10 쉽고 효과적인 수제 아보카도 페이스 마스크

아보카도 마스크? 예, 부탁합니다! 다음 번에 그 과숙 한 아보카도를 쓰레기통에 버리는 것을 생각하면 그만두십시오. 좋은 지방, 오메가 지방산, 비타민 및 기타 영양소가 가득한 슈퍼 푸드입니다. 발적, 염증, 여드름 또는 각질의 건성 피부를 완화 시키거나 규칙적인 컨디셔닝 요소로 사용하든, 아보카도는 당신의 배가되어야합니다.

이 기사에서는 피부 관리 요법에 사용하는 이유와 방법에 대해 설명합니다. DIY와 아보카도를 모두 좋아한다면 시도해 볼 수있는 쉽고 간단한 수제 마스크 10 가지가 있습니다. 한번 봐봐!

그러나 마스크로 넘어 가기 전에 아보카도가 어떻게 당신에게 도움이 될 수 있는지 이해합시다.

얼굴 용 아보카도 마스크의 장점

1. 천연 보습 및 수화 에이전트

녹색 및 노란색 야채와 과일의 국소 적용 및 소비의 이점은 지금까지 확립되었습니다. 아보카도 펄프와 아보카도 오일에는 B- 카로틴, 레시틴 및 리놀레산과 같은 항산화 제가 풍부하여 탈수되고 벗겨지고 갈라진 피부에 영양을 공급합니다 (1).

2. 피부 미백

피부 미백은 안면 마스크를 사용한 후 마술처럼 피부색이 변하는 것 이상을 포함합니다. 일시적인 빛을 줄뿐만 아니라 더 이상의 손상으로부터 피부를 보호하여 피부의 전반적인 건강을 향상시키는 성분을 사용해야합니다. 아보카도에 존재하는 비타민은 피부 악성 종양과 싸우고 치료하는 것으로 입증되었습니다. 아보카도는 죽은 피부 세포를 제거하고 모공을 막고 여드름과 관련된 박테리아와 싸우며 피부 건강을 변화시킵니다.

3. 여드름과 흉터 감소

아보카도는 라 우르 산과 항균제 및 항 바이러스 제로 작용하고 여드름과 흉터를 줄이는 기타 영양소를 포함하고 있기 때문에 항염증제입니다. 아보카도 오일이나 아보카도 마스크를 사용하여 이러한 이점을 얻을 수 있습니다.

4. 노화 방지

우리의 피부는 자유 라디칼, 오염, 태양 노출, UVA 및 UVB 광선의 영향으로 인해 많은 손상을 입어 주름, 잔주름 및 탄력 상실로 이어집니다. 비타민 E와 F와 아보카도 같은 과일에 존재하는 필수 지방산은 주름 형성을 늦 춥니 다. 또한 노화의 징후로부터 당신을 보호하는 것으로 알려진 루테인 및 제아잔틴과 같은 항산화 제를 함유하고 있습니다 (2).

아보카도가 우리 피부에 기적에 불과하다고 말하는 것이 안전합니다. 다음은 집에서 만들고 자신을 만족시킬 수있는 놀라운 아보카도 마스크입니다!

1. 아보카도와 허니 페이스 마스크 – 여드름 및 건성 피부용

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필요할 것이예요

• 잘 익은 아보카도 1 개
• 꿀 1 큰술

해야 할 일

1. 아보카도를 그릇에 담습니다.
2. 부드러운 페이스트로 으깨십시오.
3. 이 페이스트에 꿀을 넣고 섞는다.
4. 이 혼합물을 얼굴에 바릅니다.
5. 20 분 동안 또는 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.
6. 찬물로 얼굴을 헹굽니다.
7. 수건으로 두드려 말립니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1 ~ 2 회.

이것이 작동하는 이유

아보카도에는 비타민 A, 지방산 및 항산화 제가 풍부하여 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들고 활성 산소와 오염으로 인한 손상을 복구합니다. 꿀은 피부에 자연스러운 빛을 부여하고 검은 반점, 흉터 및 색소 침착의 영향을 줄이는 것으로 유명합니다. 따라서 한 성분은 피부를 매끄럽게하는 반면 다른 성분은 피부를 밝게하고 광채를 더합니다.

2. 아보카도와 요거트 페이스 마스크 – 건성 피부용

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필요할 것이예요

• ½ 익은 아보카도
• 요거트 1 큰술

해야 할 일

1. 아보카도를 그릇에 담습니다.
2. 부드러운 페이스트로 으깨십시오.
3. 쉽게 퍼질 수 있도록 덩어리를 피하십시오.
4. 이 페이스트에 요구르트를 넣고 포크로 털어냅니다.
5. 브러시 또는 손가락으로 원을 그리며 혼합물을 바릅니다.
6. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
7. 찬물로 헹구고 보습제를 바르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2-3 번.

이것이 작동하는 이유

요거트는 아연, 젖산, 비타민 B, 칼슘이 풍부한 프로 바이오 틱으로 피부에 필요한 영양분을 공급하여 피부를 강화합니다. 젖산은 죽은 세포를 제거하고 표면을 깨끗하게하여 피부 각질을 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서이 버터 과일과 함께 요구르트는 순식간에 빠르고 실용적이며 작은 스파가 될 수 있습니다.

3. 아보카도와 바나나 페이스 마스크 – 모든 피부용

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필요할 것이예요

• ½ 익은 바나나
• ½ 익은 아보카도

해야 할 일

1. 바나나와 아보카도를 그릇에 으깬다.
2. 덩어리가없는 부드러운 페이스트로 만드십시오.
3. 얼굴에 바르고 15-20 분 동안 그대로 둡니다.
4. 물로 씻어 내고 얼굴을 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번.

이것이 작동하는 이유

바나나에는 비타민 A와 E와 불포화 지방이 함유되어있어 피부를 촉촉하고 부드럽고 유연하게 유지합니다. 아보카도와 섞으면 피부에 영양을 공급하고 신선하게 보입니다.

4. 아보카도 및 오트밀 페이스 마스크 – 모든 피부용

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필요할 것이예요

• 잘 익은 아보카도 1 개
• 오트밀 2 큰술
• 꿀 1 큰술 (선택 사항)

해야 할 일

1. 아보카도를 으깨서 꿀과 섞는다.
2. 이 페이스트에 오트밀을 섞어 귀리가 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 그대로 두십시오.
3. 이 마스크에 약간의 꿀을 추가 할 수도 있습니다.
4. 얼굴 전체에 바르고 15 분 동안 그대로 둡니다.
5. 찬물로 헹구고 얼굴을 두드려 말립니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번.

이것이 작동하는 이유

익히지 않은 오트밀은 부드러운 각질 제거제이자 피부 표면의 죽은 세포, 먼지 및 기름을 제거하는 연마제로 알려져 있습니다. 또한 과도한 피지와 때를 자연스럽게 흡수 할 수 있기 때문에 모공을 막아줍니다. 아보카도는 일상적인 손상으로부터 피부를 보호하는 데 필요한 영양분을 피부에 주입합니다. 이 마스크는 사내 청소 루틴으로 작동합니다.

5. 아보카도 앤 에그 화이트 페이스 마스크 – 지성 피부용

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필요할 것이예요

• 달걀 흰자 1 개
• 잘 익은 아보카도 1 개

해야 할 일

1. 달걀 흰자와 노른자를 분리하십시오.
2. 아보카도를 떠서 완전히 으깬다.
3. 달걀 흰자와 으깬 아보카도를 합친다.
4. 마스크를 얼굴에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오.
5. 찬물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

적어도 일주일에 한번.

이것이 작동하는 이유

아보카도에는 티아민, 리보플라빈, 니아신 및 엽산과 같은 성분이 함유되어 피부를 조여줍니다. 또한 활성 산소로 인한 손상으로부터 피부를 보호합니다. 달걀 흰자위는 피부에 대한 놀라운 효능으로 유명합니다. 거친 피부를 부드럽게하고, 모공을 확장하며, 기름 분비를 조절합니다. 이 두 가지를 결합하면 먼 길을 갈 수 있습니다. 이 페이스 마스크는 모든 피부 타입에 적합하지만 지성 피부에 가장 적합합니다.

6. 아보카도와 스피루리나 페이스 마스크 – 모든 피부용

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필요할 것이예요

• 스피루리나 가루 1 큰술
• ½ 아보카도

해야 할 일

1. 아보카도를 그릇에 담아 반죽으로 으깬다.
2. 스피루리나 가루를이 부드러운 퓌레에 섞습니다.
3. 브러시 또는 손가락으로 원을 그리며 얼굴에 바릅니다.
4. 15-20 분 동안 또는 마를 때까지 그대로 두십시오.
5. 씻어 내고 순한 보습제 나 로션을 바른다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번.

이것이 작동하는 이유

스피루리나는 요즘 인기를 얻고있는 슈퍼 푸드입니다. 비타민 C와 E와 같은 항산화 제와 염증을 줄이고 박테리아와 싸우며 노화의 징후와 싸우는 아미노산으로 가득 차 있습니다. 또한 아보카도에는 피부를 촉촉하고 촉촉하고 부드럽게 유지하는 비타민이 풍부합니다. 둘 다 섞는 것은 얼굴을위한 슈퍼 푸드를 만드는 것과 같습니다.

7. 아보카도와 코코넛 오일 페이스 마스크 – 복합성 피부용

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필요할 것이예요

• 잘 익은 아보카도 1 개
• 버진 코코넛 오일 1 큰술
• 알로에 베라 젤 1 큰술

해야 할 일

1. 아보카도를 반죽으로 으깨십시오.
2. 코코넛 오일을 넣고 잘 섞는다.
3. 알로에 베라 젤을 넣고 잘 섞는다.
4. 이것을 적용하기 전에 먼저 얼굴을 씻으십시오.
5. 이 마스크를 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
6. 부드러운 천으로 닦아내거나 찬물로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 거의 모든 것에 도움이되는 놀라운 성분입니다. 피부에 수분을 공급하고 수분을 공급하고 염증을 줄입니다. 아보카도와 알로에 베라와 섞으면이 마스크가 냉각수처럼 작용합니다.

8. 아보카도와 살구 페이스 마스크 – 모든 피부용

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필요할 것이예요

• 아보카도 1 개
• 살구 1 개
• 핸드 믹서 또는 블렌더

해야 할 일

1. 잘 익은 아보카도를 컵이나 블렌더 그릇에 퍼 내십시오.
2. 살구 씨앗을 꺼내서 그릇에 살을 넣으십시오.
3. 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
4. 반죽을 피부에 바르고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
5. 따뜻한 물로 씻어 내고 수건으로 얼굴을 두드려 말립니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번.

이것이 작동하는 이유

살구는 천연 각질 제거제로 알려져 있기 때문에 얼굴 스크럽에서 가장 흔한 성분 중 하나입니다. 자연적인 형태로 사용하면 죽은 세포를 제거하고 모공을 막고 피부 표면에 쌓인 축적 물을 제거합니다. 또한 아보카도가 피부에 수분을 공급하는 동안 피부를 조여줍니다.

9. 아보카도와 올리브 오일 페이스 마스크 – 모든 피부용

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필요할 것이예요

• 엑스트라 버진 오일 1/4 컵
• ½ 아보카도

해야 할 일

1. 아보카도를 반죽으로 으깨십시오.
2. 올리브 오일을 넣고 잘 섞는다.
3. 얼굴 전체에 바르고 15 분 동안 그대로 둡니다.
4. 찬물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번.

이것이 작동하는 이유

올리브 오일은 피부의 피지와 유사한 천연 지질을 가지고있는 것으로 알려져 있습니다. 이것이 이집트와 그리스에서 화장품 산업의 큰 부분을 차지하는 이유입니다. 이 안면 마스크는 올리브 오일과 아보카도의 지방이 피부에 수분을 밀봉하여 처짐과 주름을 방지하기 때문에 피부 노화 문제를 해결합니다.

10. 아보카도와 밀크 페이스 마스크 – 건성 피부용

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필요할 것이예요

• 우유 2 큰술
• ½ 아보카도

해야 할 일

1. 아보카도를 떠서 반죽으로 으깨십시오.
2. 우유를 넣기 전에 덩어리가 없는지 확인하십시오.
3. 얼굴에 바르고 15 분 동안 그대로 둡니다.
4. 찬물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 1-2 번.

이것이 작동하는 이유

수제 아보카도 마스크는 얼굴에 유익합니다. 이 놀라운 DIY 천연 안면 마스크를 최대한 활용하기 위해 따라야 할 몇 가지 팁이 있습니다.

아보카도 페이스 마스크 적용시 팁

• 익지 않은 아보카도 덩어리를 으 깨기 어렵 기 때문에 잘 익은 부드러운 아보카도를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 얼굴에 쉽게 퍼지지 않습니다.
• 피부 타입에 맞는 성분을 항상 가지고 놀 수 있습니다. 따라서 마스크가 얼굴에 어떤 영향을 미치는지 항상 관찰하십시오.
• 남은 마스크는 즉시 썩고 검게 변하므로 보관하지 마십시오. 대신 목과 가슴 부분에 과잉을 사용하십시오.
• 얼굴 마스크를 냉장고에 몇 분간 넣어 두었다가 바르기 전에 약간 식히고 피부를 진정시킵니다.
• 건조하고 벗겨지기 쉬운 피부를 가지고 있다면 추가 보습 특성을 위해 이러한 마스크에 올리브 오일을 첨가 할 수 있습니다.
• 항상 메이크업을 제거하고 클렌저 나 코코넛 오일로 얼굴을 닦은 다음 마스크를 적용하기 전에 씻어 내십시오.
• 이것은 얼굴이 깨끗하고 마스크가 효과적 일 수 있도록하기위한 것입니다.
• 마지막으로 알레르기가있는 성분을 사용하지 마십시오. 피부가 예민하다면 마스크를 바르는 동안과 후에 피부가 어떻게 느껴지는 지 관찰하십시오.

결국 어머니가 옳았습니다! 당신은 채소와 과일이 얼마나 좋은지 모릅니다. 수제 마스크처럼 간단한 것을 사용할 수 있는데 왜 스파, 미용실, 스킨 크림에 큰 돈을 쓰고 싶습니까? 건강한 피부를 위해 일주일에 30 분만 있으면 되나요? 당신은 DIY 마스크 사람입니까 아니면 바로 사용할 수있는 시트 마스크와 얼굴 팩의 아이디어가 마음에 드십니까? 아래 댓글 섹션에 텍스트를 입력하여 알려주십시오.

참고 문헌

1. "항 염증 및 피부…"국제 분자 연구 저널, 미국 국립 의학 도서관

2. "Hass Avocado Composition…"미국 국립 의학 도서관 식품 과학 및 영양 비평 리뷰