사랑니 통증에 대한 10 가지 효과적인 가정 요법

10 대 후반인가요, 20 대 초반인가요? 그리고 최근 잇몸 뒤쪽에 둔한 통증을 경험하고 있습니까? 축하합니다! 이것은 사랑니의 출현의 신호이기 때문에 마침내 완전히 성인입니다. 어렸을 때 이가 나는 것을 기억하지 못하더라도 사랑니의 분출이 그것을 거의 보충합니다. 글쎄요, 그 과정이 상당히 고통 스러울 수 있다는 점을 감안할 때 흥미로운 것은 없습니다. 실제로 일부 개인은 사랑니가 비뚤어 지거나 정렬이 잘못되어 통증을 악화시킬 수 있습니다. 그래서 이것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? 많은 사람들이 통증이 견딜 수 없을 때 수술 적출을 선택합니다. 그러나 아직 그렇게하고 싶지 않다면, 사랑니 통증에 대한 다음 가정 요법을 통해 자연스럽게 통증을 완화 할 수 있습니다.

목차

• 사랑니는 무엇입니까?
• 사랑니 통증의 원인은 무엇입니까?
• 사랑니 문제의 경고 신호
• 사랑니 통증을 완화하는 가정 요법
• 사랑니 추출 후 치유 팁

사랑니는 무엇입니까?

사랑니는 개인이 얻는 마지막 어금니입니다. 보통 10 대 후반이나 20 대 초반, 즉 17 세에서 25 세 사이에 나타납니다.

이 치아의 발진은 많은 사람들에게 통증을 유발합니다. 왜 이런 일이 발생하는지 이해하기 위해 원인을 살펴 보겠습니다.

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사랑니 통증의 원인은 무엇입니까?

다음은 사랑니 통증의 이유입니다.

• 비뚤어진 사랑니
• 사랑니가 입에 제대로 맞지 않습니다.
• 치아 주변의 감염.

문제를 즉시 해결할 수 있도록 사랑니 통증의 경고 징후를 인식하는 것도 중요합니다.

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사랑니 문제의 경고 신호

주의해야 할 징후는 다음과 같습니다.

• 특히 어금니 뒤에서 잇몸이 아프기 시작합니다.
• 사랑니가 잇몸에서 찢어지기 시작합니다.
• 잇몸이 붉어 지거나 부어 오르거나 염증이 생깁니다.
• 턱 아래에 부은 림프절.
• 삼키고 입을 벌리는 데 어려움이 있습니다.
• 약간의 발열.

어떤 사람들은 사랑니를 얻는 동안 전혀 징후를 보이지 않을 수 있습니다. 그러나 운이 좋지 않더라도 걱정하지 마십시오. 아래 나열된 가정 요법을 사용하여 통증을 완화 할 수 있습니다.

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사랑니 통증을 자연스럽게 치료하는 방법

1. 코코넛 오일로 당기는 오일
2. 땅콩 버터
3. 정향
4. 소금물
5. 에센셜 오일
6. 마늘
7. 사과 식초
8. 뜨겁거나 찬 압축
9. 리스테린
10. 레몬 주스와 소금

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사랑니 통증을 완화하는 가정 요법

1. 코코넛 오일로 당기는 오일

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필요할 것이예요

코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 코코넛 오일 한 스푼을 입에 넣고 15 ~ 20 분 동안 헹구십시오.
2. 뱉어 내고 미지근한 물로 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 닦기 전에 매일 한 번, 가급적이면 매일 아침해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오일 풀링은 잇몸의 염증과 부종을 줄이는 데 도움이되는 좋은 방법입니다 (1). 코코넛 오일은 구강 감염으로부터 치아와 입을 보호하고 사랑니 통증을 줄이는 항균 및 진통 특성을 가지고 있습니다 (2).

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2. 땅콩 버터

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필요할 것이예요

땅콩 버터

해야 할 일

검지 손가락에 땅콩 버터를 조금 취해 영향을받은 치아에 직접 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

입안의 침이 계속해서 땅콩 버터를 제거하기 때문에 매일 여러 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

땅콩 버터는 구운 땅콩으로 구성됩니다. 땅콩은 레스베라트롤이라는 화합물이 존재하기 때문에 항 염증 및 진통 효과가 있습니다 (3), (4). 이것이 땅콩 버터가 사랑니 통증과 그 증상을 치료하는 데 사용할 수있는 이유입니다.

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3. 정향

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필요할 것이예요

정향 또는 정향 오일

해야 할 일

1. 정향을 가져다가 사랑니에 올려 놓으십시오.
2. 치아에서 멀어지지 않도록 물기.
3. 또는 통증을 완화하기 위해 감염된 치아와 주변 잇몸에 정향 오일을 바를 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 4 ~ 5 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

정향은 다양한 요리의 풍미를 높이는 데 사용되는 인기있는 향신료입니다. 또한 항염, 진통 및 마취 특성으로 인해 치통과 염증 및 부종을 치료하는 데 사용되었습니다 (5), (6), (7). 따라서 정향은 사랑니 통증을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

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4. 소금물

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필요할 것이예요

• 식용 소금 1-2 작은 술
• 따뜻한 물 1 잔

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한 컵에 식용 소금 한 두 티스푼을 녹입니다.
2. 몇 분 동안 식염수로 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

효과적인 결과를 얻으려면 매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

소금에는 통증 완화에 널리 사용되는 나트륨이 포함되어 있습니다 (8). 또한 항균 특성이있어 사랑니 통증을 치료하는 데 매우 좋습니다 (9).

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5. 에센셜 오일

ㅏ. 페퍼민트 에센셜 오일

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필요할 것이예요

• 페퍼민트 에센셜 오일 1 작은 술
• 코코넛 오일 1 작은 술

해야 할 일

1. 같은 양의 페퍼민트 에센셜 오일과 코코넛 오일을 섞습니다.
2. 이 혼합물을 손가락으로 감염된 치아와 그 주위의 잇몸에 바릅니다.
3. 4 ~ 5 분 동안 부드럽게 마사지합니다.
4. 미지근한 물로 입을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

페퍼민트 오일에는 사랑니 통증을 진정시키고 완화시키는 데 도움이되는 진통제 및 항 염증 성분이있는 멘톨이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (10), (11), (12)).

비. 티 트리 에센셜 오일

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필요할 것이예요

티 트리 오일 1-2 방울

해야 할 일

1. 티 트리 오일 한 두 방울을 사랑니에 직접 바릅니다.
2. 2 ~ 3 분 동안 치아와 잇몸을 부드럽게 마사지 한 다음 미지근한 물로 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 절차를 매일 1-2 회 따라야합니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 오일은 천연 살균제로 사랑니를 감염으로부터 보호 할 수있는 항균성을 가지고 있습니다 (13), (14). 또한 항 염증 및 진통 효과가있어 사랑니 통증을 줄이는 완벽한 치료법입니다 (15).

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6. 마늘

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필요할 것이예요

껍질을 벗긴 마늘 1 ~ 2 쪽

해야 할 일

1. 다진 마늘 다지기.
2. 아픈 사랑니에 페이스트를 바릅니다.
3. 영향을받은 치아에 마늘 정향을 직접 놓고 물릴 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

통증이 완화 될 때까지 매일 2 ~ 3 회 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

마늘에는 사랑니 통증에 대한 효과적인 가정 요법 중 하나 인 항 염증 및 진통 특성을 나타내는 알리신이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (16).

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7. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 사과 식초 1-2 큰술
• 물 1 잔

해야 할 일

1. 물 한 컵에 사과 식초 한두 스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 1-2 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 구강 감염으로부터 치아와 입을 보호 할 수있는 항균성을 가지고 있습니다. 그리고 그것의 항염 작용은 사랑니 통증을 없애는데 도움이 될 수 있습니다. (18)

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8. 뜨겁거나 찬 압축

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필요할 것이예요

뜨거운 물병 또는 얼음 주머니

해야 할 일

1. 뜨거운 물병이나 얼음 주머니를 가지고 사랑니가 들어오는 뺨쪽에 놓으십시오.
2. 10 ~ 15 분 동안 압축을 유지하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 3-4 회 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

온찜질과 냉찜질 모두 통증과 부기를 완화하는 데 도움이됩니다 (19), (20). 이것은 둘 다 사랑니 통증에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

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9. 리스테린

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필요할 것이예요

리스테린

해야 할 일

리스테린을 작은 유리 잔에 담아 1-2 분 동안 입안을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2 ~ 3 회, 가급적이면 매 식사 후에하십시오.

이것이 작동하는 이유

리스테린에는 멘톨, 티몰, 유칼 립톨과 같은 성분이 포함되어 있으며, 모두 항 염증 및 통증 완화 특성을 가지고 있습니다 (21).

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10. 레몬 주스와 소금

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필요할 것이예요

• 1/2 레몬
• 소금 한 스푼
• 물

해야 할 일

1. 레몬 반개를 가져다가 주스를 추출합니다.
2. 레몬 즙에 물 몇 방울을 넣어 희석합니다.
3. 희석 된 레몬 즙에 소금을 조금 넣고 영향을받은 치아와 주변 잇몸에 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

사랑니 통증을 경험할 때마다 이렇게하십시오.

이것이 작동하는 이유

레몬은 항염 작용을하며 천연 진통제로 사용할 수 있습니다 (22). 우리가 이미 알고 있듯이 소금은 항균 및 통증 완화 특성으로 인해 구강 건강을 유지하는 데 사용됩니다 (23). 이 두 가지 성분의 조합은 사랑니 통증을 상당히 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다.

주의

레몬 즙은 치아의 법랑질에 너무 마모 될 수 있으므로 희석하지 않고 사용하지 마십시오.

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이러한 치료법은 통증과 불편 함을 해결하는 데 확실히 도움이 될 것입니다. 그러나 아무것도 효과가없는 것 같으면 수술로 사랑니를 제거해야 할 수도 있습니다. 그리고 시술 후에 나타날 수있는 통증과 염증을 피하기 위해 다음 팁을 염두에 둘 수 있습니다.

사랑니 추출 후 치유 팁

• 붓기를 피하기 위해 때때로 수술 부위에 거즈 패드를 놓습니다.
• 추출 후 처음 몇 시간 동안은 먹고 마시고 심지어 말을 제한하십시오.
• 출혈을 일으킬 수 있으므로 추출 후 상처 부위를 너무 자주 만지지 마십시오.
• 출혈이 멈 추면 미지근하거나 차가운 음료를 많이 마셔 수분을 유지하십시오.
• 수술 부위에 부담을주지 않도록 부드러운 음식을 섭취하십시오.
• 통증 완화를 위해 수술 부위 위에 얼음 팩을 놓습니다.
• 수술 후 며칠 동안 양치질이나 입을 너무 세게 헹구지 마십시오.
• 수술 직후 격렬한 운동을 피하십시오.

이 팁은 사랑니 추출 후 회복에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마지막 이빨을 유지하고 싶다면 여기서 논의한 사랑니 통증에 대한 가정 요법을 시도해보십시오. 그들은 감염된 치아를 치유하거나 적어도 발치를 어느 정도 지연시키는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

사랑니를 제거해야합니까?

사랑니가 건강하고 올바른 위치에 있다면 제거 할 필요가 없습니다. 그러나 잇몸 안에 숨겨져 나오지 못하거나 통증에 감염을 일으키는 경우 제거하는 것이 중요합니다.

사랑니 추출 후 무엇을 먹어야합니까?

사랑니를 뽑은 후에는 미지근하거나 차가운 음료를 많이 마셔야합니다. 또한 회복하는 동안 으깬 감자, 수프 및 푸딩과 같은 부드러운 음식을 선택하십시오.

모두 사랑니가 있습니까?

아니오. 모든 사람이 사랑니를 얻는 것은 아닙니다. 실제로 약 35 %의 사람들이 사랑니를 얻지 못합니다.

사랑니 통증 완화에 도움이되는 최고의 약은 무엇입니까?

이부프로펜은 사랑니 통증을 완화 할 수있는 최고의 처방전없이 살 수있는 의약품 중 하나입니다. 그러나 문제를 해결하기 위해 자연적인 대안을 찾고 있다면 위에서 논의한 해결책이 트릭을 수행 할 것입니다.