11 칼로리 소모를위한 가정용 최고의 타원형 기계 (2020)

집에서 운동하는 것은 칼로리를 태우고 체중을 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 스튜디오 스타일의 체육관을 설정하는 것은 타원형 기계가 트릭을 수행하기 때문에 폭탄을 사용하거나 많은 공간을 차지하는 장비를 구할 필요가 없습니다.

타원형 운동은 허리 둘레를 다듬고 팔과 다리에서 과도한 지방을 제거 하는 데 도움이되는 충격 이 적은 심장 운동 입니다. 타원형 기계는 전신 운동을 제공합니다. 이 기사에서는 온라인에서 사용할 수 있는 11 가지 최고의 타원형 기계를 나열했습니다. 컴팩트하고 모든 사양 요구 사항을 충족하며 예산 친화적 인 제품을 선택하십시오.

11 최고의 타원형 기계

1. Bowflex Max 트레이너 M8

장비 무게: 148lbs, 저항 설정: 최대 20 단계, 보폭 길이: N / A, 최대 사용자 무게: 300lbs

Bowflex Max Trainer M8은 향상된 듀얼 모드 LED / LCD 디스플레이와 함께 현대화 된 맞춤형 코칭 시설을 사용합니다. 에어로 바 그립이있는 상업용 등급 핸들이 있습니다. 이 장비에는 연소율 및 저항 수준 조정, 스포츠 성능 레이싱 페달, 7 개의 사전 설정된 가이드 운동 프로그램, 2 개의 추가 맞춤형 프로그램 및 20 개의 저항 수준이 함께 제공됩니다. Bowflex Max Trainer는 4 분 운동 (분당 30 칼로리 소모)과 전신, 코어 근육 및 둔근을 강화하는 운동을 결합합니다. 타원형 트레이너와 칼로리 버너 스테퍼를 사용한 저 충격 운동은 칼로리 소모량을 늘리는 데 도움이됩니다.

더 커진 콘솔, 향상된 색 구성표, 고유 한 연소율 디스플레이 및 Bluetooth 호환 심박수 모니터는 동기 부여를 유지합니다. 이러한 기능은 또한 통계 및 운동 진행 상황을 추적하는 데 도움이됩니다. Bowflex JRNY 맞춤형 코칭 시스템은 장기적인 목표를 향해 훈련하고 동기를 부여하는 풀 타임 가이드입니다. 이 시스템은 모든 운동에서 칼로리 소모량을 극대화함에 따라 필요에 따라 조정됩니다. 이 내장 앱은 상세한 분석을 통해 도달 한 이정표를 인식합니다. JRNY 앱에는 각 운동의 이점을 자세히 보여주는 온라인 교육 프로그램 및 교육용 비디오가 포함되어 있습니다.

장점

• 새로운 Bowflex Max Intelligence 플랫폼과 연계
• 내장 프로그램
• JRNY 기술과 통합
• 향상된 듀얼 모드 LED / LCD 디스플레이
• 스마트 폰 / 태블릿을 보관할 수있는 마그네틱 미디어 랙
• 재배치 된 콘솔
• USB 충전 포트
• 고유 한 연소율 표시
• 최대 4 명의 개별 사용자를위한 연결
• 심박 측정기
• 멀티 그립 다이나믹 핸들
• 20 개의 저항 수준
• 컴팩트 한 접이식 크기로 어디서나 보관 가능
• 간편한 조립

단점

• JRNY는 구독이 필요합니다.
• 키가 작은 사람에게는 적합하지 않습니다.
• 열악한 고객 지원

2. Schwinn 470 타원형 기계

장비 무게: 164lbs, 저항 설정: 25 레벨, 보폭 길이: 20 인치 정밀 경로 보폭, 최대 사용자 무게: 300lbs

Schwinn 470 Elliptical Machine으로 집에서 세계를 탐험하고, 칼로리를 즐기고, 소모하며, 체력과 체력을 높이고 체중을 줄이십시오. 프리미엄 품질의 빌드, 유동적 인 동작 및 혁신적인 기능을 갖춘 최고 등급의 타원형 기계 중 하나입니다. 향상된 Bluetooth 기술을 사용하면 Explore the World, MyFitnesspal, UA 기록 등과 같은 인기있는 앱 기반 도구와 연결하여 시간, 거리, 칼로리 목표를 추적하고 운동 통계를 분석 할 수 있습니다. 파란색 백라이트에서 29 개의 사전 설정된 운동 프로그램을 즐기십시오. 프로필 12 개, 심박수 제어 9 개, 사용자 지정 4 개, 피트니스 테스트 2 개, 빠른 시작 1 개로 구성된 LCD 창입니다. 운동을 Run Social 앱과 쉽게 동기화하고 실시간 경험을 위해 자연을 통과하는 전 세계 사람들과 함께 27 개의 경로가있는 19 개 위치를 실행할 수 있습니다.

Schwinn 470은 저항과 경사 조정을 즉석에서 수행 할 수 있습니다. 저항과 경사를 위해 각각 5 개의 빠른 키를 제공합니다. 퀵 키가있는 10도 전동 램프 범위와 최대 보폭 길이가 20”인 25 레벨의 와전류 자기 저항이 있습니다. 그립 심박수가있는 인체 공학적으로 배치 된 정적 핸들 바는 Telemetry 심박수 프로그램으로 정확한 데이터를 제공합니다. 더 큰 발판은 발을 편안하게 놓을 수있게 해주 며 쿠션 패딩은 장시간 운동을 더 쉽게 해줍니다.

장점

• 원격 측정 심박수 프로그램으로 활성화
• 편안한 운동을위한 대형 발판
• 내장 된 운동 프로그램
• 내장 USB 충전 포트
• 여러 사용자 설정을위한 4 가지 사용자 기능
• 냉각을위한 내장형 3 단 속도 팬
• 대형 중앙 장착 물병 홀더
• 운송 바퀴로 부착
• 2 개의 통합 레벨러
• 고품질 사운드를위한 밀폐형 음향 챔버 스피커
• 간편한 조립
• 블랙리스트 LCD 창 2 개
• 적절한 가격

단점

• 보폭은 중간 높이의 사람들에게만 적합합니다.
• 짧은 길이의 타원형 경로
• 시끄러운 페달 경로
• 열악한 고객 서비스

3. 써니 건강 및 피트니스 SF-E905 타원형 기계

장비 무게: 68lbs, 저항 설정: 8 단계, 보폭 길이: 11”, 최대 사용자 무게: 220lbs

Sunny Health & Fitness SF-E905는 경제적이고 가볍고 운반하기 쉬운 타원형 기계입니다. 영향이 적은 심혈관 훈련을위한 것입니다. 체중을 줄이면서 체력을 키우고 칼로리를 태 웁니다. 페달에 부드러운 쿠션이있는 대형 미끄럼 방지 발 플랫폼은 무릎, 관절 및 근육에 부담을주지 않고 상체 및 하체 운동을 부드럽게 제공합니다. 디지털 모니터, 미끄럼 방지 핸들 바 및 컴팩트 한 11 인치 보폭으로 시간, 속도, 거리, 맥박수 및 칼로리 소모량을 추적하면서 운동을 쉽게 할 수 있습니다. 마이크로 텐션 컨트롤러 버튼으로 자기 저항을 간단히 조정하면 저항 수준을 최대 8 %까지 쉽게 변경하고 운동에 도전하고 더 많은 체력과 지구력을 구축 할 수 있습니다.고정 막대의 심박수 센서는 목표 심박수를 유지하고 모니터링하는 데 도움이됩니다.

장점

• 경량
• 운송 휠
• 자기 장력 시스템
• 넘어짐, 흔들림 및 미끄러짐을 방지하는 내장형 바닥 안정 장치
• 크고 질감이있는 미끄럼 방지 발 플랫폼
• 맥박 분석기가있는 디지털 모니터
• 온보드 안정기
• 쉽고 컴팩트하게 접기
• 가정 유산소를위한 쉬운 배열

단점

• 기본 디자인
• 휴대 전화 또는 태블릿 용 홀더가 없습니다.
• 키가 큰 개인에게는 적합하지 않습니다.
• 소음 제어 기술이 없습니다.

4. 바디 라이더 팬 타원형 기계

장비 무게: 58lbs, 저항 설정: 8 단계, 보폭 길이: N / A, 최대 사용자 무게: 250lbs

장점

• 슬림하고 컴팩트 한 디자인
• 다기능 콘솔
• 저렴한
• 저항 조정을 위해 쉽게 작동되는 손잡이
• 조용하고 부드러운 작동
• 강력한 그립 모션 핸들 바
• 심박 측정기
• 비디오 운동 가이드 포함

단점

• 아주 기본적인 디자인.
• 뻣뻣한 발걸음 페달
• 별도의 휴대폰 또는 태블릿 홀더가 없습니다.
• 페달에 강한 쿠션이 없습니다.
• 블루투스 연결이 없습니다.

5. Exerpeutic 1000XL 헤비 듀티 자기 타원형 기계

장비 무게: 88lbs, 저항 설정: 8 단계, 보폭 길이: N / A, 최대 사용자 무게: 300lbs

Exerpeutic Heavy-Duty Magnetic Elliptical Machine은 제로에서 저 충격 운동을 제공하기 위해 저렴한 예산으로 제공되는 훌륭한 선택입니다. 무릎, 발목, 관절 또는 힘줄에 부담을주지 않습니다. 듀얼 액션 운동은 상체와 하체를 조율하고 코어를 강화하는 데 도움이됩니다. 이것은 칼로리를 태우고 체지방량을 줄이는 데 도움이됩니다. 읽기 쉬운 대형 디스플레이는 심박수 측정과 함께 시간, 속도, 거리, 소모 된 칼로리를 분석하는 데 도움이됩니다. 듀얼 액션 운동 손은 상체 근육 그룹을 목표로하고이를 조율합니다. 8 단계의 자기 장력 저항은 목표를 향해 성공적으로 진행할 때 운동을 조정하는 데 도움이됩니다.

양방향 (전진 및 후진)의 균형 잡힌 플라이휠, 심박수를 모니터링하는 고정식 펄스 패드, 미끄럼 방지 늑골이있는 텍스처 플레이트 (간단한 걸음 이동을위한)가있는 대형 대형 페달이이 기계를 가족 친화적으로 만듭니다. 균형 잡힌 플라이휠과 V- 벨트 드라이브는 타원형 기계의 부드럽고 조용한 작동을 돕습니다.

장점

• 간편한 조립
• 작동하기 쉬움
• 고정 맥박 분석 핸들
• 통계를 확인할 수있는 대형 디스플레이 LCD 화면
• 더 넓은 움직임을위한 크고 넓은 페달
• 듀얼 액션 팔 운동 핸들
• 이동이 용이 한 운송용 바퀴
• 소음 방지
• 조인트와 너트 볼트는 리튬 그리스로 유지 될 수 있습니다.
• 거대한 무게를 견딜 수있는 견고 함

단점

• 발가락이 무겁고 때때로 아플 수 있습니다.
• 모바일 또는 태블릿 홀더가 없습니다.
• 블루투스 연결이 없습니다.
• 디지털 운동 안내가 없습니다.
• 키가 큰 사람에게는 적합하지 않습니다.

6. Pro Form Cardio HIIT 타원형 기계

장비 무게: 132lbs, 저항 설정: 20 레벨, 보폭 길이: 10”, 최대 사용자 무게: 325lbs

ProForm Cardio HIIT Elliptical Machine은 충격이 적은 심장 강화 운동과 HIIT 훈련의 훌륭한 조합입니다. 스마트 피트니스 기술과 품질 엔지니어링을 결합하여 피트니스 목표를 달성 할 수 있습니다. 특 대형 풋 페달은 조절 가능하며 편안한 트랙션 컨트롤이 있습니다. iFit과 함께 트레이너가 진행하는 스튜디오 세션으로 집에서 HIIT 교육을 즐기십시오. 대화 형 트레이닝 세션, 글로벌 및 스튜디오 클래스 운동 스트리밍, 연결된 피트니스 트래커는 운동 세션 내내 동기 부여와 자신감을 유지합니다. 7 인치 블랙리스트 LED / LCD 화면은 속도, 거리, 시간, 칼로리 소모량을 모니터링하고 동기 부여 인용문도 표시합니다.

쿠션 페달이있는 독특한 10 인치 수직 및 5 인치 수평 타원형 경로는 더 많은 칼로리를 소모합니다. 또한 관절과 무릎을 손상시키지 않고 한 번의 움직임으로 종아리, 햄스트링, 대퇴근, 둔근, 이두근 및 삼두근을 강화합니다. SMR (Silence Magnetic Resistance)은 기계의 부드럽고 조용한 작동을 돕습니다. 단 한 번의 터치로 저항 수준을 최대 24 개까지 조정할 수 있습니다. 이것은 더 많은 체력을 구축하고 충분한 칼로리를 소모합니다. 이 기계는 일반 타원형 기계의 절반 크기입니다. 집 구석 구석에 보관할 수있을 정도로 컴팩트합니다.

장점

• 콤팩트
• 운동 통계를 확인할 수있는 대형 LED / LCD 화면
• 전신 운동
• 다기능 핸들 바
• 전문가의 디지털 안내
• 인체 공학적 디자인
• 더 많은 칼로리 소모
• 24 단계의 트레이너가 제어하는 ​​Digital Quick Resistance
• SMR (무음 자기 저항)
• 원활한 운동을위한 관성 강화 플라이휠
• 원터치로 쉽게 작동
• 간편한 설정
• 한 번의 운동으로 스테퍼 및 타원형 동작
• CoolAire 팬과 함께 설치
• 붙박이 물병 홀더

단점

• iFit 구독 필요
• 비싼
• 낮은 내구성

7. 노틸러스 E614 타원형 트레이너

장비 무게: 165lbs, 저항 설정: 20 레벨, 보폭 길이: 20”, 최대 사용자 무게: 300lbs

Nautilus E614는 충격이 적은 심장 강화 운동을 위해 설계된 저렴한 타원형 트레이너입니다. 이것은 12 개의 프로필, 9 개의 심박수 컨트롤, 4 개의 사용자 지정, 2 개의 피트니스 테스트, 1 개의 빠른 시작을 포함하여 22 개의 내장 운동 프로그램이 포함 된 가정 운동을위한 강력한 타원형 기계입니다. DualTrack LCD 디스플레이, MP3 입력 포트가있는 콘솔 내 스피커, USB 미디어 충전 및 조절 가능한 팬은 운동을 효과적이고 즐겁게 만들어줍니다. 내장 된 목표 추적 시스템은 매일의 목표를 수정하여 동기를 유지하고 통계를 확인할 수 있도록 도와줍니다.

이 타원형 기계에는 부드러운 쿠션이있는 대형 발판이 있으며 0-11 % 수동 경사 조정과 함께 20 인치의 정밀 경로 보폭 길이가 있습니다. 최대 20 % 수준의 저항은 체력을 구축하는 데 도움이되며 도전적인 운동을 제공합니다. 견고한 운동 플랫폼을 지원하고 제공하는 두 개의 통합 레벨러와 두 개의 센터 프레임이 있습니다. 기계에는 심장 박동을 분석하기위한 그립 심박수가있는 인체 공학적으로 배치 된 고정 핸들 바가 포함되어 있습니다. 물병 홀더 또는 태블릿 홀더, 미디어 트레이, 3 단 팬과 같은 내장 액세서리가있어 편안함을 더할 수 있습니다.

장점

• 내장 프로그램
• 체중 감량에 효과적
• MP3가 내장 된 스피커
• 무릎의 부담을 줄여주는 쿠션 형 발판
• 듀얼 트랙 LCD 디스플레이
• 운동 진행률 측정
• 시작하기 쉬운 가중 플라이휠
• 칼로리 및 목표 추적기로 활성화
• 스마트 폰, 태블릿, 물병 홀더
• 심박수 측정
• 사용하기 쉬운
• 간편한 조립
• 간편한 보관

단점

• 부착 된 운송 바퀴 없음
• 불쌍한 고객 서비스 지원
• 적당한 소음 수준
• 오작동하는 콘솔

8. Progear 피트니스 타원형 기계

장비 무게: 45lbs, 저항 설정: N / A, 보폭 길이: 36”, 최대 사용자 무게: 225lbs

Progear Progear Fitness Elliptical Machine은 무릎, 발목 및 관절에 부담이 덜한 다양한 근육 그룹을 대상으로하는 경량 접이식 기계입니다. 180도 움직임과 함께 탁월한 36 인치 전체 범위의 모션 보폭은 다리 근육을 완전히 스트레칭하고 햄스트링에 작용하며 유연성을 효과적으로 증가시킵니다. 대형 LCD 화면 디스플레이, 15 인치 길이의 대형 풋 페달 및 조정 가능한 뒷바닥 안정 장치는 운동 통계 분석을 제공합니다. 듀얼 액션 운동 팔은 팔 근육을 강화하여 상체를 조율합니다. 기계의 인체 공학적이고 접을 수있는 디자인으로 방 구석 구석에 쉽게 보관할 수 있습니다.

장점

• 최대 전체 범위의 모션 보폭
• 다리에 180도 신축성
• 부드러운 쿠션이있는 대형 풋 페달
• 시간, 거리, 속도 및 칼로리 소모량을 보여주는 대형 화면 디스플레이
• 심박 측정기
• 손쉬운 재배치를위한 운송 휠
• 간편한 조립
• 작동하기 쉬움
• 느린 걷기와 빠른 달리기에 적합
• 옆 다리 스트레칭 보장
• 미끄럼 방지 조절 가능한 뒷바닥 안정 장치
• 쉽게 접을 수 있음

단점

• 물병 보관 공간이 없습니다.
• USB 포트가 없습니다.
• 블루투스 연결이 없습니다.
• 아주 기본적인 디자인.
• 디지털화 된 개인 교육이 없습니다.

9. Efitment E005 자기 타원형 기계

장비 무게: 63lbs, 저항 설정: 8 단계, 보폭 길이: 11”, 최대 사용자 무게: 220lbs

Efitment E005 Magnetic Elliptical Machine은 컴팩트 한 공간 절약형 디자인입니다. 무릎에 부담이 적은 하체를 조율하는 데 적합한 제로에서 저 충격 운동을 제공합니다. 또한 전신 운동을 위해 더 많은 상체 운동을 통합합니다. 대형 디지털 화면은 시간, 속도, 거리, 총 칼로리 소모량 및 심박수를 조절합니다. 고정 막대에 내장 된 손 센서는 심박수를 모니터링 및 유지하고, 심혈관 및 호흡 지구력을 구축하고, 효과적인 지방 손실을 돕습니다. 8 단계의 자기 저항이있는 조절이 쉬운 손잡이는 피트니스 목표를 달성하고 난이도를 설정하여 체력을 높이는 데 도움이됩니다. 특 대형 미끄럼 방지 발판, 다리 안정기 및 안정적인 그립은 격렬한 운동에서 적절한 다리 움직임을 보장합니다. 벨트 부착 플라이휠은 조용하고 부드러운 움직임을 보장합니다.접이식 디자인으로 방 구석 구석에 기계를 보관할 수 있습니다.

장점

• 컴팩트 한 디자인
• 붙박이 전화 또는 태블릿 홀더
• 대형 디지털 화면
• 심박 측정기
• 쿠션이있는 대형 풋 페달
• 붙박이 다리 안정제
• 안정적인 핸드 그립
• 조정 가능한 저항 손잡이
• 저렴한
• 간편한 조립
• 휴대가 간편

단점

• 내구성이 떨어짐
• 열악한 고객 서비스

10. Marcy 마그네틱 타원형 트레이너

장비 무게: 92lbs, 저항 설정: 8 단계, 보폭 길이: 14”, 최대 사용자 무게: 250lbs

Marcy Magnetic Elliptical Trainer는 배터리로 작동하는 컴팩트하고 충격이 적은 신체 운동 장비입니다. 주로 하체에 초점을 맞춘 고정식 인체 공학적 핸들 바가 있습니다. 쉽게 잡을 수있는 폼이있는 이동식 핸들 바는 상체와 하체 모두에 동시에 초점을 맞 춥니 다. 내장 된 대형 화면 디스플레이는 시간, 속도, 거리, 칼로리 소모량 및 맥박을 측정합니다. 저항 손잡이를 최대 8 단계까지 변경하여 운동 수준을 간단한 수준에서 단단한 수준으로 변경할 수 있습니다. 그립과 부드러운 쿠션이있는 큰 간격의 페달은 부상없이 적절한 다리 움직임을 보장합니다. 기계에는 쉽게 이동할 수 있도록 운송 바퀴가 내장되어 있습니다.

장점

• 대형 디스플레이 화면
• 맥박수 센서
• 미끄럼 방지 핸드 그립
• 크고 넓은 간격의 풋 페달
• 조절이 쉬운 저항 손잡이
• 별도의 병 홀더
• 별도의 장치 홀더
• 경량
• 간편한 운반

단점

• 배터리 작동
• 배터리를 별도로 구매해야합니다.
• 조립이 쉽지 않습니다.
• 키가 큰 개인에게는 적합하지 않습니다.

11. 노르딕 트랙 C 7.5 타원형 기계

장비 무게: 220lbs, 저항 설정: 22 단계, 보폭 길이: 20”, 최대 사용자 무게: 325lbs

NordicTrack C 7.5는 부드럽고 조용한 작동을 제공하는 견고한 타원형 기계입니다. 강렬한 다리 움직임을 위해 20 인치 전체 범위의 모션 보폭을 제공합니다. 20 도의 경사도를 가진 22 단계의 자기 저항은 체력, 지구력 및 전신 톤을 구축합니다. 이 타원형 기계에는 심박수, 기울기 및 저항 목표를 관리하기 위해 특별히 설계된 26 개의 운동 앱이 사전로드되어 있습니다.

내장 된 운동 프로그램은 iFit 계정과 통합되어 개인화 된 트레이너 및 동기 부여 비디오와 함께 운동 통계에 대한 자세한 분석을 제공합니다. 5 인치 백라이트 대형 디스플레이 화면은 훈련 통계를 추적하고 시간, 속도, 주행 거리, 세션 당 소모 된 칼로리를 분석합니다. C 7.5 타원형 기계는 운동 세션에 따라 심박수를 분석하기위한 EKG 심장 / 맥박 그립 고정 핸들 바와 함께 제공됩니다. 헤드폰 잭에 연결할 수있는 통합 사운드 시스템이 있으며 듀얼 2 인치 스피커로 운동을 즐길 수 있습니다.

장점

• 대형 디스플레이 화면
• 쉬운 움직임을위한 넓은 보폭
• 체력과 지구력을 높이기에 완벽합니다.
• iFit 통합
• 디지털화 된 개인 교육
• 소음 방지 작동을위한 무거운 플라이휠
• 내장 된 26 가지 운동 앱
• 원터치 제어
• 별도의 병 홀더 및 모바일 홀더

단점

• 포워드 스트라이크
• 조립하는 데 시간이 필요합니다.
• 열악한 고객 서비스

이들은 시장에서 판매되는 11 가지 최고의 타원형 기계입니다. 이들 중 하나를 사용하여 집에서 충격이 적은 운동의 이점을 얻을 수 있습니다. 다음 섹션에서는 타원 기계를 올바른 방법으로 사용하여 부상을 방지하는 방법을 안내합니다.

타원형 기계를 올바른 방법으로 사용하는 방법

• 매주 시간과 속도를 늘리고 최소 30 분 운동을 시도하십시오.
• 앞뒤로 걷는 동안 발을 페달에 평평하게 유지하십시오. 부적절한 배치는 무릎과 발목에 부담을 줄 수 있습니다.
• 체중을 지탱하기 위해 핸들 바를 사용하지 마십시오. 대신 적절한 상체 및 하체 움직임에 사용하십시오.
• 저 강도에서 고강도 인터벌 트레이닝으로 강도 시간을 변경하십시오.
• 무릎이 완전히 보폭으로 고정되어서는 안됩니다. 무릎이 과도하게 확장되지 않도록 페달을 조정하십시오.
• 반대로 타원형을 사용하여 다리와 둔근을 강화하십시오.

타원형 기계 사용의 이점은 다음과 같습니다.

타원형 기계의 장점

• 운동의 강도와 속도에 따라 타원형 기계는 칼로리를 태우고 견고한 운동 세션을 제공합니다.
• 큰 페달은 발을 떠나지 않습니다. 관절에 무리를주지 않고 쉽게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
• 저항 설정을 변경하여 지구력을 높이고 유산소 능력을 향상시킬 수 있습니다.
• 타원형 트레이너가 상체와 하체를 동시에 조율합니다.
• 더 많은 칼로리를 태우는 데 도움이되기 때문에 더 짧은 시간에 지방 손실을 도울 수 있습니다.
• 이 기계를 사용하면 단순히 저항 수준을 변경하여 특정 근육 그룹에 대해 작업 할 수 있습니다.

타원형 기계는 실제로 유익합니다. 그러나 구매하기 전에 무엇을 찾아야하는지 이해하는 것이 중요합니다.

올바른 타원형 기계를 선택하는 방법

• 타원형 저항을 확인하십시오. 운동에 도전하도록 설계되어야합니다.
• 변형이 많으면 더 재미 있어요. 프리셋 프로그램 수를 확인하세요. 많은 것을 포함하는지 확인하십시오.
• 읽기 쉬운 콘솔은 더 나은 방식으로 통계를 분석하는 데 도움이됩니다.
• 감당할 수 있다면 무선 연결이 가능한 기계를 선택할 수 있습니다. 이것은 대화식 세션을 허용합니다.
• 손잡이는 전체 보폭 범위에서 손을 잡기 위해 힘을 주거나 늘일 필요가 없도록 구성되어야합니다.
• 안정된 핸들 바의 심박수 센서를 확인하십시오.
• 플라이휠이 무거울수록 일반적으로 타원형이 더 안정적입니다. 최소 25 파운드의 플라이휠이 최선의 방법입니다.
• 최고의 타원형 트레이너는 공간을 절약하고 쉽게 접을 수 있어야합니다.
• 최고의 타원형 트레이너는 운동 세션에 도전 할 수있는 조절 가능한 경사가 있어야합니다.
• 기계에 운송 바퀴가 있는지 확인하십시오. 이것은 쉽게 움직일 수 있습니다.
• 기계의 가격은 예산 범위 내에 있어야합니다. 배 밖으로 갈 필요가 없습니다.

결론

완벽한 타원형 트레이너는 홈 체육관에 훌륭한 추가 기능입니다. 그것은 다른 근육 그룹에서 작동하며 전신 운동을 제공합니다. 목록에서 요구 사항에 맞는 것을 선택하십시오.