차례:
전 세계 수백만 명의 사람들이 메이크업, 스파 및 피부 미용 치료에 많은 돈을 지출합니다. 사람들은 보통 외모에 대해 걱정하지만 외모가 먹는 음식을 반영한다는 사실을 종종 잊습니다. 다음은 피부 내부에 영양을 공급하고 피부가 건강하고 윤기있게 유지되도록하는 10 가지 식품 목록입니다.
피부에 영양을 공급하는 방법: 10 가지 음식 선택
1. 오이:
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오이는 먹든 피부에 바르 든 가장 피부에 영양을주는 식품 중 하나라고 할 수 있습니다. 그것은 제로 칼로리를 포함합니다. 더 흥미로운 것은 몸에서 원치 않는 독소를 제거하는데도 도움이된다는 것입니다. 피부를 칙칙하고 생기없는 것처럼 보이게하는 것은 바로 이러한 독소입니다. 오이는 또한 몸의 건강을 증진시키는 영양소가 많은 놀라운 채소입니다. 소화를 돕고 피부에 윤기를 더 해줍니다.
2. 비트 뿌리:
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비트의 붉은 얼룩은 약간 귀찮을 수 있지만 비트 뿌리를 섭취하는 것은