구내염을 제거하는 11 가지 자연 요법 + 원인, 증상 및 요령

목차

• 구내염이란 무엇입니까?
• 종류
• 원인 및 위험 요인
• 조짐
• 진단
• 가정 요법
• 다이어트
• 예방

입술 및 / 또는 뺨 안쪽을 덮고있는 염증과 고통스러운 궤양이 있습니까? 이 갑작스러운 형성이 무엇인지 궁금하십니까? 음, 구내염이 생길 가능성이 있습니다.

구내염은 완전히 고통 스럽습니다. 일반적으로 스스로 치유 될 수 있지만 가능한 한 빨리 제거하는 것이 좋습니다. 그러한 염증의 원인은 무엇입니까? 이 완고한 궤양의 치유 속도를 어떻게 높일 수 있습니까? 이 게시물은 더 많은 정보와 함께 모든 것을 다룹니다. 읽어.

구내염이란 무엇입니까?

구내염은 고통스러운 구강 궤양 또는 궤양입니다. 아프 타성 궤양 (또는 아프 타성 구내염)이라고도하며 가장 흔한 구강 궤양 유형입니다. 입술이나 뺨 안쪽에서도 눈에 띌 수 있습니다. 구내염은 일반적으로 흰색 또는 노란색이며 종종 빨간색의 염증 조직으로 둘러싸여 있습니다.

구내염은 전염성이 없지만 완전히 치유되는 데 최대 3 주가 걸릴 수 있습니다. 그러한 궤양의 심각한 경우는 치유되기까지 6 주가 소요될 수 있습니다.

구내염은 여러 유형으로 분류 할 수 있습니다.

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구내염의 유형

• 경미한 구내염: 가장 흔한 유형의 구내염입니다. 그들은 일반적으로 작고 타원형이며 붉은 융기가 있습니다. 이러한 궤양은 1 ~ 2 주 내에 흉터없이 치유됩니다. 10 세에서 20 세 사이의 성인에서 발생할 수 있습니다.
• 주요 구내염: 이들은 덜 흔하며 종종 경미한 염증보다 크고 깊습니다. 일반적으로 둥글고 정의되어 있지만 궤양이 매우 크면 가장자리가 불규칙 할 수 있습니다. 이러한 궤양은 극도로 고통스럽고 치유되는 데 최대 6 주가 걸릴 수 있습니다. 주요 구내염은 광범위한 흉터를 유발할 수 있습니다.
• Herpetiform Canker Sores: 흔하지 않으며 나중에 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 궤양은 헤르페스 바이러스로 인한 것이 아니며 일반적으로 정확히 찾아냅니다. 이들은 10-100 개의 궤양 군집에서 발생하며 결국 하나의 큰 군집으로 합쳐질 수 있습니다.

구내염의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 발병 위험을 증가시킬 수있는 몇 가지 요인이 있습니다.

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원인 및 위험 요인

• 특히 헤르페스 바이러스로 인한 바이러스 감염
• 스트레스 증가
• 호르몬 불균형
• 특정 음식에 대한 알레르기
• 감귤류와 같은 산성 식품
• 비타민 B12, 아연, 엽산 또는 철분 결핍
• 체강 질병 또는 크론 병과 같은 의학적 상태
• 월경주기 동안 발생하는 호르몬 변화
• 교정기, 날카로운이 또는 기타로 인한 입 부상

다음은 구내염과 관련된 가장 흔한 징후와 증상입니다.

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징후 및 증상

• 흰색 또는 노란색 궤양
• 타원형 궤양
• 입안의 붉고 고통스러운 부위
• 입안의 따끔 거림

경우에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

• 림프절 부기
• 발열
• 피로와 약점

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구내염은 어떻게 진단됩니까?

대부분의 경우 의사는 검사만으로 구내염을 진단 할 수 있습니다. 의사는 또한 추가 혈액 검사를 제안하거나 심각한 발병이 있거나 다음이 의심되는 경우 생검을 수행 할 수 있습니다.

• 바이러스 감염
• 영양 결핍
• 호르몬 문제
• 면역 체계 문제

어떤 경우에는 암성 병변이 구내염으로 오인 될 수도 있습니다. 또한 구강암의 증상은 일반적으로 궤양 및 림프절 부종과 같은 구내염의 증상을 모방합니다. 그러나 구강암은 다음과 같은 다른 독특한 증상을 나타낼 수도 있습니다.

• 일부 치아가 느슨해 질 수 있습니다.
• 삼키기 어려움
• 지속적인 귀통
• 출혈하는 잇몸

위와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받아 구강암의 가능성을 배제하십시오.

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의학적 치료

구내염은 의학적 개입 없이도 저절로 치유 될 수 있지만 다음은 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

도움이 될 수있는 처방전없이 구입할 수있는 국소 제형은 다음과 같습니다.

• Peroxyl 및 Orajel과 같은 과산화수소 세척
• 플루오 시노 나이드 (Vanos)
• Orabase, Zilactin-B 및 Kank-A와 같은 Benzocaine 제품
• 리스테린과 같은 항균 구강 세정제
• Monodox, Adoxa 및 Vibramycin과 같은 독시사이클린이 포함 된 항생제 구강 세척제 또는 알약
• Hydrocortisone hemisuccinate 또는 Beclomethasone과 같은 코르티코 스테로이드 연고
• 덱사메타손 또는 리도카인을 포함 할 수있는 처방 구강 세정제

몇 가지 천연 성분은 또한 아래에 나열된 것과 같은 구내염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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구내염을 치료하는 가정 요법

1. 티 트리 오일
2. 꿀
3. 비타민 B12
4. 카모마일 차
5. 알로에 베라
6. 엡솜 솔트
7. 명반
8. 베이킹 소다
9. 심황
10. 기름 당기기
11. 얼음 적용

구내염을 자연스럽게 치료하는 방법

1. 티 트리 오일

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필요할 것이예요

• 티 트리 에센셜 오일 1-2 방울
• 따뜻한 물 1 컵

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한 컵에 티 트리 에센셜 오일을 1-2 방울 떨어 뜨립니다.
2. 잘 섞어서이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 1-2 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 에센셜 오일의 항균 특성은 구내염을 유발할 수있는 바이러스 감염과 싸울 수 있습니다. 항염 작용은 염증과 통증을 진정시킬 수 있습니다 (1).

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2. 꿀

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필요할 것이예요

• 유기농 꿀 (필요에 따라)
• 면봉

해야 할 일

1. 면봉에 약간의 꿀을 묻 힙니다.
2. 감염된 부위에 바르십시오.
3. 15-20 분 동안 그대로 두었다가 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2-3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

꿀은 항균 및 항염 작용을합니다 (2), (3). 항균 특성은 구내염을 유발하는 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있지만, 항염 특성은 염증, 통증 및 기타 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

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3. 비타민 B12

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필요할 것이예요

2.4 mcg 비타민 B12

해야 할 일

1. 정어리, 참치, 강화 시리얼, 버섯, 조개와 같은 비타민 B12가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
2. 의사와 상담 한 후이 비타민에 대한 추가 보충제를 복용 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 식단에 소량의 비타민 B12를 포함시킬 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

비타민 B12 결핍은 구내염의 많은 위험 요소 중 하나입니다. 따라서이 결핍을 회복하면 그러한 염증을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (4).

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4. 카모마일 차

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필요할 것이예요

• 카모마일 차 1 작은 술
• 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 물 한 컵에 카모마일 차 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 몇 분 동안 끓여서 긴장시킵니다.
4. 차가 조금 식 으면 꿀을 추가 할 수도 있습니다.
5. 따뜻한 카모마일 차 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

카모마일 차의 강력한 항염 작용은 구내염의 증상을 줄이고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다 (5).

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5. 알로에 베라

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필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤 (필요에 따라)
• 면봉

해야 할 일

1. 갓 추출한 알로에 젤을 면봉으로 구내염에 바릅니다.
2. 헹구기 전에 15-20 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2-3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라의 진정, 항 염증 특성은 구내염과 관련된 통증, 염증 및 부기를 줄이는 데 놀라운 일을 할 수 있습니다 (6).

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6. 엡솜 솔트

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필요할 것이예요

• 엡솜 소금 ¼ 작은 술
• 따뜻한 물 1 컵

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한 컵에 엡솜 소금 1/4 티스푼을 넣습니다.
2. 잘 섞어서 몇 초 동안 용액으로 입을 헹구십시오.
3. 그 후에는 물로 입안을 헹구는 것을 잊지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2-3 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

Epsom 소금의 주성분 중 하나는 항염 작용을하는 마그네슘입니다. 따라서 Epsom 소금은 구내염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (7).

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7. 졸업생

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필요할 것이예요

• 명반 가루 ¼ 작은 술
• 물 몇 방울
• 면봉

해야 할 일

1. 명반 가루 1/4 티스푼을 물 몇 방울 떨어 뜨립니다.
2. 잘 섞어 반죽을 만듭니다.
3. 면봉을 사용하여 백반 페이스트를 구내염에 바릅니다.
4. 몇 분 동안 그대로 두십시오.
5. 그것을 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

통증이 사라질 때까지 매일 1-2 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

명반의 수렴성, 항 염증성 및 지혈 성 특성은 염증과 통증을 줄이고 구내염의 치유 속도를 높일 수 있습니다 (8).

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8. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• ½-1 잔의 따뜻한 물

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한 컵에 베이킹 소다 1 티스푼을 섞는다.
2. 이 용액을 사용하여 입을 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 2-3 회, 가급적이면 매 식사 후에 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다 (중탄산 나트륨)의 항균 특성은 구강 미생물과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다 (9). 항 염증 성분은 감염된 부위의 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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9. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 ½ 작은 술
• 물 몇 방울
• 면봉

해야 할 일

1. 강황 가루 반 티스푼에 물 몇 방울을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
3. 면봉을 사용하여 강황 페이스트를 구내염에 바릅니다.
4. 헹구기 전에 15-20 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 1-2 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

심황의 활성 성분은 커큐민입니다. 커큐민의 치유 활동은 구내염의 치유를 가속화 할 수 있습니다 (10).

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10. 오일 풀링

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필요할 것이예요

코코넛 또는 참기름 1 큰술

해야 할 일

1. 코코넛이나 참기름 한 스푼을 입에 넣고 10-15 분 동안 헹구십시오.
2. 기름을 뱉어 내고 칫솔질과 헹굼과 같은 일상적인 구강 습관을 따르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이를 닦기 전에 매일 아침 한 번씩 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

오일 풀링의 많은 잠재적 인 구강 이점 중 하나는 구내염의 증상을 줄이는 능력입니다. 이것은 사용 된 오일이 나타내는 항 염증 특성과 관련이있을 수 있습니다 (11).

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11. 얼음 바르기

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필요할 것이예요

얼음 조각 또는 으깬 얼음

해야 할 일

몇 분 동안 구내염에 얼음을 약간 바르십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 여러 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

얼음은 구내염과 관련된 통증과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 치료법 이외에도 구내염이 더 빨리 치유되는 데 도움이되는 식단이 차이를 만들 수 있습니다.

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어떤 음식이 구내염을 치료합니까?

무엇을 먹을까

식단에 포함되어야하는 식품은 다음과 같습니다.

• 철분이 풍부한 파슬리
• 비타민 B12가 풍부한 연어
• 철분과 엽산의 좋은 공급 원인 시금치
• 프로 바이오 틱 요구르트

먹지 말아야 할 것

구내염을 앓고있을 때 피하는 것이 가장 좋은 음식은 다음과 같습니다.

• 소금에 절인 견과류, 칩, 프레즐과 같은 간식
• 매운 음식
• 파인애플, 자몽, 레몬 및 기타 감귤류와 같은 산성 과일
• 탄산 음료
• 커피

다음은 구내염의 재발을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 추가 정보입니다.

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구내염을 예방하는 방법

• 알레르기가있을 수있는 음식 섭취를 피하십시오.
• 스트레스 수준을 관리하십시오.
• 좋은 구강 위생을 실천하십시오.
• 영양 결핍을 회복하십시오.
• 음식을 씹을 때 원하지 않는 구강 부상을 방지하기 위해 조심하십시오.

이러한 팁과 치료법을 함께 사용하면 고통스러운 구내염의 회복 속도를 높일 수 있습니다.

당신에게 효과가 있었던 다른 치료법을 알고 있습니까? 아래 의견에 귀하의 생각을 공유하는 것을 잊지 마십시오.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

구내염을 더 빨리 치료하는 방법?

위에 제공된 팁과 치료법을 따르면 확실히 상처 치유 속도를 높일 수 있습니다. 구내염 치료에 도움이되는 일반 의약품 국소 제품을 사용해 볼 수도 있습니다.

구내염이 치유되는 데 얼마나 걸립니까?

대부분의 구내염은 1-3 주 내에 치유됩니다. 더 심각한 구내염의 경우 완전히 치유되는 데 최대 6 주가 걸릴 수 있습니다.

구내염은 전염성이 있습니까?

아니요, 구내염은 전염성이 없습니다. 그러나 때로는 구순 포진이 구내염과 혼동되고 전자는 전염성이 있습니다.

구내염에 대한 의사를 언제 만나야합니까?

궤양이 발생하거나 발열, 설사, 발진 또는 두통을 동반 한 갑자기 큰 궤양이 발생하면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 구내염이 몇 주 후에도 치유의 징후를 보이지 않으면 의사와 상담해야합니다.

참고 문헌

1. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties", 임상 미생물학 리뷰, 미국 국립 의학 도서관.
2. “꿀의 진통 및 항 염증 효과: 자율 수용체의 관여”대사성 뇌 질환, 미국 국립 의학 도서관.
3. “꿀의 항균성.” 미국 국립 의학 도서관, 미국 치료학 저널.
4. "재발 성 아프타 구내염 치료에 비타민 B12의 효과: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험." 미국 국립 의학 도서관, 미국 가정 의학위원회 저널.
5. "카모마일: 밝은 미래를 가진 과거의 한약"Molecular Medicine Reports, 미국 국립 의학 도서관.
6. "경미한 재발 성 아프타 구내염에 대한 알로에 베라 젤의 치료 효과 평가"Dental Research Journal, 미국 국립 의학 도서관.
7. "마그네슘은 염증성 사이토 카인 생산을 감소시킵니다: 새로운 타고난 면역 조절 메커니즘"면역학 저널, 미국 국립 의학 도서관.
8. "재발 성 아프타 구내염 치료를위한 명반의 효능"Caspian Journal of Internal Medicine, 미국 국립 의학 도서관.
9. “중탄산 나트륨 구강 린스가 타액 pH 및 구강 미생물 총에 미치는 영향: 전향 적 코호트 연구”National Journal of Maxillofacial Surgery, 미국 국립 의학 도서관.
10. “동물 구강 궤양 모델에서 커큐민으로 강화 된 점막 치유. “미국 국립 의학 도서관 후두경.
11. "구강 위생 유지를위한 오일 풀링 – 리뷰"미국 국립 의학 도서관, 전통 및 보완 의학 저널.