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당신은 단맛에서 벗어날 수없는 다루기 힘든 초콜릿 애호가입니까? 글쎄, 우리는 똑같이 맛있는 맛이 나는 건강한 대안이 있습니다! 혼란스러워? 그러지 마. 초콜릿 푸딩 과일이라고도하는 블랙 사포 테는 열대 토마토와 같은 베리 과일입니다. 그리고이 과일에는 많은 이점이 있습니다!
Black Sapote – 맛있는 음료
블랙 사포 테의 펄프는 날 것으로 먹거나 대부분의 경우 우유 또는 주스와 혼합하여 먹습니다. 이 과일은 여러 스무디 레시피에 인기있는 추가 재료로, 초콜릿 애호가에게 이상적인 건강 디저트 선택입니다. 칼로리를 추가하지 않고도 맛을 즐길 수 있습니다.
또한, 블랙 사포 테는 아이스크림과 주류의 제조에도 사용됩니다. 재미있는 각도 외에도 이미 언급했듯이 black sapote는 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
여기에 당신이 볼 수있는 놀라운 블랙 사포 테 건강 혜택이 있습니다! 읽어!
1. 비타민 C의 일일 복용량
블랙 사포 테는 감귤류 과일을 좋아하지 않는 경우 비타민 C를 섭취하는 가장 쉬운 방법입니다. 과일 100gm 제공은 거의 25 %의