담석을 제거하기위한 15 가지 가정 요법

우리 중 대부분은 쉽게 진단 할 수있는 증상과 함께 주요 질병이 온다는 착각 아래 살고 있습니다. 그러나 그것은 단지 환상입니다! 일부 주요 질환에는 누구나 알아볼 수있는 증상이 있지만, 감지하기 정말 어려운 것으로 알려진 일부 질환과 상태가 있습니다.

많은 사람들, 특히 노인과 여성이 담낭 문제로 고통받습니다. 이러한 문제에는 담석, 결석으로 인한 통증, 염증, 감염, 폐색 또는 암이 포함됩니다. 담석은 매우 고통스러워 질 때까지 담낭에서 발견되지 않습니다.

담석을 치료하는 가정 요법에 들어가기 전에 담석이 무엇이며 어떻게 발생하는지 이해합시다.

담석이란 무엇입니까?

담석은 과잉 콜레스테롤이나 담즙 염으로 인해 담낭에 형성되는 단단하고 결정질의 공입니다. 이 돌의 크기는 입자 크기에서 테니스 공 크기까지 매우 다양합니다 (1).

담석의 원인은 무엇입니까?

담석이 튜브로 밀려 들어갈 수 있기 때문에 담석은 극도로 고통 스럽습니다. 이것은 과도한 양의 콜레스테롤이 있고 콜레스테롤을 포화시키기 위해 분비되는 담즙이 충분하지 않아 수정 구슬을 형성 할 때 발생합니다.

그러나 담즙 염에 의해서도 결석이 형성 될 수 있습니다. 여성의 경우 임신과 관련된 호르몬 변화와 비만과 같은 요인이 담석 형성의 길을 열어줍니다. 게다가, 정크 푸드와 패스트 푸드에 의존하는 사람들은 담낭에 결석이 생기기 쉽습니다. 이 담석은 담관을 통과하여 간에서 소장으로 담즙을 보내는 관을 막을 수 있습니다. 이것이 발생하면 담낭이 질식하고 축적 된 압력이 복부 부위에 통증을 유발합니다 (1).

담석을 자연스럽게 제거하는 방법

담석을 제거하는 수술은 매우 흔한 일이지만, 처음부터 담석 형성을 예방하기 위해 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 담낭 절제술이라고도하는 담낭 수술은 메스꺼움과 설사를 포함한 수년간의 불편 함을 유발할 수 있습니다. 또한 장암에 걸릴 확률을 높일 수 있습니다. 게다가 혈중 콜레스테롤 수치도 수술 후 상승합니다. 담석을 제거하기위한 몇 가지 가정 요법을 살펴 보겠습니다.

담석 형성을 방지하기위한 가정 요법

1. 피해야 할 음식
2. 심황
3. 밀크 씨 슬
4. 레몬 주스
5. 크랜베리 주스
6. 코코넛 오일
7. 아주까리 기름
8. 초본 차
9. 커피
10. 비타민 C
11. 민들레
12. 비트 루트
13. 무
14. 박하
15. 배 주스

1. 담석을 위해 피해야 할 음식

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이 기사에 언급 된 담석에 대한 가정 요법을 시도하는 동안 담석 형성을 방지하기 위해 피해야 할 사항이 있음을 기억하십시오. 일반적으로 의사는 담낭의 결석 발생을 방지하기 위해 정제 된 음식을 먹지 말라고 사람들에게 조언합니다. 그리고 티타임 동안 닦는 그 달콤한 진미? 글쎄, 그 달콤한 간식은 무엇보다도 피해야합니다. 인공 감미료와 모든 흰 밀가루 제품으로 만든 모든 패스트 푸드도 마찬가지입니다.

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2. 담석에 대한 심황

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필요할 것이예요

• 강황 1/2 티스푼

• 꿀 1/2 티스푼

해야 할 일

건강을 유지하고 담석을 막기 위해 매일 꿀과 심황을 섞어 먹습니다.

얼마나 자주해야합니까

건강한 담낭을 위해 매일 이것을하십시오.

이것이 작동하는 이유

강황은 많은 요리를 요리하는 데 사용됩니다. 항염 및 항산화 특성으로 유명합니다. 음식에 강황을 함유하면 담즙의 용해도를 높일 수 있습니다. 이렇게하면 돌이 쉽게 형성되지 않습니다 (2).

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3. 담석을위한 우유 엉겅퀴

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필요할 것이예요

• 밀크 씨 슬 씨앗 1 큰술

• 물 3 컵

• 꿀

해야 할 일

1. 밀크 씨 슬 씨를 으깨서 끓인다.

2. 약초를 뜨거운 물에 20 분 동안 담가 둡니다.

3. 허브 차를 걸러 내고 꿀을 조금 넣고 마신다.

얼마나 자주해야합니까

하루에 2 ~ 3 잔을 마신다.

이것이 작동하는 이유

지중해 지역에서 유래 한 허브 인 밀크 씨 슬은 오랫동안 간을 정화하고 담석을 예방하는 천연 치료제로 사용되어 왔습니다. 활성 성분 인 실리마린은 담석을 수축시키고 통증 완화에도 도움이됩니다 (3). 가루 형태의 허브를 주스와 우유에 첨가하는 것도 가능합니다. 주스의 맛이 마음에 들지 않으면 샐러드와 스낵에 가루를 추가 할 수도 있습니다.

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4. 담석을위한 레몬 주스

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필요할 것이예요

• 레몬 주스 1 작은 술

• 미지근한 물 한잔

해야 할 일

레몬 즙을 물에 넣고 아침에 먼저 마신다. 하루 종일 레몬 수를 더 많이 마 십니다.

얼마나 자주해야합니까

하루에 최대 4 잔의 레몬 수를 마 십니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 주스는 풍부한 비타민 C 공급원입니다 (4). 비타민 C 보충제는 담석 형성에 대한 보호를 제공하는 것으로 관찰되었습니다. 따라서 매일 레몬 주스를 마시는 것도 동일한 목적에 도움이 될 수 있습니다 (5).

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5. 담석 용 크랜베리 ​​주스

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필요할 것이예요

크랜베리 주스

해야 할 일

매일 크랜베리 ​​주스 한잔 마시기. 주스가 너무 산성이어서 섭취 할 수 없다고 생각되면 물로 희석하십시오.

얼마나 자주해야합니까

신체의 건강한 기능을 유지하기 위해 매일이 주스를 ​​마 십니다.

이것이 작동하는 이유

이것은 담석과 담낭 문제에 대한 예방 적 치료법입니다. 크랜베리 주스에 존재하는식이 섬유는 체내 콜레스테롤 수치를 낮추어 콜레스테롤 담석 형성을 예방합니다 (6). 축적 된 담즙 염에서 생성되는 담석의 경우 주스의 산도는 이러한 축적을 방지하기 위해 충분한 담즙이 시스템을 통해 흐르도록합니다. 존재하는 항산화 제는 담낭과 간을 최적의 건강 상태로 유지합니다 (7).

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6. 담석에 대한 코코넛 오일

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필요할 것이예요

• 코코넛 오일 3 큰술
• 1/4 유리 사과 주스
• 반 레몬 주스
• 마늘 정향 (선택 사항)
• 생강 작은 조각

해야 할 일

1. 코코넛 오일을 가볍게 데우고 모든 재료를 넣고 잘 섞습니다.
2. 이 혼합물을 매일 한 번 마시십시오.

얼마나 자주해야합니까

몇 주 동안 매일 이것을 마신다.

이것이 작동하는 이유

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7. 담석 용 피마 자유

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필요할 것이예요

• 피마 자유 1 컵
• 일종의 투박한 무명
• 플라스틱 랩 / 시트
• 뜨거운 압축

해야 할 일

1. 피마 자유를 살짝 가열하고 그 안에 무명천을 적 십니다.
2. 천에서 여분의 기름을 제거하고 담낭과 간이 위치한 배의 오른쪽에 놓습니다.
3. 배 주위에 플라스틱 시트를 감아 천을 제자리에 고정하십시오.
4. 약 30 ~ 40 분 동안 열찜질을한다.

얼마나 자주해야합니까

이 과정을 일주일에 세 번 반복하십시오.

이것이 작동하는 이유

피마 자유는 항 염증 및 치유력이있어 해당 부위의 부종과 통증을 줄여줍니다 (9, 10).

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8. 담석 용 허브 티 (담석 용 녹차)

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필요할 것이예요

• 녹차 잎 2 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀
• 레몬

해야 할 일

1. 찻잎을 물에 5 ~ 10 분 동안 담근다.
2. 맛을 내기 위해 약간의 꿀과 레몬을 걸러 내고 첨가하십시오.
3. 따뜻할 때 차를 마신다.

얼마나 자주해야합니까

하루에 2 ~ 3 잔의 녹차를 마신다.

이것이 작동하는 이유

녹차에는 몸에 에너지를 공급하고 염증을 줄이는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 담석을 예방하는데도 좋습니다 (11).

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9. 담석을위한 커피

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

뜨거운 커피 한잔

해야 할 일

좋아하는 뜨거운 커피 한 잔을 끓여서 마신다.

얼마나 자주해야합니까

담석을 예방하기 위해 매일 두 잔을 마신다.

이것이 작동하는 이유

연구에 따르면 하루에 한 잔의 커피를 마시면 담낭 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 담석 예방에 도움이됩니다. 카페인은 또한 담낭 수축을 자극하고 담석의 통과를 용이하게합니다 (12).

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10. 담석 용 비타민 C

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비타민 C는 면역력과 피부에 좋을뿐만 아니라 담낭 결석 형성 예방에도 효과적입니다. 신체가 적절한 양의 비타민 C를 섭취하면 콜레스테롤이 담즙산으로 분해됩니다. 결과적으로 담낭에 결석이 생길 위험이 적습니다 (13).

비타민 C는 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 비타민 알약을 복용하는 것이 차가 아니라면 구아바, 키위, 파파야, 망고와 같은 과일과 채소를 섭취하십시오.이 모든 것이이 중요한 영양소로 가득 차 있습니다.

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11. 담석을위한 민들레

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필요할 것이예요

• 말린 민들레 뿌리 1 큰술
• 꿀 1/2 작은 술
• 뜨거운 물 한잔
• 냄비

해야 할 일

1. 민들레 뿌리를 부수고 냄비에 넣습니다. 그런 다음 뜨거운 물을 붓습니다.
2. 몇 분 동안 담그고 꿀을 넣으십시오.
3. 이 허브 차를 걸러서 마시십시오.

얼마나 자주해야합니까

최적의 결과를 위해 하루에 두 번이 허브 차 혼합물을 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

민들레는 담낭 결석에 대한 또 다른 유용한 자연 요법입니다. 민들레 잎은 담즙 배설과 지방 대사에 도움이됩니다. 약초를 섭취하면 담낭을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다 (14).

주의

당뇨병이있는 사람들은이 허브 차를 마시기 전에 의사와상의하는 것이 이상적입니다.

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12. 담석에 대한 비트 뿌리

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필요할 것이예요

• 비트 루트
• 물

해야 할 일

1. 비트 뿌리를 작은 조각으로 자르고 물과 섞어 신선한 비트 뿌리 주스를 만듭니다.
2. 매일 비트 뿌리 주스 한잔 마시기.

얼마나 자주해야합니까

담석 통증 완화를 위해 매일 컵을 마신다.

이것이 작동하는 이유

섬유질, 카로티노이드 및 플라보노이드가 풍부한 비트 뿌리 주스는 혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 따라서 콜레스테롤 담석이 형성되지 않습니다. 또한 간 기능을 향상시킵니다 (15).

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13. 담석에 대한 무

이미지: Shutterstock

필요할 것이예요

• 무
• 물

해야 할 일

1. 무는 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
2. 약간의 물과 섞어 신선한 무즙을 만듭니다.
3. 이 주스 2 큰술을 드세요.

얼마나 자주해야합니까

더 큰 담석을 위해 하루에 최대 5 ~ 6 큰술을 마신다. 작은 돌에는 하루에 한두 스푼이면 충분합니다.

이것이 작동하는 이유

이것은 많은 사람들이 좋아하는 야채는 아니지만 담석에 대한 또 다른 좋은 가정 요법입니다. 무, 특히 검은 무는 콜레스테롤 담석 치료에 도움이 될 수 있습니다 (16). 그러나 무는 적당히 먹어야합니다. 더 많이 섭취하지 마십시오