차례:
- 피부 유형 결정
- 십대 소녀를위한 15 가지 스킨 케어 팁
- 1. 세수
- 2. 보습
- 3. 얼굴에 파우더? (아니요 괜찮아요!)
- 4. 스크럽에서 멀리
- 5. 메이크업으로 검소 해지십시오
- 6. 닥터 핌플 포퍼가 되려고하지 마세요!
- 7. 물을 마셔 라 (많이!)
- 8. 얼굴에 손을 대지 마십시오
- 9. 식단 확인
- 10. 일주일에 한 번 각질 제거
- 11. 2 주에 한 번 페이스 마스크 또는 페이스 팩 사용
- 12. 입술 관리
- 13. 손을 잊지 마세요
- 14. 적절한 야간 피부 관리 루틴
- 15. 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요
십대는 롤러 코스터 타기와 같습니다. 학업과 사회 생활, 새로 발견 한 자유, 데이트, 경력, 분출하는 호르몬의 균형을 맞 춥니 다. 그리고 또 다른 문제가 있습니다 – 피부 관리. 당신은 여전히 당신의 피부를 행복하게 유지하는 것이 무엇인지, 무엇이 피부를 돋보이게 하는지를 발견하고 있습니다. 글쎄, 나는 당신의 인생 싸움을 쉽게 만들지는 않을지 모르지만 당신의 피부 관리 요법을 잘하도록 확실히 도울 수 있습니다. 방법을 알아 보려면 아래로 스크롤하십시오.
그러나 피부 관리 팁을 진행하기 전에 피부 유형을 확인한 다음 그에 따라 요법을 개발해야합니다. 어떤 유형의 피부를 가지고 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
피부 유형 결정
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가장 먼저 할 일은 피부 타입을 아는 것이 중요합니다. 지성 피부에 적합한 루틴은 건성 피부에 효과적이지 않습니다. 자, 피부 타입을 결정합시다.
- 일반 피부
보통 피부는 부드러운 질감을 가지고 있으며 부드럽습니다. 흠집과 패치가 없습니다. 모공은 단단하고 피부 표면은 기름기도 건조하지도 않습니다. 수분 함량과 기름 생성이 잘 균형을 이루고 피부로의 혈류가 좋습니다.
- 지성 피부
이름에서 알 수 있듯이 지성 피부는 윤기 있고 여드름, 여드름, 블랙 헤드 및 화이트 헤드가 있습니다. 모공이 열려 있고 피부에 과다한 피지가 있습니다. 십대 동안에는 호르몬 수치가 항상 변동하기 때문에 기름진 피부를 가진 십대에게는 상황이 더 나빠질 수 있습니다. 전문가들은 스트레스 (시험 스트레스 든 데이트 전 스트레스 든)가 피부를 깨뜨릴 수 있다고 믿습니다. 그러니까 진정해.
- 건조한 피부
건성 피부는 각질이 생기고 만지기에 너무 부드럽 지 않고 칙칙하고 가렵습니다. 눈에 보이지 않는 모공이 있고 피부의 바깥층이 비정상적으로 계속 흘립니다. 건조한 피부는 매끄럽게 유지하기 위해 외부 보습이 필요합니다.
- 복합성 피부
복합성 피부는 위의 모든 피부 유형의 조합입니다! 매우 기름진 T- 존 (이마, 코, 턱)이 있고 얼굴의 다른 부분이 건조 할 수 있습니다. 블랙 헤드와 열린 모공이있을 수 있습니다. 볼은 거칠고 건조 해 보이지만 다른 부분은 피지와 천연 오일로 넘쳐납니다.
이제 피부 타입을 알았으니 피부 관리 팁으로 넘어가 보겠습니다.
십대 소녀를위한 15 가지 스킨 케어 팁
- 세수를해라
- 보습
- 얼굴에 파우더? (아니요 괜찮아요!)
- 스크럽에서 멀리
- 메이크업으로 검소하십시오
- 닥터 핌플 포퍼가 되려고하지 마세요!
- 물 마시기 (그리고 많이!)
- 얼굴에 손을 대지 마십시오
- 식단 확인
- 일주일에 한 번 각질 제거
- 2 주에 한 번 페이스 마스크 또는 페이스 팩 사용
- 입술 관리
- 손을 잊지 마세요
- 적절한 야간 피부 관리 루틴을
- 선 블록에 대해 잊지 마세요
1. 세수
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아침에 일어날 때 가장 먼저해야 할 일입니다. 왜? 밤새도록 피부에 쌓인 기름과 땀을 피부에 깨끗이해야 하니까요. 비누를 사용하지 마십시오. 순한 클렌저를 사용하십시오. 피부를 자극하고 기름 분비를 증가시킬 수 있으므로 강하게 문지르지 마십시오.
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2. 보습
예. 가장 문제가있는 피부도 보습이 필요합니다. 피부에 적합하고 피부 문제 (여드름이나 반점 등)를 해결하는 가벼운 스킨 크림을 선택하십시오. 광택 마감이 마음에 들지 않습니까? 시장에서 쉽게 구할 수있는 무광택 마감 보습제를 사용할 수 있습니다. 외출시에는 틴트 보습제를 사용할 수 있습니다.
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3. 얼굴에 파우더? (아니요 괜찮아요!)
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4. 스크럽에서 멀리
모공 스트리퍼도. 도대체 어떻게 블랙 헤드를 제거 할 것인지 궁금하십니까? 그들을 제거하는 가장 좋은 방법은 종교적으로 정화 루틴을 따르는 것입니다. 2 % 살리실산이 함유 된 제품을 사용하십시오. 추천을 위해 피부과 전문의와 상담 할 수 있습니다. 16 세 미만인 경우 항상 성인의 감독하에이 작업을 수행하십시오.
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5. 메이크업으로 검소 해지십시오
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하루가 끝날 때 피부를 클렌징하는 한, 약간의 메이크업은 괜찮습니다. 메이크업 브러쉬 (사용하는 경우)를 정기적으로 씻으십시오. 파운데이션은 연약한 피부에 비해 너무 무겁기 때문에 사용하지 마십시오. 대신 착색 된 보습제를 사용하십시오. 피부톤에 가장 가까운 색조를 선택하십시오. 그걸 어떻게 알 겠어요? 턱선 (손이 아님)에서 견본을보고 적절한 색상을 선택합니다.
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6. 닥터 핌플 포퍼가 되려고하지 마세요!
유혹적입니다. 참을 수 없습니다. 그리고 너무 만족 스럽습니다! 하지만. 남은 생애 동안 얼굴에 상처를 남기고 싶지 않다면 Dr. Pimple Popper를 플레이하지 마십시오. 대신 여드름이나 여드름에 직접 티 트리 오일 (물로 희석 한)을 약간 바르십시오. 이것은 감염을 제거하고 남아있는 박테리아를 죽이는 데 도움이됩니다.
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7. 물을 마셔 라 (많이!)
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물은 피부를 촉촉하고 빛나게 유지하기 때문입니다. 차가운 (또는 따뜻한) 물 한잔으로 하루를 시작하십시오. 대학에 갈 때 물병을 지참하십시오. 하루 종일 계속 마시십시오.
이것이 지루하게 들리면 여기에 흥미로운 트위스트를 추가하는 방법이 있습니다. 레몬, 오이, 자몽 몇 조각을 물에 넣습니다. 하룻밤 동안 그대로두고 다음날 병을 가지고 다니십시오. 필요할 때마다 다시 채우십시오.
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8. 얼굴에 손을 대지 마십시오
그리고 깨끗하지 않고 박테리아를 얼굴로 옮길 수있는 모든 것. 따라서 더 이상 손으로 얼굴을 만지지 마십시오! 또한 깨끗하고 마른 수건을 사용하여 얼굴을 닦으십시오. 매주 메이크업 브러쉬를 씻으십시오. 메이크업 제품과 액세서리를 공유하지 마십시오.
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9. 식단 확인
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여드름과 여드름은 호르몬 관련이 더 많고 음식이나 식단 관련 문제가 적습니다. 그러나 피부는 건강을 유지하기 위해 필수 영양소가 필요합니다. 피부와 전반적인 건강에 좋은 건강한 다이어트 계획을 고수하십시오. 또한 어떤 음식에 대해 과민증이 있는지 확인하기 위해 무엇을 먹었는지 추적하십시오. 종종 특정 식품은 심한 여드름 발진 및 습진과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 경우 범인은 유제품입니다. 그러나 다른 가능성을 배제하기 위해 알레르기 검사를하는 것이 좋습니다.
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10. 일주일에 한 번 각질 제거
상점에서 구입 한 스크럽을 사용하지 마십시오. 대신, 수제 스크럽을 사용하여 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하십시오. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 부드럽게 만듭니다. 홈 메이드 스크럽을 만들려면 설탕과 꿀을 섞으면됩니다. 피부가 민감하다면 꿀과 우유가 섞인 오트밀을 선택하십시오.
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11. 2 주에 한 번 페이스 마스크 또는 페이스 팩 사용
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안면 마스크에는 여러 가지 이점이 있습니다. 피부 표면의 먼지, 불순물 및 독소를 제거 할뿐만 아니라 촉촉함을 유지합니다. 시장에서 기성품 안면 마스크와 팩을 쉽게 구입할 수 있지만 천연 성분을 고수하는 것이 좋습니다. 마스크를 얼굴에 펴고 마를 때까지 기다렸다가 깨끗하게 닦으십시오. 여기를 클릭하여 집에서 쉽게 준비 할 수있는 천연 페이스 팩 레시피를 확인하세요.
(참고: "여기"는 하이퍼 링크로되어 있습니다. 괄호 안에있는이 문장을 게시하지 마십시오.)
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12. 입술 관리
얼굴과 마찬가지로 입술도 특별한 관리가 필요합니다. 입술을 건조하게 만들 수 있으므로 입술을 너무 자주 핥지 마십시오. 잠자리에 들기 전에 립밤을 바르십시오. 입술도 문질러 야합니다. 아기 칫솔에 크림을 바르고 입술을 적신 다음 브러시로 1 분 동안 부드럽게 문지릅니다. 그것을 씻어서 립밤을 바르십시오.
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13. 손을 잊지 마세요
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손을 잊지 말자. 좋은 핸드 크림을 사서 매일 아침 손에 마사지하십시오. 손을 미끄 럽게 만들 수 있으므로 제품을 너무 많이 사용하지 마십시오.
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14. 적절한 야간 피부 관리 루틴
당신이 빨리자는 동안 당신의 피부는 스스로 재생됩니다. 자루에 닿기 전에 얼굴을 깨끗이하고, 먼지와 메이크업의 모든 흔적을 제거하고, 보습제, 립밤, 핸드 크림을 바르십시오.
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15. 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요
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선크림 사용을 시작하기에 너무 어리 지 않습니다. 학교 나 대학으로 떠나기 전에 노출 된 모든 부위에 광범위한 자외선 차단제 또는 자외선 차단제 (최소 SPF 30 이상)를 바르십시오. 필요할 때 다시 적용 할 수 있도록 배낭에 보관하십시오.
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피부가 젊기 때문에 세럼과 에센스를 덧칠 할 필요가 없습니다. 일상을 단순하고 복잡하지 않게 유지하고 건강한 생활 방식과 식단을 따르는 것이 피부의 통통함을 유지하는 데 필요한 전부입니다. 그러니 필터에 작별을 고하고 가능할 때마다 자연스럽고 아름다운 피부를 과시하십시오!
목록에 추가 할 것이 있습니까? 당신이 맹세하는 스킨 케어 루틴은 무엇입니까? 아래 댓글 섹션에서 의견을 공유하십시오.