뎅기열 환자를위한 10 가지 건강한 식단 팁

뎅기열 치료를 받고 있습니까? 아니면 건강한 사람이고 뎅기열을 완전히 예방하고 싶습니까? 예방은 항상 치료보다 낫습니다! 그리고 '파괴 열'을 일으키는 질병에도 동일하게 적용됩니다.

고열, 관절통, 두통 및 홍역과 유사한 피부 발진은 일반적으로 뎅기열을 동반합니다 (1). 그러나 이러한 증상을 완화하고 뎅기열에서 회복하는 데 도움이 될 수있는 간단한 다이어트 팁이 있습니다! 그들이 무엇인지 알고 싶습니까? 이 게시물을 읽어보세요!

뎅기열 환자를위한 건강식 다이어트

1. 오렌지

오렌지에는 필수 영양소와 비타민이 풍부합니다. 그들은 중요한 항산화 제인 비타민 C가 풍부합니다. 오렌지의 섬유질 함량이 높기 때문에 소화 불량 치료에도 좋습니다. 곧 회복의 길을 가고 싶다면 육즙이 많고 톡 쏘는 과일을 오늘 식단에 추가하십시오 (2).

2. 파파야

파파야에는 많은 약용 성분이 있습니다. 문화 전반에 걸쳐 인기있는 가정 요법입니다. 연구에 따르면 파파야 씨앗은 Aedes 모기에 독성이 있습니다 (3). 다른 연구에서는 파파야가 뎅기열 환자에서 더 빠른 혈소판 생성을 유발한다고 결론지었습니다. 당신이해야 할 일은 파파야 잎 몇 개를 부수고 뎅기열 블루스를 이기기 위해 매일 두 번 주스를 마시는 것입니다.

3. 기름진 음식을 피하십시오

뎅기열의 주요 증상 중 하나는 위장 문제입니다. 당신의 상태를 악화시킬 뿐이므로 기름지고 매운 음식을 계속 먹지 마십시오.

4. 죽

맛있는 시리얼 또는 달리아 (인도 이름)는 전 세계적으로 인기있는 아침 식사 옵션입니다. 섬유질과 영양가가 높기 때문에 질병과 싸울 수있는 적절한 힘을 얻을 수 있습니다. 죽도 삼키고 소화하기 쉽습니다. 뎅기열에 걸리면 죽을 많이 먹는 것을 잊지 마십시오 (4).

5. 허브 티

허브 차는 뎅기열 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 카 다멈, 페퍼민트 또는 생강과 같은 맛을 선택하십시오. 생강에는 뎅기열을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 및 항산화 특성이 있습니다. Euphorbia hirta 또는 천식 식물 잎으로 양조 한 허브 차는 뎅기열 치료에 도움이됩니다. 식물은 동남아시아 전역에서 풍부하게 자랍니다 (5).

6. 코코넛 워터

뎅기열은 종종 탈수를 유발합니다. 코코넛 워터는 물, 필수 미네랄 및 전해질의 천연 공급원이므로 뎅기열 환자에게 가장 좋은 식품 중 하나입니다. 그것을 섭취하면 신체의 체액 수준을 조절하는 데 도움이됩니다. 따라서 코코넛 워터는 뎅기열에서 회복하는 동안 반드시 식단에 포함시켜야합니다 (6).

7. 야채 주스

신선한 야채 주스를 섭취하면 뎅기열 증상을 치료할 수 있습니다. 당근, 오이 및 기타 잎이 많은 채소는 뎅기열 증상 치료에 특히 좋습니다. 이 야채에는 면역력을 높이고 환자의 고통을 줄이는 데 도움이되는 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다 (7).

8. 수프

수프는 뎅기열 증상을 치료하고 완화하는 데 가장 좋은 음식 중 하나입니다. 배고픔을 유발하고 관절통을 완화하는 데 도움이됩니다. 수프는 향신료가 적기 때문에 소화와 배변에 좋습니다 (8).

9. 과일 주스

비타민 C는 효과적인 항산화 제입니다. 콜라겐 생성을 촉발하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 오렌지, 파인애플, 딸기, 구아바, 키위와 같은 과일은 바이러스 감염과 싸우는 림프구 생성을 촉진합니다. 뎅기열을 앓고 있다면 과일 주스는 필수품입니다 (9).

10. 님 잎

님 잎은 약효로 유명합니다. 뎅기열 바이러스 2 형 복제의 성장과 확산을 제한하는 데 도움이됩니다. 이러한 이유로 뎅기열에 대한 가장 중요한 자연 요법 중 하나입니다 (10).

이것은 뎅기열 환자를위한 식단에 관한 것입니다! 따라서 이러한 가정 요법이 뎅기열 증상을 치료하는 데 도움이되기를 바랍니다. 뎅기열 퇴치에 도움이되는 기타 가정 요법에 대해 알려주십시오. 아래에 댓글을 남겨주세요!