దాల ን చిన చెక 库, ఉపయోగాలు మ ക ిుయ ྪ ക

దాల ን చిన చెక ी క పాచీన కాలం నుండి గల వుకల వ ക దాల్చిన చెక్క చెట్ల నుండి తీసిన బెరడును ఎండబెట్టి, కట్టలా చుడతారు. 더보기. 더보기. వీటిని ఎక ድ కువగా మనం వంటకాలలో ఉపయోుగిస ക. అయితే మనకు తెలియని మరో విషయం ఏమిటంటే ఈ దాల్చిన చెక్క ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అంతే కాక సౌంద ് యాన ी ని కూడా పెంసొేసిుందింక దాల ን చిన చెక ी క వ‌ల ల ఎన ी నో పయోజ‌నాయనాలు వున ድ లల

దాల్చిన చెక్క పొడిని వాడటం ద్వారా అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. దీనిలో ఉండే 더보기 దాల్చిన చెక్కతో ఉండే 41 సమ్మేళనాల వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయని అధ్యయనాల్లో నిరూపితమైంది (1). మీు కూడా ఆ ప ተ యోజనాలన ी నిటినీ పొందాులన ക ాునుా ఆ 언니가 언니가 형부를 죽였어.

విషయ సూచిక

• దాల ን చిన చెక ক క తీస ሪ కోవడం వలన కలలయే ఆయే ఆయోజ ക in Cinnamon

• దాల చిన చెక క వల ల చ ് మానికి కలిగే పజే పజయోజ ് యోల

• దాల ን చిన చెక ድ క వల ల జుట ക టుకి కలిగే ప ተ ౨ ాలుయోజయోజయ
• దాల ን చిన చెక ক క వల ల కలిగే దుష 库 – 텔루구 어에서 시나몬의 부작용

• దాల ን చిన చెక ক క లోని పౌష ን టిక విలువలు – 텔루구 어의 계피 영양가

దాల ን చిన చెక ক క తీస ሪ కోవడం వలన కలలయే ఆయే ఆయోజ ക in Cinnamon

దాల ን చిన చెక ी క వ‌ల ల ఎన ी నో పయోజ‌నాయనాలు వున ድ లల దాల్చిన చెక్క పొడిని వాడటం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.అంతేగాకుండా గుండె జబ్బులను దూరం చేసుకోవచ్చు. దీన ያ ని వాడటం వల ን ల ఇన ക ఫెక ക షన ക లు, చుంుడుయ ക ిగు తగ 库. చ ക് మ సౌంద ക് యాన ക ని మెుగుపుచుకోవచ ക చు. 더보기 ა క ა‌ కాల క ക యాన ক స ് లను ని ക ోధిస ക తుంది. శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ను దూరం చేసి మంచి కొలెస్ట్రాల్ను పెంచే గుణాలు దాల్చిన చెక్కలో ఉన్నాయి. దీన్ని ఆహారంలో తీసుకోవడం ద్వారా రక్త సరఫరా మెరుగవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

1. బువు తగ 库 గాలనుకుంటున 库 నవా ക ికి

దాల్చినచెక్క అధిక కొవ్వు కలిగి ఉండే ఆహారం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క కొవ్వు నిల్వ ప్రక్రియలో పాల్గొనే అణువుల ను తగ్గించడం ద్వారా మీ శరీరం లో కొవ్వు అణువుల సంఖ్యను తగ్గిస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మ ക ి దీన ी ని ఎలా వాడాలా అనుకుంటున ድ నా ക ా? అయితే చదవండి.

గ్లాసుడు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని పిండి అందులో ఒక స్పూన్ తేనె, ఒక స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపాలి. ఈ మిశ ድ మాన 库 ని ఉదయం పూట ప ക గడుపున తీసుకోవాోవాన ക. 더보기

ఒక చెంచా తేనె మరియు చిటికెడు దాల్చిన చెక్క మిశ్రమాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకొని తాగటం వల్ల శరీరంలో పెరిగే కొవ్వు తగ్గుతుంది. బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు ఖాళీ కడుపు అనగా అల్పాహారానికి ముందు మరియు రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు దీన్ని తాగాలి.

2. ఆ ് థ ക ైటిస ക లేదా కీళ ക ల నొప ് పులతో బాధపిధపిధపడేపి

దాల్చిన చెక్కతో చేసిన టీ తాగటం వల్ల అది కీళ్ళ నొప్పులు కలుగ చేసే కారకాలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుందని పరిశోధకులు తెలిపారు. దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన నూనెను మర్దన చేయడం వల్ల కూడా కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గుతాయి.

3. మధుమేహం ക ోగులకు అద ድ భుత ఔషధం

మధుమేహం ఉన ድ న వా ക ికి దాల ን చిన చెక 库 నేంు తేం ക నిత్యం ఒక స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని తీసుకుంటుంటే మధుమేహం తగ్గుతుంది. దీనివల ድ ల ് క ക తంలో ఉండే చ‌క ക కె ് స ተ థాయలలు అలు అలు ఇన్సులిన్ నిరోధకత తగ్గించే గుణాలు కలిగి ఉన్నందున టైప్ 2 మాత్రమే కాదు, టైప్ 1 మధుమేహం ఉన్న వారికి కూడా ఇది మేలు చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్కలో ఉండే సమ్మేళనాలు అలనిన్ అనే ఎంజైమ్ ను శరీరంలో బ్లాక్ చేస్తుంది. ఇది ఆహా ക ం తిన ी న త ് వాత గ ക లూకోజ ക ను ా ተ ర ക ింిించించించం అందుకే దాల 库 చిన చెక ी క ద ተ ావణం మధుమేహంచహంచహంచహం పేం ა క ャ తంలో గ ക లూకోజ ी పె ക గకుండా తగ ക గిస ን తుంది. అలాగే టైప్ 2 మధుమేహం ను తగ్గించి పరిస్థితిని మెరుగుపరిచి, ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటిని శరీరంలో మెరుగుపరుస్తుంది.

టైం 더보기 దాని ప్రకారం టైపు 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దాల్చిన చెక్కతో కూడిన మందులు వాడడం వల్ల వారి బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ లో చెప్పుకోదగిన మార్పులు కనిపిస్తున్నాయట (2).

4. మెదడుకు ക క 탄소

Shutterstock

చాలా వరకూ మెదడుకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఫ్రీరాడికల్స్ కారణంగానే వస్తాయి. ఇవి క్యాన్సర్ లేదా మతిమరుపు, పార్కిన్సన్ మరియు మెదడుకు సంబంధించిన ఇతర వ్యాధులకు కారణం అవుతాయి. దాల ን చిన చెక ക క మెదడుకు ക క ക షణ కల ക పిస ን తుంది. 더보기 దాల్చిన చెక్కలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఫ్రీరాడికల్స్ శరీరంలో తిరగకుండా అడ్డుకుంటాయి.

5.జలుబు దగ 库 గులను సముధవంతంగా తగ 탄소 గిస 库 తుంది

దాల్చిన చెక్కలో పాలిఫినాల్స్ అనబడే ప్రత్యేకమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉండడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.

దాల్చిన చెక్కతో చేసిన టీ తాగటం వలన జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

6. ş క 所 తప ተ స ക ణ మె ക ుగుప ക చడంలో కీలక పాతి వహిసతణ

దాల్చిన చెక్కలో ఎక్కువగా యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు ఉన్నందున రక్తప్రసరణ వ్యవస్థలో కలిగే ఆటంకాలను తొలగిస్తుంది.

제 కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంచుతుంది మరియు గుండె జబ్బుల నుండి కాపాడుతుం, దీర్గాయువును ఇస్తుంది

더보기. ప్రతీ రోజూ దాల్చిన చెక్కను ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని అధ్యయనాల వల్ల తెలుస్తోంది. దాల్చినచెక్క చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని స్థిరీకరింస్తుంది, తద్వారా గుండెపోటును నిరోధిస్తుంది. ప ተ తయేకంగా టైప ക 2 개

제 నోటి దుర్వాసనకు, దంత సమస్యలను తగ్గించడానికి ఇది చక్కని చిట్కా

Shutterstock

దాల్చిన చెక్కలో ఉండే యాంటీబ్యాక్టీరియల్ గుణాలు దంత సమస్యలను, చిగుళ్ళ వ్యాదులను, నోటి పుండ్లను నివారించడంలో గొప్ప పాత్ర వహిస్తాయి. ముఖ్యంగా దాల్చిన చెక్క నోటి దుర్వాసనను నివారించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాల్లో తేలింది (4). అందుకే దీన 库 దాల్చిన నూనె నోటిలోని బాక్టీరియాను నిరోధించి నోటి దుర్వాసనను దూరం చేస్తుంది.

• ఈ ప్రయోజనాన్ని పొందటానికి చిన్న దాల్చిన చెక్క ముక్కను బుగ్గన పెట్టుకొని నమిలితే చాలు. చాలా సేపు నోటి దు ድ వాసనను దూ ക ం చేయ వచ 库.
• రెండు చుక్కల దాల్చిన నూనెను ఒక అర కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో వేసి పుక్కిలిస్తే దంత సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు దూరమవుతాయి.

9. అధిక ക క ക తపోటును అదుపు చేయడానికి ఉపయోపయోగపదు

더보기 దాల్చిన చెక్క రక్తపోటు తగ్గించగలదని జంతువులపై చేసిన అనేక అధ్యయనాలు కూడా నిరూపించాయి. అధిక ക క ക తపోటు గుండె జబ 库 బులకు దా ക ి తీయవచ 库. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గాలుగా పరిగణించబడతాయి. అంతేకాకుండా, దాల్చినచెక్కను మీ ఆహారంలో చేర్చడం వల్ల అధిక రక్తపోటును అదుపు చేయ వచ్చు. చాలా సులభంగా లభించే ఈ సుగంధద్రవ్యం సిస్టాలిక్ రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యు ఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేసిన అధ్యయనాన్ని బట్టి, దాల్చినచెక్క తినటం సిస్టాలిక్ రక్తపోటు 5.39 మిమీ తగ్గించడంలో సహాయపడింది.

10. ప ተ తతతతపత తి వయవసథను మెుగుపుసుతుంది

దాల్చిన చెక్క ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో క్రింది విధంగా సహాయపడుతుంది

పు ተ ుషులలో

చైనీయుల వైద్య విధానాలను బట్టి దాల్చినచెక్క తీసుకోవడం వల్ల మగవారిలో పురుషాంగంలో రక్త ప్రసరణ మెరుగు పడి వీర్యకణాల సంఖ్యను పెంచుతుంది.

స ी తతీలలో

మహిళలలో పిసిఒస్ (పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) వంధ్యత్వానికి అత్యంత సాధారణ కారణాల్లో ఒకటి. ఈ సమస్య ఉన్నవారికి అండాశయాలలో తిత్తులు పెరిగి సంతానోత్పత్తి సామర్ధ్యం తగ్గి ఋతు క్రమం సక్రమంగా రాదు.

ఈ సమస్య కలవారు దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం వల్ల గర్భాశయంలోని ఫైబ్రాయిడ్స్, పిసిఒఎస్, బరువు తగ్గి ఋతుచక్రం క్రమబద్ధీకరించబడి మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి సామర్ధ్యం పెరుగుతుంది.

• దాల ን చిన చెక ी క పొడిని ఆహా ് పదా ് ధాలప౰చపైచచచచెక ी క
• 더보기.
• ఒక మసాలా లా కూడా అన ी ని ఆహా ക పదా ക ధాాలాలలోాలోా

10.

దాల్చిన చెక్కలో అత్యధికంగా ఫ్లావనాయిడ్స్ మరియు ఇతర యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు అధికంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి, నెలసరి సమయంలో వచ్చే తిమ్మిరులు (మెన్స్ట్రువల్ క్రామ్ప్స్) ను తగ్గిస్తుంది.

12. గ ക് భవతులకు

더보기 더보기 అయితే గర్భిణులు కేవలం డాక్టరు సలహా మేరకు మాత్రమే దీనిని తీసుకోవడం మంచిది.

13 మలబద్దకాన్నీ, గ్యాస్ సమస్యలనూ తగ్గించి జీర్ణక్రియను మెరుగు పరుస్తుంది

దాల్చినచెక్కలోని నూనెలు శక్తివంతమైన యాంటీమైక్రోబియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల దీన్ని జీర్ణాశయానికి సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్సగా వాడతార. దాల్చిన చెక్క యొక్క యాంటీఫంగల్ లక్షణాలు కూడా జీర్ణాశయంలో కాండిడా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది (5). 라이언.

14. వి ድ ేచనాలను అ ക ికడుతుంది

విరేచనాలతో బాధపడేవారు దాల్చిన చెక్కతో చేసిన టీ త్రాగితే బాక్టీరియా చనిపోయి, అజీర్ణం తగ్గి, ఆరోగ్యం బాగుపడుతుంది.

15. నొప ን పులను తగ 库 గించడంలో తోడ 库 పడుతుంది

దాల్చిన చెక్క యొక్క యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వేర్వేరు రకాల వాపును తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి (6). అర టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిలో రెండు టీస్పూన్ల తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కండరాల వాపులు, కండరాల నొప్పులు, అలర్జీలు తగ్గుతాయి.

16. 더보기

దాల్చిన చెక్కలోని సినామల్డీహైడ్ అనే పదార్ధం శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలను తొలగిస్తుంది. 더보기 ముఖ్యంగా దాల్చిన చెక్క కోలన్ క్యాన్సర్ ను తగ్గించడంలో బాగా సహాయపడుతుందని కొన్ని పరిశోధనల ద్వారా కనుగొన్నారు.

ఇది ఎర్ర రక్తకణములలోని ఎంజైమ్లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఇది క్యాన్సర్ విస్తరణను నివారిస్తుంది (7).

ఒక అధ్యయనంలో, తర్వాత మెలనోమా క్యాన్సర్లో కణాల వాల్యూమ్ తగ్గింది.

దాల చిన చెక క వల ల చ ് మానికి కలిగే పజే పజయోజ ് యోల

వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియ, ఫంగస్, వైరస్, మరియు ప్యారాసైట్స్ ను శరీరం నుండి తొలగించడానికి దాల్చిన చెక్క ఒక ప్రభావవంతమైన ఏజెంట్ గా పనిచేస్తుంది. అందుకే చాలా రకాల నూనెల్లో దాల్చిన చెక్క ఎక్స్ ట్రాక్ట్ ను కలుపుతున్నారు. అలాగే ఫేస్ మాస్క్, స్క్రబ్, మొటిమల నివారణకు, చర్మ వ్యాధులకు దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దాల్చిన చెక్క చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా, అందంగా మార్చుతుంది. 더보기. దాల్చిన చెక్కలో యాంటీబయోటిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబియల్ ప్రభావాలు ఉండడం వల్ల చర్మాన్ని దద్దుర్లు, అలర్జీలు మరియు అంటురోగాల నుండి కాపాడడానికి సహాయపడుతుంది.

17. మొటిమలు లేదా యాక 库

더보기 దీనిలోని యాంటీబాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమలను కలిగించే బాక్టీరియా ను తగ్గిస్తాయి.

మీరు చేయాల్సిందల్లా ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసి ముఖానికి పట్టించడమే! మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెలో ఒక స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడిని కలిపి బాగా గిలక్కొట్టి ముఖానికి పట్టించాలి. ఒక పది నిమిషాల పాటు అలానే వదిలేయాలి. త ა వాత నీటితో కడగాలి.

18. పెదవులకు

మీకు నిండైన గులాబీ పెదవులు కావాలా? 더보기 దానిపై దాలచిన చెక ी క పొడిని అద దండి. 더보기. త ക ् వాత మళ ക ళీ కొద దిగా వేజలైన ക ాయండి. అంతే – ఎ ക്ക ని నిండైన పెదాలు మీ సొంతం!

19 పొడి చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి చర్మంపై గల ముడతలను తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని తెల్లగా కాంతివంతంగా చేస్తుంది

ముఖం పై ఉండే ముడతలు తగ్గడానికి దాల్చిన చెక్క నూనెను రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పెట్రోలియం జెల్లీతో కలిపి ముఖానికి పట్టించాలి. 더보기

20. చ ക ् మంపై వచ చే ఇన ఫెక షన ያ లు తగ ക గిస 库 తుంది

చర్మం పై వచ్చే తామర, ఎగ్జిమా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించడానికి కూడా దాల్చిన చెక్క, తేనె ల మిశ్రమం అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

దాల ን చిన చెక ድ క వల ల జుట ക టుకి కలిగే ప ተ ౨ ాలుయోజయోజయ

దాల్చిన చెక్క వల్ల జుట్టు చక్కగా పెరుగుతుంది, తెల్లజుట్టు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది. 더보기. నిజానికి పెద్దగా అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ కొందరు దాల్చిన చెక్క జుట్టు పెరుగుదలకు ఉపయోగ పడుతుందంటారు. దాల్చిన చెక్క మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టించడం వల్ల ఈ లాభాన్ని పొందగలుగుతారు.

ఈ మిశ్రమం తయారు చేయడానికి అరకప్పు ఆలివ్ నూనె తీసుకొని వేడి చేయాలి. 더보기 ఇప్పుడు నూనెను ఒక గిన్నెలో వేసి దానిలో దాల్చిన చెక్క పొడి మరియు తేనె వేసి బాగా కలపాలి. 더보기 ఇలా త 库 చుగా చేయడం వల 库 జుట 库 టు బాగా పె കക

ఇన్ని విధాలుగా ఉపయోగపడే దాల్చిన చెక్క వాడడం వలన దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

దాల ን చిన చెక ক క వల ల కలిగే దుష 库 – 텔루구 어에서 시나몬의 부작용

• అతి స ് వత ക് ా వ ് జయేత ी అనేది అంద ് ికే తెితెలిెా అంటే దేనిలోనైనా కూడా అతి పనికి ് ాదు. అది దాల ድ చిన చెక ക కకు కూడా వ ് తిస ക తుంది. అతిగా దాల్చిన చెక్కను తీసుకోవడం వల్ల నోటి పూత, కాలేయం పని తీరు మారడం, స్కిన్ రాషెస్ వంటివి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

• దాల్చిన చెక్క పొడిని దేనితోనూ కలపకుండా నేరుగా పూతగా రాయడం మంచిది కాదు. దీనివల ల చ ് మంపై ాషెస ी వచచే అవకాశం ఉంం ఉంల.

• గర్భిణులు దాల్చిన చెక్కను ఎక్కువగా తీసుకోవడం సమయం కంటే ముందే డెలివరీ అయిపోయే ప్రమాదం ఉంది. 더보기

• కొంత మందికి సిన ക నమోన ी ఎల ് జీ ఉంటుంది. అటువంటివారు చర్మంపై ప్యాక్ వేసేటప్పుడు ముందుగా కొద్దిగా టెస్ట్ చేయడం మంచిది లేదంటే రాషెస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

• దీనిలో రక్తపోటు తగ్గించే గుణం ఉన్నందున బిపి మందులు వాడేవారు దీన్ని తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది. 더보기

మరి ఇన్ని ఉపయోగాలున్న దాల్చిన చెక్క లోని పౌష్ఠిక విలువలను తెలుసుకోవాలని అనుకుంటున్నారా? అయితే చూడండి.

దాల ን చిన చెక ক క లోని పౌష ን టిక విలువలు – 텔루구 어의 계피 영양가

యు.ఎస ക. డిపార్టుమెంటు అఫ్ అగ్రికల్చర్ ప్రకారం, ఒక టీ స్పూన్ దాల్చినచెక్క పొడిలోని పౌష్టిక విలువలు ఈ విధంగా ఉన్నాయి (8):

• కేల ക ీలు: 6
• ప 所 ోటీన ी: 0 గా
• కా ა బోహైడ ተ ేట ን లు: 2 개
• పీచు పదా ക് ధం: 1 గ ക് ా (4 శాతం DV)
• మొత ን తం చక ャ కె ക లు: 0 గ ተ ా
• మొత ን తం కొవ ድ వు: 0 개
• కొలెస టటాలలల: 0 మి.గగా
• సోడియం: 0 మి.గ 所 ా
• కాలషియం: 26 మి.గా (2.6 శాతం DV)
• పొటాషియం: 11 మి.గ ക ా (0.23 శాతం DV)
• మెగ ተ నీషియం: 2 మి.గ ക ా (0.5 శాతం DV)
• భాస ी వ ് ం: 2 మి.గి (0.2 శాతం DV)
• విటమిన ी K: 1 월 1 일 (1.22 శాతం DV)
• 사진: 8 개 사진

చివ ക ిగా

మ ക ి తెలుసుకున ድ నా ക ుగా దాల 库 చిన చెక ക క గు ് ించి. 더보기 ఇంత వరకు మీరనుకుంటున్నట్లు దాల్చిన చెక్క కేవలం ఒక సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు అని తెలిసిందిగా? 더보기? దీన ी ని మీ ఆహా ა ంలో భాగంగా చేసుకోండి మ ക ి!

మ ა ింత చదవండి

• • లవంగం ప ድ యోజనాలు, ఉపయోగాలు ముియు దుష 库 వుభాు
  • ఆముదం ప ድ యోజనాలు, ఉపయోగాలు, మ ക ియు దుష ድ పుభాు
  • అవిసె గింజల 더보기