폐 섬유증 증상 + 자기 관리 방법

폐 섬유증 (PF)은 전 세계적으로 약 5 백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 상태는 폐 조직의 손상으로 인해 발생합니다. 폐 섬유증은 치명적이며 대부분의 영향을받은 사람들은 평생 5 년 이상을 지나치지 않습니다! 이 상태가 후기 단계에서 진단되는 경우 특히 그렇습니다.

다음 번에 심장 강화 운동을 시작한 직후 비정상적으로 피곤하거나 갑자기 숨가쁨을 경험할 때는 조심하십시오. 이러한 증상은 폐 섬유증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 되돌릴 수 없지만 자연 요법을 사용하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 의학적 치료는 또한이 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상태를 관리하는 방법에 대한 모든 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

목차

• 폐 섬유증이란?
• 폐 섬유증 대. 특발성 폐 섬유증
• 폐 섬유증 단계
• 폐 섬유증의 징후와 증상
• 폐 섬유증의 원인 및 위험 요인
• 폐 섬유증을 관리하는 방법
• 폐 섬유증을 관리하기위한 기타 치료법
• 폐 섬유증에 대한 다이어트 팁
• 셀프 케어 팁

폐 섬유증이란?

폐 섬유증은 폐에 영향을 미치는 의학적 상태입니다. 이는 폐 조직의 손상 및 흉터로 인해 발생하며, 이로 인해 폐가 정상적으로 기능하기 어려울 수 있습니다. 폐 섬유증이 진행됨에 따라 호흡 곤란이 발생하기 시작합니다.

이 폐 상태의 정확한 원인이 알려진 경우이를 폐 섬유증이라고합니다. 원인을 알 수없는 경우 특발성 폐 섬유증이라고합니다. 다음은이 두 조건의 주요 차이점 중 일부입니다.

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폐 섬유증 대. 특발성 폐 섬유증

폐 섬유증과 특발성 폐 섬유증의 주요 차이점은 전자의 원인을 확인할 수있는 반면 후자의 원인은 확인할 수 없다는 것입니다. 차이점을 자세히 살펴 보겠습니다.

폐 섬유증

• 원인을 확인할 수 있습니다.
• 폐 손상을 되돌릴 수있는 치료법은 없지만 치료를 통해 영향을받은 개인의 증상과 삶의 질을 개선 할 수 있습니다.
• 어린이에게도 발생하지만 대부분 노인에게 영향을 미칩니다.
• 그 증상에는 숨가쁨, 체중 감소, 마른 기침, 손가락 곤봉 등이 있습니다.

특발성 폐 섬유증

• 그 원인은 알려져 있지 않습니다.
• 알려진 치료법이 없습니다.
• 영향을받은 대부분의 개인은 진단 후 3 ~ 5 년 동안 만 생존합니다.
• 주로 중년 및 노인에게 영향을 미칩니다.
• 그 증상에는 숨가쁨, 피로, 경우에 따라 손가락 곤봉 등이 있습니다.

원인을 제외하고 폐 섬유증과 특발성 폐 섬유증의 특징은 대부분 비슷합니다. 그리고 둘 다 똑같이 생명을 위협합니다.

폐 섬유증의 증상은 상태가 관리되지 않으면 진행되거나 악화되는 경향이 있습니다. 질병이 어떻게 진행되고 있는지 알기 위해서는 질병의 병기 결정이 필요합니다. 이 상태에 대한 공식적인 병기 결정 시스템은 없지만 의사는 종종 영향을받은 개인에게 폐 섬유증의 단계를 확인하기 위해 특정 검사를 받도록 요청합니다.

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폐 섬유증 단계

최근 의사들은 폐 섬유증의 단계를 찾기 위해 FVC (강제 활력) 검사를 사용하기 시작했습니다. 이 검사는 폐활량 측정 장치를 사용합니다. 환자는 종종 심호흡을 한 다음 가능한 한 오랫동안 폐활량계로 숨을 내쉬도록 요청받습니다.

강제 생명력의 10 % 이상인 감소는 질병 진행을 정의 할 때 기준점으로 간주됩니다 (1).

75 % 이상의 검사 결과는 중등도의 폐 섬유증으로 결론을 내렸고 25-59 %의 결과는 상태가 심각 해졌다는 것을 나타냅니다. 검사 결과가 25 % 미만이면 질병이 매우 중요한 단계로 진행된 것입니다.

다음 징후와 증상은 폐 섬유증의 시작을 나타냅니다.

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폐 섬유증의 징후와 증상

폐 섬유증에 걸린 개인은 다음과 같은 징후 및 증상을 보일 수 있습니다.

• 호흡 곤란 또는 숨가쁨
• 피로와 약점
• 마른 기침
• 설명 할 수없는 체중 감소
• 근육과 관절통
• 손가락과 발가락 끝의 곤봉

특발성 폐 섬유증과 달리 폐 섬유증의 원인은 쉽게 발견 할 수 있습니다. 다음은 영향을받지 않은 개인에서 폐 섬유증을 유발하거나 위험을 증가시키는 주요 요인 중 일부입니다.

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폐 섬유증의 원인 및 위험 요인

폐 조직은 여러 가지 이유로 인해 흉터가 생기고 손상되어 폐 섬유증을 유발할 수 있습니다. 그들은:

• 환경 적 요인 – 실리카 먼지, 금속 먼지, 석탄 먼지, 곡물 먼지 또는 심지어 새 / 동물 배설물과 같은 독소 또는 오염 물질에 폐가 장기간 노출되면 시간이 지남에 따라 흉터가 생기고 손상 될 수 있습니다.
• 방사선 치료 – 암의 경우처럼 방사선이나 화학 요법을 포함하는 치료도 폐에 돌이킬 수없는 손상을 일으킬 수 있습니다.
• 약물 – 화학 요법 약물, 항생제, 항 염증 약물 및 심장 질환 치료에 사용되는 몇 가지 약물과 같은 약물도 폐를 손상시키고 폐 섬유증을 유발할 수 있습니다.
• 근본적인 의학적 상태 – 폐 섬유증의 발병은 경피증, 폐렴, 관절염, 유육종증 등과 같은 근본적인 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

폐 섬유증에 더 취약하게 만드는 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 나이: 중년 및 고령자는 젊은 사람보다 더 많은 영향을받습니다.
• 성별: 남성은 특발성 폐 섬유증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
• 흡연
• 광업, 농업 또는 건설과 관련된 직업
• 유전학: 일부 유형의 폐 섬유증은 유전 적이며 가족에서 발생할 수 있습니다.

진단

의사는 먼저 가족 및 병력을 검토하는 것으로 시작할 수 있습니다.

그들은 또한 신체 검사를 받고 가능한 징후와 증상을 찾고 먼지 또는 독소에 장기간 노출되었을 수 있는지 검토하도록 요청할 수 있습니다.

의사는 또한 다음 진단 검사를 받도록 조언 할 수 있습니다.

• 흉부 X- 레이, CT 스캔 또는 심 초음파와 같은 영상 검사.
• 폐 기능 검사, 맥박 산소 측정기, 운동 스트레스 검사 또는 동맥혈 가스 검사와 같은 폐 기능 감지 검사.
• 다른 검사가 적절한 결과를 제공하지 않는 경우 기관 지경 검사 또는 외과 적 생검.

폐에 발생한 손상은 종종 돌이킬 수 없으며 폐 섬유증에 대한 치료법이 없습니다. 그러나 증상과 상태를 관리하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 다음은 폐 섬유증 증상을 관리하는 동시에 영향을받은 개인의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 가정 요법입니다.

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폐 섬유증을 관리하는 방법

1. 에센셜 오일
2. 비타민
3. 베이킹 소다
4. 콜로이드 실버
5. 간유
6. 세라 펩 타제
7. 대마유
8. 해초
9. 아마씨 오일

폐 섬유증을 관리하기위한 가정 요법

1. 에센셜 오일

ㅏ. 라벤더 오일

필요할 것이예요

• 라벤더 오일 3-4 방울
• 디퓨저
• 물

해야 할 일

1. 디퓨저에 물을 채 웁니다.
2. 라벤더 오일을 3-4 방울 떨어 뜨린다.
3. 확산 된 공기를 흡입하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

라벤더 오일은 항 염증, 진통제, 면역 조절 기능을 가지고 있습니다 (2). 흡입하면 폐 조직의 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 스트레스 해소에 도움이되며 전반적인 웰빙에도 좋습니다 (3).

비. 페퍼민트 오일

필요할 것이예요

• 페퍼민트 오일 3-4 방울
• 디퓨저
• 물

해야 할 일

1. 물이 채워진 디퓨저에 페퍼민트 오일을 3-4 방울 떨어 뜨립니다.
2. 디퓨저를 켜고 페퍼민트 향을들이 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

페퍼민트 오일에는 멘톨이 포함되어 있습니다. 멘톨은 항 염증 활성을 나타내는 널리 사용되는 거담제입니다 (4). 이것은 페퍼민트 오일 (L- 멘톨 단독보다 적은 정도)을 근육통 및 폐 조직의 염증과 같은 폐 섬유증의 만성 증상을 치료하기위한 잠재적 인 치료법으로 만듭니다.

2. 비타민 D

필요할 것이예요

2000-4000 IU 비타민 D

해야 할 일

매일 50-100mcg의 비타민 D를 섭취하십시오.

지방이 많은 생선, 강화 유제품, 달걀 노른자, 치즈, 버섯 및 조개류를 섭취하여 비타민 D 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

의사와 상담 한 후 비타민 D 보충제를 추가로 복용 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 소량의 비타민 D를 섭취해야합니다.

이것이 작동하는 이유

비타민 D는 폐 섬유증에 대한 보호 효과를 나타냅니다. 폐 섬유증에 걸린 개인은 비타민 D 수치가 낮은 것으로 관찰됩니다. 비타민 D 수치를 복원하면 염증 및 조직 파괴의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 일부 섬유 손상을 되돌릴 수 있습니다 (5).

3. 베이킹 소다

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 물 1 잔

해야 할 일

1. 물 한 컵에 베이킹 소다 티스푼을 섞는다.
2. 식사 전에 용액을 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다의 알칼리성 특성은 신체의 영양소 흡수를 높이고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 산도를 방지하고 소화를 돕고 폐가 더 이상 손상되지 않도록 보호합니다 (6).

4. 콜로이드 실버

필요할 것이예요

• 2.5 mL의 콜로이드은 용액
• 물 1 잔

해야 할 일

1. 물 한 컵에 2.5 mL의 콜로이드은 용액을 추가합니다.
2. 잘 저어 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

콜로이드은은 폐 섬유증 및 낭포 성 섬유증과 같은 질병의 증상을 완화하는 데 사용되는 인기있는 가정 요법입니다. 일화 적으로,이 혼합물의 섭취는 폐 섬유증이있는 많은 사람들의 폐 기능을 증가시키는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 이 치료법의 잠재적 효능은 2008 년 The Journal of the Royal Society of Medicine에 발표 된 사례 연구에서도 결론을 내 렸습니다 (7).

5. 대구 간유

필요할 것이예요

대구 간유 1000-3000 mg

해야 할 일

대구 간유를 위해 1000 ~ 3000mg 보충제를 섭취하십시오. 그렇게하기 전에 의사와 상담하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

대구 간유는 대구의 간에서 추출됩니다. 이 오일은 오메가 -3 지방산의 풍부한 공급원이며 폐의 건강을 포함한 전반적인 건강을 증진하는 데 좋습니다 (8). 또한 비타민 D의 풍부한 공급원이며 폐 섬유증이 더 진행되는 것을 방지 할 수 있습니다 (5).

6. 세라 펩 타제

필요할 것이예요

90-180 mg의 세라 펩 타제

해야 할 일

1. 8 시간마다 90-180mg의 serrapeptase를 섭취하십시오.
2. 식사 후 2 시간 또는 공복에 복용해야합니다.
3. serrapeptase 보충제를 복용 한 후 30 분 동안 음식을 섭취하지 마십시오.

참고: 의사와 상담 한 후 이러한 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일이 작업을 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

Serrapeptase는 누에에서 발견되는 비병원성 장내 박터 세라 티아에서 추출한 단백질 분해 효소입니다. 그것은 상부 호흡기의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 섬유소 용해 특성을 가지고 있습니다 (9).

7. 대마유

필요할 것이예요

대마유 1-2 방울

해야 할 일

1. 혀 아래에 한두 방울의 대마유를 넣으십시오.
2. 삼키기 전에 60 ~ 90 초 동안 그대로 두십시오.
3. 추가 혜택을 위해 대마 오일의 향기를 흡입 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

대마유에는 항 염증 특성으로 인해 폐의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이되는 칸 나비 디올이 포함되어 있습니다 (10). 그러나 흡연 대마초 제품은 폐를 손상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

8. 해초

필요할 것이예요

해초 150 ~ 250mcg

해야 할 일

매일 150 ~ 250mcg의 해초를 섭취하십시오. 해초 추출물을 뜨거운 물에 담 그거나 좋아하는 요리와 스무디에 말린 해초를 조금 더할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

갈색, 적색 및 녹색 해조류의 복합 다당류는 광범위한 치료 특성을 가지고 있습니다. 황산 화 다당류, 즉 카라기난, 푸칸 및 울반은 전반적인 건강을 증진 할뿐만 아니라 특발성 및 약물 유발 성 폐 섬유증의 진행을 억제 할 수있는 강력한 항 염증, 항산화, 항 종양 및 면역 자극 특성을 나타냅니다 (11), (12)).

9. 아마씨 오일

필요할 것이예요

아마씨 기름 ½ – 1 큰술

해야 할 일

1. 아마씨 기름 반에서 1 큰술을 섭취하십시오.
2. 쉽게 섭취 할 수 있도록 좋아하는 샐러드 나 스무디에 추가 할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

아마씨 유를 매일 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

아마씨 기름을 규칙적으로 섭취하면 약물 유발 성 폐 섬유증에 영향을받는 개인에게 보호 효과가 있습니다. 아마씨 오일에 함유 된 단쇄 오메가 3 지방산은 폐 섬유증을 줄이는 데 도움이됩니다 (13).

이러한 치료법은 폐 섬유증의 초기 단계에있는 경우 도움이됩니다. 그러나 진행 단계에 있다면 의학적 도움을 구하고 증상을 관리하는 데 도움이되는 치료를 받아야합니다.

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폐 섬유증을 관리하기위한 기타 치료법

• 폐 섬유증의 진행을 늦추기위한 피르 페니 돈 (에스 브리트) 및 닌테 다닙 (오페 브)과 같은 약물
• 폐 손상을 막는 산소 요법
• 증상 개선을위한 폐 재활
• 심하게 손상된 폐에 대한 폐 이식

폐 섬유증의 발병은 또한 갑작스러운 체중 감소로 표시 될 수 있습니다. 따라서 피로를 피하고이 상태에 더 잘 대처하기 위해 건강한 음식을 섭취해야합니다. 다음은 폐 섬유증을 관리하기위한 몇 가지 다이어트 팁입니다.

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폐 섬유증에 대한 다이어트 팁

폐 섬유증을 효과적으로 관리하기위한 건강한 식단에는 다음이 포함되어야합니다.

• 생선과 닭고기와 같은 단백질이 풍부한 식품
• 감귤류
• 브로콜리, 당근, 토마토, 시금치, 고구마와 같은 야채
• 베리, 체리, 망고, 바나나와 같은 항산화 과일
• 해초, 기름진 생선, 아마씨, 민트, 라벤더 차

건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것은 면역력을 높이고 상태를 더 잘 관리하는 데 중요합니다. 또한 다음과 같이 변경하여 건강한 생활 방식을 채택해야합니다.

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셀프 케어 팁

• 술을 마시지 마십시오.
• 담배를 끊으.
• 심호흡 연습하기.
• 연기, 특정 음식 및 음료, 높은 고도 등과 같이 증상을 악화시킬 수있는 것은 피하십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.

폐 섬유증은 생명을 위협하는 상태이며 가볍게 받아 들여서는 안됩니다. 이 상태를 제거하거나 되 돌리는 것이 어려울 수 있지만,이 기사에서 제공하는 팁과 자연 요법에 따라 진행 속도를 늦추고 증상의 심각성을 줄일 수 있습니다.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

폐 섬유증의 영향을받는 개인의 예후는 무엇입니까?

폐 섬유증에 걸린 사람들의 전반적인 예후는 연령, 건강, 생활 방식 및 진단시 질병의 중증도에 따라 다릅니다. 환자의 평균 수명은 약 3 ~ 5 년입니다 (15). 그러나 조기에 발견되면 치료는이 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐 섬유증 말기의 증상은 무엇입니까?

폐 섬유증이 더 심각한 단계로 진행되면 흉통, 식욕 부진, 우울증, 불안, 기침, 폐 기능 장애, 수면 장애와 같은 증상을 유발합니다.

폐 섬유증은 항상 치명적입니까?

폐 섬유증은 건강에 치명적인 진행성 질환입니다. 조기 진단을받은 소수의 개인 만이 3 ~ 5 년 이상 생존합니다.

폐 섬유증은 COPD와 동일합니까?

폐 섬유증 (PF)과 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)은 모두 폐의 기능에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이러한 상태는 동일하지 않으며 폐에 다른 종류의 손상을 유발합니다. 폐 섬유증은 흉터가 생기고 뻣뻣하고 두꺼운 폐 조직을 초래하는 반면 COPD는 폐의 기낭을 막습니다.

폐 섬유증은 유전성 질환입니까?

영향을받은 개인의 가족이 병력이있는 경우 폐 섬유증이 발생할 수 있습니다. 이것은 부분적으로 유전적인 상태가됩니다.

참고 문헌

1. "특발성 폐 섬유증의 예후 및 추적"의학 과학, 미국 국립 의학 도서관.
2. “라벤더 에센셜 오일의 항산화, 진통 및 항 염증 효과”Anais da Academia Brasileira de Ciências, 미국 국립 의학 도서관.
3. “스트레스 부하 동물에 대한 흡입 된 라벤더 에센셜 오일의 효과: 불안 관련 행동 및 선택된 mRNA와 단백질의 발현 수준의 변화”Natural Product Communications, 미국 국립 의학 도서관.
4. "시험관 내 인간 단핵구에서 민트 오일과 비교 한 L- 멘톨의 항 염증 활성: 염증성 질환에서의 치료 용도에 대한 새로운 관점"유럽 의학 연구 저널, 미국 국립 의학 도서관.
5. “블레오 마이신에 의한 폐 섬유증에 대한 비타민 D 치료의 예방 효과”Scientific Reports, 미국 국립 의학 도서관.
6. "중탄산 나트륨"PubMed, 미국 국립 의학 도서관.
7. "낭포 성 섬유증에서 폐 질환을위한 콜로이드은"미국 국립 의학 도서관, 왕립 의학 협회 저널.
8. "대구 간유, 어린 아이들 및 상기도 감염"미국 국립 의학 도서관, 미국 영양 대학 저널.
9. "흰둥이 쥐에서 serratiopeptidase와 diclofenac의 항 염증 활성 비교"Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, 미국 국립 의학 도서관.
10. "폐에서 대마초, 칸 나비 노이드 및 엔도 칸 나비 노이드의 영향"프론티어 인 약리학, 미국 국립 의학 도서관.
11. "새로운 황산 화 올리고당 인 MS80은 시험관 내 및 생체 내 모두에서 TGF-β1을 표적으로 삼아 폐 섬유증을 억제합니다."Acta Pharmacologica Sinica, 미국 국립 의학 도서관.
12. "해조류에서 추출한 황산 화 다당류의 치료 적 중요성: 최근 연구 결과 업데이트"3 Biotech, 미국 국립 의학 도서관.
13. “식이 아마씨 오일은 쥐의 블레오 마이신에 의한 폐 섬유증으로부터 보호합니다”폐 의학, 힌다 위.
14. "특발성 폐 섬유증: 치료 및 예후"임상 의학 통찰력: 순환기, 호흡기 및 폐 의학, 미국 국립 의학 도서관.
15. "변화를위한 시간: 특발성 폐 섬유증은 여전히 ​​특발성이고 섬유 성일 뿐입니 까?" 랜싯. 호흡기 의학, 미국 국립 의학 도서관.