차례:
- 강렬한 운동을위한 10 가지 최고의 올림픽 웨이트 세트
- 1. CAP 바벨 300 파운드 올림픽 세트
- 2. REP FITNESS 범퍼 플레이트
- 3. 아이언 불 강도 올림픽 분수 판
- 4. 트로이 미국 스포츠 올림픽 무게 세트
- 5. XMark 올림픽 웨이트 플레이트 세트
- 6. 요크 바벨 2900
- 7. 트로이 올림픽 웨이트 세트
- 8. 바디 솔리드 고무 그립 올림픽 세트
- 9. 골드의 체육관 300 파운드 올림픽 바벨 웨이트 세트
- 10. PAPABABE 범퍼 플레이트
- 올바른 올림픽 웨이트 세트를 선택하는 방법
- 1. 바의 사양 확인
- 2. 내구성이 있습니까?
- 3. 사용하기에 안전한가요?
- 4. 바벨과 호환됩니까?
- 5. 바운스 확인
- 올림픽 역도의 이점은 무엇입니까?
강렬한 운동을위한 10 가지 최고의 올림픽 웨이트 세트
1. CAP 바벨 300 파운드 올림픽 세트
이 올림픽 웨이트 세트에는 7 피트 올림픽 바와 웨이트 플레이트가 포함되어 있습니다. 여기에는 2 개의 45lbs, 2 개의 35lbs, 2 개의 25lbs, 2 개의 10lbs, 4 개의 5lbs 및 2 개의 2.5lbs 중량 플레이트가 포함됩니다. 결합 된 8 개는 300 파운드입니다. 올림픽 바의 무게 용량은 500 파운드이며 스프링 클립 고리가 포함되어 있습니다. 이 세트는 고급 웨이트 트레이닝 운동을 원하는 사람들에게 적합합니다.
장점
- 단단한 주철 분동 세트
- 견고 함
- 콤팩트
- 정확한 무게
단점
- 판의 주조가 표시에 미치지 못할 수 있습니다.
- 바에 널링 문제가있을 수 있습니다.
2. REP FITNESS 범퍼 플레이트
이것은 190 lbs 올림픽 웨이트 플레이트 세트입니다. 여기에는 2 개의 45lbs, 2 개의 25lbs, 2 개의 15lbs 및 2 개의 10lbs 중량 플레이트가 포함됩니다. 20kb 세이버 바벨도 포함되어 있습니다. 이것은 100 % 고무 범퍼 플레이트입니다. 그들과 함께 올림픽 리프트, 데 드리프트, 스쿼트를 매우 안전하게 수행 할 수 있습니다. 이 플레이트는 공장에서 테스트되었으며 8 피트 높이에서 15,000 개 이상의 낙하를 견딜 수 있습니다. 내구성이 뛰어나고 바운스가 낮습니다.
장점
- 튼튼한
- 견고 함
- 성형 결함 없음
단점
- 주장대로 냄새가 적지 않습니다.
3. 아이언 불 강도 올림픽 분수 판
이것은 두 개의 1.25 lbs 추판 세트입니다. 그들은 모든 올림픽 바벨에 맞을 수 있으며 주로 점진적 근육 과부하에 사용됩니다. 올림픽 리프팅을 시작할 때 더 낮은 무게로 시작하여 더 많은 무게를 감당할 수있을만큼 근육을 강하게 만들어야합니다. 이 플레이트는 고정밀 주조로 만들어졌으며 고품질 및 내구성을 위해 E-Coat 마감 처리되어 있습니다.
장점
- 견고 함
- 튼튼한
- 부드러운 마무리
- 고정밀 주조
단점
- 구멍은 약간 큽니다. 꽉 맞지 않을 수 있습니다.
- 캐스트에 약간의 얼룩이 있습니다.
4. 트로이 미국 스포츠 올림픽 무게 세트
제품이 없습니다.
이것은 완전한 올림픽 무게 세트이며 최대 무게 용량은 600lbs입니다. 중량 세트에는 2.5lbs 2 개, 10lbs 2 개, 25lbs 2 개, 35lbs 2 개, 45lbs 2 개, 5lbs 중량 판 4 개가 포함됩니다. 이 세트에는 7 피트 크롬 올림픽 바도 함께 제공됩니다. 이것은 표준 주철 올림픽 웨이트 플레이트입니다. 내구성이 뛰어난 회색 에나멜 마감과 은색 숫자와 문자를 올렸습니다. 이렇게하면 필요한 분동을 빠르게 선택할 수 있습니다. 이 플레이트에는 밀링 된 모서리가 있습니다. 바에는 플레이트를 고정하기위한 스프링 고리가 함께 제공됩니다.
장점
- 견고 함
- 튼튼한
- 판을 쉽게 적재 할 수 있도록 구멍을 가공합니다.
단점
- 접시의 은색 페인트가 벗겨 질 수 있습니다.
5. XMark 올림픽 웨이트 플레이트 세트
이 세트에는 2 개의 2.5lbs 및 2 개의 25lbs 중량 플레이트와 4 개의 5lb 및 4 개의 10lbs 중량 세트가 포함되어 총 중량이 115lbs가됩니다. 이것은 고무 코팅 된 올림픽 추 플레이트이며 1 년 보증이 제공됩니다. 프리 웨이트 트레이닝에 적합합니다. 그들은 견고한 구조를 가지고 있으며 프리미엄 천연 천연 고무로 코팅되어 있습니다. 강철 정밀 공구 인서트는 플레이트를 바에서 쉽게 밀어 넣을 수 있도록 도와줍니다.
장점
- 견고 함
- 좋은 품질의 빌드
단점
- 고무 냄새는 일부 사용자를 괴롭힐 수 있습니다.
6. 요크 바벨 2900
이것은 300lbs 올림픽 무게 세트입니다. 여기에는 2.5 lbs 2 개, 10 lbs 2 개, 25 lbs 2 개, 35 lbs 2 개, 45 lbs 2 개, 5 lbs 중량 플레이트 4 개가 포함됩니다. 또한 7 피트 올림픽 바벨과 플레이트를 고정하기위한 한 쌍의 올림픽 스프링 칼라가 포함되어 있습니다. 이 웨이트 플레이트는 간단하면서도 튼튼하며 초보자와 고급 사용자 모두 사용할 수 있습니다. 그것은 고품질의 강철로 만들어졌습니다.
장점
- 견고 함
- 튼튼한
- 좋은 품질의 무게
단점
- 바의 품질은 그다지 좋지 않습니다.
7. 트로이 올림픽 웨이트 세트
이것은 300 파운드 무게 세트입니다. 세트에는 2 개의 45lbs, 2 개의 35lbs, 2 개의 25lbs, 2 개의 10lbs, 2 개의 2.5lbs 및 4 개의 5lbs 중량 플레이트가 포함되어 있습니다. 무게가 600 파운드 인 7 피트 올림픽 바벨 1 개와 올림픽 스프링 칼라 한 쌍이 포함되어 있습니다. 고급 인터 로킹 그립 플레이트이며 블랙 캐스트 마감 처리되어 있습니다. 플레이트는 고무로 싸여 있으며 내구성이 매우 뛰어납니다. 이 세트는 회색 및 검정색 마감으로 제공됩니다.
장점
- 완벽한 모양을위한 정밀 밀링
- 새틴 에나멜 마감
- 견고 함
- 튼튼한
- 고강도 응력 방지 합금강
단점
없음
8. 바디 솔리드 고무 그립 올림픽 세트
이 올림픽 무게에는 45lbs 올림픽 바, 2 개의 올림픽 스프링 칼라, 2 개의 2.5lbs, 2 개의 10lbs, 2 개의 25lbs, 2 개의 35lbs, 2 개의 45lbs 및 4 개의 5lbs 중량 플레이트가 포함됩니다. 쿼드 그립 디자인과 고무 그립으로 플레이트를 더 쉽게 다룰 수 있습니다. 웨이트 플레이트는 고무로 싸여 있으며, 각 플레이트에는 금속 슬리브가 통합되어있어 모든 올림픽 바에 딱 맞습니다.
장점
- 모든 훈련에 사용할 수 있습니다.
- 견고 함
- 내구성을위한 통합 금속 슬리브
- 무게 변경 용이
단점
- 칼라는 내구성이 떨어질 수 있습니다.
9. 골드의 체육관 300 파운드 올림픽 바벨 웨이트 세트
전체 세트에는 45lbs 7 피트 올림픽 크롬 바, 2 개의 스프링 클립, 2 개의 45lbs, 2 개의 35lbs, 2 개의 25lbs, 2 개의 10lbs 중량 판, 4 개의 5lbs 중량 판 및 2 개의 2.5lbs 중량 판이 포함됩니다. 이 웨이트 플레이트는 핸들 그립으로 설계되어있어 바에서 쉽게 탈착 할 수 있습니다. 바의 최대 용량은 300 파운드입니다. 이 올림픽 웨이트 세트는 스쿼트, 벤치 프레스 및 기타 맞춤형 운동 계획에 사용할 수 있습니다.
장점
- 초보자도 사용 가능
- 견고한 주 철판
단점
- 바가 녹슬 수 있습니다.
10. PAPABABE 범퍼 플레이트
이것은 2 개의 10lbs 중량 플레이트 세트이며 2 년 보증이 적용됩니다. 이들은 스테인리스 스틸로 만들어졌으며 플레이트를 바에 단단히 고정하는 데 도움이되는 후크 인서트가 있습니다. 내구성있는 버진 고무 커버가있어 바운스를 생성하고 소음 가능성을 줄입니다. 이 플레이트는 직경이 45cm이며 올림픽 훈련 및 CrossFit 훈련에 적합합니다.
장점
- 튼튼한 고무 커버
- 2 년 보증
- 잘 만들어진 튼튼한 디자인
단점
없음
올바른 올림픽 웨이트 세트를 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 자세한 내용을 보려면 아래로 스크롤하십시오.
올바른 올림픽 웨이트 세트를 선택하는 방법
1. 바의 사양 확인
20kg 바는 당신이 체육관에서 볼 수있는 일반적인 것들입니다. 남성용입니다. 그러나 여성의 경우 바의 무게는 15kg 입니다. 여성용 또는 남성용 바벨을 선택하는 경우 다음 기준을 충족하는지 확인하십시오.
남성
길이: 2.2 미터 /86.4 인치 / 7 피트
- 무게: 20kg / 44 파운드
- 직경: 28mm (올림픽)
여성을위한
길이: 2.01 미터 /79.2 인치 / 6 피트
- 무게: 15kg / 33lbs
- 직경: 25mm
추판의 경우 다음 사항을 확인하십시오.
2. 내구성이 있습니까?
추판은 내부 링 근처에서 금이가는 경향이 있습니다. 플레이트가 내구성이 있는지 확인하십시오.
3. 사용하기에 안전한가요?
두꺼운 고무가있는 추판은 사용하기에 안전합니다. 초보자라면 안전율을 확인하세요.
4. 바벨과 호환됩니까?
구매하기 전에 웨이트 플레이트가 기존 바벨 또는 구매하려는 바벨과 호환되는지 확인하십시오.
5. 바운스 확인
웨이트 플레이트에는 일정량의 바운스가 있어야합니다. 바운스 팩터에 대한 제조업체의 설명을 읽으십시오.
평균 체중보다 더 많이 들어 올리면 부피가 커 보인다는 오해입니다. 올림픽 웨이트 트레이닝은 보디 빌딩이 아니므로 근육이 튀어 나오지 않습니다. 올림픽 역도를 시도 할 계획이라면 아래로 스크롤하여 어떤 이점이 있는지 읽어보십시오.
올림픽 역도의 이점은 무엇입니까?
- 그것은 마른 체질량을 개발하고 체지방 비율을 줄이며 신체를 더 단단하고 가늘게 보이게하는 데 도움이됩니다.
- 전신 운동을하는 데 도움이됩니다.
- 더 강력한 코어를 개발하는 데 도움이됩니다.
- 무거운 무게를 들어 올리면 모든 근육 섬유가 작동합니다. 이것은 전반적인 조정과 속도를 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.
- 그것은 당신의 뼈 건강을 향상시킵니다.
초보자라면 매우