가정에서 태양 중독을 치료하는 10 가지 자연 요법

목차

• 태양 중독이란 무엇입니까?
• 태양 중독의 원인과 위험 요인
• 태양 중독의 징후와 증상
• 자연적으로 태양 중독을 치료하는 방법
• 예방 팁
• 태양 중독의 부작용

태양 중독이란 무엇입니까?

심한 일광 화상은 종종 일광 중독이라고합니다. 의학적으로 다형성 빛 분출이라고합니다. 장시간 햇볕에 노출되면 햇볕에 화상을 입을 수 있습니다. 태양에 대한 민감도에 따라 태양 중독은 다양한 형태로 발생할 수 있습니다.

상태와 관련된 가능한 원인과 위험 요소를 살펴 보겠습니다.

태양 중독의 원인과 위험 요인

다음과 같은 경우 태양 중독 위험이 증가합니다.

• 가벼운 안색 (멜라닌이 낮을수록 위험이 높습니다)
• 피부암 가족력이있다
• 항생제에
• 피임 중입니다
• 햇볕에 나가기 전에 감귤 오일을 바른 적이 있습니다.
• 극도로 더운 지역에 살다
• 고지대에 살다
• 자주 해변에 가다
• 화학 껍질을 사용하고 있습니다

태양 중독의 증상은 처음에는 가벼운 일광 화상의 증상과 비슷할 수 있지만 시간이 지남에 따라 악화 될뿐입니다. 태양 중독의 몇 가지 일반적인 징후는 아래에서 설명합니다.

태양 중독의 징후와 증상

태양 중독은 다음과 같은 징후와 증상을 일으킬 수 있습니다.

• 광범위한 붉은 발진
• 가려움
• 물집이 생기는 피부
• 심한 발적과 통증
• 탈수
• 두통
• 구역질
• 피로
• 현기증
• 구토

이러한 증상은 보통 중등도에서 중증이며 즉시 치료해야합니다. 태양 중독의 심각성을 줄이기 위해 심한 일광 화상을 입은 직후에 시도 할 수있는 몇 가지 자연 요법이 있습니다. 태양 중독에 도움이 될 수있는 가장 좋은 치료법 중 일부는 아래에서 설명합니다.

자연적으로 태양 중독을 치료하는 방법

1. 에센셜 오일
2. 비타민
3. 사과 식초
4. 코코넛 오일
5. 베이킹 소다
6. 엡솜 소금 목욕
7. 알로에 베라
8. 오트밀 목욕
9. 티백
10. 꿀

태양 중독을 치료하는 가정 요법

1. 에센셜 오일

ㅏ. 티 트리 오일

필요할 것이예요

• 티 트리 오일 10 방울
• 코코넛 또는 올리브 오일 30mL

해야 할 일

1. 코코넛 오일 30mL에 티 트리 오일 10 방울을 넣고 잘 섞습니다.
2. 혼합물을 환부에 바르고 말리십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업은 매일 한 번 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

티 트리 오일의 항 염증 성분은 진정 효과가 있으며 태양 중독과 관련된 통증과 가려움을 즉각적으로 완화시켜줍니다. 티 트리 오일의 항균 특성은 감염된 부위의 추가 감염을 예방하는 데 도움이됩니다 (1).

2. 비타민

비타민 C, D, E는 태양 중독 치료에 도움이되는 몇 가지 비타민입니다. 비타민 C는 내부와 외부 모두에서 유해한 태양 광선으로부터 피부를 보호 할 수있는 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다 (2).

비타민 E는 비타민 C와 함께 잘 작동하며 햇볕에 의한 화상을 빠르게 완화합니다 (3). 그러나 자외선을 흡수하는 경향이 있으므로 자외선 차단제로 사용하지 마십시오.

비타민 D는 또한 햇볕에 타는 위험을 줄이기위한 훌륭한 옵션입니다 (4).

위의 비타민을 충분히 섭취하려면 감귤류 과일, 잎이 많은 채소, 육류, 해산물, 통 곡물, 콩 제품, 치즈 및 계란을 더 많이 섭취 할 수 있습니다.

3. 애플 사이다 식초

필요할 것이예요

• 사과 식초 1 큰술
• 물 1 컵
• 코튼 패드

해야 할 일

1. 물 한 컵에 사과 식초 한 스푼을 넣고 잘 섞는다.
2. 이 혼합물에 면봉을 적셔서 햇볕에 직접 바르십시오.
3. 물로 씻어 내기 전에 15-20 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 매일 1-2 회하십시오.

이것이 작동하는 이유

애플 사이다 식초는 염증이 생기고 가려운 피부를 진정시키고 진정시키는 데 도움이되는 강력한 항염 작용을하여 태양 중독으로부터 회복을 가속화합니다 (5).

4. 코코넛 오일

필요할 것이예요

코코넛 오일 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 코코넛 오일을 가져다가 햇볕에 탄 부위에 직접 바릅니다.
2. 씻어 내기 전에 30-60 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이 작업을 매일 1-2 회 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

코코넛 오일은 인상적인 항 염증 및 진통 특성을 나타내는 다목적 오일입니다 (6). 이러한 속성은 태양 중독으로 인해 발생하는 통증과 물집을 완화하는 데 도움이됩니다.

5. 베이킹 소다

필요할 것이예요

• 물 1 큰술
• 물 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 베이킹 소다 한 스푼에 약간의 물을 넣어 반죽을 만듭니다.
2. 영향을받은 부위에 혼합물을 바릅니다.
3. 반죽이 마르면 미지근한 물로 씻어냅니다.

얼마나 자주해야 하는가

상태가 개선 될 때까지 매일 여러 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

태양 중독은 피부의 pH를 방해합니다. 베이킹 소다의 알칼리 성질은 햇볕에 탄 피부의 pH를 회복시켜 회복 속도를 높일 수 있습니다 (7).

6. Epsom 소금 목욕

필요할 것이예요

• 엡솜 소금 1 컵
• 물

해야 할 일

1. 물통에 Epsom 소금 한 컵을 넣으십시오.
2. 소금이 녹 으면 25 ~ 30 분 동안 물에 담근다.

얼마나 자주해야 하는가

완전히 회복 될 때까지 매일 한 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

마그네슘의 존재는 Epsom salt를 강력한 항염증제로 만들어 태양 중독에서 증상을 치료하여 더 빨리 회복 할 수 있도록 도와줍니다 (8).

7. 알로에 베라

필요할 것이예요

알로에 젤 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 알로에 잎에서 알로에 젤을 긁어 낸다.
2. 환부에 젤을 골고루 바르십시오.
3. 물로 씻어 내기 전에 20 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

매일 3 ~ 4 번해야합니다.

이것이 작동하는 이유

알로에 베라는 피부를 진정시키고 더 빨리 치유하는 데 도움이되는 강력한 항염 작용을합니다 (9). 알로에 베라의 상처 치유 활동은 태양 중독과 관련된 물집과 화상을 치유하는 데 도움이됩니다 (10).

8. 오트밀 목욕

필요할 것이예요

• 오트밀 1-2 컵
• 물

해야 할 일

1. 물통에 오트밀 한두 컵을 넣으십시오.
2. 물에 담그고 영향을받은 부위에 오트밀을 부드럽게 바르십시오.
3. 물에서 20 ~ 30 분 동안 휴식을 취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

상태가 나아질 때까지 매일 한 번이 작업을 수행해야합니다.

이것이 작동하는 이유

오트밀은 태양 중독 치료를위한 또 다른 훌륭한 치료법입니다. 염증, 가렵고 벗겨지는 피부를 완화하는 데 놀라운 작용을하는 항염 작용을합니다 (11).

9. 녹차 가방

필요할 것이예요

중고 녹차 티백

해야 할 일

1. 사용한 녹차 봉지를 한 시간 동안 냉장 보관하십시오.
2. 감염된 부위에 차가운 티백을 바르고 30 분 정도 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야 하는가

최적의 이점을 얻으려면 매일 여러 번 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

녹차에는 폴리 페놀이 함유되어있어 항산화 제가 풍부합니다. 녹차의 항염 작용은 손상된 피부를 되 살리고 물집과 벗겨진 피부를 치료하는 데 도움이됩니다. (12)

10. 여보

필요할 것이예요

꿀 (필요에 따라)

해야 할 일

1. 꿀을 약간 취하여 환부에 골고루 바릅니다.
2. 20 ~ 30 분 동안 그대로 두었다가 찬물로 씻어 낸다.

얼마나 자주해야 하는가

매일 최소한 세 번이 작업을 수행하십시오.

이것이 작동하는 이유

꿀은 태양 중독 치료를위한 가장 좋고 안전한 대안 중 하나입니다. 항 염증 및 진통 특성을 고려할 때 꿀은 자극 받고 가려운 피부를 진정시킬 수 있습니다 (13). 꿀의 상처 치유 잠재력은 태양 중독과 질병으로 표면에 나타나는 물집을 치료하는 데 보너스입니다 (14).

위의 치료법이 더 잘 작동하도록 돕기 위해 다음은 일광 화상의 치유 속도를 높일뿐만 아니라 피부를 보호하는 몇 가지 기본적인 예방 팁입니다.

예방 팁

• 태양에 대한 노출을 최소화하십시오.
• 햇볕에 외출 할 때는 보호 복을 착용하고 모자와 우산과 같은 액세서리를 휴대하십시오.
• 최소 SPF가 40 인 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오.
• 땀을 많이 흘리거나 수영 후에는 자외선 차단제를 다시 바르십시오.

태양에 장기간 노출되면 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 태양 중독을 방치하면 위험한 영향 중 일부가 아래에 설명되어 있습니다.

태양 중독의 부작용

태양 중독의 눈에 보이는 징후와 증상은 몇 주 후에 사라질 수 있습니다. 그러나 예방 조치를 취하지 않고 계속해서 태양에 노출되면 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

• 피부암
• 나중에 암으로 발전 할 수있는 피부 병변 또는 성장
• 조기 노화
• 손상된 눈

빠른 완화와 햇볕 화상이 악화되는 것을 방지하기 위해 위의 치료법을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 완전히 치유되기 위해서는 후속 조치를 위해 의사를 방문해야합니다.

태양 중독과 관련된 문제를 성공적으로 해결했기를 바랍니다. 우리와 연락하려면 아래 의견 상자를 사용하십시오.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

태양 중독은 얼마나 오래 지속됩니까?

치료를 일찍받을수록 태양 중독으로부터 더 빨리 치유됩니다. 적절한주의를 기울이고 위에 나열된 치료법을 따르면 2 ~ 3 일 만에 태양 중독을 치료할 수 있습니다.

입술의 태양 중독에 대해 어떻게해야합니까?

입술에 태양 중독이 있었다면 즉각적인 완화를 얻는 가장 좋은 방법은 입술에 냉찜질을하는 것입니다.

태양 중독과 일광 화상의 차이점은 무엇입니까?

일광 화상은 일반적으로 피부가 붉어지고 염증이 생기며 저절로 치유됩니다. 일광 중독은 심한 일광 화상으로 인해 벌집과 같은 가려운 물집이 몸 전체에 나타납니다.