2020 년에 온라인으로 구매할 수있는 가정 운동 장비 Top 15

COVID-19 대유행의이 끔찍한시기에는 추후 공지가있을 때까지 체육관과 피트니스 센터가 폐쇄됩니다. 그러나 그것이 당신이 건강하고 몸매를 유지하는 것을 막을 수는 없습니다. 휴대 가능하고 가볍고 온라인에서 사용할 수있는 가정용 운동 장비 를 사용하여 전신 운동을 할 수 있습니다.

상위 15 개의 홈 체육관 장비 목록을 확인하십시오. 정보에 입각 한 결정을 내리고 집에서 운동을 시작하십시오. 아래로 스크롤!

2020 년 상위 15 개의 가정 운동 장비

1. BalanceFrom GoYoga 미끄럼 방지 요가 매트

아마존에서 구매

이것은 다른 요가 매트가 아닙니다. 높은 등급을 받았으며 고밀도의 친환경 소재로 만들어져 미끄럼 방지가 가능합니다. 매트는 68 ″ 길이 24 ″ 폭이며 무릎, 팔꿈치, 엉덩이 및 척추에 편안함을 보장합니다.

장점

• 미끄럼 방지
• 관절을 완화하고 편안하게
• 68 ″ 길이 24 ″ 너비 ¼”두께
• 방수
• 빨 수 있는
• 가지고 다닐 수 있는
• 운반용 스트랩 제공
• 간편한 보관
• 2 년 잔액 보증 기간

단점

• 값 비싼

2. TRX 서스펜션 밴드

아마존에서 구매

TRX 서스펜션 밴드는 브랜드에서 가장 인기있는 가정용 운동 장비입니다. 근력 운동을 위해 체중을 사용하는 좋은 방법이며 지방과 칼로리를 태우는 재미있는 방법입니다. 문, 창 그릴, 기둥 및 빔에 밴드를 고정하고 팔, 다리, 가슴, 복근 및 엉덩이의 근육을 목표로 삼을 수 있습니다. 다음은 TRX 운동의 몇 가지 예입니다.

장점

• 가볍고 휴대 가능
• 7 x 4.5 x 8.1 인치; 2.2 파운드
• 언제 어디서나 운동 가능
• 고품질 스트랩
• 파우치와 부착물이 함께 제공됩니다

단점

• 유산 소용 아님

3. MVN 저항 밴드 세트

아마존에서 구매

저항 밴드는 핸들이 있거나없는 다양한 모양으로 제공됩니다. 이들은 움직임에 저항을 추가하여 근육을 작동시킵니다. 이것들은 몸의 토닝과 재활에 좋습니다. MVN 저항 밴드는 100 % 천연 라텍스로 만들어졌습니다. 오래 지속되며 지속적인 스트레칭의 영향을받지 않습니다. MVN 저항 밴드는 4 가지 저항 수준 (Light, Medium, Heavy 및 X-Heavy)으로 제공됩니다. 이 밴드는 12 인치 길이와 2 인치 너비입니다. 다음은 저항 밴드 운동의 몇 가지 예입니다.

장점

• 가지고 다닐 수 있는
• 튼튼한
• 12 인치 길이 및 2 인치 너비
• 4 가지 저항 레벨을위한 4 개의 루프 밴드
• 2 개의 코어 슬라이더와 함께 제공
• 반복적 인 스트레칭에 영향을받지 마십시오.
• 전신 토닝 및 물리 치료에 좋습니다.
• 힘, 민첩성, 이동성, 조정, 균형 및 유연성을 향상시킵니다.

단점

• 유산소 운동이 아닙니다.

4. BOSU 밸런스 트레이너

아마존에서 구매

이 장비는 체육관에서 보셨을 것입니다. 피트니스 트레이너가 맹세합니다. BOSU 볼은 코어 강도, 균형 및 조정을 향상시키는 데 훌륭한 장비입니다. 또한 유산소 운동, 근력, 유연성 및 지구력을 제공합니다. 불안정하고 역동적 인 표면을 제공하여 운동에 도전을 더합니다. 다음은 BOSU 공 운동의 몇 가지 예입니다. 이 세트에는 BOSU Balance Trainer, 사용 설명서 및 핸드 펌프가 포함되어 있습니다.

참고: 수술에서 회복중인 경우에는 사용하지 마십시오.

장점

• 고품질
• 튼튼한
• 양쪽 모두 전신 운동에 사용할 수 있습니다.
• 유산소 운동, 균형, 유연성 및 근력 운동을 할 수 있습니다.
• 규칙적인 운동에 재미있는 도전을 추가합니다.
• 최대 300 파운드의 사용자 체중을 견딜 수 있습니다.

단점

• 비싼
• 노인을위한 것이 아닙니다.
• 감독되지 않은 움직임은 부상을 입을 수 있습니다.

5. BodyBoss 2.0

아마존에서 구매

단 하나의 장비로 전체 체육관 운동을 할 수 있다면 어떨까요? BodyBoss는 이러한 체육관 운동 패키지를 제공합니다. 세계 최초의 휴대용 체육관입니다! 부피가 큰 모든 장비와 기계를 시뮬레이션하고 하나로 결합하여 혁신적인 운동 개념을 만들도록 특별히 설계되었습니다. 이 홈 운동 장비로 상체 및 하체 운동, 심장 저항 복싱 운동, 신체 부위 집중 운동을 할 수 있습니다.

장점

• 경량
• 변하기 쉬운
• 사용하기 쉬운
• 저항 밴드와 함께 제공
• 접을 수있는 운동 용 바 및 손목 / 발목 스트랩
• 300 개 이상의 운동을 수행하는 데 사용할 수 있습니다.
• 접이식 플랫폼을 사용하면 운동 과제를 높일 수 있습니다.
• 밴드를 조정하여 나만을 위해 맞춤 설정할 수 있습니다.

단점

없음

6. Vinsguir Ab 롤러

아마존에서 구매

깎인 복근이나 날씬한 배를 싫어하는 사람은 누구입니까? Vinsguir Ab Roller는이를 정확하게 달성하기위한 효과적인 휴대용 장비입니다! 이 ab 롤러는 8cm 폭이 매우 넓어 균형과 안정성을 보장합니다. 손잡이는 편안한 그립을 보장하는 EVA 고무면으로 만들어졌습니다. 휠은 조용한 작동을 위해 TPR 부드러운 고무로 만들어졌습니다. 샤프트는 고강도 스테인리스 스틸로 만들어졌으며 최대 무게는 440 파운드입니다.

장점

• 가격 대비 가치
• 간편한 설치 및 분해
• 무료 무릎 패드
• 강한
• 흔들리지 않습니다
• 부상 위험 최소화
• 번거 로움없는 30 일 반품 및 180 일 보증

단점

• 전신 운동을위한 다목적 장비가 아닙니다.

7. 저항 밴드와 함께 써니 건강 및 피트니스 미니 스테퍼

아마존에서 구매

Sunny Health & Fitness Mini Stepper에는 저항 밴드가 함께 제공되므로 전신 운동 장비로 사용할 수 있습니다. 가볍고 휴대 가능하며 유압 구동 시스템으로 제작되어 "스테핑"이 원활합니다. 높이 조절 손잡이는 긴 걸음과 짧은 운동을 위해 모션 높이를 조절하는 데 도움이됩니다. 큰 질감의 발판은 미끄럼 방지를 보장합니다. LCD 모니터는 걸음 수, 시간 및 소모 된 칼로리를 측정합니다.

장점

• 가지고 다닐 수 있는
• 변하기 쉬운
• 콤팩트
• 전신 운동에 적합
• 편안한 발판

단점

• 쉽게 깨짐 (사용자 리뷰에 따라)

8. AmazonBasics Medicine Ball

아마존에서 구매

체중 운동에 메디슨 볼을 추가하면 근력, 체력, 지구력 및 힘을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 또한 균형을 향상시킵니다. AmazonBasics 메디신 볼은 무게가 다르며 질감이있는 표면은 견고한 그립을 보장합니다.

장점

• 가지고 다닐 수 있는
• 상체 및 하체 운동에 사용할 수 있습니다.
• 심장 강화 및 근력 운동에 유용합니다.
• 도전을 추가하고 운동을 재미있는 활동으로 만듭니다.
• 가격 대비 가치

단점

없음

9. 톤 피트니스 에어로빅 스텝 플랫폼

아마존에서 구매

스텝 에어로빅은 칼로리를 태우고 전신 유산소 운동을하는 좋은 방법입니다. 그것은 지방 감소를 돕고 체력과 지구력을 증가시킵니다. Tone Fitness 에어로빅 스텝 플랫폼은 신뢰할 수 있고 높은 평가를받는 스텝 운동 플랫폼입니다. 다양한 유형의 운동을 할 때 사용할 수 있습니다. 다음은 스텝 에어로빅의 몇 가지 예입니다.

장점

• 77 ″ Long X 11.02 ″ Wide X 5.91
• 경량
• 가지고 다닐 수 있는
• 미끄럼 방지 표면
• 높이 조절 가능
• 미끄럼 방지 다리는 안정성을 제공합니다.

단점

• 스텝 에어로빅과 함께 웨이트를 사용하지 않는 한 근력 운동에 사용할 수 없습니다.

10. GoFitness 푸시 다운 바 머신

아마존에서 구매

GoFitness 푸시 다운 바 머신은 상체 (가슴, 등, 복근 및 어깨)에서 작동합니다. 휴대 가능하며 다양한 수준의 저항을 갖도록 조정할 수 있습니다. 그것은 근육을 만들고 정의를 향상시키는 데 도움이됩니다. 초보자 든 프로 든 누구나 사용할 수 있습니다.

장점

• 콤팩트
• 가지고 다닐 수 있는
• 상체 근력 운동에 좋습니다.
• 튼튼한

단점

• 상체에만 유용합니다.
• 비싼

11. GHB Pro Agility Ladder

아마존에서 구매

기능 훈련 팬이신가요? GHB Pro Agility Ladder는 집에 기능 훈련 피트니스 센터를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다! 유산소 운동에 탁월한 장비이며 지방을 태우고 민첩성, 조정력 및 안정성을 향상시킵니다.

장점

• 12 개의 내구성있는 플라스틱 가로대가있는 길이 20 피트
• 각 렁의 길이는 16.5 인치이고 각 렁 사이의 간격은 15 인치입니다.
• 경량
• 가지고 다닐 수 있는
• 기능적 피트니스에 좋습니다.
• 민첩하고 핏을 유지합니다.
• 조절할 수 있는
• 휴대용 가방이 함께 제공됩니다.

단점

• 근력 훈련 용이 아닙니다.

12. OYO 개인 체육관 – 전신 휴대용 체육관

아마존에서 구매

OYO Personal Gym은 작고 가볍고 휴대 가능하며 언제 어디서나 전신 운동을 할 수 있도록 도와줍니다. SpiraFlex 저항 기술은 우주 비행사의 건강을 유지하기 위해 국제 우주 정거장에서 10 년 이상 사용되었습니다. 이 장비는 칼로리를 태우고 근육을 만들고 근력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 가슴, 등, 팔, 다리 코어 및 복근을 대상으로합니다.

장점

• 가지고 다닐 수 있는
• 근육 강화 및 강화에 좋습니다.
• 휴식 중에도 지방을 태 웁니다.
• 60 개 이상의 운동 및 197 개의 운동 비디오에 대한 무료 온라인 액세스.

단점

• 비싼

13. Vaunn 의료용 접이식 페달 연습기

아마존에서 구매

이 장비는 물리 치료를받는 사람들에게 좋습니다. 부드럽고 충격이 적은 운동을 제공하여 혈액 순환과 근긴장을 개선합니다. 팔과 다리를 대상으로합니다. 조절 가능한 손잡이는 저항 수준을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 미끄럼 방지 늑골이있는 고무 다리는 안정성을 보장합니다.

장점

• 휴대용 및 경량
• 접이식
• 물리 치료에 좋음
• 혈액 순환을 개선
• 안정된

단점

• 고강도 칼로리 연소에는 적합하지 않습니다.
• 근력 훈련 용이 아닙니다.
• 코어, 둔근, 가슴, 등 및 어깨에는 해당되지 않습니다.

14. 생존 및 크로스 점프 로프

아마존에서 구매

줄넘기는 훌륭한 칼로리 버너입니다. 많은 이점이 있습니다. 가장 좋은 점은 강도를 조절하여 유산소 또는 무산소, 고강도 운동으로 만들 수 있다는 것입니다. Survival and Cross Jump Rope에는 5 인치 핸들과 10 피트 케이블이 있습니다. 완전히 조절 가능하며 초보자와 프로 운동 선수에게 좋습니다. 볼 베어링은 원하는 속도로 부드럽고 엉킴없는 회전을 보장합니다.

장점

• 콤팩트
• 가지고 다닐 수 있는
• 안정된
• 엉킴 방지
• 조절할 수 있는
• 편안한 핸들
• 튼튼한

단점

• 근력 훈련 용이 아닙니다.

15. ATIVAFIT 미니 운동 용 자전거

아마존에서 구매

ATIVAFIT Mini 운동 용 자전거는 실제로 하체의 지방을 줄이는 데 도움이되는 소형 미니 자전거입니다. 일하는 동안 집에서 다리 운동을 할 수있는 좋은 방법입니다.

장점

• 빛
• 가지고 다닐 수 있는
• 간편한 설치
• 전자 LCD 디스플레이
• 조정 가능한 저항
• 최대 무게 용량은 250 파운드입니다.

단점

• 상체가 아닙니다.
• 근력 훈련 용이 아닙니다.

주문하고 다시 운동을 시작할 수있는 상위 15 개의 가정용 운동 장비가 있습니다. 면역력을 높이려면 정기적으로 운동하고 건강한 음식을 섭취해야합니다. 실내에 머물면서 몸매를 유지하십시오.