툴시 녹차의 놀라운 건강 효능 10 가지

스트레스를 해소하고 체중 감량에 도움이되는 음료가 하나만 있다면 어떨까요? 얼마나 좋을까요? 값 비싼 제품과 트리트먼트에 많은 돈을 쓰는 대신 일을 끝내고 다른 장기적인 혜택을 줄 수있는이 한 잔의 음료를 고수 할 수 있습니다!

이 놀라운 음료는 다른 천연 재료 인 툴시 잎으로 만든 녹차에 불과합니다. 그것에 대해 더 알고 싶고 모든 강력한 툴시 녹차를 준비하는 방법을 알고 싶으십니까? 그렇다면이 글은 읽어야 할 글입니다!

툴시는 무엇입니까?

신성한 것으로 간주되는 Tulsi는 홀리 바실로도 알려져 있으며 인도에서 치료 능력이있는 신성한 식물로 숭배됩니다. 그것은 대부분의 인도 가정에서 재배되며 독소와 걱정을 제거하면서 신체의 면역 체계를 강화하는 기적적인 건강상의 이점이있는 유쾌하고 활력을주는 차를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 항산화 제로 가득 차 있으며 카페인이 없습니다.

• 발효되지 않은 잎에서 얻은 Tulsi Green Tea는 폴리 페놀이라는 항산화 제가 풍부합니다.
• 이들은 신체가 생성하는 자유 라디칼에 대해 작용합니다.
• 활성 산소는 산화로 인해 세포의 DNA에 해를 끼쳐 죽음을 초래하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 노화 및 기타 여러 질병을 촉진하는 역할을합니다.
• Tulsi 허브는 복잡한 화학적 성질을 가지고 있으며 식물 화학 물질로 불리는 수백 가지의 유리한 화합물을 포함하고 있습니다.
• 이들은 건강을 지원하는 특성을 가진 비 영양 식물 기반 화합물입니다.

툴시 녹차를 어떻게 준비 할 수 있습니까?

최대 건강상의 이점을 위해 툴시 녹차는 매일 식단에 포함되어야합니다. 또한 올바르게 준비해야합니다. 패키지의 지침을 따를 수 있지만 다음은 몇 가지 기본 지침입니다.

• 만들고 싶은 차의 양에 따라 물을 끓입니다.
• 물이 끓으면 버너를 닫고 몇 초 동안 기다리십시오.
• 툴시 잎이나 티백을 컵에 넣고 뜨거운 물을 넣으십시오. 몇 분 동안 그대로 두십시오. 차 한잔마다 티백 하나를 사용해야합니다. 차가 더 강해지기를 원한다면 하나 이상의 티백을 사용할 수 있습니다.
• 잠시 후 물에 툴시 녹차가 주입됩니다. 이제 소비 할 준비가되었습니다.
• 항상 잎이나 티백을 물에 끓이지 마십시오.
• 원하는 경우 꿀이나 감미료를 추가 할 수 있습니다.
• 아이스 툴시 녹차를 만들려면 혼합물을 식히고 얼음 위에 부어 제공하십시오. 레몬 조각을 추가 할 수 있습니다.
• 툴시 그린 티와 코코넛 워터 또는 과일 주스로 흥미로운 목 테일을 만들 수도 있습니다.

툴시 녹차의 장점

툴시 녹차를 마시면 얻을 수있는 혜택이 너무 많습니다! 그중 일부는 다음과 같습니다.

1. 체중 감소를 장려합니다:

Tulsi Green Tea는 신진 대사를 개선하는 동시에 지방을 태 웁니다. 카테킨 증이라고 불리는 주요 항산화 제 중 하나는 주로 지질 분해를 담당합니다. 살을 빼고 맛있는 음료를 마실 수있는 비만인 사람들에게 유익합니다.

툴시 녹차는 확실히 도움이되지만 그것만으로는 모든 기적을 이룰 수 없습니다. 적절한식이 요법과 충분한 운동, 그리고 지방이 많은 음식과 건강에 해로운 간식에 대한 전반적인 억제와 결합되어야합니다.

2. 스트레스 해소에 도움:

툴시 녹차에는 스트레스에 대한 저항력을 유도하고 신체의 정상적인 생물학적 기능을 촉진하는 활성 성분이 있습니다. 그것은 신경을 진정시키고 혈류를 조절하며 시스템을 강화하여 스트레스를 처리 할 수 ​​있도록하며 역경에도 불구하고 신체가 침착하고 방해받지 않도록 돕습니다.

최근 연구에 따르면 툴시는 신체의 스트레스 호르몬이라고도하는 코르티솔 호르몬의 정상적인 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 코티솔 수치가 높으면 기분이 나 빠지고 스트레스를 받게됩니다. 툴시는 코티솔을 낮추고 불안에 대한 천연 허브로 작용합니다

3. 항산화 영양소 제공:

산화 방지제는 산화 과정을 늦추고 자유 라디칼로부터 신체 세포를 보호합니다. 툴시 녹차는 이러한 활성 산소의 형성을 상쇄시키고 세포의 죽음과 신체의 조기 노화를 늦추는 항산화 제로 가득 차 있습니다. 조직을 보존하고 유해한 대사 부산물로 인한 손상을 최소화합니다.

4. 신장 결석을 녹입니다:

툴시는 매우 효과적인 이뇨제입니다. 또한 신장에 유익한 좋은 해독제입니다. 요산 – 신진 대사의 부산물은 신장 결석의 주요 성분입니다. 여분의 요산은 신장에 의해 체내에서 배출됩니다.

툴시는 시스템의 요산 수치를 감소시켜 신장 세포의 기능을 향상시킵니다. 신장 결석을 분해하는 에센셜 오일이 있습니다. 또한 신장 결석의 통증을 최소화하는 데 도움이됩니다.

5. 암 위험 감소:

우리가 읽은 바와 같이 카테킨은 산화로 인한 세포 및 조직 손상을 늦추거나 중지시킵니다. 그들은 또한 특히 구강암과 유방암과 같은 일부 암의 초기 단계에서 신체의 암 세포에 대해 매우 효과적입니다.

그들의 행동 방식은 암세포가 복제되는 것을 막아 결국 죽게 만드는 것입니다. 그들은 암에 감염된 세포의 유전자에 직접 작용하고 새로운 혈액 세포가 발달하는 것을 억제하고 암에 걸린 활성 세포에 생계를 제공합니다. 툴시 녹차는 또한 햇빛 노출과 방사선 요법으로 인한 세포 및 조직 손상을 줄입니다.

6. 골다공증 예방:

툴시 녹차의 치료 효과는 그 안에 존재하는 카테킨 때문에 한계가 없습니다. 이 카테킨은 뼈를 만드는 세포를 보호하고 뼈를 분해하는 세포의 생성을 방지합니다. 골다공증 및 기타 뼈 질환을 유발하는 것은 뼈 물질의 분해입니다.

염증으로 인한 관절염은 관절에 영향을 미치며 퇴행성 만성 질환입니다. 고통스럽고 일상 활동에 영향을 미칩니다. 툴시는 관절염 및 기타 관절 관련 질환의 치료에 긍정적 인 결과를 보여주었습니다. 그것은 통증과 염증을 완화시키는 항 염증 및 항산화 특성으로 구성됩니다. 툴시에 존재하는 항산화 제는 관절과 조직의 퇴화를 담당하는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이됩니다.

7. 심혈관 질환의 위험 감소:

툴루즈의 플라보노이드는 동맥벽에 혈전이 형성 될 위험을 줄여 심장병과 심장 마비를 예방하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 LDL 콜레스테롤을 감소시키고, 중성 지방을 감소시키고, 혈전 형성을 담당하는 단백질 인 섬유소원의 수준을 감소시켜 건강한 심장을 촉진합니다.

툴시는 심장 질환 예방에 중요한 영양소 인 마그네슘이 풍부합니다. 홀리 바질의 마그네슘은 혈관이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 콜레스테롤 축적을 억제하고 혈액의 자유로운 흐름을 자극하여 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다. 그것은 또한 개인의 지구력 한계를 끌어 올립니다. 그것은 신체의 지방산을 활용하여 더 높은 에너지 수준을 제공하기 위해 간과 세포에 자극 효과가 있습니다.

8. 팔 길이에서 감기와 독감 유지:

툴시 녹차는 수세기 동안 감기와 독감에 사용되어 왔습니다. 그것은 고대 텍스트에 잘 기록되어 있으며 어린 아이들이 쉽고 맛있게 먹을 수 있도록 꿀과 섞을 수 있습니다. 카테킨은 바이러스의 세포 복제 메커니즘에 작용하여 바이러스를 완전히 억제합니다.

항균 특성으로 인해 Tulsi Green Tea는 신체를 공격 한 일부 감염의 결과로 열을 치료하는 치료법으로 사용할 수 있습니다. 열이 조절되면 회복이 멀지 않습니다. 감기와 독감으로 인한 두통 또는 부적절한 수면, 걱정 및 장시간 바쁜 하루는 녹차를 마시면 치료할 수 있습니다. 기분을 좋게하고 아로마가 편두통을 완화시켜 스트레스를 제거하고 상쾌하고 활력이 넘칩니다.

9. 가슴 혼잡 제거:

Tulsi Green Tea는 기관지염이나 천식과 같은 더 많은 만성 질환에서 방금 보았던 것처럼 단순한 감기에서 바로 여러 호흡기 질환을 치료하는 데 놀라운 기능을 수행합니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 기침 생성을 억제하며 가래 배출을 돕는 많은 치유력을 가지고 있습니다. 이것은 호흡기 질환의 완화로 이어집니다.

툴시는 울혈을 극복하는 데 도움이되는 캄펜과 시네 올의 에센셜 오일 인 유제 놀이라는 페닐 프로 펜 오일을 함유하고 있습니다. 차는 항균 및 항진균 특성이 풍부합니다. 이것은 호흡기의 염증과 알레르기와 싸우는 데 도움이됩니다.

10. 피부와 모발을 개량합니다:

항산화 제와 기타 귀중한 영양소가 가득한 툴시 녹차는 정기적으로 마시면 아름답고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이됩니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 세포와 조직의 노화와 부패를 담당하는 자유 라디칼 생성에 맞서 싸울 능력을 상실합니다. 이 차에 존재하는 폴리 페놀은 이러한 자유 라디칼에 대항하여 노화의 시작을 지연시킵니다.

또한 두피의 가려움을 줄이고 탈모를 줄여줍니다. 툴시 녹차를 매일 섭취하면 피부 및 모발 질환 치료에 도움이됩니다.

결론:

툴시 녹차 혜택은 과잉이며 정기적으로 마시는 것이 건강을 보장 할 수 있습니다. 수많은 혜택을 누리는 비결은 완벽한 컵을 양조하는 기술에 있습니다. 차를 준비하는 동안 찻잎을 끓이지 마십시오. 여분의 열이 화학 구조를 파괴하고 치유 능력을 감소시킬 수 있기 때문에 이것은 중요합니다. 그것은 감기에서 암에 이르기까지 여러 질병을 막습니다. 그것은 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 당신을 스트레스없이 유지하고 완벽한 퍼크 업 큐파를 만듭니다! 상점에서 유기농 Tulsi 녹차 티백을 선택할 수도 있습니다.

툴시 녹차를 마십니까? 기분이 어때? Tulsi 녹차 부작용에 대해 알고 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오!