빛나는 피부를위한 15 가지 효과적인 아유르베 다 페이스 팩

스킨 케어에 관해서는 자연으로 돌아가는 것이 가장 좋습니다. 우리 대부분은 피부에 화학 물질이 함유 된 제품을 사용하고 싶지 않으며 피부를 건강하게 유지할 수있는 자연스러운 방법을 찾습니다. 이것이 Ayurveda가 도울 수있는 곳입니다.

Ayurveda는 치유의 고대 과학이자 가장 잘 보존 된 자연의 아름다움 비밀의 저수지입니다. 피부를 자연스럽게 관리 할 수있는 방법을 찾고 계신다면, 준비하기 쉬운 페이스 팩 레시피 목록이 있습니다. 구경하다.

빛나는 피부를위한 최고의 아유르베 다 페이스 팩

참고: 이러한 조리법에는 천연 재료가 포함되어 있지만 완전히 안전한 것은 아닙니다. 모든 성분에 알레르기가있을 수 있습니다. 따라서 이러한 레시피를 시도하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

1. 심황과 베산 페이스 팩

강황은 천연 방부제이며 항염 및 항균 특성이 있습니다 (1). 피부 미백 효과로도 유명합니다. Besan은 좋은 각질 제거제이며 피부의 pH 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

필요할 것이예요

• 베산 1 큰술 (그램 분)
• 강황 ½ 큰술
• 장미수 1 큰술

해야 할 일

1. 모든 재료를 섞고 두꺼운 페이스트를 만드십시오.
2. 얼굴과 목에 바릅니다.
3. 15 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

한 주에 두 번.

2. 메리 골드 플라워 페이스 팩

Marigold는 치유 효과를 위해 Ayurvedic 페이스 팩에 널리 사용됩니다. 인간 섬유 아세포 (콜라겐을 생성하는 세포)에 대한 연구에 따르면, 높은 수준의 폴리 페놀로 인해 금잔화 추출물은 섬유 아세포 세포의 광노화와 분해를 방지하여 건강한 피부를 유지할 수 있습니다 (2).

필요할 것이예요

• 금잔화 꽃 2 개 (분쇄)
• 요거트 ½ 큰술

해야 할 일

1. 금잔화 꽃잎을 으깨고 두부를 넣어 반죽을 만듭니다.
2. 페이스트를 얼굴과 목에 바르고 20 분 동안 그대로 둡니다.
3. 물로 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 세번.

3. 샌달 우드 페이스 팩

샌달 우드 오일은 항 염증 및 항균 특성이 있으며 노화 및 자외선 노출과 관련된 색소 침착 및 S.aureus (여드름과 여드름을 유발하는 박테리아) 의 성장을 억제하는 데 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 샌달 우드 오일 2-3 방울
• 캐리어 오일 1 티스푼 (호호바 또는 스위트 아몬드 오일)
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 샌달 우드 오일 2 ~ 3 방울과 캐리어 오일 티스푼을 섞습니다.
2. 이 혼합물에 꿀 티스푼을 더할 수 있습니다.
3. 잘 섞어 얼굴 팩을 바릅니다.
4. 15-20 분 동안 그대로 둔 다음 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

참고: 에센셜 오일을 사용하기 전에 패치 테스트가 필수입니다.

4. 허니 앤 레몬 페이스 팩

꿀에는 비타민, 미네랄, 아미노산, 항산화 제 (플라보노이드) 및 좋은 항염증제, 항균제, 치유 및 클렌징 제로 만드는 특정 효소가 포함되어 있습니다. 이러한 꿀의 특성은 피부를 건강하게 유지하고 여드름을 예방하는 데 도움이됩니다 (4). 레몬에는 비타민 C와 구연산이 들어 있습니다. 많은 스킨 케어 애호가들은 레몬의 미백과 수렴 효과를 맹세합니다.

필요할 것이예요

• 유기농 꿀 1 작은 술
• 레몬 주스 몇 방울

해야 할 일

1. 꿀 1 티스푼에 레몬 즙 3-4 방울을 섞는다.
2. 얼굴 전체에 바릅니다. 눈 주위를 피하십시오.
3. 20 분 후에 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

참고: 레몬 주스는 피부를 빛에 민감하게 만듭니다. 따라서 밖으로 나가기 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

5. 라벤더 오일 페이스 팩

라벤더 오일의 국소 적용은 쥐 연구에서 콜라겐 합성과 상처 치유를 촉진했습니다 (5). 따라서 라벤더 오일을 바르면 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탱탱하고 건강하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 라벤더 에센셜 오일 3-4 방울
• 아보카도 또는 호호바 오일 1 작은 술

해야 할 일

1. 아보카도 또는 호호바 오일 1 티스푼에 라벤더 오일 2 ~ 3 방울을 희석합니다.
2. 블렌드를 얼굴에 마사지하고 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
3. 미지근한 물로 세안하기.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 세번.

참고: 라벤더 에센셜 오일을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 또한 산화 된 에센셜 오일은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 햇빛을 피하고 밀폐 된 병에 보관하십시오.

6. 님, 툴시, 심황 페이스 팩

님 오일을 바르면 피부 노화의 징후를 줄일 수 있습니다. 한 연구에 따르면, 마우스 피부에 님 오일을 국소 적으로 바르면 1 형 프로 콜라겐과 엘라스틴 생산이 개선되고 피부 노화를 줄이는 데 도움이되었습니다 (6). Tulsi는 피부 치유를 돕고 건강을 유지하는 항균 및 항 염증 효과가 있습니다 (7).

필요할 것이예요

• 툴시 잎 4 장
• 3-4 님 잎
• 강황 1 작은 술
• 요거트 1 작은 술

해야 할 일

1. 툴시와 님 잎의 페이스트를 만드십시오.
2. 강황 한 꼬집과 요거트 티스푼을 페이스트에 넣고 잘 섞는다.
3. 얼굴에 마스크를 펴십시오. 말리십시오.
4. 씻어 내세요.

얼마나 자주해야 하는가

격일로.

7. 쌀가루와 백단향 페이스 팩

굵은 쌀가루는 상점에서 구입 한 스크럽을 대체 할 수 있습니다. 이 얼굴 팩은 피부의 각질을 제거하고 피부를 밝게 해줍니다.

필요할 것이예요

• 쌀가루 1 큰술
• 샌달 우드 오일 2-3 방울 또는 샌달 우드 파우더 ½ 티스푼
• 장미수 1 큰술

해야 할 일

1. 모든 재료를 그릇에 넣고 반죽을 만드십시오.
2. 페이스트를 얼굴에 바르고 5 분 동안 마사지합니다.
3. 5-10 분 동안 말리십시오.
4. 씻어 내세요.
5. 보습제 사용하기.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번.

8. 오트밀, 강황, 샌달 우드 페이스 팩

콜로이드 성 오트밀 (삶은 귀리)은 피부를 철저히 정화 할 수 있습니다. 피부의 모든 불순물을 효과적으로 제거 할 수있는 사포닌이 포함되어 있습니다. 또한 피부 염증을 감소시킵니다 (8). 강황과 백단향과 함께 피부를 건강하게 유지하는 우수한 페이스 팩이됩니다.

필요할 것이예요

• 삶은 귀리 1 큰술
• 샌달 우드 오일 2-3 방울 또는 샌달 우드 파우더 ½ 티스푼
• 심황 꼬집음
• 아첨

해야 할 일

1. 모든 재료를 그릇에 넣고 반죽을 만드십시오.
2. 페이스트를 얼굴에 바르고 피부에 5 분 동안 마사지합니다. 말리십시오.
3. 씻어 내세요.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

9. 강황, 베산, 밀크 페이스 팩

이 허브 페이스 팩은 피부 각질을 제거하고 각질을 제거하여 잡티를 퇴색시킬 수 있습니다. 베 산과 강황이 함께 작용하여 태닝을 줄이고 피부를 밝게 만들고 우유의 젖산이 피부를 부드럽게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 베산 1 큰술 (그램 분)
• 우유 2 큰술
• 강황 가루 ½ 작은 술

해야 할 일

1. 그릇에 재료를 합친다.
2. 얼굴 전체에 고르게 페이스트를 바릅니다.
3. 부드럽게 마사지하고 말리십시오.
4. 씻어 내세요.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 한 번.

10. 알로에 베라, 레몬, 허니 페이스 팩

알로에 베라 페이스 팩은 여드름 예방에 도움이 될 수 있습니다. 피부의 섬유 아세포를 자극하여 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진합니다. 이것은 피부의 질과 건강을 향상시킵니다 (9). 레몬과 꿀과 함께 피부를 밝게하고 부드럽게 유지시켜줍니다.

필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤 2 큰술
• 레몬 즙 ½ 작은 술
• 꿀 1 작은 술

해야 할 일

1. 알로에 베라 젤, 레몬 주스, 꿀을 지정된 양으로 섞습니다.
2. 팩을 얼굴에 바릅니다. 눈 영역을 피하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

한 주에 두 번.

11. 토마토와 물 타니 미티 페이스 팩

토마토에는 자외선 손상으로부터 피부를 보호 할 수있는 리코펜이 포함되어 있습니다 (10). Multani mitti 또는 Fuller 's earth는 피부 정화 특성을 가지고 있습니다. 먼지와 불순물을 제거하여 피부를 밝게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 물 타니 미티 1 큰술
• 토마토 주스 2 큰술

해야 할 일

1. 멀 타니 미티와 토마토 주스를 그릇에 넣고 고운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
2. 얼굴 팩을 바르고 말리십시오.
3. 물로 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

12. Amla (구스베리) 페이스 팩

한 연구에 따르면 amla 또는 구스베리는 프로 콜라겐 생산을 촉진하고 피부 건강을 개선 할 수 있습니다. Amla는 피부를 강화하고 탄력을주는 특성이있는 것으로 밝혀졌습니다 (11). 그것은 amla 추출물이 치료 및 미용 응용 프로그램을 가질 수 있음을 시사했습니다.

필요할 것이예요

• 구스베리 페이스트 (amla) 1 작은 술
• 커드 1 큰술

해야 할 일

1. amla 페이스트와 두부를 그릇에 섞습니다.
2. 얼굴에 페이스트를 바른다. 말리십시오.
3. 물로 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

13. 요거트와 심황 페이스 팩

이 얼굴 팩은 피부를 진정시키고 밝게하며 피부를 건강하고 유연하게 유지하는 데 도움이됩니다.

필요할 것이예요

• 요거트 2 큰술
• 강황 ½ 작은 술

해야 할 일

1. 요거트 2 테이블 스푼과 강황 가루 1/2 티스푼을 섞는다.
2. 얼굴에 페이스트를 바른다. 말리십시오.
3. 물로 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

14. 뮬티 (감초) 앤 밀크 페이스 팩

감초는 태양으로 인한 색소 침착을 줄일 수 있습니다. 그것은 색소 침착을 줄이는 데 도움이되는 항염 작용을하는 glabridin을 포함합니다 (12).

필요할 것이예요

• 감초 가루 1 작은 술
• 우유 2 작은 술

해야 할 일

1. 감초 가루 1 티스푼과 우유 2 티스푼을 섞는다.
2. 얼굴에 페이스트를 바른다.
3. 팩이 마르면 물로 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회.

15. 풀러의 지구와 허니 페이스 팩

풀러의 흙 또는 Multani mitti는 피부를 정화하는 데 도움이됩니다. 기름과 먼지를 흡수하고 각질을 제거하며 얼굴을 밝게합니다. 꿀과 함께 얼굴을 깨끗하고 부드럽고 밝게 유지합니다.

필요할 것이예요

• 풀러 지구 1 큰술
• 꿀 1 큰술
• 아첨

해야 할 일

1. Multani mitti와 꿀을 각각 큰 스푼으로 섞습니다.
2. 장미 물을 추가하고 페이스트와 같은 농도가 될 때까지 잘 섞는다.
3. 팩을 얼굴에 골고루 펴고 말리십시오.
4. 물로 씻어 내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

한 주에 두 번.

이 아유르베 다 페이스 팩은 준비하기 쉽고 재료는 쉽게 구할 수 있습니다. 피부를 건강하게 유지하는 자연스러운 방법을 찾고 있다면 다음 레시피를 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 성분이 피부에 적합한 지 확인하기 위해 패치 테스트를 수행하십시오. 알레르기 반응이있는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.

12 개의 출처

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