근육통 회복을위한 7 가지 최고의 진동 마사지 건

이 글을 읽고있는 모든 체육관 애호가들을위한 질문입니다. 격렬한 운동 후 피곤한 근육을 달래기 위해 상쾌한 마사지를 즐길 수 있다면 어떻게 느끼겠습니까? 천국처럼 들리 죠? 하지만 그렇다고 매일 헬스장에서 스파로 서두를 필요는 없습니다. 근육을 보호하기 위해 진동 마사지 건이 있습니다.

#	시사	생성물	평가	가격
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6		깊은 휴식을위한 마사지 건 20 스피드 레벨 딥 티슈 퍼커션, 무선 핸드 헬드 전기…	127 개 리뷰	$ 89.99	아마존에서 구매
7		근육 마사지 건 핸드 헬드 타악기 마사지 백 다리 바디 마사지 딥 티슈 마사지 그레이	133 개 리뷰	$ 89.99	아마존에서 구매
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이 기사에서는 진동 마사지 건과 과대 광고가 무엇인지에 대해 간략히 설명합니다. 시장에서 가장 좋은 마사지 건에 대해 알아 보려면 계속 읽고 필요에 맞는 마사지 건을 선택하는 데 도움이되는 구매 가이드를 참조하세요!

마사지 건이란?

이름에서 알 수 있듯이 마사지 건은 총 모양의 장치로 아픈 근육을 마사지하고 아픈 조직을 진정시키는 데 사용됩니다. 격렬한 운동 후 긴장된 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선합니다. 마사지 건은 조직에서 젖산을 방출하고 근육 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다. 60 분의 마사지는 7-8 시간의 수면만큼 몸을 이완시킵니다.

마사지 건은 어떻게 작동합니까?

타악기 마사지 건은 때때로 파워 드릴처럼 보이고 들리지만 기분을 좋게 만드는 데 환상적입니다. 혈류 개선, 통증 감소 및 긴장 감소는 열심히 훈련하는 운동 선수에게 축복입니다. 마사지 건은 운동 범위를 개선하여 운동 전 워밍업을 개선하고 운동 후 회복 시간을 단축합니다.

마사지 건은 근육을 통해 직접 진동 펄스를 보내어 지연 발병 근육통을 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 통해 체육관 세션에서 발생하는 통증과 통증을 좀 더 쉽게 해결할 수 있습니다. 그것은 림프 흐름을 증가시키고 신체의 젖산 수치를 감소 시키며 근육 긴장의 위험을 감소시킵니다.

아래에서 2020 년 최고의 경쟁자를 살펴보십시오. 모두 적극 추천합니다!

근육통을위한 2020 년 최고의 7 가지 마사지 건

1. 간장 타악기 마사지 건

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Soaiy Percussion Massage Gun은 뻣뻣하고 아픈 근육을 완화 할 수 있도록 잘 갖추어져 있습니다. 또한 혈압을 높이고 신체의 연조직 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 타악기 마사지 건을 사용하는 또 다른 이점은 근육과 근막 사이의 유착으로 인해 발생하는 고통스러운 염증 인 근막염을 완화하는 데 도움이된다는 것입니다.

마사지 건에는 충돌, 가열 또는 작동 중지가없는 고품질 모터가 함께 제공됩니다. 안정적인 모터는 강력한 방열 기능으로 장시간 운전이 가능합니다. 40dB 미만의 소음에서 분당 최대 3200 개의 타악기를 얻을 수 있습니다. 디자인의 고정밀 금형은 머리와 몸을 단단히 연결하여 작동 소음을 줄입니다.

이 장치에는 6 개의 교체 가능한 마사지 헤드와 사용자 요구 사항에 따라 조정할 수있는 최대 30 단계 속도가 있습니다. 6 개의 마사지 헤드는 다양한 모양을 가지고 있으며 신체의 특정 부위를 겨냥하도록 설계되었습니다. 속도는 필요에 따라 분당 1800에서 3200까지 다양합니다.

장점

• 경량
• 인체 공학적 핸들
• 30 단계 속도
• 6 개의 마사지 헤드
• 초 저소음 모터 기술
• 긴 배터리 수명
• 튼튼한 탄소 섬유로 제작
• 분당 최대 3200 개의 타악기 제공
• LED 배터리 표시기
• LCD 터치 스크린

단점

없음

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2. Opove M3 Pro 마사지 건

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Opove M3 Pro 마사지 건은보기만큼이나 놀랍습니다. 이 휴대용 타악기 마사지기는 근육 조직 깊숙이 집중된 압력의 맥박을 전달합니다. 근육의 긴장과 매듭에 작용하는 심부 조직 마사지의 한 형태로, 아프고 뻣뻣한 근육을 완화합니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 운동 범위를 향상시킵니다.

적절하게 사용하면이 장치는 부상 후 필요한 회복 시간을 줄이는 데 도움이 될 수있을뿐만 아니라 무술과 같은 집중적 인 운동 후 일반적으로 발생하는 통증과 아픔을 덜어줍니다. 부상으로부터 보호하기 위해 장치는 10 분 후에 자동으로 전원이 꺼집니다.

Opove 마사지 건에는 혁신적인 Quiet Glide 기술과 브러시리스 고 토크 모터가 함께 제공되어 부드럽고 편안한 마사지를 제공합니다. 그것은 당신의 필요와 관용에 따라 마사지의 강도를 조정할 수 있도록 세 가지 속도 강도 수준이 있습니다. 배터리 수명이 길기 때문에 한 번 충전으로 3 시간 마사지 (약 1 주일 사용)를 사용할 수 있습니다.

장점

• 조용한 모터
• 긴 배터리 수명
• 3 가지 속도 조절 가능
• 매력적인 디자인
• 경량
• 인체 공학적
• 사용하기 쉬운
• 마사지 헤드 4 개
• 충전식 배터리
• 여행에 편리한 휴대용 케이스

단점

없음

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3. LifePro 소닉 핸드 헬드 타악기 마사지 건

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LifePro Sonic Handheld Percussion Massage Gun은 격렬한 운동 후 통증이있는 ​​근육을 재충전합니다. 강력한 모터가 조직 깊숙이 침투하여 몸 전체에 편안한 파도를 보냅니다. 운동 전 워밍업 또는 운동 후 회복 세션에 쉽게 통합 할 수 있습니다.

Sonic은 규칙적인 유연성과 이동성을 향상시키고 관절 통증 완화를위한 트리거 포인트 마사지 요법으로도 잘 작동합니다. 또한 100 % 환불 평생 보증으로 탁월한 고객 지원을받을 수 있습니다. 타악기 마사지 건은 체육관이나 스포츠 클럽에서 사용하기에 적합합니다.

브러시리스 모터는 매우 조용한 작동을 제공하므로 많은 소음을 내지 않고 주변 사람들을 괴롭히지 않고 근육을 마사지 할 수 있습니다. 충전식 배터리의 수명은 3 ~ 6 시간이므로 충전하지 않고도 단번에 며칠을 보낼 수 있습니다.

5 단계 강도 중에서 선택하고 5 가지 마사지 헤드 사이를 전환하여 다양한 근육 그룹과 신체 부위에 대한 정확한 마사지를받을 수 있습니다. 내구성이 뛰어난 본체는 20Hz에서 45Hz까지 모든 속도 수준에서 안정적인 성능을 제공합니다.

장점

• 저소음 브러시리스 모터
• 긴 배터리 수명
• 인체 공학적 핸드 그립
• 충전식 배터리
• 가지고 다닐 수 있는
• 경량
• 사용하기 쉬운
• 5 가지 강도 조절 가능
• 5 개의 마사지 헤드
• 평생 보증

단점

• 비싼

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4. Vybe 브러시리스 개인 타악기 마사지 건 운동

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Exerscribe Vybe Brushless Personal Percussion Massage Gun은 가장 조용한 장치는 아니지만 의심 할 여지없이 가장 강력한 장치 중 하나입니다. 인상적인 장치는 고품질 빌드를 갖추고 있으며자가 복구 도구를 최대한 활용할 수 있도록 설계되었습니다. 1 년 보증과 30 일 환불 보증을 자신있게 제공하는 것은 당연합니다!

Vybe에는 작은 근육 그룹을위한 표준 볼, 큰 근육 그룹을위한 큰 볼, 좋은 심부 조직 마사지가 필요한 경우 콘의 세 가지 마사지 팁이 함께 제공됩니다. 컴팩트 한 마사지 건은 휴대하기 편리한 케이스에 담겨있어 여행에 매우 편리합니다.

6 가지 속도와 분당 500-2400 스트로크의 강력한 타악기 진동 범위 중에서 선택할 수 있습니다. 둘 다 조정 가능하며 요구 사항 또는 허용 오차에 따라 사용자 지정할 수 있습니다.

손잡이는 전원 누름 버튼이있는 인체 공학적 디자인으로 대부분의 사람들이 사용하기 편리합니다. Vybe는 여러 용도로 사용됩니다. 매듭이나 근육 긴장을 다루는 용도로만 사용되는 것이 아닙니다. 운동 범위를 개선하거나 근육을 사용하거나 이완시키는 데 사용할 수도 있습니다.

장점

• 30 일 환불 보장
• 1 년간 품질 보증
• 마사지 헤드 3 개
• 6 단계 속도 조절 가능
• 충전식 배터리
• 브러시리스 모터
• 긴 배터리 수명
• 고속 충전기
• 90도 회전 마사지 암

단점

• 조용한 작동이 아닙니다.

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1		VYBE 타악기 마사지 건-프로 모델-근육 딥 티슈 마사지기-조용한, 휴대용, 전기,…	아직 평가 없음	$ 197.99	아마존에서 구매
2		VYBE 타악기 마사지 건-프리미엄 모델-머슬 딥 티슈 마사지기-조용하고 휴대 가능하며…	아직 평가 없음	$ 199.99	아마존에서 구매
삼		소닉 핸드 헬드 타악기 마사지 건-근육통과 뻣뻣함을위한 딥 티슈 마사지-조용하고…	2,155 개 리뷰	$ 139.99	아마존에서 구매

5. 다크 아이언 딥 티슈 퍼커션 마사지 건

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Darkiron Deep Tissue Percussion Massage Gun은 50dB 미만의 소음 수준을 유지하면서 분당 최대 3300 회의 타악기를 제공 할 수있는 다기능 장치입니다. 뻣뻣하고 아픈 근육을 진정시키고 혈압을 개선하며 신체의 연조직의 건강을 촉진합니다. 근막염 예방에도 사용할 수 있습니다.

최신 2020 버전의 Darkiron 건에는 강력한 방열 기능과 결합 된 고품질 모터가 있습니다. 이렇게하면 장치가 더 오래 작동하고 충돌 또는 과열로 인한 중단을 방지 할 수 있습니다. 고정밀 몰드는 머리와 몸통을 단단히 연결하고 부드러운 활주로 작동 중에 발생하는 소음을 줄입니다.

6 개의 교체 가능한 마사지 헤드와 30 개의 조절 가능한 속도 레벨로 원하는 방식으로 정확하게 작동하는 완벽한 맞춤형 장치입니다. 필요와 허용 오차 수준에 따라 설정을 조정하여 최대한 활용할 수 있습니다.

리튬 배터리는 한 번 충전으로 6 시간의 긴 수명을가집니다. 내장 된 LED 배터리 표시기가 미리 경고하므로 예기치 않은 정전에 대처할 필요가 없습니다.

장점

• 인체 공학적 디자인
• 미끄럼 방지 그립
• 긴 배터리 수명
• 6 개의 마사지 헤드
• 30 가지 속도 조절 가능
• 조용한 작동
• 가지고 다닐 수 있는
• 안티 드롭 쉘
• 브러시리스 고 토크 모터

단점

• 품질 관리 문제가있을 수 있습니다.

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2		통증 완화를위한 마사지 건 딥 티슈 타악기 근육 마사지, 핸드 헬드 전기 바디 마사지…	705 개 리뷰	$ 79.99	아마존에서 구매
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6. Antetek 딥 티슈 근육 마사지 건

제품이 없습니다.

Antetek Deep Tissue Muscle Massage Gun은 특히 성능면에서 구매를 고려해야하는 강력한 마사지 건입니다. 분당 최대 3200 번의 타악기를 사용하는이 마사지 건은 근육 경직, 아픈 조직 (특히 엄격한 운동 세션 후), 저혈압 등에 대처하는 데 이상적입니다.

고품질 모터는 내구성이 뛰어난 구조로 열을 빠르게 발산하고 과열을 허용하지 않습니다. 이는 작업 시간이 길어지고 중단이 없음을 의미합니다. 고정밀 몰드는 머리와 몸이 잘 연결되도록 도와줍니다. 이것은 부드러운 슬라이딩을 통해 작동 소음을 줄입니다.

Antetek 마사지 건은 4 개의 다른 모양의 마사지 헤드와 함께 제공되며 각 마사지 헤드는 다른 신체 부위에 사용할 수 있습니다. 표준 공은 작은 근육 그룹을 대상으로하고, 큰 공은 큰 근육 그룹을 대상으로하며, 포크 헤드는 목과 척추를 대상으로하며 플랫 헤드는 신체 어느 곳에서나 사용할 수 있습니다.

긴 배터리 수명은 여러 번 사용할 수 있으며 LED 표시등이 미리 경고하므로 갑작스러운 정전이 없습니다. 미끄럼 방지 실리콘 그립은 외부 진동을 최소화하면서 핸들을 인체 공학적이고 내구성있게 만듭니다.

장점

• 교체 가능한 마사지 헤드 4 개
• 여행에 편리한 휴대용 케이스
• 긴 배터리 수명
• LED 배터리 표시기
• 조용한 작동
• 고품질 모터
• 저렴한
• 가지고 다닐 수 있는

단점

• 품질 관리 문제가있을 수 있습니다.
• 제한 보증

7. Gocheer 근육 마사지 건

아마존에서 구매

Gocheer 근육 마사지 건은 뻣뻣한 근육을 이완하는 동시에 아픈 조직을 진정시키는 강력하고 깊은 진동을 제공합니다. Gocheer 총은 또한 혈액 순환을 자극하여 젖산 방출을 돕습니다. 힘든 운동 후 통증과 통증을 완화하거나 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 편안한 마사지로 정기적으로 사용할 수 있습니다.

분당 1200 ~ 3180 회 사이의 20 가지 속도 조절 설정 중에서 선택하여 필요에 가장 적합한 마사지를받을 수 있습니다. 배터리는 튼튼하고 오래 지속되므로 한 번의 충전으로 최대 8 시간 동안 사용할 수 있습니다. 고화질 LCD 터치 스크린은 배터리 표시기로도 작동하여 다음 충전 시간에 맞춰 경고합니다.

Gocheer 마사지 건은 현대 기술을 사용하여 소음 출력을 상당히 줄입니다. 최대 진동 설정에서도 소음이 60dB를 넘지 않아 평화 롭고 상쾌한 마사지를 즐길 수 있습니다. 이 마사지 건의 무게는 2.2 파운드이며 인체 공학적이고 사용자 친화적 인 디자인입니다. 어디에 있든 사용하기 쉽습니다.

장점

• 자동 차단 기능
• 20 가지 속도 조절 가능
• 긴 배터리 수명
• 조용한 작동
• 사용하기 쉬운
• 붙박이 LCD 터치 스크린
• 교체 가능한 마사지 헤드
• 방열 기능

단점

• 비싼
• 품질 관리 문제가있을 수 있습니다.

마사지 건의 장점

1. 편의성 – 매월 마사지 치료사를 방문하는 대신 집에서 편안하고 사생활이 보호되는 타악기 마사지 건을 사용하고 필요할 때마다 편안한 마사지를 즐길 수 있습니다.

1. 근육 건강 개선 – 충격 요법은 집중적 인 운동 후 근육이 더 빨리 회복되도록 도와줍니다. 또한 운동 범위와 유연성을 향상시키면서 젖산 축적과 근육통을 감소시킵니다. 그것은 또한 혈액 순환을 자극하고 신체의 연조직의 전반적인 건강과 회복을 향상시킵니다.

1. 딥 티슈 마사지 – 타악기 마사지 건은 딥 티슈 마사지 와 유사한 이점을 제공합니다. 혈액 순환 개선, 체액 및 긴장 완화, 산소 및 영양 공급 개선 등의 이점이 있습니다. 이것은 또한 미래의 부상을 예방하기 위해 노력하면서 기존 부상을 치료합니다.

1. 비용 대비 가치 – 마사지 건은 일회성 투자로 비싸 보일 수 있지만 마사지 치료사를 정기적으로 방문하는 측면에서 얼마나 절약 할 수 있는지 고려할 때 훨씬 더 많은 수익을 제공합니다.

1. 스트레스 해소 – 마사지 건은 근육의 스트레스와 긴장을 풀어주고 삶을 계속할 수 있도록 편안하고 재충전 된 느낌을줍니다.

1. 향상된 동작 범위 – 마사지 건은 근육, 인대, 결합 조직, 힘줄 및 관절에 작용하여 이동성을 돕습니다. 정기적으로 사용하면 관절에 유연성이 추가되고 염좌에 덜 취약합니다. 이 향상된 유연성은 신체의 운동 범위를 증가시켜 운동 능력을 향상시킵니다.

1. 건강상의 이점 – 마사지 건 사용의 다른 이점으로는 더 나은 수면과 향상된 면역력이 있습니다. 마사지 건은 또한 사용자가 스트레스로 인한 불안, 우울증, 소화 장애, 섬유 근육통 및 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다.

이제 첫 번째 마사지 건을 집으로 가져갈 준비가되었으므로 "장바구니에 추가"를 누르기 전에 확인해야 할 몇 가지 사항에 대해 알고 싶지 않습니까? 마사지 건을 구입할 때 고려해야 할 기능에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

마사지 건 구매시 고려할 사항

1. 속도와 힘 – 이것은 모든 마사지 건에서 가장 중요한 기능입니다. 통증 내성과 마사지 선호도를 고려하고 그에 따라 투자해야합니다. 대부분의 마사지기에는 필요에 따라 조정할 수있는 조정 가능한 강도 설정 범위가 있습니다.

1. 동작 유형 – 타악기 또는 진동 마사지기를 선호하는지 고려하십시오. 타악기 마사지 건은 강렬한 운동 후 회복을 돕는 깊은 근육 침투를 제공합니다. 진동 마사지 건은 몸과 마음을 편안하게하는 데 더 적합한 가벼운 마사지를 제공합니다.

1. 휴대 성 – 많은 마사지 건은 컴팩트 한 디자인과 여행에 편리한 무게로 집 밖에서 휴대 할 수 있습니다. 일부는 자체 여행용 케이스가 함께 제공되기 때문에 적절하게 포장 할 필요가 없습니다.

1. 부착물 및 액세서리 – 마사지 건을 어디에 사용할지 잠시 생각해보십시오. 여러 모델에는 4 ~ 6 개의 교체 가능한 헤드가 함께 제공되며, 각 헤드는 신체의 특정 부위에 사용됩니다. 특정 트리거 포인트가 아닌 큰 근육에만 총을 사용하려는 경우 부착물이 적은 모델을 선택할 수 있습니다.

1. 예산 – 다른 구매와 마찬가지로 마사지 건을 구입하기 전에 예산을 염두에 두는 것이 중요합니다. 시장에는 여러 모델이 있으며 제공되는 기능과 브랜드에 따라 가격이 다릅니다.

1. 소음 – 마사지 건이 제공하는 치료의 특성은 본질적으로 무음 장치가 아님을 의미합니다. 그러나 소음을 내지 않고 근육을 마사지 할 수 있도록 소음을 최소화하는 모델을 선택해야합니다.

1. 배터리 수명 – 치료 도중에 총의 전력이 부족 해지는 것을 원하지 않습니까? 배터리가 오래 지속되는 마사지 건과 재충전시기가되면 경고를 표시하는 표시기를 찾으십시오.

이것이 바로 2020 년 최고의 진동 마사지 건을 모아 놓은 것으로, 구매 가이드가 포함되어있어 과정을 더 쉽게 할 수 있습니다. 전에 마사지 건을 사용한 적이 있습니까? 경험에 대해 어떻게 생각하십니까? 아래 댓글 섹션에서 귀하의 생각과 질문을 우리와 공유하십시오.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

마사지 건은 어떻게 사용하나요?

몸에 넣기 전에 장치를 켜십시오. 전원이 켜지면 압력을 가하지 않고 신체 표면을 따라 천천히 미끄러집니다. 계속 진행하기 전에 긴장이나 매듭이있는 부분에 몇 초 동안 놓아 두십시오.

누가 마사지 건 사용을 피해야합니까?

마사지 건은 무해한 것처럼 보일 수 있지만이 요법이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 당긴 근육, 근육 염좌, 염증 관련 부상, 골절 및 고혈압, 정맥류 및 골다공증과 같은 만성 질환이있는 사람은 진동 마사지 요법을 피해야합니다. 최대한의 안전을 위해 마사지 건을 구입하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.