간질 성 방광염 통증 – 증상, 원인 및 자연적인 관리 방법

간질 성 방광염 (IC)은 성인 여성의 최대 12 %에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다 (1). 그리고이 숫자는 증가하고 있습니다. 이 상태는 주로 방광에 영향을 미치며 여성에서 더 두드러집니다.

목차

• 간질 성 방광염이란 무엇입니까?
• 징후 및 증상
• 원인 및 위험 요인
• 진단
• 치료 방법
• 간질 성 방광염을 자연스럽게 관리하는 방법
• 다이어트 팁
• 간질 성 방광염 예방 팁

간질 성 방광염이란 무엇입니까?

간질 성 방광염 (IC)은 진단하기 어려운 의학적 상태입니다. 통증 성 방광 증후군이라고도합니다. IC는 방광의 만성적 인 문제입니다.

방광은 신장에 의해 걸러진 소변을 유지하는 역할을합니다. 방광이 가득 차면 골반 신경이 소변을 볼 시간이라는 신호를 뇌에 보냅니다. 이러한 신호는 간질 성 방광염을 앓고있는 사람들에게 섞여서 방광에 통증이나 압박감을 유발할 수 있으며 때로는 골반 통증을 유발할 수도 있습니다.

이 상태는 남성보다 여성에게 더 많이 영향을 미칩니다.

간질 성 방광염은 이미 언급 한 것 외에도 많은 다른 증상을 가질 수 있습니다. 아래에서 설명합니다.

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징후 및 증상

간질 성 방광염의 증상은 일반적으로 사람마다 다릅니다. 월경, 스트레스 및 운동과 같은 일반적인 유발 요인에 반응하여 폭발 할 수도 있습니다.

간질 성 방광염과 관련된 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 골반 부위 또는 여성의 질과 항문 사이의 통증
• 남성의 음낭과 항문 사이의 통증
• 소변에 대한 긴급하고 지속적인 욕구
• 소량의 소변을 자주 (하루 60 회 정도) 배출
• 방광이 채워질 때 불편 함과 배뇨 후 완화
• 성적 상호 작용 중 통증

이러한 증상은 심각도가 다양하며 경증에서 중증까지 다양합니다. 영향을받은 일부 개인은 증상이없는 기간을 경험할 수도 있습니다. 이러한 증상은 요로 감염 때문이라고 느낄 수 있습니다. 그러나 일반적으로 간질 성 방광염만으로 관련된 감염은 없습니다.

이 상태의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 의사와 연구자들은 다음과 같은 여러 요인이 간질 성 방광염의 발병에 기여할 수 있다고 생각합니다.

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원인 및 위험 요인

간질 성 방광염이있는 사람은 방광의 상피 내벽에 누출이있을 수 있습니다. 이것은 독성 물질이 소변으로 들어가 증상을 악화시킬 수 있습니다.

간질 성 방광염의 원인이 될 수있는 다른 가능한 (그러나 입증되지 않은) 요인은 다음과 같습니다.

• 자가 면역 반응
• 알레르기
• 감염
• 유전 – 상태의 가족력

일부 요인은 간질 성 방광염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 성별 – 여성은 남성보다 위험이 높습니다.
• 머리 색깔과 피부색 – 더 공정한 피부색과 붉은 머리는이 질병에 걸릴 위험이 더 커졌습니다.
• 연령 – 간질 성 방광염 진단을받은 사람들은 일반적으로 30 세 이상입니다.
• 만성 통증 장애

앞서 언급했듯이이 상태는 진단하기가 매우 어려울 수 있습니다. 간질 성 방광염을 진단하기위한 특별한 검사는 없습니다. 그러나 의사는 IC를 확인하기 전에 다른 조건을 배제 할 수 있습니다.

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진단

의사는 성병, 방광암, 신장 결석 및 기타 간질 성 방광염과 유사한 증상을 보이는 질환을 배제하기 위해 다음 검사를 수행 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 소변 검사 및 소변 배양 – 소변의 감염 여부 검사.
• 방광경 검사 – 얇은 튜브에 부착 된 카메라를 사용하여 방광 및 요도 내부를 확인합니다.
• 생검 – 방광 및 요도 조직 검사.
• 공허 후 잔류 소변량 – 초음파를 사용하여 소변 후 소변량을 테스트합니다.
• 전립선 체액 배양 (남성) – 전립선을 누르고 샘플을 검사합니다.
• 방광 스트레칭 – 방광은 액체 또는 기체로 늘어나 / 확장됩니다.

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치료 방법

간질 성 방광염 치료를위한 의학적 접근법은 다음과 같습니다.

• 골반 근육을위한 물리 치료
• 방광 근육 경련을 조절하는 아미 트립 틸린 (약물)
• 밤에 소변을 많이 볼 경우 Hydroxyzine (항히스타민 제)이 도움이됩니다.
• 방광 조직 내벽을 재건하는 데 도움이되는 Pentosan (Elmiron)
• 다른 치료가 효과가 없을 경우 수술이 필요할 수 있습니다.

또한 간질 성 방광염의 증상을 관리하는 데 도움이되는 다양한 자연 요법이 있습니다. 다음과 같습니다.

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간질 성 방광염을 자연스럽게 관리하는 방법

1. 베이킹 소다
2. 알로에 베라
3. 비타민
4. 코코넛 오일
5. 프로 바이오 틱 요구르트
6. 녹차
7. 생강
8. 마늘
9. 심황
10. 마시멜로 뿌리 차
11. 루이보스 차

간질 성 방광염 관리를위한 가정 요법

1. 베이킹 소다

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필요할 것이예요

• 베이킹 소다 ½ 작은 술
• 물 1 잔

해야 할 일

1. 물 한 컵에 베이킹 소다 반 티스푼을 넣으십시오.
2. 잘 섞어 마시십시오.

얼마나 자주해야 하는가

증상이 나타나면이 혼합물을 한 번 마시십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다는 알칼리성입니다. 이 알칼리도는 체내의 산도를 중화시켜 염증과 간질 성 방광염의 다른 증상을 줄이는 데 도움이됩니다 (2).

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2. 알로에 베라

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필요할 것이예요

알로에 베라 주스 ¼ 컵

해야 할 일

1. 매일 알로에 베라 주스 1/4 컵을 마신다.
2. 의사와 상담 한 후 최대 500mg의 알로에 베라 보충제를 섭취 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

알로에 베라 주스를 하루에 한 번 마시십시오.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 치유력으로 유명합니다. 그것은 자연적으로 발생하는 뮤코 다당류를 포함하고있어 IC 관리를위한 훌륭한 옵션입니다. 방광의 결함이있는 점막 표면을 보충하여이를 수행합니다 (3).

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3. 비타민 D

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필요할 것이예요

20-25mcg 비타민 D

해야 할 일

1. 지방이 많은 생선, 치즈, 달걀 노른자, 새우, 버섯과 같은 비타민 D (특히 비타민 D3)가 풍부한 식품을 섭취하십시오.
2. 의사와 상담 한 후이 비타민에 대한 추가 보충제를 복용 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

필요한 양의 비타민 D를 일일 식단에 포함 시키십시오.

이것이 작동하는 이유

활성화 된 형태의 비타민 D는 칼시트리올로 알려져 있습니다. 비타민 D3 유사체의 경구 섭취는 간질 성 방광염의 증상을 감소시킬 수있는 항 염증 효과를 나타냅니다 (4).

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4. 코코넛 오일

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필요할 것이예요

버진 코코넛 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 매일 버진 코코넛 오일 한 스푼 섭취하기.
2. 코코넛 오일과 에센셜 오일을 섞어 하복부에 국소 적으로 바를 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 방광 염증과 통증을 줄이는 데 도움이되는 항 염증 및 진통 성분을 가지고 있습니다 (5).

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5. 프로 바이오 틱 요구르트

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필요할 것이예요

프로 바이오 틱 요거트 작은 그릇 1 개

해야 할 일

프로 바이오 틱 요구르트 한 그릇을 가끔씩 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최상의 결과를 얻으려면 2 ~ 3 일에 한 번 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

프로바이오틱스는 항 염증 특성을 나타내어 IC로 인해 발생할 수있는 신체 내부의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 종종 요로 감염과 싸우는 데 사용됩니다 (6).

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6. 녹차

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필요할 것이예요

• 녹차 ½ 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한잔에 녹차 반 티스푼을 넣으십시오.
2. 5-7 분 동안 가파른 후 긴장시킵니다.
3. 따뜻한 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

최적의 효과를 위해 하루에 두 번 녹차를 마 십니다.

이것이 작동하는 이유

녹차는 강력한 항산화 제이며 폴리 페놀 덕분에 상당한 항염 작용을합니다 (7). 방광 세포를 추가 산화 손상과 스트레스로부터 보호 할 수 있습니다.

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7. 생강

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필요할 것이예요

• 다진 생강 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 다진 생강 티스푼을 적 십니다.
2. 5 ~ 7 분 후 생강차를 걸러냅니다.
3. 차가워지기 전에 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

생강차를 매일 최소 2 ~ 3 회 마 십니다.

이것이 작동하는 이유

생강의 활성 성분은 진저롤입니다. 이 화합물은 항염증제 및 진통제이므로 방광의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (8).

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8. 마늘

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필요할 것이예요

껍질을 벗긴 마늘 2-3 쪽

해야 할 일

1. 매일 2 ~ 3 쪽의 마늘 정향을 씹으십시오.
2. 좋아하는 요리에 마늘을 추가 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 마늘 섭취하기.

이것이 작동하는 이유

마늘은 방광의 퇴화를 예방할 때 항 염증 및 보호 효과를 나타냅니다. 간질 성 방광염과 그 증상을 관리하는 또 다른 훌륭한 치료법입니다 (9).

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9. 심황

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필요할 것이예요

• 강황 가루 ½ 작은 술
• 뜨거운 물 1 잔

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한잔에 강황 가루 반 티스푼을 섞는다.
2. 필요에 따라 혼합물을 하루에 두 번 이상 마시지 마십시오.

얼마나 자주해야 하는가

증상이 나타나기 시작할 때 이렇게하십시오.

이것이 작동하는 이유

심황의 주성분은 커큐민입니다. 커큐민은 간질 성 방광염의 증상을 관리하고 방광의 추가 산화 손상을 예방하는 데 도움이 될 수있는 중요한 항 염증 특성을 지닌 강력한 항산화 제입니다 (10).

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10. 마시멜로 뿌리 차

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필요할 것이예요

• 마시멜로 루트 (필요한 경우)
• 물 (필요에 따라)
• 항아리

해야 할 일

1. 중간 크기의 병에 마시멜로 뿌리로 1/4을 채 웁니다.
2. 나머지 병이 채워질 때까지 따뜻한 물을 넣으십시오.
3. 4-12 시간 동안 끓입니다.
4. 혼합물을 걸러 내고 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 마시멜로 뿌리 차 2 컵을 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

마시멜로 뿌리의 항 염증 성분은 방광의 염증과 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다 (11).

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11. 루이보스 티

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필요할 것이예요

• 루이보스 차 1 작은 술
• 물 1 컵

해야 할 일

1. 물 한 컵에 루이보스 차 티스푼을 넣으십시오.
2. 냄비에 끓입니다.
3. 끓이고 긴장하십시오.
4. 차가 조금 식 으면 꿀을 조금 더해 풍미를 더할 수 있습니다.
5. 차 마시기.

얼마나 자주해야 하는가

이 차를 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

루이보스 차는 간질 성 방광염을 관리하고 방광의 추가 손상을 예방하는 데 도움이되는 강력한 항산화 및 항 염증 작용을합니다 (12), (13).

자연적으로 간질 성 방광염의 증상을 관리하는 데있어 식단은 중요한 역할을합니다. 다음은 건강 상태를 유발할 수 있으므로 피해야하는 식품 목록입니다.

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간질 성 방광염에 대한 다이어트 팁

다음 음식을 피하십시오:

• 카페인
• 탄산 음료
• 감귤류 및 주스
• 인공 감미료
• 고추와 같은 매운 음식
• 크랜베리 주스
• 토마토
• 초콜릿
• 알코올

영향을받은 사람들은 너무 많은 음식을 섭취하지 않아야합니다. 균형 잡힌 건강한 식단을 따르는 것이 간질 성 방광염의 증상을 더 잘 관리하는 데 중요합니다.

생활 방식을 약간 변경하면 간질 성 방광염을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 귀하의 상태가 악화되는 것을 방지 할 수있는 몇 가지 요령입니다.

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예방 팁

• 방광에 더 많은 소변을 담도록 훈련하십시오. 즉, 30 분마다 소변을보고 싶은 경우 45 분까지 늘려보십시오.
• 스트레스는 간질 성 방광염의 원인이 될 수 있으므로 관리하십시오.
• 느슨한 옷을 입으십시오.
• 걷기 나 스트레칭과 같이 충격이 적은 운동을하십시오.
• 담배를 끊으.

간질 성 방광염은 아직 치료법이 없기 때문에 감염된 사람들은 상태가 악화되지 않도록 생활 방식과 식단을 엄격하게 확인해야합니다. 이미 약물을 복용하고있는 경우 이러한 치료법과 팁을 함께 사용하되 둘 사이의 가능한 상호 작용에 대해 의사와상의 한 후에 만 ​​사용하십시오.

더 궁금한 점이나 질문이 있으시면 아래 의견란을 사용하여 저희에게 연락하십시오.

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독자의 질문에 대한 전문가의 답변

간질 성 방광염으로 언제 의사를 방문해야합니까?

증상이 악화되어 견딜 수 없게되면 간질 성 방광염에 대해 의사를 만나야합니다.

간질 성 방광염은 얼마나 오래 지속됩니까?

간질 성 방광염의 증상은 3 ~ 14 일 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이러한 증상이 더 자주 나타나며 의학적으로 관리해야합니다. 약물로 증상이 사라질 수 있지만이 상태를 영구적으로 치료할 수있는 치료법은 없습니다.

요로 감염 (UTI)과 간질 성 방광염 (IC)의 차이점을 어떻게 구분할 수 있습니까?

UTI는 감염의 결과이지만 IC는 그렇지 않습니다. 이 두 가지 장애의 증상이 비슷하기 때문에 의사는 몇 가지 진단 검사를 수행하여 상태 중 하나를 배제하고 다른 하나를 확인할 수 있습니다.

크랜베리 주스가 간질 성 방광염에 좋은가요?

많은 사람들이 간질 성 방광염 치료를 위해 크랜베리 ​​주스로 맹세하지만 연구 결과는 그렇지 않습니다. 많은 연구에서 크랜베리 ​​주스와 같은 감귤 주스가 간질 성 방광염 재발을 유발할 수 있다는 의견이 있습니다 (14).

간질 성 방광염으로 운동을해야합니까?

간질 성 방광염이있는 사람들은 격렬한 운동을 피해야하지만, 스트레스 해소를 위해 달리기, 스트레칭과 같은 충격이 적은 운동을 할 수 있습니다.

참고 문헌

1. "간질 성 방광염 (IC)이란 무엇입니까?", Centers for Disease Control and Prevention
2. "간질 성 방광염 / 방광 통증 증후군 환자의식이 섭취 유발", 여성 골반 의학 및 재건 수술, 미국 국립 의학 도서관
3. "간질 성 방광염 치료 접근법으로서의 보완 및 대체 요법", 비뇨기과 리뷰, 미국 국립 의학 도서관
4. "비타민 D3 유사체 (BXL628)를 사용한 구강 치료는 간질 성 방광염의 설치류 모델에서 항 염증 효과를 나타냅니다.", BJU International, 미국 국립 의학 도서관
5. "버진 코코넛 오일의 항 염증, 진통 및 해열 활성", Pharmaceutical Biology, 미국 국립 의학 도서관
6. "프로 바이오 틱 개입은 건강한 성인에서 균주 별 항 염증 효과를 나타냅니다.", World Journal Of Gastroenterology, 미국 국립 의학 도서관
7. "녹차와 그 폴리 페놀이 방광 세포에 미치는 항산화 효과", 생명 과학, 미국 국립 의학 도서관
8. "-gingerol의 진통 및 항 염증 활성", Journal of Ethnopharmacology, 미국 국립 의학 도서관
9. "수성 마늘 추출물은 방광의 스트레스 유발 퇴행을 방지하는 수분 방지", BJU International, 미국 국립 의학 도서관
10. "커큐민의 항산화 및 항 염증 특성", 미국 국립 의학 도서관, 실험 의학 및 생물학의 발전
11. "마시멜로 (Althaea officinalis L.) 추출물이 Aeromonas hydrophila에 감염된 일반 잉어의 혈장 생화학 적 매개 변수에 미치는 치료 효과", 수의학 연구 포럼, 미국 국립 의학 도서관
12. "쥐에서 루이보스 차의 항 염증 효과 연구", Pediatrics International, 미국 국립 의학 도서관
13. "지질의자가 산화 및 열 산화에 대한 루이보스 차 추출물의 항산화 효과", Oleo Science 저널, 미국 국립 의학 도서관
14. "통증 성 방광 증후군 및 간질 성 방광염", 산부인과 의사, Wiley Online Library