냄새 나는 발 제거하는 방법

발에 250,000 개 이상의 땀샘이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 그들이 신체의 나머지 부분보다 훨씬 더 땀을 흘리는 것은 당연합니다! 이 발한은 발 냄새를 유발할 수 있습니다.

신발을 벗을 때마다 악취가나요? 당신의 신발은 다른 가족들에 비해 훨씬 더 냄새가나요? 악취가 나는 발은 완전히 창피합니다. 그들은 당신의 사회 생활을 망칠뿐만 아니라 자신감에도 영향을 미칩니다. 이 상태와 자연적으로 관리 할 수있는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

냄새 나는 발의 원인은 무엇입니까?

냄새 나는 발은 발에서 악취가 나는 흔한 의학적 상태의 결과입니다. 이 상태는 의학적으로 bromodosis로 알려져 있습니다. 일반적으로 발에 땀이 축적되어 박테리아 성장을위한 완벽한 환경을 제공합니다. 악취를 유발하는 것은 발의 박테리아 성장입니다.

무좀과 같은 곰팡이 감염도 브로 모다 증을 유발할 수 있습니다.

어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많이 땀을 흘리는 것이 일반적입니다. 발 냄새가 날 확률을 높일 수있는 요인은 다음과 같습니다.

• 더 많은 땀을 흘리기 – 임산부와 청소년은 호르몬 변동으로 인해 일반적으로 더 많은 땀을 흘립니다.
• 스트레스
• trimethylaminuria 또는 hypermethioninemia와 같은 특정 의학적 상태
• 열악한 위생
• 중고 양말 착용

냄새 나는 발은 즉시 꺼질 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 종종 빠르고 저렴한 가정 요법을 사용하여 냄새 나는 발을 제거 할 수 있습니다.

냄새 나는 발을 없애는 8 가지 자연 요법

1. 베이킹 소다 (중탄산 나트륨)

필요할 것이예요

• 베이킹 소다 ¼ 컵
• 물
• 플라스틱 통

해야 할 일

1. 플라스틱 통에 베이킹 소다 1/4 컵을 넣습니다.
2. 욕조에 물을 채 웁니다.
3. 베이킹 소다가 완전히 용해되도록합니다.
4. 베이킹 소다 욕조에 발을 5-10 분 동안 담급니다.
5. 욕조에서 발을 떼고 피부를 두드려 건조시킵니다.
6. 또는 베이킹 소다 1-2 테이블 스푼을 신발에 넣고 밤새 두어도됩니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 발이 과도하게 땀을 흘리는 것을 방지하고 냄새를 흡수합니다. 항균 특성은 발의 박테리아 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (1).

2. 에센셜 오일

필요할 것이예요

• 레몬 그라스, 유칼립투스, 페퍼민트 또는 오렌지 에센셜 오일 10 방울
• 물
• 플라스틱 통

해야 할 일

1. 플라스틱 통에 물을 채 웁니다.
2. 위의 에센셜 오일을 10 방울 떨어 뜨립니다.
3. 잘 섞어서 5-10 분 동안 욕조에 발을 담급니다.
4. 욕조에서 발을 떼고 피부를 두드려 건조시킵니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

레몬 그라스, 유칼립투스, 페퍼민트, 오렌지의 에센셜 오일은 항균 특성을 가지고 있습니다 (2). 이 오일은 발 냄새를 유발하는 박테리아와 곰팡이를 제거 할뿐만 아니라 기분 좋은 향기를 전달합니다.

3. 애플 사이다 식초

필요할 것이예요

• 사과 식초 2 큰술
• 물 2 큰술
• 면봉

해야 할 일

1. 사과 식초와 물을 각각 2 큰술 씩 섞습니다.
2. 용액에 면봉을 담그고 발과 발가락 사이에 바르십시오.
3. 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 30 분 후에 헹굴 수 있습니다.
5. 또는 사과 식초 목욕을하고 발을 담글 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

사과 사이다 식초의 항균성은 발의 세균 증식을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 (3). 이것은 차례로 발의 악취를 제거하는 데 도움이됩니다.

4. 차 발 담그기

필요할 것이예요

• 차 가루 2 작은 술
• 물 2 컵
• 플라스틱 욕조 또는 대야

해야 할 일

1. 물 2 컵에 차 가루 2 티스푼을 넣습니다.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 끓이고 긴장하십시오.
4. 차를 조금 식히십시오.
5. 차를 플라스틱 통에 옮깁니다.
6. 10-15 분 동안 욕조에 발을 담그십시오.
7. 발을 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

홍차의 타닌산은 발의 세균 증식을 방지하여 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다 (4).

5. 소금물

필요할 것이예요

• 물 2-3 컵
• 식염 1 큰술
• 플라스틱 통

해야 할 일

1. 뜨거운 물 2 ~ 3 컵에 식염 1 테이블 스푼을 넣습니다.
2. 소금이 완전히 녹을 때까지 잘 섞는다.
3. 용액을 플라스틱 통이나 대야로 옮깁니다.
4. 혼합물에 발을 10-15 분 동안 담급니다.
5. 발을 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

소금은 발의 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이되는 항균 특성을 가지고 있습니다 (5). 이것은 또한 발 냄새를 예방할 수 있습니다.

6. 코코넛 오일

필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 손바닥에 버진 코코넛 오일을 약간 넣고
2. 발에 마사지하십시오.
3. 밤새 그대로 두십시오.
4. 다음날 아침에 헹구십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 피부 완화 및 항균 특성으로 인해 발을 부드럽고 박테리아가 없도록 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다 (6). 박테리아 성장을 억제하면 발 냄새가 나지 않습니다.

7. 레몬 주스

필요할 것이예요

• 레몬 2 개
• 따뜻한 물 2 컵

해야 할 일

1. 레몬 두 개에서 주스를 짜십시오.
2. 레몬 즙과 따뜻한 물 2 컵을 섞는다.
3. 용액에 발을 5-10 분 동안 담급니다.
4. 피부를 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번, 가급적이면 신발을 신기 전에 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

레몬은 항균성으로 발의 박테리아 성장을 억제 할 수 있습니다 (7). 또한 기분 좋은 냄새로 인해 탈취 특성이있어 발 냄새를 막을 수 있습니다.

8. 리스테린

필요할 것이예요

• 리스테린 ½ 컵
• 물 1.5 컵
• 플라스틱 통

해야 할 일

1. 물 1.5 컵에 리스테린 1/2 컵을 추가합니다.
2. 잘 섞고 혼합물을 플라스틱 통에 옮깁니다.
3. 혼합물에 발을 10-15 분 동안 담급니다.
4. 발을 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 1-2 회, 가급적이면 신발을 신기 직전에 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

리스테린에는 멘톨, 티몰 및 유칼 립톨과 같은 에센셜 오일이 포함되어있어 항균력을 부여합니다 (8). 따라서 발의 악취를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 치료법은 냄새 나는 발을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 사용을 중단하면 재발 가능성이 높습니다. 따라서 발 냄새를 방지하기 위해 아래 팁을 따르는 것이 좋습니다.

발 냄새와 땀이 나는 발을 예방하는 방법

• 특히 직장이나 체육관에서 긴 하루를 보낸 후에는 매일 발을 씻으십시오.
• 신발과 깔창을 정기적으로 씻으십시오.
• 사용한 양말을 신지 마십시오.
• 땀 배출 또는 통기성 양말을 착용하십시오.
• 발이 너무 많이 땀을 흘리면 매일 신발을 말리십시오.
• 시원하고 건조한 곳에 신발을 보관하십시오.
• 정기적으로 발톱을 자르십시오.
• 발바닥 각질 제거하기.
• 날씨가 따뜻하고 습할 때는 샌들이나 발가락이 열린 신발을 신으십시오.
• 발에 발한 억제제 나 탈취제를 바르십시오.
• 박테리아 성장을 방지하기 위해 하루에 한 번 발에 약용 파우더를 바르십시오.

이 기사에서 논의한 치료법과 팁을 함께 사용하면 냄새 나는 발을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 이러한 치료법을 시도했지만 발이 계속해서 악취가 나면 의사와 상담하여 심각한 근본적인 의학적 문제의 가능성을 배제해야합니다.

냄새 나고 냄새 나는 발을 어떻게 처리합니까? 당신의 해킹은 무엇입니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

냄새 나는 발로 의사를 언제 방문해야합니까?

여기에 설명 된 치료법과 요령이 도움이되지 않거나 발에 땀을 많이 흘리는 경우 증상의 근본 원인을 찾기 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

발 냄새를 멈추게하려면 어떻게해야합니까?

위의 치료법과 팁을 시도하여 냄새 나는 발을 제거 할 수 있습니다. 도움이되지 않으면 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

땀에 젖은 발이 무좀을 유발할 수 있습니까?

땀에 젖은 발은 곰팡이가 번식 할 수있는 완벽한 환경을 제공하므로 무좀이 생길 가능성이 높아집니다.

땀에 젖은 발이 가려움증을 유발할 수 있습니까?

일부 개인에서는 땀에 젖은 발에도 가려움증 증상이 동반 될 수 있습니다.

발 냄새를 멈추게하려면 어떻게해야합니까?

발을 정기적으로 씻고 위에서 언급 한 치료법을 시도하여 더 빠른 결과를 얻으면 발 냄새가 멈출 수 있습니다.

신발 냄새를 어떻게 제거합니까?

신발 냄새를 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 사용 후 그리고 다시 신기 전에 신발을 말리는 것입니다. 밤새도록 베이킹 소다를 신발에 넣거나 가끔 햇볕에 노출 시키면 악취를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식단이 발 냄새에 영향을 미칠 수 있습니까?

예, 식단은 발 / 체취를 촉진 할 수도 있습니다. 마늘, 양파, 브로콜리와 같이 유황 함량이 높은 음식을 섭취하면 발 냄새가 날 수 있습니다.

참고 문헌

1. “베이킹 소다의 항균 작용.” 미국 국립 의학 도서관, 치과 평생 교육 개요.
2. "시험관 내에서 10 가지 에센셜 오일의 항균 및 항진균 활성." Microbios, 미국 국립 의학 도서관.
3. “Escherichia coli, Staphylococcus aureus 및 Candida albicans에 대한 사과 사이다 식초의 항균 활성; 사이토 카인 및 미생물 단백질 발현의 하향 조절”Scientific Reports, 미국 국립 의학 도서관.
4. "포도상 구균에 대한 타닌산의 항균 및 항균 활성"천연물 연구, 미국 국립 의학 도서관.
5. “천연 케이스의 보존에 사용되는 소금 (NaCl)의 항균 특성.” 식품 미생물학, 미국 국립 의학 도서관.
6. "스트렙토 코커스 뮤 탄스에 대한 코코넛 오일과 클로르헥시딘의 항균 효능 비교: 생체 내 연구." 미국 국립 의학 도서관, 예방 및 지역 사회 치과 국제 학회 저널.
7. "비브리오 콜레라에 대한 레몬 주스 및 레몬 유도체의 살균 활성." 미국 국립 의학 도서관 생물학 및 제약 게시판.
8. "구내 세균에 대한 리스테린의 항균 효과." 미국 국립 의학 도서관 도쿄 치과 대학 게시판.