아연 결핍

아연은 신체의 다양한 대사 활동에 중요한 역할을합니다. 아연 비타민 결핍은 저 아진 혈증으로도 알려져 있으며, 이는 식단에서 아연 수치가 적절하지 않기 때문입니다. 이것은 불균형 한 식단의 섭취로 인해 발생합니다. 아연 수치가 낮 으면 유전 적 장애, 비정상적인 성장, 남성 / 여성의 불임 문제 등과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 결핍은 주로 임산부, 어린 자녀 및 모유 수유모에서 관찰됩니다.

아연 결핍의 원인

아연은 많은 중요한 신체 기능에 필요합니다. 따라서 필요한 양을 섭취하거나 보충제를 섭취해야합니다. 이 필수 비타민의 결핍은 일반적으로 과일과 채소의 섭취 감소와 같은 열악한식이 습관으로 인해 발생합니다. 아연 결핍은 매우 심각한 문제이며 자연 식품이나 건강 보조 식품을 사용하여 치료해야합니다.

인간에게 아연 결핍을 유발할 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

1. 흡수 불량,
2. 설사
3. 만성 간 질환
4. 만성 신장 질환
5. 당뇨병
6. 수술
7. 중금속 노출

아연 결핍 증상

• 부서지기 쉬운 손톱
• 비듬
• 식욕 감소
• 설사
• 건조한 피부
• 눈 감염
• 탈모
• 불모
• 잠 잘 수 없음
• 후각 및 / 또는 미각 상실
• 성기능 장애 또는 발기 부전
• 피부 결점
• 성장 저하
• 낮은 내성

아연 결핍 질환 및 치료

1. 임신:

아연 결핍은 출산 과정에서 합병증을 일으킬 수 있습니다. 출산 곤란, 장기 노동, 출혈, 우울증은 임산부의 아연 수치가 낮기 때문에 발생할 수 있습니다.

2. 성선 기능 저하증:

이것은 생식계의 나쁜 기능으로 설명 될 수 있습니다. 이 질환에서 난소 나 고환은 호르몬, 난자 또는 정자를 생성하지 않습니다.

3. 면역 체계:

아연 결핍은 세포의 정상적인 기능에 영향을 미칩니다. 항체를 줄이거 나 약화시킬 수 있습니다. 따라서 그러한 결핍을 가진 사람은 더 많은 감염과 독감을 유발할 것입니다. 아연은 효과적인 면역 체계를 유지하는 데 필수적입니다.

4. 여드름 심상:

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아연 기반 크림을 바르는 것은 여드름을 치료하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 따라서 매일 식단에 아연을 추가하면 원치 않는 여드름과 여드름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 위궤양:

아연은 상처 치유에 필수적인 요소입니다. 아연 화합물은 위궤양에 대해서도 입증 된 치유 효과가 있습니다. 권장되는 아연 보충제는 특히 초기 단계에서 즉시 치료할 수 있습니다.

6. 여성 문제:

아연 결핍은 PMS 또는 월경주기 불균형을 유발할 수 있습니다. 임신 중에는 우울증을 유발할 수 있습니다.

7. 피부와 손톱:

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아연 결핍은 피부 병변, 발톱을 유발할 수 있습니다. 손톱의 흰 반점, 염증이있는 큐티클, 피부 발진, 건조한 피부 및 발톱 성장 불량. 건선, 건성 피부, 여드름 및 습진과 같은 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 아연은 피부 세포의 재생을 촉진합니다. 아연이 함유 된 크림을 기저귀 발진, 베인 상처 및 상처에 바르면 치유됩니다. 아연은 항염 작용을합니다. 그것의 결핍은 일광 화상, 건선, 물집 및 잇몸 질환을 일으킬 수 있습니다.

8. 갑상선 기능:

아연은 갑상선의 여러 호르몬을 생성합니다. 갑상선 기능을 조절하는 T3를 만드는 데 도움이됩니다.

9. 기분과 수면:

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아연 결핍은 수면 장애와 행동 문제를 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 환자는 피로를 느끼고 짜증이 날 수 있습니다. 또한 밤에 수면 및 집중 장애로 이어질 수 있습니다.

10.

아연은 성장과 세포 분열에 중요한 역할을합니다. 아연은 태아 성장을 위해 임신 중에 권장됩니다. 아연은 어린이의 키, 체중 및 뼈 발달에 필요합니다.

11.

망막에는 많은 양의 아연이 포함되어 있습니다. 아연 결핍은 부분적 또는 완전한 시력 상실을 유발할 수 있습니다. 아연은 또한 야맹증과 백내장을 치료하는 데 도움이됩니다.

12.

아연은 건강하고 촉촉한 모발에 필요한 피지 생성에 도움을줍니다. 두피를 조절하고 비듬을 치료할 수 있습니다. 또한 머리카락을 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 아연 결핍은 탈모, 가늘고 칙칙한 모발, 대머리 및 백발을 유발할 수 있습니다. 대부분의 비듬 샴푸에는 아연이 포함되어 있습니다.

몇 가지 중요한 팁:

1. 아연은 조리 과정에서 손실되므로 조리되지 않은 음식을 섭취하십시오.
2. 권장되는 경우에만 보충제를 사용하십시오.
3. 과소비를 피하십시오.