독성이있는 사람들을 다루는 방법 – 10 가지 방법

우리 모두는 삶의 어느 시점에서 자신의 비밀 독으로 우리에게 먼지를 뿌리려고하는 독한 사람을 상대해야했습니다. 우리는 우리가 그들을 기쁘게해야한다고 느꼈기 때문에 우리를 철조망처럼 구부리 게 만든 그러한 사람이 우리 삶에 적어도 한 명있었습니다. 아마도 가족이나 동료와 이야기 할 때마다 감정적으로 지친 느낌을 받게됩니다. 그러나 우리는 그 행동이 수반하는 것을 이해하지 않고는 누구에게도 독성이 있다고 분류 할 수 없습니다. 이 기사에서 우리는 독성이있는 사람들의 징후를 살펴볼 것입니다. 시작하려면 아래로 스크롤하세요.

독성이있는 사람은 누구입니까?

독성이있는 사람은 학대하고 정서적으로 건강하지 않으며 지원이되지 않는 사람입니다. 유독 한 사람을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 위험은 그들의 미묘함에 있습니다. 그리고 그들이 고전적인 반응을 사용하는 방식에 있습니다. '그것은 그들의 잘못이 아닙니다. 그것은 내 것입니다.' 그들은 당신의 '과민성', '과민 반응', '오해하려는 경향'에 대해 질문하게 할 것입니다. 당신이 항상 상처를 입거나 자신의 행동과 행동을 지속적으로 조정하여 '공격'을 당하지 않는 사람이라면 그것이 실제로 당신의 잘못이 아니라 그들의 잘못 일 가능성이 높습니다.

그들의 유해한 행동을 인식 할 수 있다는 것은 그들이 당신의 삶에 미칠 수있는 피해를 최소화하기위한 첫 번째 단계입니다. 당신은 그들이 행동하는 방식을 바꿀 수는 없지만, 당신이 그것에 반응하는 방식은 확실히 바꿀 수 있습니다. 독성이있는 사람이 다른 사람을 자신에게 유리하게 조종하기 위해하는 일이 많이 있습니다. 여기에 12 개가 있습니다. 이를 아는 것은 영향을받지 않도록 도와줍니다.

유독 한 사람의 징후

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사람의 독성은 여러 가지 방법으로 나타날 수 있습니다. 당신은 이미 독성이있는 친구를 가지고 있고 아직 그것을 알지 못할 수도 있습니다. 다음은 친구가 해로운 사람이라는 몇 가지 징후입니다.

• 그들은 궁핍하고 당신의 관심을 요구합니다.
• 그들은 변화를 시도하거나 도움을 구하려고하지 않습니다.
• 그들은 항상 대인 관계 문제를 만들고 둘러싸고 있습니다.
• 그들은 당신을 조종하고 통제하려고합니다.
• 그들은 항상 다른 사람들을 불신합니다.
• 그들은 다른 사람들에게 불필요하게 부정적입니다.
• 그들은 항상 냉소적이며 당신을 실망시킵니다.
• 그들은 당신을 감정적으로 지치게 만든다.
• 잘못된 말을하는 것을 두려워하기 때문에 항상 주변의 달걀 껍질을 걷고 있습니다.
• 그들은 당신을 더 작고 덜 중요하다고 느끼게 만듭니다.
• 그들은 종종 적대적인 질문으로 사람들을 심문합니다.
• 그들은 종종 강하고 강렬한 언어를 사용합니다.
• 그들은 끊임없이 화를냅니다.
• 그들은 극도로 무례하고 항상 길을 찾는 것처럼 보입니다.
• 일이 잘 풀리지 않을 때 사람들에게 소리 친다.
• 그들은 사람들을 위협합니다.
• 그들은 사물을 과장합니다.
• 그들은 비판적이고 겸손합니다.
• 그들은 그들의 삶에 대해 끝없이 불평합니다.
• 그들은 결코 용서하고 잊지 않습니다.
• 그들은 당신이 그들과 어떻게 행동하는지에 결코 만족하지 않으며 항상 무례하다고 생각합니다.
• 그들은 어떤 관계에도 긍정적 인 기여를하지 못합니다.
• 그들은 결코 사과하지 않습니다.

이제 징후를 알았으니 마주 치는 독성의 낙진을 관리하는 방법은 다음과 같습니다.

유독 한 사람들을 제거하는 10 가지 방법

1. 무엇이 당신을 쉬운 먹이로 만드는지 인식

당신의 "친구"가 당신에게 그것을 빼앗아 갈 때 당신을 혀에 묶인 상태로 유지하는 것은 종종 당신의 보트 흔들림에 대한 두려움 또는 그들을 기쁘게 할 필요가 있습니까? 당신을 불행하게 만든 친구와의 상호 작용을 처리하기 위해 합리적인 사고를 사용하십시오. 느꼈던 것이 아니라 행동 한 것을 왜 느꼈는지에 초점을 맞추고 패턴을 얻을 수 있는지 해독하려고 노력하십시오.

2. 그들없이 이동

3. 발을 내려

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당신의 존엄성은 황폐화되고, 공격 당하고, 조롱 당할 수 있지만, 당신이 그것을 기꺼이 포기하지 않는 한 절대로 빼앗을 수 없습니다. 경계를 지키기 위해 자기애를 찾는 것이 전부입니다. 누구도 당신을 모욕하거나 비하하는 일이 없도록하십시오. 당신은 평범한 갑작 스럽거나 역겨운 달콤함으로 당신을 실망시키는 대화를 효과적으로 끝낼 수 있습니다. 메시지는 명확해야합니다. 게임을 즐길 수 없습니다.

4. 그들의 독성 행동을 받아들이지 말라

독성이있는 사람들은 종종 특혜를 받기 위해 변덕스럽고 시끄러운 행동을합니다. 그들의 잔소리를 듣는 것보다 그들의 요구에 굴복함으로써 그들을 진정시키는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 이 일에 속지 마십시오.

이와 같은 상황에서 단기적인 편안함은 장기적인 두통과 같습니다. 독성이있는 사람들은 변하지 않는 것에 대한 보상을 받으면 변하지 않을 것입니다. 그들의 행동에 영향을 받거나 영향을받지 마십시오. 그들의 계속되는 잘못된 행동이나 주변의 발끝에 대해 ​​특별한 사면을하지 마십시오. 끊임없는 부정과 드라마는 참을 가치가 없습니다.

5. 신고

자신을 위해 일어서십시오. 어떤 사람들은 다른 사람을 희생하여 개인적인 이익을 위해 무엇이든 할 수 있습니다. 돈과 재산을 빼앗고, 죄책감을 느끼고, 줄을 끊고, 다른 사람을 괴롭 히고, 얕보는 등 어떤 일이든 할 수 있습니다. 이런 종류의 행동을 받아들이지 마십시오. 이 사람들은 자신이하는 일이 잘못되었음을 알고 있습니다. 그들은 직면했을 때 상당히 빨리 물러 설 것입니다. 대부분의 사회적 환경에서 사람들은 한 사람이 말할 때까지 조용히있는 경향이 있습니다. 그러니 말하세요!

6. 독성 행동을 개인적으로 받아들이지 마십시오

그것은 당신이 아니라 그들입니다. 이것을 알아야합니다. 유독 한 사람들은 항상 당신이 잘못한 것을 암시하려고 할 것입니다. 그리고“죄책감”버튼이 우리의 대부분의 두뇌에 설치되어 있기 때문에 우리가 잘못을 저지른 사람이라는 암시조차도 우리의 결심을 흔들고 자신감을 손상시킬 수 있습니다. 이런 일이 일어나지 않도록하십시오.

개인적으로 아무것도 취하지 않기로 결정할 때 당신에게 오는 짜릿한 자유 감이 있다는 것을 기억하십시오. 독성이있는 대부분의 사람들은 당신뿐만 아니라 그들이 상호 작용하는 모든 사람에게 부정적으로 행동합니다. 상황이 개인적이되었다고 느낄 때도-직접적으로 모욕을 당한다고 느껴도-그것은 당신과 아무 관련이 없습니다. 그들의 의견은 전적으로 자기 성찰에 근거합니다.

7. 반응성 탐색

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모든 것에 대한 책임을지는 것이 아니라 상황에서 과잉 반응하는지 아니면 과소 반응하는지 살펴 봐야합니다. 당신은 무의식적으로 역학을 강화하고 갈등을 계속할 수 있습니다. 괴롭힘을 당하거나 통제하는 사람은 귀하의 과소 반응을 동일한 방식으로 계속 대하기위한 승인으로 간주합니다.

불안한 애착 스타일을 가진 사람들은 종종 잘못되는 일에 대해 극도로 경계하고 위협을 느낄 때 종종 화를냅니다. 이런 종류의 과잉 반응은 독성이있는 사람을 강력하게 만듭니다. 그것은 또한 그들이 마음 게임을 계속하도록 영감을 줄 수 있습니다.

8. 실용적인 연민을 실천하십시오

때로는 질병이 있거나 힘든시기를 겪고있는 유독 한 사람에게 공감하는 것이 상황을 개선 할 수 있습니다. 이것에 대해 의문의 여지가 없습니다. 일부 유독 한 사람들은 진정으로 우울하거나 괴로워하거나 심지어 정신적으로나 육체적으로 아프기도합니다. 그러나 여전히 그들의 개인적인 문제와 그들이 당신에게 행동하는 방식을 분리해야합니다. 사람들이 괴로워하거나, 우울하거나, 의학적 문제가 있다고해서 사람들이 당신과 잘못 행동하게한다면, 당신은 그들이 사람들을 똥처럼 대하는 변명으로 그들의 불행한 상황을 사용하기 시작하는 것을 너무 쉽게 만드는 것입니다.

당신은 그들이 문제가 있다고해서 그들이하는 모든 일을 받아들임으로써 누군가를 정말로 돕는 것이 아닙니다. 극심한 고난을 겪는 많은 사람들이 있지만 주변 사람들에게는 해롭지 않습니다. 우리는 존중하는 경계를 설정할 때에 만 진정으로 동정심을 가질 수 있습니다. 너무 많은 수당과 사면을하는 것은 장기적으로 누구에게나 건강하지 않습니다.

9. 보복 또는 푸시 백 예상

당신의 인생에서 유독 한 친구는 관계에서 자신의 의제를 가지고있을 가능성이 매우 높습니다. 그들은 당신을 통제하거나 당신에 대한 그들의 높은 힘을 소중히 여기는 것을 좋아합니다. 개인과 대면하기 시작하고 경계를 설정 한 후에는 그들이 당신의 결정을 부드럽게 또는 은혜롭게 받아들이기를 기대하지 마십시오. 그들은 단지 우위를 차지하기 위해 가스 라이팅, 조작 또는 비열한 소문을 퍼뜨려 동일한 역 동성을 유지하려는 노력을 확실히 배가 시키려고 할 것입니다.

10. 자신을위한 시간을 가지십시오

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항상 기억하십시오. 임상 질환이나 합법적 인 문제가있는 사람도 자신의 필요 사항이있을 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다. 즉, 상황이 잘 풀리지 않는다고 느낄 때 정중하게 변명해야합니다. 이 '나'시간을받을 자격이 있습니다. 당신은 유독 한 행동과 외부의 압력에서 벗어나 평화롭게 살 자격이 있으며, 옹호 할 경계, 해결해야 할 문제 또는 기쁘게 할 사람들이 없습니다.

어떤 사람들은 당신이 무엇을하든 기뻐할 수 없습니다. 불필요한 드라마는 항상 거절하세요. 자신감을 갖고 광기에 얽매이지 마십시오. 당신의 결점과 단점을 소유하십시오. 다른 사람의 승인이 필요하지 않습니다. 독성이있는 사람이 당신을 조종하려고 애 쓰고 있다면 아마도 당신의주의가 필요하기 때문일 것입니다. 원하지 않으면 줄 필요가 없습니다. 그러나 결정한다면 비용이 너무 높아서 감정적으로 파산하지 않도록하십시오.