해변에서 게으른 오후를 보내는 것을 싫어하는 사람! 재미있게 들리 겠지만 치솟는 기온은 당신을위한 다른 계획을 가지고있을 것입니다. 햇볕에 타거나 끓는 피부, 물집 – 꿈이 악몽으로 바뀌는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 피부색이 가벼운 경우 (멜라닌이 적다는 의미이기도 함) 햇볕에 타는 위험이 훨씬 더 높습니다. 이것이 바로이 게시물이 실행되는 곳입니다. 자연 치료 옵션을 찾고 있든 햇볕에 타는 물집 예방 팁을 찾고 있든, 도움을 줄 수있는 모든 것이 있습니다. 아래로 스크롤.

목차

• 햇볕에 타는 물집은 무엇입니까?
• 햇볕에 물집이 생기는 원인은 무엇입니까?
• 햇볕에 타는 물집의 징후와 증상
• 햇볕에 타는 물집을 치료하는 12 가지 최고의 가정 요법
• 예방 팁
• 일광 화상 물집의 가능한 합병증 및 장기 부작용

햇볕에 타는 물집은 무엇입니까?

피부가 극한의 온도에 노출되면 극도로 고통스러운 일광 화상을 입을 수 있습니다. 일광 화상 물집은 태양에 처음 노출 된 후 몇 시간 또는 하루 후에 나타납니다. 일광 화상 물집과 관련된 통증은 약 48 시간 내에 가라 앉을 수 있지만 사라지는 데 최대 1 주일이 걸릴 수 있습니다. 그리고 남은 반점은 완전히 사라지는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다 (예: 6 ~ 12 개월).

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햇볕에 물집이 생기는 원인은 무엇입니까?

이름에서 알 수 있듯이 햇볕에 타는 물집은 태양 광선에 과다 노출되어 발생합니다. 1도 화상을 입었다면 피부의 최상층에만 영향을 미치고 피부가 붉어지고 부드러워집니다. 24 ~ 48 시간 이내에 피부가 가볍게 벗겨 질 수도 있습니다.

그러나 2도 일광 화상은 피부 깊숙한 곳까지 손상을 입 힙니다. 물집이 생기고 치유하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다.

이제 햇볕에 타는 물집의 일반적인 징후와 증상을 살펴 보겠습니다.

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햇볕에 타는 물집의 징후와 증상

햇볕에 타는 물집은 일반적으로 피부에 나타나는 작고 흰색이며 액체로 가득 찬 돌기입니다. 이 물집을 둘러싼 피부는 일반적으로 붉어지고 부어 있습니다. 그들은 종종 만지면 고통스럽고 극도로 가려울 수 있습니다.

어떤 경우에는 메스꺼움, 발열, 구토 및 두통이 관찰됩니다.

햇볕에 타는 물집의 주요 원인이 햇볕에 과다 노출되는 것이므로 먼저해야 할 일은 햇볕에 나가지 않는 것입니다. 그러나 여전히 햇볕에 화상을 입었다면 아래에 제공된 가정 요법은 자연적으로 물집을 치유하고 진정시키는 데 큰 도움이 될 것입니다.

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햇볕에 타는 물집을 치료하는 12 가지 최고의 가정 요법

1. 에센셜 오일
2. 코코넛 오일
3. 알로에 베라
4. 오트밀 목욕
5. 심황
6. 티백
7. 베이킹 소다
8. 사과 식초
9. 오이
10. 소금물
11. 감자 껍질
12. 토마토

햇볕에 타는 물집을 자연스럽게 치료하는 방법

1. 에센셜 오일

ㅏ. 라벤더 오일

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필요할 것이예요

• 라벤더 오일 12-15 방울
• 물 1/2 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 반 컵의 물에 라벤더 오일 12 ~ 15 방울을 추가합니다.
2. 이 용액에 면봉을 적셔 감염된 부위에 바르십시오.
3. 라벤더 오일 몇 방울을 코코넛 오일과 섞어 영향을받은 부위에 바를 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

햇볕에 타거나 물집이 생기는 즉시 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

라벤더 에센셜 오일은 햇볕에 타는 물집을 빠르게 치료하는 데 도움이 될 수있는 항 염증 및 살균 특성을 가지고 있습니다 (1). 또한 혈액 순환을 촉진하여 물집이 생기는 흉터와 통증의 정도를 줄일 수 있습니다 (2).

비. 티 트리 오일

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필요할 것이예요

• 티 트리 오일 6 방울
• 코코넛 오일 15mL (또는 기타 캐리어 오일)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 15mL에 티 트리 오일 6 방울을 넣고 잘 섞습니다.
2. 이 혼합물을 물집이 생긴 부위에 바르고 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 혼합물을 매일 2 ~ 3 회 다시 바를 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

강력한 살균 및 항염 작용을하는 티 트리 오일은 햇볕에 타는 물집을 치료하는 데 놀라운 역할을합니다 (3). 탈수 된 피부를 젊어지게 할뿐만 아니라 진정 효과로 피부를 식혀줍니다 (4).

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2. 코코넛 오일

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필요할 것이예요

100 % 버진 코코넛 오일 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 시원한 샤워를하거나 냉찜질을하여 환부를 식히십시오.
2. 영향을받은 부위에 코코넛 오일을 바릅니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 화상을 치료하는 특성을 나타냅니다 (5). 또한 감염된 부위의 통증, 염증 및 가려움증을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 및 진정 효과가 있습니다 (6).

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3. 알로에 베라

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필요할 것이예요

알로에 베라 젤 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 식물에서 알로에 베라 젤을 긁어내어 환부에 바르십시오.
2. 말리십시오.
3. 필요에 따라 다시 신청하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 2 ~ 3 회한다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라 젤은 햇볕에 타는 물집을 치료하는 데 도움이되는 진정 및 치유력으로 매우 유명합니다 (7). 사실, Phytomedicine에 발표 된 한 연구에 따르면 알로에 베라 기반 크림은 1도, 2도 및 3도 화상에 탁월한 효과가 있다고 결론지었습니다 (8).

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4. 오트밀 목욕

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필요할 것이예요

• 가루 오트밀 2 컵
• 목욕물

해야 할 일

1. 목욕물에 오트밀 가루 2 컵을 넣고 20 ~ 30 분 동안 담근다.
2. 또는 모슬린 천으로 갈은 오트밀 한 컵을 싸서 수세미를 교체 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이를 매일 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오트밀은 물집이 생기고 햇볕에 탄 피부에 놀라운 효과를주는 또 다른 치료법입니다. 그것은 피부의 치유 속도를 높이고 통증과 염증을 어느 정도 줄일 수있는 항 염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다 (9), (10).

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5. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 2 큰술
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 강황 가루 2 큰술과 물을 충분히 섞어 두꺼운 반죽을 만듭니다.
2. 물집에 페이스트를 바른다.
3. 15 ~ 20 분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

강황은 많은 피부 문제에 대한 오래된 치료법입니다. 커큐민은 항 염증, 항산화 및 진통 성분을 함유하고있어 물집이 생기고 햇볕에 탄 피부를 진정시키고 치유하는 데 도움이됩니다 (11), (12).

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6. 티백

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필요할 것이예요

2-3 중고 녹차 봉지

해야 할 일

1. 녹차를 끓인 후에는 사용한 티백을 따로 보관하십시오.
2. 티백을 한 시간 동안 냉장하고 감염된 부위에 올려 놓으십시오.
3. 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 티백을 다시 적셔서 몇 번 재사용 할 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

티백은 물집을 치료하는 빠른 해결책입니다. 녹차는 항산화 물질로 가득 차 있으며 항염 작용을하는 폴리 페놀, 탄닌 및 에피 갈로 카테킨 -3- 갈 레이트 (EGCG)도 포함하고 있습니다 (13). 햇볕에 타는 물집의 치유 속도를 높일뿐만 아니라 발적을 줄이고 피부 손상을 복구합니다 (14), (15).

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7. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 1 작은 술
• 물 1 잔
• 면봉

해야 할 일

1. 물 한 컵에 베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 이 용액에 면봉을 적셔 감염된 부위에 바르십시오.
3. 피부에 흡수되도록하십시오.
4. 또는 베이킹 소다 1/4 컵을 목욕물에 넣고 20 ~ 30 분 동안 담가 둘 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다의 알칼리성 및 항 염증 특성은 염증과 가려움을 줄이는 데 도움이됩니다 (16). 천연 살균 특성은 감염된 부위의 감염을 예방하는 데 도움이됩니다 (17).

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8. 애플 사이다 식초

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필요할 것이예요

• 사과 식초 1 큰술
• 찬물 1 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 찬물 1 컵에 사과 식초 1 테이블 스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 이 용액에 면봉을 담그고 감염된 부위에 바르십시오.
3. 용액을 말리면 물로 씻어 낼 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

사과 사이다 식초는 항균 및 항염 효과로 널리 사용됩니다. 이는 햇볕에 타는 부위의 염증과 가려움을 줄이고 추가 감염을 예방하는 데 도움이됩니다 (18).

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9. 오이

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필요할 것이예요

오이 1 개 (슬라이스 또는 다진 것)

해야 할 일

1. 오이를 가져다가 얇게 썰거나 다진다.
2. 오이 슬라이스를 놓거나 다진 오이를 감염된 부위에 직접 바르십시오.
3. 20-30 분 동안 그대로 두십시오.
4. 닦아내십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 두 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오이는 냉각 및 진정 효과를 위해 널리 사용되는 또 다른 치료법입니다. 염증과 가려움증을 줄이는 데 도움이되는 바이오 플라보노이드 인 비타민 C의 풍부한 공급원입니다 (19).

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10. 바닷물

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필요할 것이예요

• 식염 1 작은 술
• 물 1 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 물 1 컵에 식염 1 티스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 면봉을 소금물에 적셔 감염된 부위에 바릅니다.
3. 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

소금은 강력한 항 염증 특성으로 인해 햇볕에 타는 물집의 치유 속도를 높일 수 있습니다. 그것의 살균 특성은 감염된 부위를 미생물 감염으로부터 보호합니다 (20).

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11. 감자 껍질

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필요할 것이예요

1-2 감자 껍질

해야 할 일

1. 한두 개의 감자 껍질을 벗기십시오.
2. 감염된 부위에 껍질을 바르십시오.
3. 20 ~ 30 분 동안 그대로 두었다가 떼어 내고 씻을 수 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 위해 하루에 두 번이 작업을 수행 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

감자에는 염증과 통증을 줄이고 햇볕에 타는 물집을 진정시키는 탁월한 항 염증 특성을 가진 글리코 알칼로이드가 포함되어 있습니다 (21).

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12. 토마토

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필요할 것이예요

• 갓 추출한 토마토 주스 1/4 컵
• 우유 1/2 컵
• 면봉

해야 할 일

1. 신선한 토마토 주스 1/4 컵을 추출하고 우유 반 컵과 섞습니다.
2. 면봉을이 혼합물에 담그고 감염된 부위에 바릅니다.
3. 20 ~ 30 분 동안 그대로 두었다가 물로 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

상태가 좋아질 때까지 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

토마토 주스를 국소 적으로 바르는 것은 햇볕에 타는 물집을 치료하는 좋은 방법입니다. 토마토의 약산성 특성은 통증과 가려움증을 완화하고 항 염증 특성은 감염된 부위의 염증과 발적을 줄이는 데 도움이됩니다 (22), (23).

위에 나열된 치료법은 확실히 완화를 제공하고 햇볕에 타는 물집을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 더 빠른 회복을 위해 가장 먼저해야 할 일은 항상 태양을 피하는 것입니다. 그러나 이것이 항상 가능한 것은 아니기 때문에 햇볕에 타는 물집을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

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예방 팁

• 특히 오후 중반에 햇볕을 피하십시오.
• SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오. 햇볕이들 때 2 시간마다 발라주세요.
• 긴팔 셔츠와 티셔츠, 선글라스, 챙이 넓은 모자와 같은 보호 복을 착용하십시오.
• 노출 된 신체 부위에 자외선 차단제를 바르십시오.
• 제품이 방수 기능을 주장하더라도 물에 들어가거나 과도한 땀을 흘린 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오.

일광 화상 물집은 보통 사람이 심하게 일광 화상을 입은 경우에만 발생합니다. 태양에 과다 노출되면 많은 합병증과 장기적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 그들 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

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일광 화상 물집의 가능한 합병증 및 장기 부작용

태양에 대한 장기간 과다 노출로 인해 발생할 수있는 합병증 및 장기 부작용은 다음과 같습니다.

• 메스꺼움 및 구토
• 탈수
• 오한과 발열
• 현기증
• 전 암성 반점의 출현 (태양 각화증으로 알려짐)
• 피부의 조기 노화
• 피부암 위험 증가

태양이 당신을 더 좋게 만들지 마십시오. 똑똑하고 필요한 예방 조치를 취하고 가정 요법에 따라 햇볕에 타는 물집을 제거하십시오.

아래 상자에 의견을 작성하여 어떤 구제책이 도움이되었는지 알려주십시오.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

햇볕에 타는 물집은 얼마나 오래 지속됩니까?

통증은 하루나 이틀 안에 가라 앉을 수 있지만 햇볕에 타는 물집은 치유되는 데 최대 일주일이 걸릴 수 있습니다. 그리고 남은 반점은 완전히 치유되기까지 6 ~ 12 개월이 걸릴 수 있습니다.

햇볕에 타는 물집을 터뜨려 야합니까?

상태를 악화시킬 수 있으므로 물집을 터뜨리지 마십시오.