15 피부, 머리카락 및 건강에 대한 흰색 호박의 최고의 이점 및 용도

흰 호박은 무엇입니까?

야채 호박은 Cucurbita 속과 cucurbitae에 속하는 박 모양의 호박입니다. 호박은 일반적으로 미국에서 전통적으로 추수 감사절 식사의 일부인 호박 파이로 유명합니다. 호박은 노란색, 밝은 주황색, 갈색, 회색 및 흰색에 이르기까지 다양한 종류와 색상으로 제공됩니다. 흰색 호박은 주로 조각 및 장식 목적으로 사용되는 영국에서 매우 일반적입니다. 피부가 하 얗기 때문에 조각은 물론 페인팅에도 좋습니다. 호박은 할로윈 장식에서 중요한 부분을 차지합니다. 그 위에 얼굴이 새겨 져 있고 호박은 속을 비워 내부에 촛불을 밝힙니다.

흰색 호박은 장식용 조각으로 사용되는 것 외에도 호박 파이와 수프를 포함한 많은 요리법에서 주황색 호박을 쉽게 대체 할 수 있습니다. 화이트 호박은 루미나, 베이비 부, 솜사탕, 캐스퍼, 알비노 호박, 고스트 호박 등 여러 종류가 있습니다. 루미나 품종은 맛과 질감이 놀랍고 제빵에 사용할 수 있습니다. 흰 호박은 속을 비워서 서빙 그릇으로 사용할 수도 있습니다.

흰 호박의 건강상의 이점

장식을 매력적으로 만드는 것 외에도 흰색 호박은 여러 가지 건강상의 이점과 함께 영양가가 높기 때문에 많은 요리의 일부를 구성 할 수 있습니다. 칼로리가 낮고 비타민 A, B6, C, E가 풍부합니다. 또한 마그네슘, 인, 철, 엽산, 니아신, 티아민과 같은 미네랄과 카로틴, 루테인, 제아잔틴이 포함되어 있습니다. 그 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

1. 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

흰 호박에는 다량의 식물 스테롤이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 콜레스테롤을 건강한 수준으로 대체하고 정상화하여 특정 암에 대한 보호를 제공합니다.

2. 항우울제:

트립토판 결핍은 우울증을 유발합니다. 화이트 호박은 신체에서 생산할 수없는 필수 아미노산 인 L- 트립토판이 풍부합니다. 이 화합물은 우울한 기분을 완화하고 행복감과 웰빙을 제공하는 데 중요한 역할을합니다.

3. 눈 건강에 유익:

화이트 호박에는 유리기 손상으로부터 눈을 보호하고 백내장, 황반 변성 및 난시 형성을 예방하는 데 필수적인 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 이 호박을 정기적으로 섭취하면 비타민 A가 풍부하여 눈 건강 증진에 도움이됩니다.

4. 항염증제:

호박의 녹색 씨앗은 항염 작용을하여 관절염과 관절염에 효과적입니다. 호박 펄프로 만든 허브 달인은 장 염증 치료에 사용할 수 있습니다.

5. 천식에 유익 함:

흰 호박의 항산화 제는 감염과 활성 산소 공격으로부터 호흡기를 보호합니다. 따라서 천식 발작을 줄이고 치료합니다.

6. 소화성 궤양의 치료:

흰 호박에 포함 된 약효 성분은 위장관을 진정시키고 소화기 질환과 소화성 궤양을 치료하는 데 도움이됩니다.

7. 전립선 암에 대한 보호:

호박과 그 씨앗에는 전립선 암을 예방하는 카로티노이드와 아연 함량이 높습니다. 이러한 화합물은 과민성 방광 문제뿐만 아니라 전립선 비대를 예방하는 데 도움이됩니다. 호박씨는 양성 전립선 비대증 (BPH) 치료에 사용됩니다.

8. 더 나은 면역 체계:

흰 호박과 흰 호박 주스의 풍부한 영양소는 백혈구의 생산과 성능을 향상시켜 면역 체계를 강화하는 데 놀라운 일을합니다. 따라서 다양한 종류의 감염에 대한 저항력을 제공합니다.

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하얀 호박의 피부 효능

화이트 호박은 비타민 A, C, E 형태의 항산화 제와 피부에 좋은 아연을 함유하고 있습니다. 흰 호박의 피부 효능 중 일부는 다음과 같습니다.

9. 피부 손상 방지:

태양에 과다 노출되는 것과 같은 환경 조건으로 인해 피부가 손상된 경우 흰색 호박은 훌륭한 옵션입니다. 비타민 A는 피부를 진정시키고 부드럽게하며, 항산화 제인 비타민 C는 활성 산소로 인한 손상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호박 얼굴 마스크, 보습제 및 껍질은 영양소 흡수를 촉진하여 피부에 큰 영양을 공급합니다.

10. 노화 방지 효과:

화이트 호박에는 비타민 A, C, E와 아연이 풍부하여 함께 건강하고 빛나는 피부를 제공하고 노화 징후를 예방하기 위해 콜라겐 생성을 촉진합니다. 매일 호박씨 한 컵을 마시면 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하여 주름을 예방합니다. 또한 과일 효소와 알파 하이드 록시 산 (AHA)이 포함되어있어 세포 회전율을 높여 피부를 밝고 매끄럽게합니다.

11. 여드름 방지:

흰 호박에는 여드름과 싸우는 비타민 E와 T가 포함되어 있으며, 일반적으로 torulitine으로 알려져 있습니다. 따라서 여드름, 흠집 또는 빈번한 발진을 완화하는 여러 여드름 방지 제품에 사용됩니다. 신선한 호박의 다육면을 하루에 두 번 얼굴에 문지르면 자연스러운 흠집 제거 토너 역할을합니다.

12. 지성 및 건성 피부에 유익합니다:

호박씨에는 필수 지방산과 비타민 E가 함유되어 있으며, 이는 피부의 좋은 장벽 기능을 유지하고 피지를 조절하는 데 필수적입니다. 화이트 호박은 모공 크기를 줄이고 과도한 유분을 조절하며 여드름과 여드름의 출현을 예방하기 위해 스킨 토너, 껍질 및 여드름 방지 마스크의 활성 성분으로 사용됩니다.

흰 호박에는 건성 피부 세포를 용해시키는 데 도움이되는 천연 효소가 들어 있습니다. 효소가 풍부하여 건조하고 갈라진 손과 발을 진정시키고 부드럽게하는 스킨 케어 제품에 사용됩니다. 건식 발 뒤꿈치 치료를 위해 호박 퓌레 2 큰술과 바셀린 2 큰술을 결합 할 수 있습니다. 밤에 발에 바르고면 양말을 신어 깊은 보습 효과를줍니다.

13. 천연 엑스 폴리 에이터:

화이트 호박은 오래된 표면 피부 세포를 제거하고 새로운 세포 생성을 촉진하기 때문에 각질 제거제와 보습제에 자주 사용됩니다. 작은 분자 구조로 인해 피부 깊숙이 침투하여 칙칙한 안색, 노화 피부 및 색소 침착을 치료할 수 있습니다.

흰 호박의 모발 효능

피부 외에도 흰 호박에 포함 된 영양소는 머리카락에 매우 유익합니다. 머리카락에 대한 몇 가지 이점은 다음과 같습니다.

14. 모발 성장 촉진:

흰 호박에는 두피에 매우 유익한 비타민 A가 풍부합니다. 또한 모발의 재성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 도움이되는 칼륨이 포함되어 있습니다.

15. 건조하거나 손상된 모발에 적합:

건성 피부 트리트먼트와 마찬가지로이 호박은 건조하거나 손상된 모발에 매우 유용합니다. 따라서 코코넛, 꿀, 요구르트와 같은 다른 성분과 함께 모발에 외부 적으로 적용 할 수있는 모발 관리 요법의 일부를 형성 할 수 있습니다.

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