망고 스틴은 동남아시아 지역에 서식하는 열대 과일입니다. 과일은 전통적으로 여러 건강 문제를 완화하는 데 사용됩니다. 그것의 항 염증 및 항산화 특성은 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다. 그러나 일부 신흥 연구에서는이 과일의 잠재적 인 부작용을 발견했습니다.

망고 스틴은 모두에게 적합하지 않을 수 있습니다. 화학 요법을 방해 할 수 있습니다. 과일은 또한 중추 신경계 및 위장 문제가있는 사람들에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 망고 스틴을 섭취 할 때는주의를 기울이는 것이 좋습니다. 이 게시물에서 우리는 과일과 관련된 부작용에 대해 가장 많이 언급 된 부분을 강조했습니다. 읽어!

망고 스틴의 부작용은 무엇입니까?

1. 혈액 응고를 늦출 수 있습니다

망고 스틴은 혈액 응고를 늦추는 것으로 밝혀졌습니다. 예민한 개인의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다 (1). 이것은 위험을 증가시키는 특정 약물과 함께 과일을 섭취 할 때 특히 그렇습니다.

망고 스틴을 섭취하면 수술 중 또는 수술 후 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 예정된 수술 2 주 전에 복용하지 마십시오.

2. 젖산 증을 일으킬 수 있음

젖산 증은 체내 젖산 축적을 특징으로하는 의학적 상태입니다. 이것은 혈류에서 지나치게 낮은 pH의 형성으로 인해 발생합니다. 이것은 신체 시스템 내에 과도한 산의 축적을 나타냅니다.

한 연구에서는 망고 스틴 주스를식이 보충제로 사용하여 발생하는 심각한 젖산 증을 강조합니다 (2). 일화 보고서에 따르면이 상태와 관련된 증상에는 쇠약과 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 신체에 산이 위험한 수준으로 축적되어 쇼크와 사망을 초래할 수 있습니다 (3).

3. 화학 요법을 방해 할 수 있음

동물 연구에서 망고 스틴의 항암 효과가 나타났습니다 (4). 그러나 인간에 대한 연구는 아직 수행되지 않았습니다. 망고 스틴 제품은 종종식이 보조제로 암 환자에게 판매됩니다.

일부 연구에 따르면 이러한 보충제가 암 치료를 방해하고 혈당 수치에 악영향을 미칠 수 있습니다 (5). 또 다른 보고서에서 특정 항산화 보충제가 기존 방사선 요법의 효과를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다 (6).

망고 스틴 보충제는 항산화 잠재력을 위해 종종 판매되기 때문에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

4. 위장 문제를 일으킬 수 있음

일부 연구에 따르면 26 주 이상 망고 스틴을 섭취 한 후 위장 증상을 경험하는 피험자들이 있습니다. 이러한 증상 중 일부에는 팽만감, 설사, 위 역류 및 변비가 포함되었습니다 (7).

5. 진정을 일으킬 수 있음

망고 스틴의 유도체는 쥐에게 우울증과 진정을 일으켰습니다. 그 효과는 또한 운동 활동을 감소 시켰습니다 (8). 그러나 이러한 효과를 확인하려면 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

6. 알레르기를 일으킬 수 있음

망고 스틴이 알레르기를 일으킬 수 있다는 증거는 제한적입니다. 그러나 일화적인 증거는 과일에 민감한 사람들에게 반응을 일으킬 수 있음을 시사합니다. 망고 스틴 섭취 후 반응이 나타나면 섭취를 중단하고 의사를 방문하십시오.

7. 임신 중 합병증을 일으킬 수 있음

임신 또는 모유 수유 중 망고 스틴의 안전성은 아직 확립되지 않았습니다. 따라서 안전을 유지하고 사용을 피하십시오. 이와 관련하여 의사와 상담 할 수 있습니다.

망고 스틴의 부작용의 대부분은 아직 구체적인 연구에 의해 입증되지 않았습니다. 일반적으로 알레르기 또는 반응에 취약한 경우 과일을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

망고 스틴이 금지 된 이유는 무엇입니까?

망고 스틴은 미국에서 아시아 초파리를 수입하는 숙주가 될 수 있기 때문에 FDA에 의해 미국에서 금지되었습니다. 과일에 대한 예방 적 조사로 인해 금지 조치가 해제되었습니다. 조사 방법은 과일의 맛과 영양에 타협하지 않는다는 주장에도 불구하고 여전히 논란이되고 있습니다 (9).

그러나 망고 스틴을 함유 한 식품 보충제는 미국 FDA에 의해 계속 금지되고 있습니다. 이러한 보충제는 대부분 등록되지 않았으며 부작용을 유발할 수 있는지 여부는 많이 알려져 있지 않습니다 (10).

과일을 적절한 용량으로 섭취하면 망고 스틴의 부작용을 예방할 수 있습니까? 다음 섹션에서 살펴 보았습니다.

망고 스틴에 대한 투여 고려 사항

망고 스틴의 복용량은 소비자의 연령, 건강 및 건강 상태와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 망고 스틴 기반의 독점 건강 음료와 같은식이 보충제의 구성은 사용할 수 없습니다. 부작용을 예방하기 위해 섭취해야하는 적절한 용량의 망고 스틴에 대한 확실한 문헌은 없습니다. 이와 관련하여 더 많은 연구가 필요합니다. 따라서 복용량에 대해 의사와 상담하십시오.

결론

기능 식품 산업은 망고 스틴 주스를 오해의 소지가있는 주장과 함께식이 보충제로 마케팅하고 있습니다 (11). 망고 스틴의 건강상의 이점은 우리가 가지고있는 대부분의 증거가 일 화일 뿐이 기 때문에 아직 광범위하게 연구되지 않았습니다. 시판되는 망고 스틴 주스 또는 보충제에 존재하는 약리학 적 생리 활성 물질은주의해서 섭취해야합니다.

대부분의 연구가 아직 완료되지 않았기 때문에 항상 의사와 상담 한 후에 만 ​​망고 스틴을 복용하는 것이 좋습니다.

11 출처

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• 망고 스틴 (Garcinia mangostana L.), 3.29 장, 비 비타민 및 비 미네랄 영양 보충제, Sciencedirect

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978012812491800045X

• 망고 스틴 과실 Garcinia mangostana의 주스와 관련된 심각한 젖산 증.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18436094

• 젖산 증, 국립 생명 공학 정보 센터.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470202/

• Mangosteen의 Pericarps에서 Xanthones의 항암 효과, International Journal of Molecular Sciences.

  www.mdpi.com/1422-0067/9/3/355

• 암 환자를위한 망고 스틴: 사실과 신화., J Soc Integr Oncol., 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19442348

• 화학 요법 및 방사선 요법 중에는 항산화 제 사용을 피해야합니다, CA Cancer J Clin. 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16166076

• 망고 스틴 추출물은 비만 여성 환자에서 강력한 인슐린 감작 효과를 보여줍니다: 예비 무작위 대조 파일럿 연구, 영양소, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986466/

• Garcinia mangostana Linn의 α-Mangostin: 약리학 적 특성에 대한 업데이트 된 리뷰, Arabian Journal of Chemistry,

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535214000392

• 방사선 조사의 식물 위생 응용, 식품 과학 및 식품 안전에 대한 포괄적 인 검토.

  https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/30200530/pdf/10552_2011.pdf

• FDA 권고 번호 2019-541-다음과 같은 미등록 식품 및 식품 보충제의 구매 및 소비에 대한 공중 보건 경고, "2009 년 식품 의약품 관리법"

  www.fda.gov.ph/fda- 권고안 -2019-541- 다음 미등록 식품 제품 및 식품 보충제의 구매 및 소비에 대한 공중 보건 경고 /

• 액체식이 보충제 홍보의 과학: 망고 스틴 주스의 잘못된 사례, 하와이 의학 및 공중 보건 저널, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3313772/?