로얄 젤리 – 13 가지 이점 및 4 가지 부작용 + 영양가

로열 젤리는 어린 양벌이 분비하는 영양 성분입니다. 그것은 세포 성장과 번식에 중요한 단백질을 포함합니다. 꿀과 마찬가지로 벌집에서 나옵니다. 비록 꿀벌이 완전히 다른 이유로 생산하지만 (매운 산성의 단맛이 있습니다). 꿀은 일벌의 음식으로 사용되지만 로열 젤리는 여왕벌의 음식입니다. 더 중요한 것은 항 종양 및 치유력이 있다는 것입니다. 이 게시물에서는 젤리가 우리에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴 보겠습니다.

목차

• 로열 젤리가 당신에게 어떻게 좋은가요?
• 로얄 젤리의 장점은 무엇입니까?
• 로얄 젤리의 영양 성분은 무엇입니까?
• 로얄 젤리의 부작용은 무엇입니까?

로열 젤리가 당신에게 어떻게 좋은가요?

로열 젤리는 일반적으로 60 ~ 70 %의 물, 15 %의 단백질, 2-3 %의 비타민과 아미노산을 함유하고 있습니다.이 모든 것이 그 효능에 기여합니다.

연구에 따르면 정기적으로 로열 젤리를 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 또는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 또한 불임과 고혈압을 치료할 수 있으며 다양한 형태의 암 치료에 도움이 될 수 있습니다. 로열 젤리의 장점에 대한 간략한 설명입니다. 이제 더 자세한 내용을 살펴 보겠습니다.

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로얄 젤리의 장점은 무엇입니까?

로열 젤리의 항산화 제는 면역력을 높이고 암과 싸울 수 있습니다. 그것은 뇌 건강을 개선하고 알츠하이머와 같은 상태를 예방하는 중요한 신경 전달 물질을 포함합니다. 젤리는 또한 호르몬 균형을 유지하고 성 건강을 향상시킬 수 있습니다.

1. 로얄 젤리는 면역 체계를 강화합니다

연구에 따르면 로열 젤리 섭취 후 알레르기 항원에 대한 히스타민 (부상이나 알레르기에 반응하여 체내에서 방출되는 화합물) 반응이 억제되는 것으로 나타났습니다. 한 연구에 따르면 로열 젤리에는 많은 플라보노이드와 유기 화합물이 포함되어 있으며이 모두는 면역력을 구축하여 성능을 향상시킬 수 있습니다 (1). 젤리는 알레르겐을 억제하고 상처 치유를 가속화 할 수 있습니다.

그러나이 측면에서 더 많은 연구가 필요합니다.

2. 두뇌 건강 향상

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로얄 젤리는 자유 라디칼 공격으로부터 뇌 조직의 지방산을 보호 할 수있는 항산화 제를 함유하고 있습니다. 이는 알츠하이머 치료에 도움이 될 가능성이 있음을 의미합니다 (2). 로열 젤리의 영양소는 또한 불안과 스트레스로 이어질 수있는 뇌의 화학적 불균형을 치료할 수 있습니다.

로얄 젤리는 또한 기억을 조절하고 세포에서 세포로 메시지를 전달하는 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린의 유일한 천연 공급원입니다. 뇌에서이 신경 전달 물질의 최적 수준은 향상된 기억력과인지 기능과 관련 될 수 있습니다. 로얄 젤리는 우울증을 치료할 수도 있습니다.

3. 암 퇴치에 도움

로얄 젤리는 암 성장을 억제하는 가능한 방법으로 알려져 있습니다. 암세포로의 혈액 공급을 중단하여 암세포의 성장을 중단시키는 것으로 밝혀졌습니다. 로얄 젤리의 지방 성분은 에스트로겐 효과가 있습니다. 따라서 에스트로겐에 민감한 유방암을 가진 여성은 사용에 대해 의사와 상담해야합니다. 다른 연구는 암을 낮추는 특성을 지원합니다. 이란의 한 연구는 로열 젤리가 암 관련 피로를 치료하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 보여주었습니다 (3).

4. 당뇨병 치료를 도울 수 있습니다

로얄 젤리를 장기간 보충하면 여러 당뇨병 지표를 개선하는 것으로 나타났습니다. 로열 젤리 섭취는 포도당 수치의 긍정적 인 변화와 관련이 있었지만 이러한 변화는 장기간에 불과했습니다 (4). 또 다른 연구에 따르면 로열 젤리 보충제가 당뇨병의 원치 않는 부작용을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다 (5).

사실을 입증하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만 이것은 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다.

5. 로얄 젤리는 골다공증을 예방할 수 있습니다.

터키의 한 연구에 따르면 로열 젤리는 꿀벌 꽃가루와 함께 골다공증으로 인한 뼈 손실을 줄일 수 있습니다 (6). 또한 내부 칼슘 흡수를 향상시켜 뼈 건강을 유지하고 골다공증을 예방하는 것으로 밝혀졌습니다.

6. 소화기 건강 증진

로얄 젤리는 소화기 건강을 지원하는 유익한 박테리아 인 비피도 박테리아의 좋은 공급원입니다. 위장관 건강을 지원하는 유용한 프로바이오틱스입니다.

7. 염증 퇴치

일본 연구에 따르면 로열 젤리는 치주 질환 치료에 도움이되는 항염 효과가 있습니다 (7). 일부 소식통은 관절염 치료로도 작용할 수 있다고 제안합니다.

8. 체중 감소를 도울 수 있습니다

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로열 젤리는 직접적으로 체중을 줄이지는 않지만 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 결과적으로 더 열심히 운동하는 데 도움이되고 결국 체중 감소로 이어집니다. 칼로리가 낮고 포화 지방이 없기 때문에 체중 감량 식단에 좋은 추가 식품이 될 수 있습니다.

이란 연구에 따르면 로열 젤리를 보충하면 당뇨병 환자의 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다 (8). 젤리는 또한 신진 대사를 촉진하여 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다.

9. 로열 젤리는 출산력을 높일 수 있습니다

이것에 대한 정보가 적습니다. 그러나 한 연구에 따르면 로열 젤리의 항산화 특성은 정자 생산과 운동성에 긍정적 인 영향을 미치며 이는 생식력을 향상시킬 수 있습니다 (9).

10. 남성 건강 지원

동물 연구에 따르면 로열 젤리를 보충하면 테스토스테론 생성을 향상시킬 수 있습니다. 인간에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 그 결과는 유망 해 보입니다. 일부 소식통은 로얄 젤리가 발기 부전 치료에 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

11. 리비도를 높일 수 있습니다.

로열 젤리는 신체의 호르몬과 상호 작용하는 것으로 알려져 있으며 이는 성욕을 높일 수 있습니다. 그러나 결론에 도달하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

12. 피부에 유익합니다

로얄 젤리는 노화의 징후와 싸우는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 젤리는 피부에 활력을주고 모공을 조여 주며 결점없는 모습을 선사합니다. 노화를 유발하는 활성 산소를 제거하고 피부에 건강한 광채를 선사합니다.

로열 젤리는 습진, 칸디다, 여드름과 같은 피부 상태와 싸 웁니다. 그것은 염증을 줄이고 박테리아를 제거하며 피부 모양을 개선하는 항 염증 성질을 포함합니다. 당신이해야 할 일은 젤리의 일부를 취해 감염된 부위에 바르고 20 분 후에 씻어내는 것입니다. 아침에하세요. 이 용도로 사용할 로열 젤리 추출물 또는 분말을 구입할 수도 있습니다.

다크 서클을 치료하려면 로열 젤리 2 큰술을 취해 감염된 부위 전체에 발라줍니다. 20 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다. 또는 아몬드 오일과 로열 젤리를 섞어 바를 수도 있습니다. 15 분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻는다.

로열 젤리로 손과 다리에 수분을 공급할 수도 있습니다. 피부에 바르고 최대 15 분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 씻어 내십시오. 당신은 분명히 당신의 피부가 극적으로 변하는 것을 보게 될 것입니다.

흉터와 짙은 반점을 줄이고 피부를 빛나게하는 데 사용할 수도 있습니다. 로열 젤리 2 큰술, 요거트, 달걀 흰자 1 개를 섭취하세요. 잘 섞어서 얼굴에 바릅니다. 15 분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻어 내고 일주일에 3 번씩 얼굴을 매끄럽고 깨끗하게 유지합니다.

13. 모발 성장 촉진

로열 젤리의 단백질과 기타 비타민은 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다. 로열 젤리를 코코넛 밀크와 섞는다. 혼합물을 머리카락에 바른다. 20 분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻어 낸다.

모발을위한 핫 오일 트리트먼트를 준비 할 수도 있습니다. 아몬드 오일 2 큰술을 로열 젤리와 섞습니다. 전자 레인지에서 약 20 초 동안 가열합니다. 혼합물을 머리카락에 바르고 20 분 동안 그대로 두십시오. 찬물로 헹구십시오. 평소와 같이 샴푸와 컨디셔닝.

이 치료법은 비듬을 제거하고 머리카락을 빛나게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것이 바로 로얄 젤리의 장점입니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 로열 젤리는 꿀과 같은 곳에서 나옵니다. 그렇다면 두 가지 이점이 어떻게 다른가요?

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로얄 젤리 Vs. 여보 – 차이점은 무엇입니까?

로얄 젤리는 종종 영양 보충제로 사용되며 꿀은 천연 감미료로 사용됩니다. 다음은 각각의 이점 중 일부입니다 (간략히).

로열 젤리

• 면역 체계에 도움
• 암 퇴치에 도움
• 상처 치유
• 소화 지원
• 뼈 건강 증진
• 당뇨병 치료에 도움
• 피부 보습

꿀

• 천연 감미료로 작용
• 인슐린 조절에 도움
• 염증 퇴치
• 인후염 치료
• 운동 능력 향상
• 피부에 항산화 효과를줍니다.

로열 젤리는 유충과 성체 여왕의 영양에 사용되는 꿀벌 분비물입니다. 생꿀은 100 % 가공되지 않았으며 모든 효소, 로열 젤리, 풍부한 비타민, 미네랄 및 탄수화물을 보유하고 있습니다.

그것은 우리에게 로얄 젤리의 영양소 프로필을 가져옵니다.

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로얄 젤리의 영양 성분은 무엇입니까?

로얄 젤리 1g에는 다음과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.

비타민 B1	1.5 ~ 7.4mcg
비타민 B2	5.3 ~ 10mcg
비타민 B3	91 ~ 149mcg
비타민 B5	65 ~ 200mcg
비타민 B6	2.2 ~ 10.2mcg
비오틴	0.9 ~ 3.7mcg
이노시톨	78 ~ 150mcg
엽산	0.16 ~ 0.5mcg
비타민 C	미량

글쎄, 당신은 로얄 젤리에 대한 모든 좋은 것들을 보았습니다. 하지만 이제 다른 쪽도 살펴볼 때입니다.

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로얄 젤리의 부작용은 무엇입니까?

1. 임신과 모유 수유 문제

임신 또는 모유 수유 중 로열 젤리의 안전성에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 안전을 유지하고 사용을 피하십시오.

2. 천식 및 기타 알레르기

3. 염증이있는 피부

로얄 젤리가 피부염을 악화시키는 사례가 있습니다. 따라서 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

4. 저혈압

젤리는 혈압을 낮출 수 있습니다. 따라서 혈압을 너무 많이 낮출 수 있으므로 혈압 약을 복용중인 경우주의하십시오.

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결론

당신은 확실히 당신의 식단에 로얄 젤리와 꿀을 모두 포함시킬 수 있습니다. 그렇게함으로써 당신은 둘 다 최고의 것을 얻게 될 것입니다. 이 게시물이 어떻게 도움이되었는지 알려주세요. 아래 상자에 의견을 남겨주세요.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

하루에 로열 젤리를 얼마나 섭취 할 수 있습니까?

성인의 경우 하루 1g입니다. 그리고 어린이 (5 세 이상)의 경우 복용량은 하루 0.5g입니다. 아침 식사 후 아침에 드실 수 있습니다.

로열 젤리는 B- 컴플렉스와 동일합니까?

로얄 젤리는 확실히 모든 B 복합 비타민을 상당량 포함하고 있습니다. 그러나 최적의 영양을 위해 로얄 젤리 만이 아닌 전체 식품과 보충제에 의존하는 것이 좋습니다.

로얄 젤리는 냉장고에서 얼마나 오래 지속됩니까?

로얄 젤리는 최대 6 개월까지 냉장 보관할 수 있습니다.

인삼 로얄 젤리 란?

인삼 로열 젤리는 파낙스 인삼 (아시아 인삼이라고도 함)과 로열 젤리의 약용 특성을 결합한 것으로 아시아 전역에서 매우 인기있는 허브 강장제입니다. 강장제는 피로 퇴치, 감염 퇴치 및 혈당 관리에 도움이됩니다.

로열 젤리의 10-HDA는 무엇입니까?

10 HDA는 10-Hydroxy-2-Decenoic Acid로도 알려져 있으며, 로열 젤리의 천연 불포화 지방산으로 암 억제 특성을 부여합니다. 세포 사멸로 알려진 암세포 사멸을 유도합니다.

참고 문헌

1. “프로 폴리스의 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
2. "로열 젤리가 공간에 미치는 영향…". 미국 국립 의학 도서관.
3. “가공 꿀과 로열 젤리의 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
4. “신선한 로열 젤리 섭취의 효과…”. 미국 국립 의학 도서관.
5. "로열 젤리 보충의 효과…". 미국 국립 의학 도서관.
6. "로얄 젤리와 꿀벌 꽃가루는 뼈 손실을 줄입니다…". 미국 국립 의학 도서관.
7. “골유 도성 및 항 염증성…”. 미국 국립 의학 도서관.