무 잎의 놀라운 건강 효능 10 가지

무 잎을 먹었을 것입니다. 그러나 그들이 제공하는 다양한 건강상의 이점에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 믿거 나 말거나, 실제로 무 자체보다 더 많은 영양분을 포함하는 잎입니다. 질병을 예방하는 데 도움이되는 속성으로 가득 차 있습니다. 그렇다면이 게시물을 읽어보세요!

다음은 무우 잎의 10 가지 놀라운 건강상의 이점입니다.

무 잎의 건강상의 이점

1. 더 많은 필수 비타민과 미네랄

무의 녹색 부분은 전체 무 자체보다 더 많은 영양분을 포함합니다. 그들은 영양이 풍부한 식단과 많은 신체 기능에 필수적인 철, 칼슘, 엽산, 비타민 C 및 인과 같은 중요한 미네랄을 제공하는 데 도움이됩니다. (1)

2. 높은식이 섬유

무 잎은 무 자체보다 더 많은 조사료를 포함합니다. 섬유질은 소화 과정을 돕고 추가 조사료를 돕습니다. 무 잎은 변비와 배가 부풀어 오른 것과 같은 불편한 상태를 억제하는 데 도움이됩니다. (2)

3. 면역력을 높이고 피로를 줄입니다.

무 잎의 철분 함량이 높기 때문에 피로를 억제하는 데 이상적입니다. 무 잎은 철과 인과 같은 미네랄이 풍부하여 신체의 면역력을 높입니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 티아민과 같은 기타 필수 미네랄이 포함되어있어 피로를 해소하는 데 도움이됩니다. 빈혈과 낮은 헤모글로빈 수치가있는 환자는 잎에있는 철분이 건강 상태를 완화하기 때문에 무 잎을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. (삼)

4. 이뇨제

무 잎 주스는 천연 이뇨제입니다. 결석을 녹이고 방광을 청소하는 데 도움이됩니다. 이 특성은 이뇨 특성을 나타 내기 때문에 무와도 공유됩니다. 무 잎은 또한 변비와 복부 팽창을 완화하는 데 도움이되는 강력한 완하제 특성을 보여줍니다. (4)

5. 항염증제

무 잎은 특징적으로 항 염증성입니다. 간단히 말해 괴혈병을 예방하는 데 도움이됩니다. 무 잎은 뿌리보다 비타민 C를 더 많이 함유하고 있으므로 무 잎은 뿌리보다 더 강한 항염 작용을 나타냅니다.

6. 더미 취급

무 잎은 더미와 같은 고통스러운 상태를 치료하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 무우 잎은 항균 성분이 함유되어있어 부기와 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 무 가루 가루에 같은 양의 설탕과 약간의 물을 섞어 반죽을 만들 수 있습니다. 이 페이스트는 먹거나 염증에 국소 적으로 적용 할 수 있습니다. (5)

7. 황달 치료

무 잎은 신체가 고 빌리루빈 혈증 (피부 황변)으로 고통받는 황달과 같은 질병을 치료하는 데 도움이됩니다. 무 잎은이 상태를 되 돌리는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 잎은 부수고 추출물은 다공성 천으로 체질해야합니다. 이 주스를 ​​10 일 동안 매일 0.5 리터 씩 섭취하면 황달을 치료하는 데 도움이됩니다. 많은 한약 상점에서 주스를 직접 추출 할 시간이없는 사람들을 위해 무 잎 주스를 구입합니다. (6)

8. 류머티즘

류머티즘은 아마도 세계에서 가장 고통스러운 질병 중 하나 일 것입니다. 무릎 관절이 부풀어 오르고 모든 종류의 불편 함을 유발합니다. 같은 양의 설탕과 약간의 물을 섞은 무 잎 추출물을 사용하여 반죽을 만들 수 있습니다. 이 페이스트는 무릎 관절에 국소 적으로 바를 수 있습니다. 이 페이스트를 정기적으로 사용하면 통증을 완화하고 부기를 가라 앉힐 수 있습니다. (7)

9. 당뇨병 예방에 도움

무 잎에는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이되는 많은 특성이 있습니다. 따라서 무 채소는 당뇨병 환자의 계획에 포함되어야하는 가장 중요한 식품 중 일부입니다. 무 잎은 이미 높은 혈당 수치를 낮추어 당뇨병을 예방합니다.

10. 해독제

무 잎에는 많은 필수 영양소가 들어 있습니다. 무 잎의 이러한 영양소와 항균 및 항균 특성은 몸을 해독하고 독소를 배출하는 데 도움이됩니다. (8)

그래서 무 잎을 무시하면 큰 손실이 발생합니다. 오늘 무 채소를 사용한 레시피를 시도하고이 건강한 채소의 과일을 이용하세요!

무 잎을 먹어 본 적이 있습니까? 이 무잎의 효능을 경험 하셨나요? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오!