11 건강, 피부, 모발에 대한 일랑 일랑 에센셜 오일의 이점 및 용도

일랑 일랑 ( Cananga odorata) 은 동남아시아에 서식하는 열대 식물입니다. 에센셜 오일은 증기 증류를 통해 식물의 노란색 꽃에서 추출됩니다. 그것은 향수 및 향료를 포함하여 많은 화장품에 널리 사용되는 달콤한 꽃 향기가 있습니다 (1).

민간 요법은 일랑 일랑 에센셜 오일을 사용하여 두통, 소화 장애, 통풍, 심지어 말라리아와 같은 다양한 질병을 치료합니다 (2). 이 오일의 건강상의 이점에 대한 연구가 수행되었습니다. 연구에 따르면 오일에는 항불안제, 항균 및 저혈압 특성이있을 수 있습니다. 이 게시물에서는 자세히 살펴 보겠습니다.

일랑 일랑 에센셜 오일의 장점

1. 불안감 감소에 도움

한 연구에 따르면이 에센셜 오일은 진정 효과가 있으며 불안을 줄이고 자존감을 향상시키는 데 도움이됩니다 (3). 또 다른 연구에 따르면 일랑 일랑 오일은 스트레스 해소와 우울증 완화에 도움이됩니다. 이 연구는 피부 온도, 맥박수, 호흡률 및 혈압의 변화와 같은 생리적 매개 변수를 기반으로했습니다. 에센셜 오일은 피부 온도와 혈압을 크게 낮출 수 있습니다. 이것은 결국 피험자들이 편안함을 느끼게했습니다 (4).

일랑 일랑 오일은 또한인지 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 연구는 제한적이지만, 오일은 인간 자원 봉사자의 평온함을 향상시키는 것으로 관찰되었습니다 (5). 그러나 일랑 일랑 오일은 일부 환자의 기억력을 감소시키는 것으로 나타났습니다 (5).

2. 항균성이있을 수 있습니다

일랑 일랑에는 linalool이라는 항균 및 항진균 화합물이 포함되어 있습니다 (2). 에센셜 오일은 또한 황색 포도상 구균 ( Staphylococcus aureus) 균주에 대한 항균 활성을 나타냅니다 (2). 일랑 일랑과 타임 에센셜 오일의 혼합은 미생물 감염에 시너지 효과를 나타 냈습니다 (2). 일랑 일랑 에센셜 오일의 항균 특성을 더 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

3. 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다

일랑 일랑 에센셜 오일은 피부에 흡수되면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 (4). 오일은 고혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일과 일랑 일랑의 혼합물을 흡입 한 실험 그룹에 대한 연구는 스트레스와 혈압 수준이 낮다고보고했습니다 (6). 또 다른 연구에서 일랑 일랑 에센셜 오일 아로마는 수축기 및 이완기 혈압 수준을 모두 낮추는 것으로 밝혀졌습니다 (7).

4. 항 염증 효과가있을 수 있습니다

일랑 일랑 에센셜 오일에는 항염 작용으로 알려진 화합물 인 이소 유제 놀이 포함되어 있습니다 (8). 이 화합물은 또한 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 과정은 결국 암이나 심혈관 질환과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

5. 상처 치유에 도움이 될 수 있습니다

피부 섬유 아세포에 대한 연구에 따르면 일랑 일랑을 포함한 에센셜 오일은 항 증식 특성을 가지고 있습니다. 에센셜 오일은 또한 조직 재 형성을 억제하여 잠재적 인 상처 치유력을 시사합니다 (9). Isoeugenol은 일랑 일랑 에센셜 오일의 화합물입니다 (8). isoeugenol은 당뇨병 생쥐의 상처 치유를 가속화하는 것으로보고되었습니다 (10).

6. 최음제 역할을 할 수 있음

일랑 일랑 에센셜 오일은 전통적으로 인도네시아에서 새로 결혼 한 사람들의 침상을 진정시키고 최음 제지로 장식하는 데 사용됩니다 (11). 이 주장의 과학적 증거는 제한적입니다.

7. 류머티즘과 통풍 치료에 도움이 될 수 있습니다.

전통적으로 일랑 일랑 오일은 류머티즘과 통풍 치료에 사용되었습니다. 그러나이 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 없습니다. 일랑 일랑에는 이소 유게 놀 (9)이 포함되어 있습니다. 이소 유제 놀 (클로버 오일에서 추출)은 항 염증 및 항산화 작용을하는 것으로 밝혀졌습니다. 사실 isoeugenol은 생쥐 연구에서 항 관절염 치료제로 제안되었습니다 (12).

8. 말라리아 퇴치를 도울 수 있습니다

연구는 말라리아 치료에 일랑 일랑의 전통적인 사용을 뒷받침합니다. 베트남 연구 그룹은 오일에 말라리아 방지 작용이 있거나 말라리아 방지 작용이 있음을 발견했습니다 (2). 그러나 일랑 일랑이 말라리아에 대한 대체 치료법으로 역할을 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

9. 피부와 모발 건강을 향상시킬 수 있습니다

전통적으로 일랑 일랑은 여드름 치료를위한 피부 관리에 사용되었습니다. 여드름을 유발하는 박테리아의 활동을 억제 할 수 있다는보고가 있습니다 (2).

과학적 증거는 거의 없지만 일랑 일랑 오일은 많은 화장품 스킨 케어 제품에 사용되었습니다. 오일은 많은 상업용 피부 및 모발 관리 제품에서 발견되는 일반적인 성분입니다. 크림, 향수, 마사지 오일 및 보습 크림에 사용됩니다 (2).

건성 피부에 보습 효과가 있고 피부 세포 재생을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 오일은 또한 잔주름과 주름을 줄일 수 있습니다. 아로마 테라피를 통해 건강한 두피를 촉진 할 수 있습니다. 두피를 젊어지게하고 잠재적으로 탈모를 줄일 수 있습니다. 전통적으로 오일은 피지 방지 특성을 위해 사용되었습니다. 그러나 그것을 증명할 연구는 아직 없습니다.

10. 방광 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다

동물 연구에 따르면 일랑 일랑 에센셜 오일은 방광 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다 (13). 과민성 방광을 가진 쥐는 일랑 일랑 오일로 완화를 경험하는 것으로 나타났습니다 (14).

이것은 일랑 일랑 에센셜 오일의 건강상의 이점 중 일부였습니다. 오일은 몇 가지 다른 방법으로도 사용할 수 있습니다. 다음 섹션에서 살펴 보겠습니다.

일랑 일랑 에센셜 오일의 용도

방충제

일랑 일랑 오일은 모기 구제를위한 녹색 구충제로 제안되었습니다. 모기를 통제하고 인간과 환경에 안전합니다. 연구에 따르면 코코넛 오일과 혼합하면 오일 이 최대 88.7 분 동안 Aedes aegypti 모기 로부터 98.9 %를 보호 할 수 있습니다 (15).

또 다른 연구에서는 Aedes aegypti, Anopheles dirus 및 Culex quinquefasciatus (16)의 세 가지 모기 종에 대한이 오일의 ovicidal 및 살충 활동을 조사했습니다. 일화 적 치료법은 특히 어린이의 머릿니를 죽이기 위해 일랑 일랑 에센셜 오일을 사용했습니다. 때때로 부작용을 일으킬 수있는 화합물에 대한 더 안전한 대안입니다.

모기 구충제로 오일을 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

필요한 것

• 일랑 일랑 에센셜 오일 (2 방울)
• 증류수 (스프레이 병을 채우기에 충분 함)

방법

물이 담긴 스프레이 병에 EO를 추가합니다. 모기를 막기 위해 철저히 혼합하고 주위에 뿌립니다.

• 피부용 안티 에이징 마사지 오일

필요한 것

• 일랑 일랑 에센셜 오일 (2 방울)
• 코코넛 또는 호호바 캐리어 오일 (1 큰술)

방법

에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞습니다. 혼합물을 얼굴에 부드럽게 마사지하십시오. 규칙적으로 사용하면 피부가 부드럽고 유연 해집니다.

• 헤어 컨디셔너

필요한 것

• 일랑 일랑 에센셜 오일 (3 방울)
• 호호바 캐리어 오일 (2 큰술)

방법

에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞습니다. 혼합물을 머리카락과 두피에 부드럽게 마사지하십시오. 정기적으로 사용하면 머리카락이 윤기 있고 건강해집니다. 에센셜 오일의 항균 특성은 비듬 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.

• 편안한 목욕 소금

필요한 것

• 일랑 일랑 에센셜 오일 (10-15 방울)
• 제라늄 에센셜 오일 (10 방울)
• 라벤더 에센셜 오일 (10 방울)
• 사해 소금 또는 엡솜 소금 (1 ~ 2 컵)

방법

1. 유리 그릇에 에센셜 오일과 소금을 넣으십시오.
2. 잘 섞어서이 혼합물을 목욕 소금으로 사용하십시오. 피부에 활력을주고 기분을 편안하게 해줄 것입니다. 불면증과 만성 피로 증후군 치료에 도움이된다고합니다.

• 기분 향상제

손목과 목에 일랑 일랑 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨려 피로를 줄이고 기분을 개선하세요. 또한 급성 우울증 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

• 최음제

디퓨저에 오일 몇 방울을 추가합니다. 목과 손목에도 적용 할 수 있습니다. 성적 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음 섹션에서는 다양한 종류의 일랑 일랑 오일을 살펴 보겠습니다.

일랑 일랑 에센셜 오일의 종류

일랑 일랑 꽃은 다양한 종류의 에센셜 오일을 추출하는 데 사용됩니다. 추출은 증기 증류에 의해 수행됩니다. 이러한 증류의 수와 순서에 따라 5 가지 유형의 일랑 일랑 오일이 있습니다 (17).

증류에서 나온 첫 번째 분획은 "Extra"라고 표시된 가장 강력하고 농축됩니다. 후속 증류는 "First", "Second", "Third"및 "Complete"입니다. "완전한"유형에는 다른 4 개의 증류 액이 모두 포함됩니다. 따라서 일랑 일랑 에센셜 오일에 가장 가까운 성분을 가지고 있습니다 (17).

일랑 일랑 에센셜 오일 사용법

대부분의 에센셜 오일은 강력한 농축 형태입니다. 따라서이를 국소 적으로 바르기 전에 운반 유 (호호바 또는 코코넛 오일 등)로 희석하는 것이 중요합니다.

일랑 일랑 오일은 일반적으로 아로마 테라피 디퓨저에 사용됩니다. 그 향기는 병에서 흡입 할 수도 있습니다. 민감도를 테스트하기 위해 작은 부위에 에센셜 오일을 적용하여 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.

권장 복용량

일랑 일랑 오일의 적절한 복용량에 대한 과학적 지침은 없습니다. 그것은 나이와 근본적인 의학적 상태를 포함한 여러 변수에 따라 달라집니다. 그러나 식품의 향료를 목적으로 한 추정 소비량 (0.0001 mg / kg / day)은 안전하다고 판단되었습니다 (11). 그러나이 정도의 기름조차도 어떤 사람들에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

일랑 일랑 부작용

FEMA (Flavour and Extract Manufacturers Association)는이 에센셜 오일이 "일반적으로 안전하다고 인정되는 (GRAS)"(2)으로 승인했습니다.

그러나 사례 연구에서는 일랑 일랑 에센셜 오일이 피험자에게 피부 자극을 유발할 수 있다고보고했습니다 (18). 일랑 일랑 오일에는 이소 유제 놀이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 접촉 알레르겐으로 확인되었습니다 (19). 피부 자극과 접촉 성 피부염을 유발할 수 있습니다 (18).

결론

일랑 일랑 에센셜 오일은 이완 및 기분 향상 특성을 위해 아로마 테라피에서 널리 사용됩니다. 그것은 항균, 항 염증 및 상처 치유 특성을 가지고 있습니다. 전통적으로 여드름이 나는 피부를 치료하고 모발 품질을 개선하는 데 사용되었습니다. 미묘한 이국적인 냄새 때문에 스킨 케어 제품, 향수, 양초 및 식품에 사용됩니다.

그러나 기름은 일부 사람들에게 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 일랑 일랑 오일의 이소 유제 놀은 접촉 성 피부염을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

일랑 일랑과 잘 어울리는 기름은?

일랑 일랑은 라벤더, 자스민, 장미, 베르가못, 유향 에센셜 오일과 잘 어울립니다.

일랑 일랑 냄새는 어때?

달콤하고 과일 향이 나며 꽃 향기가납니다.

수면을 위해 일랑 일랑을 어떻게 사용합니까?

디퓨저에 일랑 일랑 에센셜 오일 몇 방울을 추가하여 수면에 도움이되는 환경을 만듭니다. 원하는 다른 에센셜 오일을 추가 할 수도 있습니다.

일랑 일랑은 여드름 치료에 좋은가요?

예, 일랑 일랑 오일이 여드름을 유발하는 박테리아의 성장을 억제 할 수 있다고보고되었습니다. 오일은 항균성을 가지고 있습니다.

일랑 일랑을 내부적으로 받아 들일 수 있나요?

이와 관련하여 정보는 제한적입니다. 대부분의 에센셜 오일은