까마귀 발은 노화의 자연스러운 부분입니다. 노화를 완전히 되돌릴 수는 없지만 그 징후를 최소화하고 덜 두드러지게 만들 수 있습니다. 우리는 까마귀 발 모양을 최소화하는 데 도움이 될 수있는 10 가지 가정 요법을 나열했습니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

• 까마귀 발은 무엇입니까?
• 까마귀 발의 원인
• 까마귀 발을 고치는 10 가지 최고의 방법
• 예방 팁

까마귀 발은 무엇입니까?

나이가 들어감에 따라 피부는 눈 주변의 섬세한 부분과 같이 얼굴의 특정 부분이 다른 부분보다 노화의 징후에 더 민감하게 만드는 점진적인 변화를 겪는 경향이 있습니다. 눈가에서 펼쳐지는 작은 선이나 주름을 까마귀 발이라고합니다. 얼굴 표정을 만들 때마다 얼굴 근육에서 미세한 근육 수축이 발생합니다. 까마귀의 발은 그러한 수축의 결과입니다.

주름에는 동적 주름과 정적 주름의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 동적 주름은 근육 수축으로 인해 발생하는 것입니다. 즉, 웃을 때 근육 수축으로 인해 정적 인 주름이 악화되고 얼굴이 쉬고있을 때에도 항상 보입니다.

당신의 까마귀 발은 당신이 웃을 때만 보이면 역동적입니다. 그렇지 않으면 정적입니다.

많은 요인과 생활 방식 선택이 까마귀 발의 출현을 악화 시키거나 유발할 수 있으며, 이에 대해서는 아래에서 설명합니다.

까마귀 발의 원인

• 자주 눈을 가늘게 뜨거나 비비는 경우
• 태양 노출이 증가하면 활성 산소 손상이 발생하여 피부 손상 및 까마귀 발을 유발할 수 있습니다.
• 흡연은 피부의 콜라겐을 손상시켜 까마귀 발에 기여할 수 있습니다.
• 폐경은 에스트로겐 수치를 감소시켜 까마귀 발을 유발할 수 있습니다.
• 고령화
• 수면 자세: 한쪽으로 계속 자면 까마귀 발과 주름이 생길 수 있습니다.

까마귀의 발은 외모에 몇 년을 더할 수 있습니다. 덜 눈에 띄게 만들 수있는 가정 요법 목록이 있습니다.

까마귀 발을 자연스럽게 최소화하는 방법

1. 알로에 베라

알로에 베라는 콜라겐 생성을 증가시킵니다 (1). 알로에 베라는식이 요법으로 섭취하면 얼굴 주름 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 알로에 베라는 피부에 광 보호 효과가 있습니다 (2). 이것은 까마귀 발과 주름의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

신선한 알로에 젤 1-2 티스푼

해야 할 일

1. 눈 주위에 알로에 젤 바르기.
2. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
3. 물로 헹구십시오.
4. 매일 신선한 알로에 주스 한 스푼을 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 위해 매일 2 회 적용 할 수 있습니다.

2. 아르간 오일

아르간 오일은 노화 방지 효과를 나타냅니다 (3). 이것은 피부 탄력을 개선하고 까마귀 발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

아르간 오일 1 작은 술

해야 할 일

1. 아르간 오일을 눈 주위 피부에 직접 바릅니다.
2. 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 식품 등급의 아르간 오일을 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

아르간 오일을 하루에 2-3 번 바릅니다.

3. 에그 화이트 페이스 마스크

달걀 흰자는 모공을 조이고 주름과 까마귀 발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용은 활성 산소 손상과도 싸울 수 있습니다 (4).

필요할 것이예요

달걀 흰자 1-2 개

해야 할 일

1. 달걀 흰자위를 털고 얼굴과 목에 얇게 펴 발라줍니다.
2. 15-25 분 동안 그대로 둔 다음 물로 헹굽니다.

얼마나 자주해야 하는가

일주일에 2 ~ 3 회 수행하십시오.

4. 코코넛 오일

버진 코코넛 오일의 국소 적용은 쥐의 피부 콜라겐 생성을 촉진했습니다 (5). 코코넛 오일은 또한 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다 (6). 이것은 또한 주름과 까마귀 발의 출현을 지연시킬 수 있습니다.

필요할 것이예요

냉 압착 코코넛 오일 1-2 티스푼

해야 할 일

1. 감염된 부위에 냉 압착 코코넛 오일을 바릅니다.
2. 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 여러 번 코코넛 오일을 피부에 바를 수 있습니다.

5. 에센셜 오일

ㅏ. 레몬 에센셜 오일

엘라 스타 아제는 피부 엘라스틴의 퇴화와 관련된 효소로 피부 노화와 주름에 기여할 수 있습니다. 레몬 오일은 엘라 스타 제의 활성을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다 (7).

필요할 것이예요

• 레몬 에센셜 오일 1-2 방울
• 캐리어 오일 1 티스푼 (스위트 아몬드 오일 또는 호호바 오일 등)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 1 티스푼에 레몬 에센셜 오일 한 두 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 환부에 바르십시오.
3. 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 25-30 분 후에 헹굴 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

비. 자몽 에센셜 오일

자몽 오일은 엘라 스타 제 억제제입니다 (7). 따라서 주름과 까마귀 발의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 자몽 에센셜 오일 1-2 방울
• 캐리어 오일 1 티스푼

해야 할 일

1. 캐리어 오일에 자몽 에센셜 오일을 1-2 방울 떨어 뜨립니다.
2. 잘 섞어서 환부에 바르십시오.
3. 헹구기 전에 20-30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

6. 레몬 주스

레몬 주스 또는 감귤 주스는 항산화 및 노화 방지 특성을 가지고 있습니다 (8). 또한 노화 방지 효과가 있고 피부를 광 손상으로부터 보호하는 비타민 C가 포함되어 있습니다 (9). 이러한 요인은 피부 두께를 줄이고 주름을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• ½ 레몬
• 물 1 잔
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 레몬 반에서 주스를 물 한잔에 짜십시오.
2. 잘 섞어서 필요한 경우 꿀을 조금 넣으십시오.
3. 신선한 레몬 주스를 마신다.
4. 레몬 슬라이스를 얼굴 전체에 문지르고 15-20 분 후에 씻어 낼 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 주스를 ​​매일 1-2 회 마신다.

7. 비타민 E 오일

비타민 E는 광 보호 효과가 있습니다 (10). 이 속성은 노화와 주름진 피부로 이어지는 자유 라디칼 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

비타민 E 캡슐 1-2 개 또는 비타민 E 오일 1 티스푼

해야 할 일

1. 환부에 비타민 E 오일을 얇게 바르십시오.
2. 견과류, 해바라기 씨, 녹색 잎 채소와 같은 비타민 E가 풍부한 식품을 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 이상 수행하십시오.

8. 아보카도 오일

쥐 연구에 따르면 아보카도 오일은 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있습니다 (11). 따라서 아보카도 오일은 노화 된 피부와 주름에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

정제되지 않은 아보카도 오일 1 작은 술

해야 할 일

1. 손가락 끝을 사용하여 까마귀 발 전체에 기름을 얇게 바르십시오.
2. 오일이 자연 건조되도록하십시오.
3. 식단에 아보카도를 포함시킬 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

9. 마늘

마늘은 항산화 특성으로 인해 태양에 대한 노출 증가로 인한 자유 라디칼 손상을 복구하는 데 도움이됩니다 (12). 이것은 까마귀 발과 주름의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

1-2 마늘 정향

해야 할 일

마늘 정향을 직접 씹거나 좋아하는 요리에 추가 할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

10. 얼굴 운동

얼굴 운동은 까마귀 발의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 눈 두드리기 – 눈의 혈류를 촉진하기 위해 손가락 패드로 눈의 자연스러운 곡선을 따라 부드럽게 두 드리십시오.
• 까마귀 발 장력 완화 장치 – 검지와 엄지를 사용하여 눈썹 아래 피부를 집고 손가락 사이로 부드럽게 굴려 긴장을 완화합니다.
• 눈 주름 늘이기 – 검지 손가락을 양쪽 눈썹 바깥 쪽 모서리에 놓고 손가락을 위쪽으로 움직여 피부를 부드럽게 늘립니다.
• 눈 주름 압력 유지 – 검지와 중지를 눈 주름의 양쪽에 놓고 부드럽게 아래로 누릅니다.

이러한 치료법과 운동은 까마귀 발의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 다음은 까마귀 발이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이되는 몇 가지 요령입니다.

예방 팁

• 태양에 대한 노출을 제한하십시오. 밖으로 나가기 전에 항상 자외선 차단제를 바르십시오.
• 활성 산소 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 신선한 과일, 야채 및 통 곡물이 포함 된 건강한 식단을 따르십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 담배를 끊으.
• 태닝 베드를 사용하지 마십시오.
• 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오.

까마귀의 발은 노화의 자연스러운 부분이며 완전히 정상입니다. 사용 가능한 치료 옵션이 있지만 비용이 많이 듭니다. 따라서 기사에 언급 된 치료법과 요령에 따라 외모를 예방하고 지연시키는 데 집중하십시오.

독자 질문에 대한 전문가의 답변

몇 살에 까마귀 발을 얻습니까?

까마귀 발 발달 가능성은 나이와 피부 손상에 따라 증가하지만 일부 개인에서는 빠르면 20 대 중반에 발생할 수도 있습니다.

까마귀 발에 가장 좋은 크림은 무엇입니까?

까마귀 발과 싸우는 데 사용되는 최고의 국소 크림 중 하나는 Tretinoin입니다. 30-50 세 사이의 사람들은 주름과 까마귀 발을 부드럽게하기 위해 보톡스 치료를 선택할 수 있습니다.

12 개의 출처

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