뱀 박의 10 가지 놀라운 건강상의 이점

식단에 뱀 조롱박을 얼마나 자주 포함합니까? 그리고 뱀 조롱박이 당뇨병을 조절하고 열을 없애는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 두 가지뿐만 아니라 슈퍼 야채는 다른 많은 건강상의 이점도 제공합니다!

그것들이 무엇인지 궁금하십니까? 이 게시물을 읽고 알아보십시오!

Snake Gourd 혜택 – 상위 10 개

1. 발열

Trichosanthes cucumerina라고도 알려진 뱀 조롱박은 담즙 열을 줄이는 데 도움이되는 것으로 밝혀졌습니다. 약간의 치 레타와 꿀을 첨가하면 뱀박의 효능이 높아져 담즙 열을 빠르고 효과적으로 치료할 수 있습니다. 뱀 박이 고수 잎과 함께 사용되는 경우가 많이 기록되었으며,이 혼합물은 담즙 열 치료에 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 이 주스는 구토를 유도하는 구토 제로 사용되었습니다. 말라리아 열 치료에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다 (1).

2. 당뇨병

뱀 조롱박은 당뇨병의 영향을 줄이는 데 도움이됩니다. 중국 요법에는 당뇨병 치료에 뱀 박이 정기적으로 포함되지만 야채는 일반적으로 저칼로리 식품입니다. 이것은 체중을 조절하는 데 도움이되는 이상적인 식품이면서도 제 2 형 당뇨병 환자에게 적절한 영양을 제공합니다 (2).

3. 심장 문제

스네이크 조롱박 추출물은 심계항진과 같은 동맥 질환 및 심장의 통증 및 스트레스와 같은 기타 상태에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다. 이 추출물은 혈액 순환을 개선하여 심장 질환으로 인한 고통을 덜어주는 것으로 알려져 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 매일 최소 두 컵의 뱀 조롱박 추출물을 섭취하십시오 (3).

4. 황달

뱀 조롱박 잎은 황달과 같은 질병 퇴치에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 하루에 세 번 고수 씨와 함께 으깬 잎을 30 ~ 60g 섭취하면 뱀 조롱박의 효능을 활용할 수 있습니다 (4).

5. Purgative

뱀 박 주스는 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 강력한 정화제입니다. 야채도 말릴 수 있지만이 방법은 일반적으로 뱀 조롱박을 즙을내는 것만 큼 좋지 않습니다. 그것은 소화 과정을 돕는 좋은 소화기입니다. 잎은 구토 역할을하여 몸에서 독소를 제거하고 장을 정화하는 데 도움이됩니다. 이 야채의 이점을 얻기 위해 매일 아침 1-2 티스푼의 뱀 박 주스를 섭취 할 수 있습니다. Snake gourd seed는 심한 건성 변비를 치료하기위한 보습제로도 사용됩니다 (5).

6. 비듬 치료

뱀 조롱박의 가장 인기있는 용도 중 하나는 비듬을 다루는 효과입니다. 국소 적용은 비듬을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 야채는 상태의 증상을 줄이는데도 도움이 될 수 있습니다. 이 주스의 건강한 양을 두피에 문지르고 30 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다. 뱀 박 주스는 일반적으로 신체를 자극하여 체액 생성을 촉진하고 두피에 수분을 공급합니다. 치료가 섭취 또는 국소 적용에도 효과가 있으므로이 추출물을 국소 적으로 사용하는 것도 고려할 수 있습니다 (6).

7. 낮은 칼로리

뱀 조롱박은 저칼로리 식품입니다. 신체에 지방을 추가하지 않고 필요한 영양소의 대부분을 제공합니다. 실제로 칼로리가 매우 적기 때문에이 야채를 먹어도 체중이 더 많이 나가지 않을 것입니다 (7).

8. 탈모증

뱀 조롱박 잎에서 추출한 추출물은 탈모증과 같은 모발 및 두피 질환 치료에 매우 효과적이며, 일반적으로 부분적, 때로는 완전한 탈모로 이어집니다. 이 특정 치료를 위해 주스를 환부에 국소 적으로 적용해야합니다 (8).

9. 풍부한 미네랄

뱀 조롱박은 마그네슘, 칼슘, 인과 같은 필수 미네랄이 풍부하기 때문에 가장 건강한 야채 중 하나입니다. 이 미네랄은 신체 기능을 개선하고 뼈와 치아를 강화합니다.

10. 변비 치료

스네이크 조롱박은식이 섬유가 풍부하여 변을 부드럽게하고 팽만감과 변비의 영향을 줄이는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다 (9).

그럼 왜 기다려? 이제 뱀 조롱박의 많은 건강상의 이점을 알았으므로 식단에이 야채를 포함시키는 것을 고려하십시오. 뱀 박에 대한 귀하의 경험을 알려주십시오. 아래에 댓글을 남겨주세요!