차례:
건강 상점을 걸어 가면 크랜베리 맛이 나는 음료와 차를 볼 수 있습니다. 모든 형태의 크랜베리는 건강에 민감한 대중들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 영양소가 가득한 맛있는 크랜베리 차는 몸에 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 이 크랜베리 허브 티의 가장 좋은 점은 다른 차 및 주스와 혼합하여 건강 지수를 한 단계 높일 수 있다는 것입니다!
크랜베리 차를 마시는 것은 안전하며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 비타민과 항산화 제로 가득 찬 크랜베리 차는 건강을 유지하는 맛있는 방법입니다!
크랜베리 차의 건강상의 이점
크랜베리 차 한잔에는 비타민 C, K, E와 같은 다양한 미네랄과 비타민이 포함되어 있습니다. 이러한 모든 영양소는 건강에 매우 중요합니다. 이 작은 상록 관목은 매일 식단의 일부가되어야하는 자연의 보물 중 하나입니다!
크랜베리 차의 장점은 다음과 같습니다.
- 이 차를 마시면 궤양 및 치은염과 같은 기타 구강 질환의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.
- 이 건강한 차는 체중을 줄이기 위해 마실 수 있습니다. 몸에서 독소를 제거하여 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 체중 감소는 크랜베리 차에 존재하는 유기산의 결과입니다. 녹차와 크랜베리 차의 혼합은 필수 영양소를 포함하고 체중 감소를 지원하기 때문에 건강에 좋습니다.
- 이 클렌징 및 유용한 해독 차는 간, 신장 및 림프가 신체 기능을 제대로 수행하는 데 도움이되므로 유용합니다.
- 또한 신체의 신진 대사율을 높이기 위해 섭취 할 수 있으며,이 약용 음료 3 컵을 성인이 섭취하여 건강 문제를 줄일 수 있습니다.
- 또한 암, 특히 위암과 유방암 치료에도 도움이됩니다.
- 그것은 신체의 콜레스테롤 수치를 낮추어 여러 심혈관 질환을 예방합니다.
- 크랜베리 차는 간 기능을 제대로 지원하기까지합니다.
- 고통스러운 기간으로 고통받는 여성은 크랜베리 차를 마실 수 있습니다.
- 크랜베리 차의 주요 이점 중 하나는 UTI를 치료한다는 것입니다. 크랜베리 차는 세정제 역할을하며 요로에서 박테리아를 제거하여 요로 감염을 예방하고 치료합니다.
크랜베리 차 레시피
이제 크랜베리 차가 건강에 얼마나 좋은지 알았으므로 완벽한 컵을 추출하려면 좋은 크랜베리 차 레시피가 필요합니다. 이 건강한 차를 만드는 방법은 간단합니다.
- 물 2 리터
- 8 티백
- 농축액 2 컵, 크랜베리 주스
- 1/2 백설탕
반 갤런 용기에 물을 반으로 채 웁니다. 인스턴트 차 2 티스푼을 넣으십시오. 맛에 따라 설탕을 얹는다. 용기 위에 뚜껑을 놓고 섞는다. 이제이 믹스에 크랜베리 주스를 넣고 마시기 시작하세요! 그러나 사용하는 주스가 100 % 크랜베리 주스이고 희석되지 않았는지 확인하십시오. UTI를 제거하는 데 도움이되는 것은 크랜베리 주스의 산성 특성이며 희석되면 잘 작동하지 않습니다.
크랜베리 차의 부작용
크랜베리 차는 다양한 건강상의 이점을 위해 소비되지만 크랜베리 주스도 특정 부작용이있는 것으로 알려져 있습니다.
- 크랜베리에는 높은 농도의 옥살산 염이 포함되어 있습니다. 옥살 레이트는 신장 결석을 담당합니다. 이것이 크랜베리 주스를 적당한 양으로 섭취해야하는 이유입니다.
- 과도한 양의이 주스는 신장 결석을 유발할뿐만 아니라 체중 증가로 이어질 수도 있습니다. 또한 설사 및 위장 장애와 같은 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 아스피린에 알레르기가있는 사람은 크랜베리 보충제에도 살리실산이 많이 포함되어 있으므로 섭취해서는 안됩니다.
- 모유 수유와 임산부는이 주스가 안전한 것으로 간주되지 않으므로 마시지 않아야합니다.
크랜베리 차는 상쾌 할뿐만 아니라 건강도 가득한 맛있는 양조주입니다. 따라서 다음에 이웃 시장을 방문 할 때 크랜베리 주스 팩을 선택하는 것을 잊지 마십시오!
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