토하는 것은 즐겁지 않습니다. 사실 아무도 그 생각을 참을 수 없습니다. 그러나 때로는 특히 식중독이나 소화 불량의 경우에 필요합니다. 그러나 의사와상의 한 후, 알코올을 너무 많이 마셨거나 오염 된 음식이나 알약과 같은 비 부식성 물질을 섭취 한 경우와 같은 특정 상황에서만 최후의 수단으로 구토를 유도해야합니다. 이 기사에서는 쉽게 토할 수있는 방법에 대한 다양한 방법을 나열했습니다.

주의: 구토를 유도하기 전에 의사와상의하고 다른 치료 옵션을 찾으십시오. 체중 감량을 위해 이러한 방법을 사용하지 마십시오.

자신이 좋은 생각을 토하도록 강요하고 있습니까?

음, 상황에 따라 다릅니다. 소화 불량이나 식중독에 시달리는 경우 토하는 것이 도움이 될 것입니다. 그것은 당신의 몸이 모든 독소와 알레르겐을 제거하는 것을 보장 할뿐만 아니라 당신이 거의 즉각적으로 더 가볍고 더 좋아지는 것을 느끼도록 도와줍니다.

그러나 격일로 구토를 강요하는 경우 문제가 시작됩니다. 어떤 사람들은 구토를 유도하는 습관을들이는 경향이 있습니다. 살을 빼거나 심지어 메스꺼움을 느낄 때도 마찬가지입니다. 이러한 반복적 인 행동은 식도와 상부 호흡기에 많은 부담을 줄 수 있으며 음식 파이프와 인후 조직이 찢어 질 수 있습니다.

그래서 당신은 당신을 기분 좋게 만드는 어떤 것에 대해 구토를 치료법으로 만들어서는 안됩니다. 그러나 상황이 실제로 그것을 요구하고 유일한 대안이 구토 인 경우 다음 방법 중 하나를 시도하여 토 해낼 수 있습니다.

스스로 던지는 10 가지 쉬운 방법

1. 손가락으로
2. 따뜻한 소금물
3. 코카콜라
4. 칫솔
5. 구토에 대해 생각하십시오
6. 달걀 흰자위로 가글
7. 불쾌한 냄새와 광경에 자신을 드러내십시오.
8. 베이킹 소다
9. 머스타드 솔루션
10. 피 뿌리 허브

1. 손가락으로

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역겨운 소리로 들릴지 모르지만 손가락을 목 아래로 밀면 구토를 유도하는 데 도움이됩니다. 당신이해야 할 일은 당신의 혀 뒤에 손가락을 밀기 만하면됩니다.

이것이 작동하는 이유

손가락이 혀 뒤쪽에 닿으면 신체가 반응하여 개그 반사를 일으 킵니다. 이것은 차례로 당신을 메스럽게 만들고 (1), (2) 구토를 촉구합니다.

2. 따뜻한 소금물

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물 한잔에 소금 한두 티스푼을 넣으십시오. 이 식염수를 한 번의 꿀꺽 꿀꺽 마시십시오. 이 작업은 25 ~ 30 분이 걸리며 손가락을 사용하여 프로세스 속도를 높일 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

소금에는 나트륨이 너무 많이 포함되어있어 신체의 자연적인 전해질 균형이 바뀌어 물을 배출하게됩니다 (3).

3. 코카콜라

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매시간 거품 (이산화탄소)이 부족한 코카콜라를 마시면 몸이 아플 수 있고 토하고 싶을 수 있습니다. 코카콜라를 마신 후 구토를 유발하는 후속 조치로 물을 마시기 만하면됩니다.

이것이 작동하는 이유

방금 개봉 한 코카콜라는 실제로 배탈을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 가스가 부족하면 완전히 다른 이야기입니다. 코카콜라는 설탕 함량이 높기 때문에 신체가 견딜 수 없습니다. 이로 인해 다른 자극제와 함께 시스템에서 제거됩니다.

4. 칫솔

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네, 구토를하도록 칫솔을 사용할 수 있습니다. 이 방법은 손가락을 목에 대는 아이디어가 잘 맞지 않을 때 특히 유용합니다. 그러니 계속해서 칫솔을 혀 뒤쪽에 문지르고 거의 즉시 토하는 것을 지켜보십시오.

이것이 작동하는 이유

칫솔은 당신이 토하도록 유도하는 개그 반사를 일으 킵니다.

5. 구토에 대해 생각하십시오

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이상하게 들리지만 사실입니다. 구토와 몸을 토하게 만드는 모든 일에 대해 생각해보십시오.

이것이 작동하는 이유

몸을 아프게하는 광경, 냄새, 소리에 정신을 집중하면 메스꺼움을 유발하고 구토를 유발합니다.

6. 달걀 흰자위로 가글

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그 자체만으로도 배짱을 토하고 싶게하지 않나요? 그것은 분명히 나에게 그랬습니다. 단순히 그것에 대해 생각하는 것만으로 토할 수 있다면 운이 좋다. 다른 사람은 달걀에서 흰자를 분리하고 양치질하십시오.

이것이 작동하는 이유

'쉽게 토하는 방법'이라는이 특별한 방법은 위장의 독소를 제거하는 데 매우 효과적입니다. 날달걀 흰자의 냄새와 맛은 매우 불쾌하며 거의 즉시 토할 수 있습니다 (4).

7. 불쾌한 냄새와 광경에 노출

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평범하고 건강한 사람이라도 다른 사람이 토하는 것을 보는 것과 같이 아프고 불쾌한 광경에 노출되면 토하는 기분이들 것입니다. 구토를 유발할 수있는 것이 있다면 그것을 시도하십시오.

이것이 작동하는 이유

불쾌한 견해와 냄새는 그러한 자극에 대한 반사 작용으로 당신을 아프게하는 뇌의 뉴런 덕분에 당신이 토하도록 자극 할 수 있습니다 (5).

8. 베이킹 소다

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물 한 컵에 베이킹 소다 한 티스푼을 섞고 꿀꺽 꿀꺽 삼키십시오.

이것이 작동하는 이유

구토를 유도하기 위해 베이킹 소다 (중탄산 나트륨)가 사용되었습니다. 너무 많은 중탄산 나트륨을 섭취하면 많은 부작용 중 하나는 메스꺼움과 구토입니다 (6).

토하는 것은 의심 할 여지없이 피곤합니다. 토한 세션 후 몸이 회복되도록 돕기 위해 아래 제공된 팁을 따를 수 있습니다.

9. 머스타드 솔루션

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물 한 컵에 겨자 한 두 티스푼을 섞고 한 번에 용액을 마신다.

이것이 작동하는 이유

겨자는 자연적인 구토 특성을 가지고있어 섭취하면 메스꺼움과 구토를 유발합니다 (7).

주의

겨자는 다량의 나트륨을 함유하고 있으며 정기적으로 다량 섭취하면 건강에 좋지 않으므로 이것을 습관화하지 마십시오. 따라서이 치료법을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오.

10. 피 뿌리 허브

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피 뿌리 약초는 구토를 돕는 또 다른 치료법입니다. 물 한 컵에 핏빛 뿌리 가루를 섞어서 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

bloodwort라고도 알려진 Bloodroot는 전통적으로 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 식물입니다. 이 약초는 의학적 중요성이 있지만 메스꺼움과 구토를 유발하는 것으로 알려져 있습니다 (8).

주의

Bloodroot는 고용량에서 매우 독성이 있습니다. 따라서 이것을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

토한 후해야 할 일

• 뜨거운 물로 샤워하기.
• 코를 풀고 부비동에서 구토물을 제거하십시오.
• 매운 냄새를 없애기 위해 구강 세정제로 가글하십시오.
• 수분을 유지하기 위해 물을 마신다.
• 크랜베리 주스와 같은 주스를 마셔서 입안의 씁쓸한 맛을 없애고, 진저에일은 위장을 진정시키고 Gatorade 또는 ORS는 수분을 보충합니다.

이미 알고 있듯이,자가 유발 구토는 반복적으로하면 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 통제되지 않은자가 유발 구토로 발생할 수있는 부작용은 아래에서 설명합니다.

던지기의 부작용

• 몸이 구토하기 쉬워 질 수 있습니다.
• 탈수 및 전해질 손실.
• 위산은 치아와 입을 부식시킬 수 있습니다.
• 위산 역류 또는 궤양으로 고통받을 수 있습니다.
• 과식증이라는 섭식 장애가 발생할 수도 있습니다.

토하는 것은 확실히 재미가 없습니다. 따라서 상황이 절대적으로 요구하고 불가피한 경우가 아니면이를 유도하지 마십시오. 이 기사에서 논의한 치료법을 시도하기 전에 토하는 것이 상태를 개선 할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 의사와 상담하십시오. 계속 아프거나 불안한 느낌이 들면 즉시 의사를 방문하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

언제 토하는 것이 괜찮습니까?

메스꺼움을 느끼게하는 소화 불량이나 식중독의 경우 토하고 원치 않는 물질을 구토하고 장을 비워서 해결할 수 있습니다.

언제 토하는 것이 안전하지 않습니까?

습관으로 만들 때 토하는 것은 안전하지 않으며 몸은 토하기 쉽습니다. 반복적 인 구토는 식욕을 훼손 할뿐만 아니라 전반적인 건강에 해롭고 장기적으로 탈수, 위산 역류 또는 과식증을 유발할 수 있습니다.

구토하기에 편안한 자세는 무엇입니까?

구토하기에 가장 편안한 자세 중 하나는 네 발로 무릎을 꿇는 것입니다. 구토하기 전에 심호흡하는 것을 잊지 마십시오.