여드름 얼굴지도 : 당신의 여드름은 무엇을 말하려고합니까?

얼굴의 특정 지점에서 탈주를 일으키는 원인은 무엇입니까?

얼굴의 여드름은 막힌 모공, 호르몬 및 박테리아 이상입니다. 브레이크 아웃의 위치는 전반적인 건강 상태와 특정 생활 방식 요인이 귀하에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 많은 것을 나타냅니다.

그리고 당신은 항상 의사가 당신의 얼굴을 보는 것만으로 당신의 건강에 대해 거의 모든 것을 말할 수 있는지 궁금했습니다! 피부과 전문의는 종종 여드름의 원인을 파악하기 위해 여드름 얼굴지도를 참조합니다. 그렇다면 여드름 얼굴 매핑이란 무엇입니까? 여드름 얼굴지도에 대한 자세한 분석을 보려면 계속 읽으십시오.

여드름 얼굴 매핑: 빠른 둘러보기

이것은 중국과 아유르베 다 의학에서 널리 사용되는 고대 개념입니다. 당시 학자들은이 얼굴지도를 사용하여 얼굴의 여러 영역에서 특정 특성을 관찰하여 다양한 내부 문제를 진단했습니다. 그러나 당시에는 임상 경험에 의해서만 이루어졌습니다. 고대의 학자와 의사들은 증상을 진단하거나 만지고 질문하는 것 외에 다른 방법이 없었습니다.

그러나 이제 의학이 발전함에 따라 의사들은 적절하고 철저한 진단을위한 과학적 증거에 기반한 얼굴지도를 따릅니다.

여드름 얼굴지도: 여드름의 실제 원인은 무엇입니까?

1. 이마와 코의 여드름 (T-Zone)
2. 헤어 라인에 여드름
3. 눈썹 부위에 여드름
4. 뺨에 여드름
5. 턱선과 턱에 여드름
6. 귀에 여드름

1. 이마와 코의 여드름 (T-Zone)

T- 존 (이마 및 코 부위)에서 재발하는 여드름은 주로 과도한 피지 나 기름 생성과 스트레스로 인해 발생합니다. 스트레스와 기름 생성은 관련이 없지만 스트레스는 확실히 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 한 연구에서도 같은 사실을 확인했습니다 (1). 215 명의 의대생을 대상으로 한이 설문 조사에서는 약 67 %가 스트레스로 인한 여드름을 앓고있는 것으로 나타났습니다.

성인 여성에게도 스트레스는 여드름을 악화시키는 데 중요한 역할을합니다 (2). 그렇게하는 방법은 아직 명확하지 않습니다.

이마에 생기는 여드름은식이 불량과 헤어 제품에 존재하는 모공 막힘 화학 물질과 같은 여러 가지 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

이마를 자주 만지지 마십시오. 더러운 손과 손가락은 피부에 직접 먼지를 퍼뜨려 모공을 막고 여드름을 유발합니다 (2).

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2. 헤어 라인에 여드름

일부 모발 관리 제품에는 포마드 (기름이 많은 수성 화학 물질)가 포함되어 있습니다. 샴푸, 헤어 스프레이, 헤어 세럼 – 포마드가 포함되어있을 수 있습니다. 두피에 포마드를 바르면 종종 이마의 피부, 특히 헤어 라인에 가까운 부분을 자극합니다. 이러한 유형의 여드름을 포마드 여드름이라고합니다. 헤어 라인 근처에서 반복되는 여드름을 발견하면 헤어 케어 제품에 문제가 있음을 이해하십시오.

이를 피하는 가장 좋은 방법은 해당 제품의 사용을 중단하거나 즉시 제품을 변경하는 것입니다. 비 코메도 제닉 (피부 모공을 막지 않는) 샴푸와 제품을 사용하십시오.

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3. 눈썹 부위에 여드름

당신이 먹는 것은 당신의 피부에 반영됩니다. 연구자들은 식단이 여드름에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 명확하지 않지만 증거는 그것이 당신의 탈주에 영향을 미친다는 것을 증명합니다 (3). 가공 식품, 알코올 및 지방이 많은 식단은 여드름의 한 가지 원인이 될 수 있습니다. 부적절한 물 섭취와 담낭 문제는 다른 요인이 될 수 있습니다.

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4. 뺨에 여드름

더러워진 베갯잇과 메이크업 브러쉬에서 핸드폰, 스트레스에 이르기까지 뺨에 반복되는 여드름에는 많은 이유가 있습니다. 이야기하는 동안 우리 대부분은 화면이 뺨에 닿는 상태에서 휴대 전화를 귀에 대고 있습니다. 한 연구에 따르면 대부분의 휴대폰 화면 표면이 세균과 박테리아로 오염되어 있습니다. 이것이 박테리아가 피부에 도달하는 가장 쉬운 방법입니다 (4).

London School of Hygiene & Tropical Medicine과 Queen Mary, University of London에서 실시한 또 다른 연구는 휴대폰 화면에서 대변 흔적을 발견했습니다 (5).

따라서 기본적인 위생을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

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5. 턱선과 턱에 여드름

호르몬은 주로 턱과 턱선 여드름을 조절합니다. 한 연구에 따르면 호르몬 여드름은 주로 얼굴의 아래쪽 1/3, 즉 턱과 턱선에 집중되어 있습니다 (6).

즉, 얼굴의이 부분에있는 여드름은 호르몬 생산을 조절하는 내분비 계와 관련이 있습니다. 일반적으로 신체에 과도한 안드로겐이 있으면 기름 샘이 과도하게 활동합니다. 또한 월경주기와 프로게스틴 단독 피임약을 복용 중일 때 호르몬 생산이 증가합니다.

호르몬도 식단의 영향을받습니다. 연구에 따르면 호르몬 수치는 식단에 따라 변동합니다. 따라서 유제품이 많이 포함 된 고 탄수화물 식단을 따르는 경우 호르몬 수치가 올라갑니다 (7).

이 특정 영역에서 빈번한 탈주가 있으면 식단을 확인하십시오.

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6. 귀에 여드름

다음과 같은 특정 이유로 인해 귀에 여드름이 생길 수 있습니다.

• 박테리아 축적 (깨끗하지 않은 헤드폰을 사용하거나 손가락을 귀에 자주 꽂기 때문에)
• 스트레스
• 호르몬 불균형
• 모공 막힘 모발 관리 제품 및 화장품

여드름 패턴을 확인한 후에는 작업 할 수 있습니다. 호르몬 여드름에 대해 많은 것을 할 수는 없지만 여드름의 심각성을 줄이는 방법이 있습니다.

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여드름 예방 팁: 기억해야 할 사항

• 위생 유지

얼굴을 깨끗하게 유지하고 특히 더러운 손으로 얼굴을 자주 만지지 마십시오. 또한 비누와 거친 세안제를 사용하여 세안하지 마십시오.

• 물을 마시고 식단을 확인하세요

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가공 식품을 많이 먹는 습관을들이세요. 식단에서 설탕을 줄이십시오. 칩, 구운 과자 및 청량 음료는 혈당 수치를 높이고 탈주 패턴에 영향을 미칩니다. 또한 유제품이 당신의 탈주를 유발한다는 것을 알게되면 소비를 줄이십시오. 물을 충분히 마셔 라. 탈수되면 신체는 더 많은 기름을 생성합니다. 또한 탈수되면 세포가 제대로 기능하지 못합니다.

• 메이크업 및 헤어 케어 제품 확인

비 코메도 제닉 제품으로 전환하십시오. 포마드가 포함 된 모발 관리 제품을 사용하지 마십시오. 당신의 피부를 돋보이게 만드는 제품을 추적하십시오. 제품을 선택할 때마다 항상 오일이없고 비 코메도 제닉 제품을 선택하십시오.

• 여드름을 만지고 터지는 것을 피하십시오

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나는 여드름을 터 뜨리고 싶은 유혹에 저항하는 것이 어렵다는 것을 알고 있지만 그렇게하지 마십시오. 이것은 염증을 악화시키고 염증 후 과다 색소 침착의 위험을 증가시킵니다.

• 스트레스 수준 줄이기

스트레스가 여드름을 악화 시킨다는 사실을 알았으니 스트레스를 풀기 위해 적극적인 조치를 취하십시오. 스트레스 해소 역할을 할 수있는 활동을 찾아보세요. 요가, 명상, 정원 가꾸기, 아로마 테라피 또는 좋아하는 기타 활동을 시도해보십시오.

다음에 당신이 거울에 비친 당신의 모습을 볼 때, 그것이 당신에게 말하려는 것이 무엇인지 알아 내려고 노력하십시오. 여드름지도는 당신의 생활 방식과 시스템에 어떤 문제가있을 수 있는지에 대한 아이디어를 얻는 데 도움이 될뿐입니다. 여드름은 내부적으로나 외부 적으로 해결되어야합니다. 호르몬과 내부 문제는 다루기가 약간 까다 롭지 만, 항상 외부 요인을 제어 할 수 있습니다. 몸과 피부를 관리하십시오. 의사와 상담하십시오. 여드름에 대한 계획된 접근은 그것을 최소화하는 유일한 방법입니다.

의심이 있습니까? 아니면 여드름 얼굴 매핑에 대해 공유하고 싶습니까? 아래에 댓글을 남겨주세요.

참고 문헌

1.“심리 스트레스 연구..”, 피부과 및 성병 학의 발전

2.“성인 여성 여드름의 새로운 이슈”, 미국 국립 의학 도서관 임상 및 미용 피부과 저널

3.“식이 요법과 여드름의 관계”, Dermato Endocrinology, 미국 국립 의학 도서관

4. "고수준 세균 오염..", 세균, 미국 국립 의학 도서관

5. "영국 휴대폰 오염..", 런던 위생 및 열대 의학 대학

6. "호르몬 심상 성 여드름 치료: 업데이트 ", 미국 국립 의학 도서관, 임상, 미용 및 조사 피부과

7."식이 요법 및 피부과.. ", 미국 국립 의학 도서관 임상 및 미적 피부과 저널