차례:
- 건선 관리를위한 8 가지 에센셜 오일
- 1. 베르가못 오일
- 2. 티 트리 오일
- 3. 라벤더 오일
- 4. 나이 젤라 또는 블랙 커민 씨 에센셜 오일
- 5. 쓴 살구 에센셜 오일
- 6. 동쪽 인도 백단향 오일
- 7.로만 카모마일 오일
- 8. 클라리 세이지 오일
- 건선 진정을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법
- 에센셜 오일을 사용하기 전에 기억해야 할 사항
건선에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 발적 중에는 더욱 그렇습니다. 이자가 면역 상태로 인해 피부에 가려운 붉은 반점이 생깁니다. 이 만성 질환은 삶의 질에 엄청난 영향을 미칩니다. 그러나 고맙게도 관리 할 수 있습니다.
발적을 피하기 위해 의사가 처방하는 국소 치료 및 의약품 외에도 에센셜 오일로 증상을 관리 할 수 있습니다. 이 오일은 종종 건선을 포함한 많은 피부 상태를 치료하기위한 대체 요법으로 사용됩니다. 다음은 건선 증상을 관리하는 데 도움이되는 8 가지 에센셜 오일 목록입니다.
건선 관리를위한 8 가지 에센셜 오일
- 베르가못
- 티 트리 오일
- 라벤더 오일
- 나이 젤라 또는 블랙 커민 씨드 에센셜 오일
- 쓴 살구 에센셜 오일
- 동쪽 인도 샌달 우드 오일
- 로만 카모마일
- 클라리 세이지 오일
1. 베르가못 오일
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이 에센셜 오일은 일반적으로 진정 아로마 테라피 오일로 사용되며 지성 피부에 매우 좋습니다. 베르가못 에센셜 오일은 민간 요법에서 자리를 찾았으며 일반적으로 요로 및 호흡기 감염, 피부 및 구강 관련 문제를 치료하는 데 사용됩니다. European Medicines Agency에 따르면, 베르가못 에센셜 오일은 건선의 증상 (가벼운 수준에서 중간 수준까지)을 치료하고 건조하고 벗겨지는 피부를 진정시킵니다 (1).
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2. 티 트리 오일
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이것은 감염, 염증 및 여드름과 같은 다양한 피부 문제를 치료하는 데 널리 사용되는 선택입니다. 티 트리 오일은 항염 및 항균 특성으로 유명합니다. Skin Pharmacology and Physiology에 발표 된 연구에 따르면 티 트리 오일에는 건선 진정에 매우 효과적인 terpinen-4-ol이 포함되어 있습니다 (2).
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3. 라벤더 오일
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라벤더 오일은 스트레스받는 마음을 진정시킬뿐만 아니라 피부를 치유합니다. 여드름과 싸우고 습진 및 자극받은 피부를 진정시키는 살균 및 치유력이 있습니다. 중등도에서 중증의 건선을 앓고있는 14-15 명의 피험자를 대상으로 한 연구에 따르면 병변을 라벤더 오일로 치료하면 증상이 개선되는 것으로 나타났습니다 (3).
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4. 나이 젤라 또는 블랙 커민 씨 에센셜 오일
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수세기 동안 블랙 커민 씨 오일은 항 염증, 항 천식, 항균, 항 기생충 및 항암 특성을 가지고 있기 때문에 건강 질환 치료에 사용되었습니다 (4). 건선 치료, 통증 완화, 붉은 반점의 추가 분출 방지를 위해 전통 의학에서 사용됩니다. 마우스를 대상으로 한 실험에서이 오일이 건선 관리에 매우 효과적이라는 사실을 발견했습니다 (5).
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5. 쓴 살구 에센셜 오일
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쓴 살구 기름은 전통적으로 한의학에서 피부병 치료에 사용됩니다. 그것은 피부를 부드럽게하고 치료 활동을 위해 바디 마사지 오일에 널리 사용됩니다. 한 연구에 따르면 쓴 살구 에센셜 오일은 건선을 조절하는 데 매우 도움이되는 "인간 각질 형성 세포에 대한 프로-아폽토시스 인자"(각질을 생성하는 피부 세포의 세포 사멸 또는자가 파괴를 유발 함)를 가지고 있음을 발견했습니다 (6).
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6. 동쪽 인도 백단향 오일
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샌달 우드 오일은 여러 용도로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그것은 아시아 의학의 중요한 부분이며 미용 및 피부 관리 혜택을 제공합니다. 동부 인도 백단향 오일은 항염 작용을합니다. 건선 패치를 치료하고 표피 조직의 정상적인 구조를 복원 할 수 있습니다. 또한 상태의 추가 확산을 방지합니다 (7).
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7.로만 카모마일 오일
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로만 카모마일의 부드러운 냄새는 스트레스와 불안을 해소하고 마음을 편안하게 해줍니다. 몸과 마음을 이완시키고 육체적 고통을 줄여 수면을 유도하는 데 자주 사용됩니다. 그러나 Roman 카모마일 오일을 바르면 일광 화상, 건선, 습진, 종기 및 기타 피부 관련 문제를 치료하는 데 도움이됩니다 (8).
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8. 클라리 세이지 오일
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이 오일은 일반적으로 생리주기를 조절하고 호르몬 균형을 유지하며 경미한 진정 및 항 우울 효과로 인해 생리통을 완화하는 데 사용됩니다. 그러나 클라리 세이지 오일은 항산화 및 항균 특성으로 인해 건선 및 기타 피부 및 모발 관련 문제에 대한 국소 치료로도 사용됩니다 (9).
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이 에센셜 오일을 어떻게 사용합니까? 규칙이 있습니까? 알아 보자.
건선 진정을 위해 에센셜 오일을 사용하는 방법
에센셜 오일을 사용하려면 호호바, 스위트 아몬드, 당근, 보라 지 오일과 같은 캐리어 오일과 섞은 다음 해당 부위에 바르십시오. 희석하지 않고 에센셜 오일을 사용하지 마십시오. 캐리어 오일로 희석하려면 다음 지침을 따르십시오.
- 2.5 % 희석: 캐리어 오일 2 테이블 스푼 당 에센셜 오일 15 방울을 혼합합니다.
- 3 % 희석: 캐리어 오일 2 테이블 스푼 당 에센셜 오일 20 방울을 혼합합니다.
- 10 % 희석: 캐리어 오일 2 테이블 스푼 당 에센셜 오일 60 방울을 혼합합니다.
에센셜 오일과 캐리어 오일을 섞은 다음 블렌드를 환부에 마사지하십시오. 밤새 또는 가능한 한 오랫동안 그대로 두십시오. 증상이 사라질 때까지 정기적으로 치료를 반복하십시오.
에센셜 오일을 사용하기 전에 다음 사항에 유의하십시오.
에센셜 오일을 사용하기 전에 기억해야 할 사항
- 에센셜 오일은 극도로 농축되어 반응을 유발할 수 있습니다. 희석되지 않은 상태로 사용하지 마십시오.
- 에센셜 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오. 손목에 약간의 오일을 바르고 붕대로 그 부위를 덮거나 귓볼 뒤에 한 방울 떨어 뜨립니다. 밤새 그대로두고 피부가 어떻게 반응하는지 관찰하십시오. 피부를 자극하지 않는다면 계속 사용하십시오.
- 에센셜 오일에 알레르기가있는 것은 드문 일이 아닙니다. 항상 알레르기 검사를 실시하여 에센셜 오일에 알레르기가 없는지 확인하십시오.
- 건선에 대한 대체 요법과 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 약을 복용하고 건선에 연고를 바르는 경우 대체 요법과 에센셜 오일이 치료 결과를 방해하지 않도록 의사와 상담하십시오.
에센셜 오일은