11 뮬린 차의 놀라운 건강 효능 + 만드는 방법

Mullein 차는 감기와 기침을 치료하고 수렴제와 진정제로 전통 의학에 사용되었습니다. 이 허브 차는 유럽에 서식 하는 뮬린 ( Verbascum thapsus ) 식물 의 잎에서 준비됩니다.

차는 향기롭고 상쾌하며 허브 맛이 풍부합니다. 이 카페인이없는 차는 항균, 항산화, 항 바이러스 및 기타 여러 유익한 특성을 가지고 있다고합니다. Mullein 차는 호흡기 질환, 박테리아 및 바이러스 감염, 수면 문제 및 결핵 치료에 도움이 될 수 있습니다.

이 기사에서는 뮬린 차가 어떻게 당신에게 도움이되는지에 대해 설명합니다. 또한 준비 과정과 차가 유발할 수있는 잠재적 인 부작용도 포함됩니다. 구경하다.

Mullein 차의 건강상의 이점

1. 호흡기 질환 치료 가능

Mullein 차는 감기, 기침 및 기관지염과 같은 여러 호흡기 질환을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 인후통을 완화 할 수 있습니다. 뮬린의 항균 특성은 호흡기의 염증과 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (1).

Mullein 차는기도에 부기를 유발하고 숨가쁨, 천명음 및 기침을 유발하는 천식을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (2), (3). Mullein은 가래 분비를 촉진하는 거담제, 점액 용해제 및 완화 작용을 가지고 있다고합니다. 이것은 기침을 줄이고기도에서 점액을 제거하는 데 도움이되며 점막의 자극을 완화합니다 (1).

꽃과 잎은 오한과 독감, 결핵, 기관지염, 폐렴, 천식, 편도선염 및 기관염과 같은 광범위한 호흡기 질환을 치료하는 데 사용됩니다 (4). 그러나 이러한 주장을 증명하기 위해서는 더 많은 인간 연구가 필요합니다.

2. 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다

Mullein 차는 항 바이러스 활성이 있으며 특정 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 뮬린 추출물은 인플루엔자 바이러스에 대해 항 바이러스 활성을 나타 냈습니다 (5). National University of Rio Cuarto에서 실시한 또 다른 연구에서는 뮬린의 메탄올 추출물이 가성 광견병 바이러스에 맞서 싸울 수 있음을 발견했습니다 (6).

뮬린의 알코올 추출물은 가성 광견병 바이러스에 대해 항 바이러스 활성을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다 (7). 그러나 인간의 뮬린의 이점을 이해하려면 더 장기적인 연구가 필요합니다.

3. 항균성 전시

Mullein 차는 항균성을 나타낼 수 있습니다. 이슬람 아자 드 대학 (Islamic Azad University)에서 실시한 연구에 따르면 뮬린의 에탄올 추출물에는 항균 및 항산화 특성이 있습니다. 그들은 Bacillus cereus (8)를 포함한 특정 박테리아 균주에 대해 작용 합니다.

고대부터 뮬린은 전염병 치료에 효과적인 치료법으로 사용되었습니다. Jundishapur University of Medical Sciences에서 실시한 또 다른 연구에서는 뮬린의 수성 알코올 추출물이 약간의 항균 효과가 있음을 발견했습니다 (9).

4. 수면 문제를 완화 할 수 있습니다

불면증은 다양한 연령대에 속하는 남성과 여성 사이에서 증가하는 문제입니다. Mullein 차는 천연 진정제 역할을하며 수면 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (1).

뮬린 식물의 뿌리, 잎, 꽃은 또한 수면 문제를 치료하는 데 도움이되는 진정 작용을합니다 . ( 10 ) 이와 관련하여 뮬린 차의 메커니즘을 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

5. 결핵 치료를 돕습니다

여러 연구에서 뮬 린이 결핵에 대한 잠재적 인 치료 옵션이라고 명시하고 있습니다. 또한 피부 질환 및 나병 치료에도 도움이 될 수 있습니다 (11), (1).

그러나 결핵 치료제로서의 잠재력을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 소화기 건강을 향상시킬 수 있습니다

뮬린 차의 섭취는 여러 가지 소화 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 설사와 변비를 완화 할 수 있습니다 (4), (12). 또한 장 관련 문제에 대처하고 신체가 독소를 쉽게 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 피부 상태를 진정시킬 수 있습니다

Mullein 차는 피부 문제를 치료하는 데 도움이되는 항염 작용을합니다. 또한 오일을 사용하여 다양한 피부 감염을 완화 할 수 있습니다.

차는 물집, 상처 및 작은 상처를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뮬린 꽃으로 만든 오일은 습진 및 기타 염증성 피부 질환의 경우 감염된 부위에 외부 적으로 도포 할 수 있습니다 (13). 멀린 잎 추출물을 궤양과 상처에 국소 적으로 바를 수도 있습니다. 일화적인 증거는 피부에 진정 효과를 줄 수 있음을 시사합니다.

8. 관절통 및 근육 경련 완화에 도움

Mullein 차의 항 염증 특성은 관절통 치료에 사용하기에 이상적 일 수 있습니다 (12). 이 허브는 염증을 줄일 수 있습니다. 이 허브 차의 경련 방지 효과는 근육 경련을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (14) .

9. 갑상선 문제를 치료할 수 있습니다.

일화적인 증거는 뮬린 차 섭취가 갑상선 관련 문제를 개선 할 수 있음을 시사합니다. 차는 과민성 갑상선 (갑상선 기능 항진증이라고하는 상태)을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 저명한 의사가 만든 포뮬러에는 뮬 린이 구성 성분 중 하나로 포함되어 있습니다. 이 공식은 갑상선 문제를 치료하기 위해 특별히 고안되었습니다 (15). 그러나 이러한 측면의 연구는 제한적입니다. 갑상선 문제에 대한 뮬린 차의 치료 효과를 입증하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

10. 두통을 치료할 수 있습니다

뮬린 허브의 잎과 열매는 수년 동안 편두통 치료에 효과적으로 사용되었습니다. Abant Izzet Baysel University에서 실시한 연구에 따르면 뮬린의 허브 추출물이 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (16).

11. 귀 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

Mullein 잎은 귀 감염 치료에 사용되었습니다. 귀 질환이있는 사람은 의사와 상담 한 후 치료를 시도 할 수 있습니다. 텔 아비브 대학에서 171 명의 어린이를 대상으로 실시한 연구에 따르면 뮬린 추출물이 함유 된 점이 액이 귀 관련 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다 (17).

Mullein 차를 만드는 방법

성분

• 뮬린의 말린 잎
• 물 한 컵
• 생꿀 또는 설탕 (맛을 위해)

순서

1. 끓는 물 1 컵 (240mL)에 말린 잎을 소량 넣습니다.
2. 15-30 분 동안 끓입니다.
3. 스트레이너 나 무명천을 사용하고 잎을 최대한 많이 제거하여 목에 자극을주지 않도록합니다.
4. 맛을 위해 생꿀이나 설탕을 첨가 할 수 있습니다.

Mullein 차 구입처

멀린 말린 잎, 티백, 추출물, 팅크 및 캡슐은 건강 식품 상점에서 찾을 수 있습니다. 온라인으로도 구매할 수 있습니다. 다양한 종류의 뮬린에 대한 최고의 선택이 있습니다.

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Though mullein tea is generally safe for consumption, it does have a few side effects that you need to keep in mind. Check them out in the next section.

What Are The Side Effects Of Mullein Tea?

Mullein plant tea does not have any documented potential risks on humans. The few reactions that may occur in some users are not fatal. Studies do not show any side effects on pregnant women as well. However, anecdotal evidence suggests expectant mothers avoid prolonged use of any compound that contains mullein. Other potential adverse effects mullein tea may cause include the following:

• Skin Irritation

Some individuals have reported skin irritation after using mullein extracts in tea and other forms. Avoiding the extract may cure the skin irritation in such people.

• Breathing Issues

Mullein leaves are fluffy and hairy. If they get stuck in the throat, they may cause breathing issues. This usually happens when you make the tea and do not strain the mixture well. In some isolated cases, people taking the tea have reported difficulty inhaling and inflammation of their chest walls. However, medical intervention is not required in most instances.

The side effects are not backed by research. Hence, if you experience any of them, visit your doctor right away.

Conclusion

Mullein 차는 많은 약용 특성을 가진 향이 나는 허브 음료입니다. 이 자연 요법의 항 염증 및 항산화 특성은 박테리아 및 바이러스 감염에서 수면 장애에 이르기까지 특정 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 뮬린 차에 대한 문서화 된 잠재적 위험은 없습니다. 일정한 양으로 섭취하는 것이 안전합니다. 증상이나 부작용이 발생하면 의료 서비스 제공자를 방문하십시오.

17 출처

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