여드름에 좋은 10 가지 에센셜 오일

이것을 상상하십시오. 어느 좋은 아침에 일어나 거울을 들여다 보면 이마 나 뺨에 붉은 돌기가 있습니다. 오, 공포! 여드름은 의심 할 여지없이 소녀의 가장 큰 악몽입니다. 그리고 그것은 대부분 십대들에게 영향을 주지만, 성인들도 그것에 취약합니다.

대부분의 경우 사람들은이 문제를 해결하기 위해 처방약과 연고에 의존합니다. 그러나 이것이 자국을 치유 할 수는 있지만 문제의 근본 원인을 해결하지는 못합니다. 이것이 에센셜 오일이 도움이 될 수있는 곳입니다. 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

목차

여드름에 에센셜 오일을 사용하는 이유는 무엇입니까?

여드름

을위한 에센셜 오일 에센셜 오일을 사용하는 방법 에센셜 오일을 사용

하는 동안 취해야 할 여드름 예방 조치

여드름에 에센셜 오일을 사용하는 이유는 무엇입니까?

에센셜 오일은 여드름과 여드름 흉터 치료에 널리 사용됩니다. 허브, 식물, 꽃, 나무 껍질에서 추출한 다음 증류하기 때문입니다. 그래서, 당신이 얻는 것은 가장 순수한 형태의 희석되지 않은 오일입니다. 이 오일은 항 염증 및 항균 특성을 가지며 여드름과 함께 많은 피부 상태를 치료할 수 있습니다.

Ayurveda는 여드름 및 기타 피부 상태를 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용할 것을 권장합니다. 고대 이집트인조차도 기원전 4500 년경에 국소 적용 및 기타 치료를 위해 에센셜 오일을 사용했습니다.

최근에는 여드름 치료에 에센셜 오일의 효과를 연구 한 많은 연구가있었습니다 (우리는이 문제를 해결하기위한 강력한 해결책이되도록 더 자세히 논의 할 것입니다.

이제 문제는 여드름이 나는 피부에 가장 좋은 에센셜 오일은 무엇입니까? 알아 보자!

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여드름을위한 에센셜 오일

1. 클라리 세이지 오일
2. 티 트리 오일
3. 라벤더 에센셜 오일
4. 주니퍼 베리 에센셜 오일
5. 로즈마리 에센셜 오일
6. 유칼립투스 오일
7. 바질 에센셜 오일
8. 샌달 우드 오일
9. 카모마일 오일
10. 베르가못 오일

1. 클라리 세이지 오일

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클라리 세이지는 일반적인 정원 허브 세이지와 밀접한 관련이 있으며 여드름 퇴치에 매우 유용합니다. Advances in Dermatology and Allergology에 발표 된 한 연구 는 클라리 세이지가 일부 박테리아 균주 (약물 내성 균주)에 대한 효과를 테스트했으며 여드름 발생을 일으키는 박테리아에 대해 매우 효과적이라는 것을 발견했습니다 (1).

여드름 치료를 위해 클라리 세이지 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 클라리 세이지 에센셜 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 10mL

해야 할 일

1. 선택한 캐리어 오일에 클라리 세이지 에센셜 오일 몇 방울을 추가합니다. 잘 섞다.
2. 얼굴 크림이나 마스크에 에센셜 오일 한두 방울을 추가 할 수도 있습니다.

신청 방법

블렌드를 환부에 부드럽게 마사지하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

여드름의 정도에 따라 하루에 두 번 또는 세 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

클라리 세이지 오일은 탁월한 항염 작용을하며 여드름으로 인한 흉터 (자국 및 잡티)를 예방합니다.

주의

희석되지 않은 형태로 오일을 사용하지 마십시오. 피부에 기름의 1 % 또는 2 % 이상을 사용하지 마십시오.

2. 티 트리 오일

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티 트리 오일은 여드름 치료를위한 최고의 에센셜 오일 중 하나로 간주됩니다. 124 명의 환자를 대상으로 한 임상 시험에서 티 트리 오일과 벤조일 퍼 옥사이드 (여드름 치료제)가 여드름에 미치는 영향을 연구했습니다. 티 트리 오일을 사용한 환자는 과산화 벤조일을 사용한 환자에 비해 피부 불편 함이 적다고보고했습니다 (2). 또 다른 연구에서는 티 트리 오일이 심상 성 여드름 치료에 매우 효과적이라는 사실을 발견했습니다 (3).

여드름 치료를 위해 티 트리 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 티 트리 오일 2-3 방울
• Q- 팁 또는면 패드

해야 할 일

Q-tip 또는 화장 솜에 티 트리 오일을 2-3 방울 떨어 뜨립니다.

신청 방법

감염된 부위에 면봉이나 면봉을 두 드리십시오. 기름을 씻어 내기 전에 몇 시간 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

잠자리에 들기 전에 이것을 정기적으로 적용 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 오일은 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이고 염증을 줄이는 항균 및 항염 작용을합니다. 이 오일은 피부에 침투하여 얼굴의 피지선을 차단합니다. 이것은 모공을 풀고 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다.

주의

티 트리 오일을 과도하게 사용하지 마십시오 (하루에 두 번 이상 사용하지 마십시오). 피부를 건조하게 만들어 오일 생성을 유발할 수 있습니다.

3. 라벤더 에센셜 오일

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이것은 아마도 가장 일반적으로 사용되는 에센셜 오일 중 하나 일 것입니다. 한 연구에 따르면 라벤더 에센셜 오일을 흡입하면 참가자들에게 진정 효과가있는 것으로 나타났습니다 (4). 스트레스는 종종 여드름을 유발하며 진정을 유도하면 탈주를 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.

여드름 치료를 위해 라벤더 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 라벤더 오일 10 ~ 12 방울
• 물 한 그릇
• 수건

해야 할 일

1. 물을 끓여서 뜨거워지면 팬에서 꺼냅니다.
2. 그릇에 담긴이 물에 라벤더 에센셜 오일 10 ~ 12 방울을 추가합니다.

사용하는 방법

1. 그릇을 구부리고
2. 머리와 용기를 수건으로 덮고 증기를 흡입하십시오.
3. 얼굴을 닦지 마십시오. 자연스럽게 말리십시오.
4. 얼굴 전체에 얼음을 헝겊으로 감싼다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 위해 매일 이것을 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

라벤더 오일은 항균성이 있으며 여드름을 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다. 또한 스팀은 모공이 더 막히는 것을 방지하여 여드름을 감소시킵니다.

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4. 주니퍼 베리 에센셜 오일

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이 에센셜 오일은 방부제, 해독제, 혈액 순환 개선 효과로 유명합니다. 한 연구에 따르면 주니퍼 베리 에센셜 오일은 국소 적으로 적용했을 때 여드름에 대한 강력한 해결책이었습니다 (5).

여드름 치료를 위해 주니퍼 베리 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 주니퍼 베리 오일 2-3 방울
• 알로에 베라 젤

해야 할 일

1. 식물에서 알로에 베라 젤 추출하기.
2. 주니퍼 베리 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 잘 섞는다.

신청 방법

여드름 방지 팩을 얼굴에 바르고 밤새 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한두 번 사용할 수 있습니다 (그 이하).

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 피부를 진정시키고 자극을 치유하는 것으로 알려져 있습니다. 주니퍼 베리 에센셜 오일은 신체에서 박테리아와 독소를 제거하여 피부를 맑게하는 항균 및 해독 작용을합니다.

주의

순수한 주니퍼 오일은 피부를 자극 할 수 있습니다. 피부에 바르기 전에 패치 테스트를하십시오. 자극을 받으면 즉시 씻어 내십시오.

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5. 로즈마리 에센셜 오일

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로즈마리 오일에는 피부에서 과도한 오일을 제거하는 데 도움이되는 화합물이 풍부합니다. 박테리아를 죽이고 막힌 모공으로 인해 발생하는 부기를 줄입니다. 한 연구에 따르면이 오일은 여드름을 유발하는 프로피 오니 박테 리움 여드름 또는 P. Acnes에 매우 효과적입니다 (6).

여드름 치료를 위해 로즈마리 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 로즈마리 오일 6 방울
• 오트밀 3/4 컵
• 녹차 ½ 컵
• 장미수 ½ 컵

해야 할 일

반죽과 같은 농도가 될 때까지 모든 재료를 섞는다.

신청 방법

얼굴이나 감염된 부위에 페이스트를 바릅니다. 건조시킨 다음 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 목욕하기 전에이 페이스트를 바르십시오.

이것이 작동하는 이유

오트밀은 피부를 부드럽게 문지르며 녹차와 로즈마리 에센셜 오일은 피부에 존재하는 세균과 박테리아를 죽이는 항균성을 가지고 있습니다. 로즈 워터는 피부를 진정시킵니다.

주의

임신 중이거나 간질이있는 경우 로즈마리 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 과도하게 사용하면 피부가 민감해질 수 있습니다.

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6. 유칼립투스 오일

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이 오일은 피부의 피지 감소에 도움이되므로 여드름 관리에 매우 유용합니다 (7). 유칼립투스 오일에는 피지선에서 생성되는 오일 수준을 줄이는 데 도움이되는 항균 특성이 있습니다.

여드름 치료를 위해 유칼립투스 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 유칼립투스 오일 2-3 방울
• 보습제 (일반적으로 사용하는 것)

해야 할 일

모이스처 라이저에 유칼립투스 에센셜 오일 2 ~ 3 방울을 넣고 잘 섞는다.

신청 방법

이 혼합물을 얼굴 전체 또는 환부에 바르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

잠자리에 들기 전에 매일 밤 이것을하십시오.

이것이 작동하는 이유

유칼립투스 오일에는 약효가 있습니다. 박테리아를 죽이고 피부 자극을 제거 할뿐만 아니라 여드름, 낭종 및 종기를 치료합니다.

주의

호흡기를 자극 할 수 있으므로 (천식이있는 경우)주의해서 진행하십시오.

7. 바질 에센셜 오일

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이 에센셜 오일의 항균성은 여드름 관리에 매우 효과적입니다. International Journal of Cosmetic Science에 발표 된 연구에 따르면 홀리 바질과 스위트 바질 오일 및 추출물이 박테리아 P. Acnes를 제거 할 수 있습니다 (8). 바질 오일은 피부에 영양을 공급하고 염증과 피부 감염을 유발하는 미생물과 세균의 활동을 감소시킵니다.

여드름 치료에 바질 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 바질 오일 2 방울
• 알로에 베라 젤 2 작은 술

해야 할 일

그릇에 바질 오일과 알로에 베라 젤을 섞는다.

신청 방법

손가락을 사용하여 페이스트를 얼굴에 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 사용하십시오.

이것이 작동하는 이유

바질 오일에는 감염된 부위의 부기를 진정시키는 데 도움이되는 항염 작용이있는 리놀레산이 포함되어 있습니다.

8. 샌달 우드 오일

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샌달 우드 에센셜 오일은 여드름과 탈진을 조절하는 데 매우 유용합니다. 방부제, 수렴성, 수분 고정에 도움이됩니다. 인디언 백단향은 여드름 치료에 특히 유용합니다. 동부 인도 백단향 오일은 여드름의 중증도를 줄이고 건선과 같은 다른 피부 상태를 치료하는 것으로 밝혀졌습니다 (9).

여드름 치료를 위해 샌달 우드 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 샌달 우드 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 (코코넛, 아르간 또는 호호바 오일)

해야 할 일

두 오일을 섞는다. 혼합물을 별도의 병에 보관할 수 있습니다.

신청 방법

얼굴이나 환부에 혼합물을 골고루 펴 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

샌달 우드는 모공을 막는 박테리아를 제거하는 데 도움이되는 강력하고 효과적인 허브 소독제입니다.

주의

눈에 들어 가지 않도록하십시오. 임신 중이거나 수유중인 경우 오일 사용을 피하십시오.

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9. 카모마일 오일

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카모마일 오일은 탁월한 진정 효과로 가장 잘 알려져 있습니다. 또한 피부 염증 조절에도 도움이됩니다. 피부 염증 (여드름, 여드름, 작은 돌기 등)의 가시적 인 징후를 줄이는 데 도움이되는 항균 특성이 있습니다 (10).

여드름 치료를 위해 카모마일 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 카모마일 에센셜 오일 2 방울
• 호호바 오일 30mL
• 알로에 베라 젤 1 작은 술

해야 할 일

그릇에 기름을 섞는다.

신청 방법

손에 완두콩 크기의 오일 블렌드를 덜어 알로에 베라 젤과 섞어 얼굴에 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

카모마일 오일은 여드름 주변의 염증을 진정시키고 알로에 베라는 피부에 보습 및 보습 효과를줍니다.

주의

카모마일 오일은 사용하기에 안전하지만 수유부 나 임산부 인 경우 사용하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.

10. 베르가못 오일

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이 감귤류 에센셜 오일은 항균 특성이 있으며 주로 피부 염증과 싸우는 것으로 알려져 있습니다. 여러 연구에서 여드름 예방에 도움이되는 항균 및 항균 특성이 있다고 주장합니다 (11), (12).

여드름 치료를 위해 베르가못 오일을 사용하는 방법

필요할 것이예요

• 베르가못 오일 5 방울
• 티 트리 오일 7 방울
• 액체 카스티야 비누 1 큰술
• 3/4 컵의 증류수

해야 할 일

1. 액체 비누를 그릇에 붓습니다.
2. 그것에 증류수와 에센셜 오일을 첨가하십시오.
3. 잘 섞어서 병에 보관하십시오.

신청 방법

손바닥에 소량의 혼합물을 덜어 얼굴을 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번 이하로 얼굴을 씻으십시오.

이것이 작동하는 이유

불순물을 제거하고 과도한 유분을 제거하며 막힌 모공을 열고 피부를 소독합니다.

주의

하루에 두 번 이상 세안하지 마십시오. 또한 베르가못 오일은 광독성을 일으킬 수 있으므로 세안제 사용 직후 햇볕에 나가지 마십시오.

여드름이 나는 피부를위한 10 가지 최고의 에센셜 오일입니다. 그러나 에센셜 오일을 피부에 직접 바를 수는 없습니다. 따라서 이러한 오일을 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 다음 섹션에서 알아보십시오!

여드름에 에센셜 오일을 사용하는 방법

에센셜 오일을 사용하는 방법에는 크게 세 가지가 있습니다.

• 피부에 바릅니다 (국소 적용).
• 흡입하십시오.
• 그것을 섭취하십시오.

여드름 및 기타 피부 문제를 치료하려면 에센셜 오일을 국소 적으로 바르는 것이 좋습니다. 그러나 에센셜 오일을 피부에 직접 바르는 경우에는 패치 테스트를 통해 자극이 없는지 확인하십시오.

여드름이없고 빛나는 피부를 위해 에센셜 오일을 사용할 수있는 또 다른 방법이 있습니다.

맑은 피부를위한 세안

무향 액체 카스티야 비누를 구입하십시오 (온라인에서 쉽게 구할 수 있음). 일반적으로 200 또는 300 mL 병으로 제공됩니다. 물로 희석하고 (비누가 오래 지속됨) 에센셜 오일을 추가합니다 (희석 한 비누 30ml 당 에센셜 오일 10 ~ 12 방울). 그리고 세안이 준비되었습니다!

에센셜 오일 (예: 라벤더, 유칼립투스 또는 위 목록의 모든 것)을 혼합하여 DIY 세안을 만들 수도 있습니다.

이것들은 여드름을 제거하기 위해 에센셜 오일을 사용하는 몇 가지 방법입니다. 그러나 최상의 결과를 얻으려면 몇 가지 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.

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에센셜 오일 사용시주의 사항

고려해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 에센셜 오일을 바르기 전에 패치 테스트를하십시오.
• 임신 중이거나 아이에게 에센셜 오일을 사용하고 있다면 그렇게하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 에센셜 오일을 사용하기 전에 철저한 조사를하고 그 효과에 대해 자세히 알아보십시오.
• 베르가못과 같은 일부 에센셜 오일은 광독성이므로 적용 후 태양에 노출되면 피부에 해로울 수 있습니다. 이러한 에센셜 오일을 바른 후 햇볕을 쬐는 것을 피하거나 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하십시오.

결과는 피부 유형과 여드름의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 즉각적인 결과를 볼 수 있지만 다른 사람들의 경우 결과가 분명해질 때까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 인내가 핵심입니다.

에센셜 오일은 지성 및 여드름이 나는 피부를위한 마법의 묘약이지만주의해서 사용해야합니다. 위의 정보가 도움이되고 여드름에 작별을 고하는 데 도움이되기를 바랍니다. 아래 댓글 섹션에서 피드백을 알려주십시오.