눈이 붉어지고 충혈 된 눈으로 깨어나는 것은 매력적인 제안이 아닙니다. 적목 현상은 일반적으로 눈의 혈관이 자극을 받거나 부어 오른 결과이며 다양한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 적목 현상, 원인 및 자연 치료 옵션에 대한 자세한 내용을 보려면 아래로 스크롤하십시오.

목차

• 적목 현상의 원인은 무엇입니까?
• 충혈 된 눈을 치료하는 가정 요법
• 예방 팁

적목 현상의 원인은 무엇입니까?

적목 현상은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 질환의 가장 흔한 원인은 눈 표면의 혈관에 염증이 생기는 것입니다. 이 자극은 다음과 같은 자극에 의해 발생할 수 있습니다.

• 일광 노출
• 건조한 공기
• 먼지
• 알레르기
• 박테리아 및 바이러스와 같은 미생물
• 기침
• 감기 또는 독감

지속적인 기침이나 눈의 피로는 결막 하 출혈이라는 특정 상태를 유발하여 눈에 붉은 반점이 나타날 수 있습니다. 그러나 10 일 후에 해결됩니다.

적목 현상의 더 심각한 원인은 눈의 다른 부분에서 발생할 수있는 감염이며 눈의 통증, 분비물 또는 시력 변화와 같은 추가 증상을 유발할 수 있습니다.

적목 현상을 유발하는 일부 감염은 다음과 같습니다.

• 염증이있는 속눈썹 여포 (안검염)
• 눈 표면을 덮는 막의 염증 (결막염 또는 분홍색 눈)
• 눈을 덮는 궤양, 각막 궤양
• 염증이있는 포도막 (포도막염)

눈의 충혈은 다음과 같은 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 부상당한 눈
• 외상
• 눈의 압력 증가로 인한 통증을 유발하는 급성 녹내장
• 자극제 또는 렌즈 사용으로 인한 각막 긁힘
• 출혈 문제

상태를 치료하기 위해 할 수있는 모든 것을하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 빠르고 자연스러운 가정 요법보다 더 나은 것은 무엇일까요? 적목 현상을 제거하는 데 도움이되는 최상의 치료법 목록을 작성했습니다.

자연스럽게 적목 현상을 없애는 방법

1. 콜드 압축
2. 오이
3. 로즈 워터
4. 티백
5. 꿀
6. 카모마일 차
7. 알로에 베라
8. 아주까리 기름
9. 사과 식초
10. 코코넛 오일
11. 녹차
12. 레몬 주스
13. 에센셜 오일
14. 감자
15. 비타민

충혈 된 눈을 치료하는 가정 요법

1. 콜드 압축

필요할 것이예요

얼음 주머니

해야 할 일

1. 영향을받은 눈에 얼음 팩을 직접 바르십시오.
2. 약 1 분 동안 잡고 제거합니다.
3. 5 분마다 2 ~ 3 회 반복합니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번 이상 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

냉찜질은 눈의 염증과 부기를 치료하는 데 가장 좋습니다. 또한 감염된 눈의 혈관을 수축시켜 홍조를 줄이는 데 도움이됩니다 (1).

2. 오이

필요할 것이예요

슬라이스 오이

해야 할 일

1. 냉장 된 오이 몇 조각을 자릅니다.
2. 각 눈에 슬라이스를 놓습니다.
3. 약 30 분 동안 그대로 둡니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

오이는 적목 현상을 치료하는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 눈의 혈관을 수축시키고 상태를 치료하는 데 도움이 될 수있는 진정 및 냉각 특성이 있습니다 (2).

3. 로즈 워터

필요할 것이예요

• 장미수 (필요에 따라)
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 화장 솜 두 개를 장미 물에 담급니다.
2. 적신 패드를 눈에 대십시오.
3. 15 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

로즈 워터는 눈에 진정 효과가 있습니다. 그것의 항염 작용은 눈의 염증과 자극을 감소시킵니다 (3).

4. 티백

필요할 것이예요

중고 티백 2 개

해야 할 일

1. 사용한 티백 두 개를 가지고 냉장 보관하십시오.
2. 한 시간 후에 꺼내서 눈에 올려 놓으십시오.
3. 15-20 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번 이상 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

차에는 적목 현상을 진정시키는 데 도움이되는 타닌이 포함되어 있습니다. 이것은 주로 타닌이 나타내는 항 염증 특성 때문입니다 (4).

5. 꿀과 우유

필요할 것이예요

• 꿀 1 큰술
• 우유 1 큰술
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 따뜻한 우유와 꿀을 각각 1 큰술 씩 섞습니다.

2.이 혼합물에 몇 개의 화장 솜을 적셔 눈에 직접 댑니다.

3. 약 30 분 동안 그대로두고 물로 눈을 씻습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

우유와 꿀은 모두 눈의 치유 속도를 높일 수있는 천연 진정 및 항염 작용을합니다 (5).

6. 카모마일 차

필요할 것이예요

• 카모마일 차 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한잔에 카모마일 차 티스푼을 넣으십시오.
2. 5 분 동안 가파른 후 긴장시킵니다.
3. 차가 조금 식 으면 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
4. 그 안에 두 개의 면봉을 담그고 눈에 대십시오.
5. 30 분 동안 그대로두고 카모마일 차로 눈을 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

카모마일 차는 적목 현상을 치료하는 데 매우 유익한 치료법입니다. 이것은 주로 눈의 염증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수있는 항 염증 특성 때문입니다 (6).

7. 알로에 베라

필요할 것이예요

• 알로에 베라 젤
• 물
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 알로에 젤을 가져다가 같은 양의 물과 섞는다.
2. 혼합물을 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
3. 냉장 된 알로에 혼합물에 화장 솜 두 개를 담근 다음 눈 위에 올려 놓습니다.
4. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 이상 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 붉어지고 자극받은 눈을 진정시키는 데 도움이되는 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다 (7).

8. 피마 자유

필요할 것이예요

100 % 유기농 피마 자유 1-2 방울

해야 할 일

1. 각 눈에 100 % 유기농 피마 자유 한 방울을 붓습니다.
2. 눈을 깜빡이면 시야를 확보하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

상태가 호전 될 때까지 매일 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

피마 자유에는 리시 놀레 산이 포함되어 있는데, 이는 눈을 윤활시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 염증과 부종을 감소시키는 강력한 항 염증 화합물입니다 (8).

9. 애플 사이다 식초

필요할 것이예요

• 사과 식초 1 큰술
• 물 1 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 사과 식초 한 스푼과 물 한 컵을 섞는다.
2. 이 혼합물에 두 개의 면봉을 담그고 닫힌 눈 위에 올려 놓으십시오.
3. 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초도 적목 현상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 항 염증 및 항균 특성이있는 아세트산이 포함되어있어 자연적으로 눈의 충혈을 줄이고 자극받은 눈의 추가 감염을 예방할 수 있습니다 (9), (10).

10. 코코넛 오일

필요할 것이예요

100 % 버진 코코넛 오일 1-2 방울

해야 할 일

1. 양쪽 눈 안쪽 모서리에 100 % 버진 코코넛 오일 한 방울을 붓습니다.
2. 여분의 오일을 깜박입니다.

얼마나 자주해야 하는가

몇 주 동안 매일 두 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 보습과 항 염증이있는 중쇄 지방산으로 구성되어 있습니다. 눈의 윤활유를 유지하고 염증을 줄여줍니다. (12)

11. 녹차

필요할 것이예요

• 녹차 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 컵에 녹차 티스푼을 넣으십시오.
2. 5 분 동안 가파른 후 긴장시킵니다.
3. 차가 조금 식은 후 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
4. 냉장 녹차에 화장 솜 두 개를 담그고 눈을 감은 상태로 놓습니다.
5. 최소한 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

녹차에는 강력한 항 염증 및 항산화 특성을 가진 폴리 페놀이 포함되어 있습니다 (13), (14). 염증을 유발하는 염증을 줄여 눈의 자극과 충혈을 완화합니다.

12. 레몬

필요할 것이예요

• 레몬 즙 2-3 방울
• 정제수
• 세안 컵

해야 할 일

1. 아이 컵에 레몬 즙 2 ~ 3 방울을 넣고 정수 된 물로 채 웁니다.
2. 이것을 사용하여 20 ~ 30 초 동안 눈을 씻으십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 주스의 항 염증 및 살균 특성을 감안할 때 눈에 놀라운 효과가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다 (15, 16). 레몬 주스는 적목 현상을 유발하는 염증을 완화하고 추가 감염으로부터 눈을 보호합니다.

13. 에센셜 오일

ㅏ. 티 트리 오일

필요할 것이예요

• 티 트리 에센셜 오일 2 방울
• 뜨거운 물 4 컵
• 큰 그릇
• 깨끗한 시트 또는 수건

해야 할 일

1. 큰 그릇에 뜨거운 물 4 잔을 채 웁니다.
2. 티 트리 오일을 2-3 방울 떨어 뜨립니다.
3. 눈이 나오는 증기 바로 위에 눈으로 그릇을 구부립니다.
4. 깨끗한 수건이나 시트로 머리를 가리십시오.
5. 눈에 증기가 생기도록 10 ~ 15 분 정도 기다립니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 세 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 오일은 주로 항염 및 항균 특성으로 유명하며 다양한 피부 질환 치료에 널리 사용됩니다 (17). 이러한 특성은 또한 염증을 감소시키고 원인이되는 감염을 치료하기 때문에 충혈 된 눈과 염증이있는 눈을 치료하는 데 도움이됩니다.

비. 라벤더 오일

필요할 것이예요

• 라벤더 오일 2-3 방울
• 뜨거운 물 4 컵
• 큰 그릇
• 깨끗한 수건이나 시트

해야 할 일

1. 뜨거운 물 4 컵에 라벤더 에센셜 오일 2 ~ 3 방울을 추가합니다.
2. 이 물을 큰 그릇에 옮기고 그 위로 구부립니다.
3. 깨끗한 수건이나 침대 시트로 머리를 가리십시오.
4. 약 15 분 동안 눈에 증기가 작용하도록하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 3-4 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

라벤더 오일은 눈의 염증을 줄여줍니다 (18). 또한 질병의 원인이 될 수있는 잠재적 인 감염과 싸울 수있는 항균 특성을 가지고 있습니다 (19).

14. 감자

필요할 것이예요

얇게 썬 감자

해야 할 일

1. 껍질을 벗기고 냉장 한 감자를 얇게 썰어줍니다.
2. 각 눈에 슬라이스를 놓습니다.
3. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 두 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

감자는 눈을 둘러싼 혈관을 수축시키는 데 도움이되는 떫은 성질을 가지고 있습니다 (20). 또한 자극받은 눈을 진정시키는 데 도움이됩니다.

15. 비타민

비타민 A, C, E, B2 (리보플라빈), B6, B12는 눈 건강에 좋습니다 (21), (22), (23). 적목 현상을 완화하고 상태의 재발을 예방할 수 있습니다.

감귤류, 녹색 채소, 당근, 고구마, 딸기, 우유, 요구르트, 생선, 계란 및 아몬드를 섭취하면 필요한 양의 비타민을 얻을 수 있습니다.

이 치료법을 시도하고 적목 현상에 영원히 작별을 고하십시오. 이 상태의 재발을 방지하려면 몇 가지 요령도 따라야합니다. 아래에서 설명합니다.

예방 팁

• 눈에 감염된 사람과 접촉 한 적이 있다면 손을 씻으십시오.
• 잠자리에 들기 전에 매일 눈 화장을 제거하십시오.
• 장기간 콘택트 렌즈를 착용하지 마십시오.
• 콘택트 렌즈는 항상 사용 전후에 청소하십시오.
• 눈에 피로를 줄 수있는 활동에 빠지지 마십시오.
• 눈에 자극을 줄 수있는 물질과의 접촉을 피하십시오.
• 이물질이나 자극제가 눈에 들어간 경우 즉시 물로 씻으십시오.

여기에 나열된 팁과 치료법은 적목 현상을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 상태가 지속되면 추가 합병증을 피하기 위해 즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그 / 그녀는 상태를 치료하기 위해 항생제 안약이나 연고를 처방 할 수 있습니다.

이 게시물을 친구 및 가족과 공유하는 것을 잊지 마십시오. 더 많은 쿼리를 보려면 아래 주석 상자를 사용하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

적목 현상에 가장 적합한 점안액은 무엇입니까?

Naphazoline은 특히 알레르기로 인한 상태 인 경우 충혈되고 염증이있는 눈을 치료하는 데 사용되는 가장 널리 사용되는 안약 중 하나입니다. 더 안전한 대안으로이 게시물에 언급 된 자연 옵션을 선택할 수도 있습니다.

분홍색 눈을 치료하지 않고 방치하면 어떻게됩니까?

분홍색 눈이 바이러스 감염으로 인해 발생한 경우 일반적으로 치료없이 저절로 사라집니다. 그러나 분홍색 눈이나 결막염이 세균 감염의 결과 인 경우 방치하면 눈에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.

내 눈이 일주일 동안 왜 경련을 일으켰습니까?

스트레스, 피로 또는 너무 많은 카페인 섭취는 눈을 경련시킬 수 있습니다. 이것은 보통 며칠 또는 몇 주 내에 사라집니다.

가장 매력적인 눈 색깔은 무엇입니까?

설문 조사에 따르면 녹색 눈이 가장 매력적입니다.

적목 현상이 치유되는 데 얼마나 걸리나요?

증상은 보통 3 ~ 5 일 후에 호전되고 1 ~ 2 주 안에 거의 완전히 낫습니다.