차례:
Cardamom은 여러 요리를 준비하는 동안 널리 사용되는 인기있는 인도 허브입니다. 허브의 일반적인 이름은“choti elaichi”또는“elaichi”(힌디어)이며 인도와 같은 아시아 국가에서 많이 자랍니다. 카 다몬의 학명은 Elletaria Cardamomum (1)입니다. 거의 모든 요리에 향신료를 좋아하는 인도인은 다양한 음식에 카 다몬을 추가하고 특히 풍미와 풍미를 위해 단 음식에 카 다몬을 추가합니다.
이 작은 향기로운 허브는 올바르게 섭취하면 많은 건강상의 이점이 있습니다. 일반적으로 허브는 부작용이 매우 적지 만 과다 섭취하면 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 부작용을 피하기 위해 허브의 적절한 복용량을 아는 것이 매우 중요합니다.
일반적으로 알려진 녹색 카 다몬 부작용
1. 카 다몬으로 인한 알레르기
장기간에 걸쳐 대량으로 사용하면 카 다몬은 설명되지 않은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 접촉 성 피부염으로 알려진 피부 알레르기는 카 다몬 과다 섭취로 인해 발생하는 인기있는 피부 발진 유형입니다 (2). 일부 사람들은 카 다몬에 민감하지만 무의식적으로 카 다몬을 섭취하는 경우 두드러기를 경험할 수도 있습니다. 다시 말하지만, 여러분 중 일부는 카 다몬에 과민 반응을 보일 수 있습니다. 카 다몬을 과도하게 섭취하면 일종의 호흡기 질환을 경험할 수도 있습니다. 카 다몬으로 인해 호흡기 알레르기 반응이 나타나면 다음과 같은 증상을 목격 할 수 있습니다.
- 가슴 또는 목의 압박감
- 불편한 느낌
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 호흡기 문제
2. 카 다몬으로 인한 담석 합병증
카 다몬을 과도하게 섭취하면 담석이 생길 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 최근 연구 중 일부는 며칠 전 주요 저널에서이 스릴 넘치는 정보를 공개했습니다. 우리의 소화 시스템이 카 다몬을 완전히 흡수하지 못하는 경우가 종종 있습니다. 이것은 우리 몸에서 같은 씨앗의 침전을 초래합니다. 이 과정은 결국 담낭 결석의 성장으로 이어집니다. 또한 이미이 문제를 겪고 있다면 그 문제를 피해야합니다. 담낭 결석 환자에게 카 다몬을 먹는 것은 엄격히 '아니오'입니다. 우연히 과도한 카 다몬을 섭취하면 담석 통증이 심하게 증가합니다. 연구에 따르면 카 다몬 섭취는 담석 환자가 같은 것을 섭취 할 때 감염과 출혈로 이어집니다 (3).
3. 카 다몬의 약물 상호 작용
의약 코스를 따르고 있다면 의식적으로 카 다몬을 섭취해야합니다 (4). 일부 약물은 카 다몬과 불리하게 상호 작용하여 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있기 때문에 그렇습니다. 이 상황에 소홀하면 약을 먹는 장애를 악화시킬 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 그러한 상호 작용을 인식하지 못하고 정기적으로 카 다몬을 계속 섭취합니다. 약물 상호 작용의 가능성은 결과를 알지 못한 채 규칙적인 습관과 동일하게 섭취하는 사람들에게서 더 높습니다. 다음과 같은 종류의 약을 섭취하고 있다면 이것을 구강 청정제로 먹지 마십시오.
- HIV 약물
- 항응고제
- 간약
- 항우울제
- 아스피린
- 항 혈소판 약물
- 담석 치료제
- 과민성 대장 증후군 치료제
카 다몬 부작용을 피하는 방법
위의 카 다몬 씨앗 부작용을 두려워하지 마십시오. 이것은 당신이 자신있게 가질 수있는 덜 해로운 약초입니다. 그러나 항상 한도를 유지하면서 먹을 수있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 과도하게 소비하지 마십시오. 건강 장애를 앓고있을 때 카 다몬을 먹을 수 있는지 항상 의사와상의하십시오.
더 나은 건강으로 이끄는 확실한 솔루션을 위해 카 다몬 부작용과 이점의 균형을 맞추십시오! 이 기사가 유용 했습니까? 의견을 남겨주세요.