차례:
파파야의 건강상의 이점에 대해 들어 보지 못한 사람은 누구입니까? 그러나 파파야가 당뇨병 환자에게 놀라운 과일이라는 것을 알고 있습니까?
아버지는 제가 기억할 수있는 이래로 당뇨병 환자였습니다. 이것이 우리 어머니가 당뇨병 친화적 인 요리를 영원히 실험하고 바스락 거리는 이유입니다. 어렸을 때 언니와 나는 저녁 식사가 제공되었을 때 움찔했습니다. 메뉴는 주로 채소와 귀리로 구성되었습니다. 수년 동안 우리는 아버지가 건강과 전반적인 웰빙을 보장하기 위해 당뇨병 친화적 인 식단을 따르는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.
20 년 전 인도에서 귀리가 인기를 끌기 오래 전, 우리는 귀리 idlis와 dosas를 먹고 싫은 올리브 오일로 만든 음식을 먹었습니다. 그리고 우리는 귀리와 올리브 오일이 어떻게 일반 가정에서 구매가되었는지에 대해 웃고 있습니다. 파파야는 우리 엄마가 가족을위한 식단의 또 다른 필수적인 부분이었습니다. 우리는 파파야를 샐러드와 주스로 매일 먹습니다. 파파야는 당뇨병 환자에게 좋은가요?
당뇨병 환자는 무엇을 먹어야합니까?
야채는 영양소의 원동력이며