빛나는 피부를위한 9 가지 DIY 과일 마스크

과일에는 비타민, 미네랄 및 신체의 웰빙뿐만 아니라 아름답고 맑고 빛나는 피부에 필수적인 모든 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 과일 페이셜은 천연의 장점으로 피부를 강화하고 유해한 화학 물질로 인한 페이셜을 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 피부를 이완시키고 스트레스를 덜어주는 치료 스파와 같은 이점을 가지고 있습니다. 따라서 부드럽고 빛나는 피부를 위해 비용 효율적이고 천연 과일 페이셜에 탐닉하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 집에서 사용해 볼 수있는 빠르고 쉬운 과일 마스크입니다.

빛나는 피부를위한 수제 과일 팩

1. 파파야 & 허니 페이스 팩
2. 키위와 아보카도 페이스 팩
3. 바나나 페이스 팩
4. 토마토 페이스 팩
5. 오렌지 필 페이스 팩
6. 오이와 우유 팩
7. 딸기와 초콜릿 팩
8. 포도와 사과 얼굴 팩
9. 하이 드레이팅 망고 페이스 팩

1. 파파야 & 허니 페이스 팩

파파야에는 비타민 A와 각질 제거를 돕는 파파인이라는 효소가 풍부합니다. 또한 안색을 향상시키는 데 도움이됩니다. 과일에는 또한 여드름을 줄이는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 항 바이러스 성분이 포함되어 있습니다 (1). 따라서 여드름이 나는 피부를 진정시키고 진정시킵니다. 파파야는 또한 조기 노화를 줄여줍니다. 그것은 피부를 단단하게 만들고 잔주름, 흉터 및 잡티를 퇴색합니다. 피부에 영양을 공급하여 더 밝고 촉촉하고 윤기있게 보이게합니다.

필요할 것이예요

• 파파야 2 장
• 꿀 1 작은 술

지도

1. 파파야를 부드럽고 매끈한 펄프로 섞고 꿀을 넣습니다.
2. 깨끗하고 건조한 피부에 혼합물을 넉넉하게 바릅니다.
3. 약 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
4. 찬물로 얼굴을 씻고 두드려 말립니다.
5. 보습제 바르기.

주의: 천연 과일 팩을 사용하면 부작용이 없을 수 있지만 얼굴에 바르기 전에 패치 테스트를하는 것이 가장 좋습니다.

2. 키위와 아보카도 페이스 팩

아보카도에는 항산화 제가 풍부합니다. 여기에는 활성 산소를 억제하는 알파 및 베타 카로틴이 포함되어있어 피부를 환경 적 손상과 눈에 띄는 조기 노화의 징후로부터 보호합니다 (2), (3). 아보카도는 또한 건강한 피부를 유지하는 데 탁월한 건강한 지방이 풍부합니다.

아보카도에는 피부 건강을 향상시키는 데 도움이되는 비타민 C와 E가 풍부합니다. 그들은 피부 장벽을 파괴하고 마스크의 다른 성분의 투과성을 향상시키는 단일 불포화 지방산 인 올레산 함량이 높습니다 (4).

키위는 아보카도와 마찬가지로 비타민 C와 E, 항산화 물질이 풍부하여 콜라겐을 강화하고 피부에 활력을 주어 피부 탄력을 개선하고 젊고 윤기있게 보이게합니다 (5).

필요할 것이예요

• 아보카도 1 개
• 키위 1 개
• 꿀 1 작은 술

지도

1. 아보카도와 키위를 껍질을 벗기고 으깨어 부드럽고 크리미 한 페이스트로 만듭니다.
2. 꿀을 넣고 잘 섞는다.
3. 페이스트를 얼굴과 목에 바르고 약 30 분 동안 그대로 둡니다.
4. 물로 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다. 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.

3. 바나나 페이스 팩

바나나에는 비타민 B6, 비타민 C, 실리카, 칼륨 및 피부의 탄력과 완전성에 필수적인 기타 영양소가 포함되어 있습니다 (6). 과색 소 침착을 돕고 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다. 건조하고 민감한 피부를위한 완벽한 성분입니다.

필요할 것이예요

• ½ 바나나
• 꿀 ½ 작은 술
• 레몬 즙 1 작은 술

지도

1. 바나나를 으깨고 꿀과 레몬 주스를 넣으십시오.
2. 잘 섞어서 깨끗한 피부에 팩을 바릅니다.
3. 약 20 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.

참고: 피부가 건조하고 민감한 경우 레몬 주스를 사용하지 마십시오.

4. 토마토 페이스 팩

토마토에는 리코펜, 강력한 항산화 제, 비타민 B, C, E가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 더 많은 산소를 흡수하여 피부를 유지하는 데 도움이되며, 이는 노화를 지연시킬뿐만 아니라 유해한 자외선으로부터 피부를 보호합니다 (7), (8). 토마토는 황갈색을 줄이고 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다. 그러나 국소 도포시 피부에 미치는 영향을 입증 할 과학적 증거는 충분하지 않습니다.

필요할 것이예요

• 토마토 1 개
• 오트밀 1 큰술
• 요거트 1 작은 술

지도

1. 토마토를 매끄럽고 펄프 한 농도로 혼합하십시오.
2. 토마토에 오트밀과 요구르트를 추가합니다.
3. 이 마스크를 얼굴과 목에 바릅니다. 10 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다.

주의: 요구르트에는 젖산이 포함되어 있습니다. 피부가 민감한 분은 사용하지 마십시오.

5. 오렌지 필 페이스 팩

오렌지 껍질은 항산화 물질과 비타민 C가 풍부합니다. 자외선 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다 (9). 오렌지 껍질 추출물에는 노화 방지 특성을 나타내는 다양한 화합물이 포함되어 있습니다 (10). 이로 인해 피부가 그 어느 때보 다 밝고 빛나게 보일 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 오렌지 3 개
• 요거트 1 큰술
• 꿀 1 작은 술

지도

1. 오렌지 세 개를 껍질을 벗기고 피부를 보호하십시오.
2. 껍질을 작은 조각으로 나누고 헹굽니다. 펴서 약 3 일 동안 햇볕에 말리십시오.
3. 껍질이 마르면 가루로 만드십시오. 오렌지 껍질 가루를 깨끗하고 건조한 병에 보관할 수 있습니다.
4. 팩은 오렌지 껍질 가루 2 티스푼에 꿀, 요거트를 섞어 깨끗한 피부에 바릅니다. 약 20 분 동안 그대로 둔 다음 세안합니다.
5. 매장에서 구입 한 오렌지 껍질 가루를 사용할 수도 있습니다.

6. 오이와 우유 팩

오이는 칙칙하고 건조한 피부를 되살리는 데 도움이 될 수있는 높은 항 염증, 치료 및 활력을 제공합니다 (11). 96 %의 물로 피부 보습에 적합합니다. 피부를 매끄럽게하고 가려움증을 덜어줍니다. 자극받은 피부를 진정시킵니다. 또한 피부를 밝게하고 주름을 줄이는 데 도움이됩니다 (12).

필요할 것이예요

• ½ 오이
• 우유 ¼ 컵
• 꿀 1 큰술
• 흑설탕 1 큰술

지도

1. 오이를 껍질을 벗기고 섞어서 퓌레를 만듭니다.
2. 우유, 꿀, 흑설탕을 섞어 유화가 잘되면 오이 퓨레를 넣습니다.
3. 이 혼합물을 얼굴에 바르고 약 20 분 동안 그대로 두십시오. 얼굴을 씻고 두드려 말립니다.

주의: 우유에는 젖산이 있습니다. 피부가 민감하다면이 치료법을 사용하지 마십시오.

7. 딸기와 초콜릿 팩

딸기는 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그들은 자유 라디칼과 싸우고 조기 노화를 지연시키는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 그들은 또한 피부에 존재하는 엘라 그산으로 인해 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 반점과 결점을 줄이고 퇴색시키는 데 도움이됩니다. 망간과 항산화 물질이 피부를 튼튼하게하고 알파-하이드 록시 산이 피부를 정화하고 죽은 세포를 제거합니다. 이것은 또한 주름을 줄이는 데 도움이됩니다 (13). 안토시아닌 안료는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호합니다 (14).

필요할 것이예요

• 딸기 4 개
• 코코아 가루 1 큰술
• 꿀 1 작은 술

지도

1. 부드러운 과육이 될 때까지 딸기를 섞는다.
2. 이 펄프에 코코아 가루와 꿀을 첨가하십시오.
3. 이 팩을 얼굴에 바르고 약 15 분 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 씻어 내고 두드려 건조시켜 화사하고 빛나는 피부로 가꾸어줍니다.

8. 포도와 사과 얼굴 팩

Apple에는 콜라겐 생성에 도움이되는 비타민 C가 들어 있습니다. UV 손상과 노화로부터 피부를 보호하는 강력한 항산화 제와 폴리 페놀이 포함되어 있습니다. 그러나 피부 건강 개선에 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 과학적 증거가 필요합니다.

포도에는 비타민 C가 풍부하여 피부를 튼튼하게하고 탄력을주는 데 도움이됩니다. 또한 플라보노이드, 타닌 및 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 포함되어있어 자유 라디칼과 싸우고 주름 형성을 억제합니다 (15).

참고: 피부가 건조한 경우 비타민 C가 피부를 더 건조하게 만들 수 있으므로이 치료법을 사용하지 마십시오.

필요할 것이예요

• ½ 사과
• 포도 7 개

지도

1. 부드럽고 부드러운 페이스트가 될 때까지 사과와 포도를 섞으십시오.
2. 깨끗한 피부에 바르고 30 분 동안 그대로 둡니다. 씻고 두 드리십시오.

9. 망고 페이스 마스크

망고에는 피부에 항 염증 효과가있는 항산화 제가 포함되어 있습니다 (16). 또한 활성 산소와 싸우는 데 도움이되는 베타 카로틴과 비타민 C와 E가 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 함께 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

필요할 것이예요

• 잘 익은 망고 1 개
• 풀러 지구 2-3 작은 술

지도

1. 잘 익은 망고의 과육을 모두 제거하고 부드러워 질 때까지 으깬다. 풀러의 흙을 추가하고 두껍고 매끄러운 페이스트를 만드십시오.
2. 이 팩을 얼굴과 목에 바르고 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
3. 팩이 마르면 씻어 내고 원을 그리며 부드럽게 문지릅니다.

다음은 이러한 DIY 페이스 팩을 만들 때 명심해야 할 몇 가지 팁입니다.

과일 페이셜을 사용하기 전에 유의해야 할 팁

1. 마스크는 항상 깨끗하고 각질이 제거 된 피부에 바르십시오. 각질 제거는 각질을 제거 할뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하여 팩의 결과를 향상시킵니다.
2. 가능한 한 많은 과육을 추출 할 수 있도록 과일을 잘 섞으십시오.
3. 집안일을 모두 끝내고 얼굴을 할 때 마음이 편안해 지도록하십시오. 팩을 바를 때 가만히 앉아 있어야합니다. 팩이 휴식을 취하고 얼굴에서 미끄러지는 것을 방지 할뿐만 아니라 진정하고 긴장을 푸는데도 도움이됩니다.
4. 과일 팩은 지저분해야하므로 낡은 옷을 입으십시오.
5. 일부 과일 과육은 매우 유동적입니다. 그들은 당신의 피부에 남아 있지 않을 것입니다. 페이스트를 걸쭉하게 만들기 위해 과일 펄프에 귀리를 첨가 할 수 있습니다.
6. 팩을 적용 할 때 얼굴과 목은 모두 환경에 똑같이 노출되므로 가려야합니다.
7. 이러한 성분을 과일에 추가하면 확실히 이점이 향상됩니다.
8. 꿀 – 피부에 수분을 공급하고 여드름 저항을 개선합니다.
9. 레몬 주스 – 박테리아를 죽이고, 잡티를 줄이고, 안색을 개선하고, 여드름과 싸 웁니다.
10. 요구르트 – 과도한 기름을 제거하고 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호하며 태닝을 줄입니다. 또한 피부를 부드럽고 부드럽게 만듭니다.
11. 우유 – 그것은 훌륭한 클렌징 및 보습제 역할을합니다. 피부 탄력을 강화하고 안색도 개선합니다.
12. 녹차 – 피부 재생에 도움을줍니다.

이 과일 팩에는 피부 외관을 개선하는 데 도움이되는 필수 영양소가 들어 있습니다. 얼굴을 빛나게한다고 주장하지만 결과를 제공하지 않는 상업용 제품을 사용하는 데 지쳤다면 다음 과일 팩 중 하나를 사용해보십시오.

16 개의 출처

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