여드름에 대한 안면 스팀 : 이점과 단계

여드름으로 고생하십니까? 그렇다면 얼굴에 김을 뿌려 치료할 수 있습니다. 피부 모공을 깨끗하게 유지하고 여드름을 예방하는 좋은 방법입니다. 나는 여러분 대부분이이 방법을 시도하는 것에 회의적이라는 것을 알고 있지만, 얼굴에 김을 쏘면 올바른 방법으로하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 이것이 제가 여기서 논의한 것입니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

목차

• 얼굴 김이 여드름을 줄이는 데 도움이되는 방법
• 여드름에 페이셜 스팀 사용의 이점
• 집에서 여드름을 위해 얼굴 김을내는 방법
  • 그릇 사용
  • 수건 사용
  • 페이셜 스티머 사용
• 얼마나 자주 얼굴 찜질을해야합니까?
• 얼굴 김에 사용할 에센셜 오일

얼굴 김이 여드름을 줄이는 데 도움이되는 방법

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피부 관리 루틴을 따르기 전에 그것이 당신에게 도움이되는 이유와 방법을 이해해야합니다. 여드름은 피부의 모공이 기름, 피지 또는 죽은 피부 세포와 박테리아로 막힐 때 발생합니다. PubMed Health에 발표 된 기사에 따르면 피부를 따뜻한 물이나 얼굴 증기에 노출하면 모공을 깨끗하게하고 막힘을 푸는 데 도움이된다고합니다 (1). 이것은 여드름 발생을 줄이는 데 중요합니다.

또 다른 연구에 따르면 피부를 찌는 것이 투과성을 높이는 데 도움이되어 여드름 치료제 나 다른 피부 연고를 더 잘 흡수하는 데 도움이됩니다 (2). 즉, 페이셜 찜질은 사용중인 피부 연고 나 크림의 효능을 향상시킵니다. 스팀을 받으면 피부가 부드러워지고 바르는 것이 좋다 (3).

이제 그 여드름 케어 연고와 크림이 왜 당신을 돕지 않았는지 알았습니다! 그들이 깊은 피부 층에 도달하지 않는 한, 그들은 작동하지 않을 것입니다 – 그리고 얼굴 찜질은이 과정을 돕습니다. 또한 모공이 깨끗하면 더 이상 못생긴 뾰루지가 돌아 올까봐 걱정할 필요가 없습니다. 여드름에 얼굴 스팀을 사용하는 것의 더 많은 이점을 살펴 보겠습니다.

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여드름에 페이셜 스팀 사용의 이점

1. 피부를 깨끗하게

얼굴에 스팀을 사용하면 모공을 열고 먼지를 제거하며 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 블랙 헤드와 화이트 헤드 (모공 막힘으로 인한)를 부드럽게하여 쉽게 제거 할 수 있습니다.

2. 순환을 촉진합니다

얼굴 증기는 땀을 유발합니다. 이것은 차례로 혈관을 확장하고 얼굴로의 혈류를 증가시킵니다. 혈액은 산소와 기타 영양소를 얼굴에 전달하여 건강하고 윤기있게 만듭니다.

3. 피부에 수분을 공급합니다

얼굴 김은 피부에 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 모공이 열리면 피부를 촉촉하게 유지하고 건조한 피부와 싸우는 천연 오일을 방출합니다.

4. 그것은 당신의 피부의 투과성을 향상시킵니다

얼굴 찜질은 피부의 투과성을 향상시켜 국소 의약품을 효과적으로 흡수합니다. 이것은 국소 약물의 효과도 증가한다는 것을 의미합니다.

5. 콜라겐 발달을 촉진합니다.

김이 나는 과정 후에 얼굴에 혈액이 더 많이 공급되어 영양분과 산소가 전달됩니다. 이것은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부의 탄력을 향상 시키며 잔주름과 주름을 감소시킵니다.

6. 당신이 이완하도록 도와줍니다

얼굴 찜질은 매우 진정되고 편안합니다. 그리고 물에 에센셜 오일을 첨가하면 피부를 빛나게 할뿐만 아니라 감각을 진정시키는 완전한 아로마 테라피 세션과 같습니다.

가장 좋은 점은 이러한 모든 혜택을 집에서 쉽게 즐길 수 있다는 것입니다! 다음은 집에서 얼굴을 찌르는 방법에 대한 단계별 가이드입니다.

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집에서 여드름을 위해 얼굴 김을내는 방법

집에서 얼굴 김을내는 방법에는 여러 가지가 있으며 아래에서 설명합니다.

• 그릇 사용

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1 단계. 테이블 위에 큰 그릇을 놓습니다. 의자를 당겨 테이블에있는 그릇 높이에 맞게 높이를 조정합니다.

또는

싱크대에서 할 수 있습니다. 콘센트를 막고 그 근처에 의자를 놓습니다. 편안함에 따라 높이를 조정하십시오.

2 단계: 고무줄이나 수건으로 머리카락을 고정합니다. 순한 클렌저 나 각질 제거제로 얼굴과 목을 부드럽게 각질 제거하십시오.

3 단계: 물을 끓입니다. 물의 양은 그릇이나 싱크대의 크기에 따라 다릅니다.

4 단계: 페퍼민트, 유칼립투스, 로즈마리, 라벤더, 카모마일과 같은 몇 가지 허브를 따뜻한 물에 추가 할 수 있습니다. 또는 원하는 에센셜 오일을 추가하십시오. 허브를 사용하는 경우 버너에서 팬을 꺼내기 전에 허브를 추가하고 에센셜 오일을 사용하는 경우에는 그릇 / 싱크대에 물을 부은 후 약간 식힌 후 추가하십시오.

5 단계: 그릇 / 싱크대에 물을 붓고 에센셜 오일을 추가 한 후 (사용하는 경우) 수건을 머리 위에 놓고 그릇 / 싱크대 위로 구부립니다. 얼굴을 그릇 / 싱크대보다 6 인치 높이 유지하십시오.

6 단계: 견딜 수있는 열의 양에 따라 거리를 조정합니다. 얼굴을 식혀 야 할 때마다 수건 모서리에 미스트를 뿌릴 수 있습니다.

7 단계: 10 분 이상하지 마십시오.

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• 수건 사용

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위에서 언급 한 방법의 1 ~ 4 단계를 따라 시작합니다. 그런 다음 다음을 수행하십시오.

1 단계: 푹신하고 깨끗한 수건을 뜨거운 물에 담그고 잘 짠다.

2 단계: 의자에 앉아 있다면 등을 기대고 뜨거운 수건을 얼굴에 대십시오. 얼굴 전체를 덮도록 조정하십시오. 누워서도 똑같이 할 수 있습니다.

3 단계: 10 분 이상 세션을 계속하지 마십시오. 각 단계에 대해 세션을 2 분으로 나누십시오.

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• 페이셜 스티머 사용

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1 단계: 페이셜 스티머 구매하기. 온라인에서 쉽게 구할 수 있습니다.

2 단계: 사용할 물의 양을 알기 위해 지침을주의 깊게 읽으십시오. 그에 따라 그것을 채우고 테이블 위에 놓고 세션 동안 앉을 때 사용할 의자의 높이를 조정하십시오.

3 단계: 수건이나 밴드를 사용하여 머리를 고정합니다. 순한 클렌저 또는 각질 제거제로 얼굴을 세안하고 각질을 제거하십시오.

4 단계: 찜통 상단에있는 원뿔 모양의 구멍에 얼굴을 놓습니다. (지침에 언급 된대로) 얼굴을 멀리 유지하십시오.

5 단계: 2 ~ 3 분 동안 단번에 스팀을합니다. 피부가 어떻게 느껴지는 지 확인하기 위해 중간에 휴식을 취하십시오. 다른 방법에 비해 페이셜 스티머가 강한 증기를 발산하기 때문에 이렇게해야합니다.

찌는 과정이 끝나면 얼굴을 두드려 말리거나 자연 건조시킵니다. 피부가 쉽게 흡수 할 수있는 성분이 포함 된 힐링 마스크를 발라 빛을 더 해줍니다. 피부 세럼이나 크림을 얼굴에 바를 수도 있습니다.

자, 다음 질문은 집에서 얼굴 김을 얼마나 자주 할 수 있는가? 여기에 답이 있습니다.

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얼마나 자주 얼굴 찜질을해야합니까?

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과도하게 행해지는 것은 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 과도한 김은 상태를 악화시킬 수 있으므로 여드름에 좋지 않습니다. 따라서 일주일에 한 번 얼굴을 찌는 것이 가장 좋습니다. 그러나 모공이 과도하게 막힌 경우 일주일에 두 번 얼굴 김을 낼 수 있지만 그 이상은 할 수 없습니다. 이 과정을 2 주 동안 계속하고 그 후에는 일주일에 한 번 루틴으로 전환 할 수 있습니다.

일반적으로 한 번에 10 분 이상 찜질을해서는 안됩니다. 그러나 피부 유형에 따라 지속 시간을 조정할 수 있습니다.

• 중성 / 복합성 피부용: 주 1 회 12 분
• 건성 피부: 주 2 회 10 분
• 지성 피부: 주 2 회 12 분
• 민감한 피부의 경우: 피부에 김이 나는지 견딜 수 있는지 피부과 전문의에게 문의하십시오.

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얼굴 김에 사용할 에센셜 오일

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사용하는 에센셜 오일의 종류는 피부에 맞는 것이 무엇인지에 따라 다릅니다 (일반적으로 모든 에센셜 오일은 알레르기가없는 한 무해합니다).

여드름에는 티 트리 오일과 로즈마리 오일을 사용하십시오.

추가적인 휴식과 회춘을 위해 항상 다음을 사용할 수 있습니다.

• 레몬, 라임, 오렌지, 베르가못 오일과 같은 감귤 향 오일이 상쾌한 느낌을줍니다.
• 감각을 진정시키는 카모마일과 라벤더 오일
• 스파 같은 느낌의 유칼립투스 오일

당신이 있는지 확인 하지 않습니다 (당신이 그릇이나 얼굴 기선을 사용하는 경우) 어떤 에센셜 오일의 이상 2 ~ 3 방울을 사용합니다. 물의 양이 더 많으면 (싱크대처럼) 각 에센셜 오일을 4 ~ 5 방울 떨어 뜨릴 수 있지만 그 이상은 안됩니다.

이 과정은 시간이 많이 걸리지 만 노력 없이는 좋은 결과를 얻지 못합니다. 특히 깨끗하고 건강한 피부입니다. 시간을내어 피부를 가꾸어 야합니다. 정기적 인 얼굴 스팀은 피부가 모공을 막지 않고 천연 오일을 분비하도록합니다.

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그럼 왜 기다려? 한번 해보시면 마음에 드실 겁니다. 물론 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유하는 것을 잊지 마십시오.