습니다. 과도한 멜라닌 생성을 줄이고 피부 전체에 고르게 분포하여 색소 침착을 줄입니다. 또한 UVB로 인한 색소 침착을 방지합니다. 그러나 탈색 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다 (9).

감초 가루와 백단 가루, 장미수를 섞어 일주일에 2 ~ 3 회 피부에 바른다.

14. 당근

당근에는 자외선으로 인한 발적과 일광 화상을 줄이는 데 도움이되는 리코펜과 카로티노이드가 포함되어 있습니다 (8). 일화적인 증거는 또한 흠집을 줄이고 피부톤을 균일하게하여 외관을 개선하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 많은 시간과 규칙적인 사용이 필요하지만 당근은 또한 모든 피부 타입에 활력을 준다고합니다.

당근 페이스트와 요구르트, 레몬 주스 몇 방울을 섞어 피부에 바릅니다. 이 치료법을 매일 한 번 사용하십시오.

15. 오트밀

오트밀은 피부 효능을 위해 화장품 및 스킨 케어 제품에 널리 사용됩니다. 그 질감은 각질을 제거하는 탁월한 각질 제거제입니다 (10). 오트밀은 또한 태닝, 짙은 반점, 검버섯과 같은 자외선의 손상으로부터 피부를 보호하는 것으로 알려져 있습니다 (11). 그러나 피부에 대한 오트밀의 효능은 더 많은 연구가 필요합니다.

오트밀을 사용하려면 가루 오트밀과 우유를 섞어 얼굴에 마사지하십시오. 건조되면 씻어 내십시오.

화학적 트리트먼트에 비해 천연 피부 미백 트리트먼트는 결과를 보여주는 데 더 오래 걸립니다. 따라서 이러한 치료법을 정기적으로 사용하고 인내심을 가져야합니다. 화학적 피부 미백 또는 피부 표백 제품은 즉각적인 효과를 줄 수 있지만 피부를 손상시킬 수도 있습니다. 피부를 해치지 않고 표백하고 싶다면 다음 자연 요법을 시도하여 피부를 밝게하십시오.

자주 묻는 질문

피부를 표백하기 위해 무엇을 사용할 수 있습니까?

상업용 표백제를 사용할 수 있지만 피부를 손상시킬 수 있습니다. 피부를 밝게하려면 천연 성분을 사용하는 것이 좋습니다.

피부를 자연스럽게 표백하는 방법?

천연 성분은 피부를 밝게하는 데 도움이 될 뿐이며 화학 표백제와 같은 결과를 내지 못할 수 있습니다.

11 출처

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