유튜브에서 아이들을위한 최고의 7 가지 요가 비디오

어린 시절은 힘들어요. 그렇지 않나요?

과도한 자극, 압력 및 산만 함이 그들에게 도달하고 확실한 방법은 요가를 소개하는 것입니다. 더 좋은 방법은 연습에 대한 관심을 불러 일으키고하도록 유도하는 어린 이용 요가 비디오를 보여주는 것입니다.

휴! 꽤 계획 같네요! 다음은 자녀가 더 잘 살 수 있도록 도와주는 YouTube의 어린이를위한 최고의 요가 동영상입니다.

아래로 스크롤하여 찾으십시오.

그 전에 요가가 아이들을 어떻게 돕는 지 봅시다.

어린이를위한 요가의 장점

요가는 삶의 경험을 향상시킵니다. 어렸을 때부터 배우는 것을 상상해보십시오. 그것이 여러분의 자녀에게 선물이 될 것입니다.

요가는 아이들이 어려운시기에 평정을 유지하는 데 도움이되는 단순하지만 중요한 삶의 측면을 가르치고 개발합니다. 그것은 자존감, 자존감, 두려움과 실패를 극복하는 능력을 키 웁니다.

요가는 집중력과 일관성, 인내심을 갖도록 도와줍니다. 불필요한 것에서 벗어나 삶의 더 밝고 긍정적 인면을 보도록 안내합니다.

요가가 저렴하고 쉽게 배우고 가르 칠 수 있다는 것을 깨달을 때만 도움이되는 것 같습니다. YouTube와 같은 플랫폼에는 어린이를위한 요가 동영상이 많이 있으며, 어린이를위한 필수 요령이 추가되어 있습니다.

놀랍지 않나요? 이 비디오를 확인하여 자녀가 운동하고 자신감을 키우고 더 나아지는 데 도움이되는 요가 자세를 가르치십시오.

어린이를위한 요가 동영상

1. Cosmic Kids Yoga – 겨울 왕국 테마
2. 멜리사 웨스트 박사의 나마스테 요가
3. 어린이를위한 요가
4. 어린이를위한 재미있는 요가
5. Cosmic Kids Yoga – 해리포터 테마
6. Appu 시리즈 – 어린 이용 요가
7. LNKTV Health – Sheila Palmquist와 함께하는 키즈 요가

1. 우주 키즈 요가 – 겨울 왕국 테마

동영상 정보: 동영상은 영국에 기반을 둔 YouTube 채널 인 Cosmic Kids Yoga의 일부입니다. 어린이들에게 요가, 마음 챙김, 휴식을 가르치기 위해 고안되었습니다.

이 비디오는 디즈니 영화 겨울 왕국을 주제로 한 독특한 콘셉트를 가지고 있습니다. Jaime라는 사람이 요가를 가르치고 시연하는 30 분짜리 동영상입니다.

비디오의 도움: 비디오는 밝고 매력적이며 즉시 자녀의 관심을 끌 수 있습니다. 비디오의 열정적이고 활기찬 강사 인 Jaime은 요가 포즈를 통해 겨울 왕국 의 전체 이야기를 설명합니다. 이는 자녀가 포즈를 더 잘 기억하는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

목차로 돌아 가기

2. Melissa West 박사의 나마스테 요가

동영상 정보: 동영상은 자연 소리, 무료 요가 수업, 명상 및 프라나 야마 수업 모음 인 Relaxing Music and Yoga라는 YouTube 채널의 일부입니다.

이 비디오는 Melissa West 박사가 개념화했으며 객원 강사 인 Mai Meret이 세 자녀에게 요가 방법을 가르치고 있습니다.

동영상의 도움: 동영상은 간단하고 복잡하지 않습니다. 그것은 당신의 아이도 그것을하도록 동기를 부여 할 요가를 연습하는 아이들을 특징으로합니다. 아이들에게 더 잘 전달하기 위해 비 형식적이고 재미있는 언어를 사용하는 강사와의 대화식 세션입니다.

목차로 돌아 가기

3. 어린이를위한 요가

비디오 정보: 비디오는 다양한 교사와 전문가가 요가 수업을 제공하는 온라인 플랫폼 인 Yoga Today의 일부입니다.

이 비디오는 이모로부터 요가를 배우기 위해 강사 Sarah Kline의 조카가 합류하는 어린이 스페셜입니다. 조카딸을 통해 Sarah는 아이들에게 요가를 가르치는 기술을 설명하고 시연합니다.

비디오의 도움: 비디오는 집의 분위기를 반영하고 집에서 쉽게 복제 할 수있는 방법을 보여줍니다. 강사는 요가를 가르치는 동안 아이와 논의하면서 아이를 활동적이고 주의력있게 유지합니다.

목차로 돌아 가기

4. 어린이를위한 재미있는 요가

비디오 정보: Fun Yoga For Kids는 다양한 요가 포즈에 대한 본격적인 레슨을 제공하는 교육용 DVD입니다. Barbara Curie는 강사이며 생생한 애니메이션과 음악과 함께합니다.

이 비디오에는 스스로를 숲의 친구라고 부르는 아이들이 있으며 가상의 Colin The Cobra의 Forest Of Secrets의 일부입니다. 비디오는 거의 한 시간 길이이며 음악과 함께 가끔 숲 소리가 들립니다.

비디오가 도움이되는 방법: 친절한 강사와 열정적 인 요가 연습을하는 아이들과 함께하는이 비디오는 확실히 자녀의 관심을 자극 할 수 있습니다. 만화 동물과 독특한 운율로 각 포즈 세트를 소개하여 흐름을 생동감 있고 즐겁게 유지합니다.

목차로 돌아 가기

5. 코스 믹 키즈 요가 – 해리포터 테마

동영상 정보: 동영상은 영국에 기반을 둔 YouTube 채널 인 Cosmic Kids Yoga의 일부입니다. 어린이들에게 요가, 마음 챙김, 휴식을 가르치기 위해 고안되었습니다.

이 비디오는 해리포터를 주제로 독특하게 개념화되었으며 거의 ​​30 분 동안 실행되며 Jaime라는 사람이 요가를 가르치고 시연합니다.

도움이되는 방법: 해리포터 테마는 확실히 자녀에게 흥미로울 것입니다. 강사는 적절한 옷을 입고 환상적인 내레이션 기술을 가지고 있습니다. Jaime이 설명하는 Harry Potter 일화와 잘 어울리는 요가 포즈에 매우 매력적입니다.

6. Appu 시리즈 – 어린이를위한 요가

비디오 정보: 이 비디오는 어린이와 부모를위한 애니메이션 및 라이브 비디오 모음 인 YouTube Appu 시리즈의 일부로 운율, 수학, 영어, 언어 및 활동에 대한 강의를 제공합니다.

비디오에는 Vrikshasana, Trikonasana, Virabhadrasana, Uttanasana 등과 같은 다양한 서있는 포즈를 보여주는 사프란 도티의 젊은 스님이 있습니다. 비디오는 거의 16 분 동안 실행됩니다.

도움 이되는 방법 : 지침은 명확하고 간단합니다. 아사나를 보여주는 애니메이션 스님은 자신감 있고 친근 해 보입니다. 음성 해설은 각 아사나에 소비하는 데 필요한 이점과 시간을 설명합니다.

목차로 돌아 가기

7. LNKTV 건강 – Sheila Palmquist와 함께하는 키즈 요가

비디오 정보: 이 비디오는 건강과 웰빙을 홍보하는 Lincoln (LNKTV)이라는 채널의 일부입니다. 미국 네브래스카에 기반을두고 있으며 질병 통제 예방 센터의 지역 사회 건강 개선을위한 파트너십의 자금을 지원받습니다.

이 비디오는 자녀와 함께 요가를 연습하는 재미있는 방법을 보여줍니다. 강사는 Lincoln Yoga Centre의 Sheila Palmquist입니다.

도움 이되는 방법: 비디오에서 아이들과 강사 사이에 적절한 양의 대화가 있습니다. 자녀가 물어볼 수있는 것은 비디오에서 아이들이 수행하여 비디오에서 가르치는 요가 포즈에 대한 소속감과 연결을 가능하게합니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

아이들이 요가를 시작하기에 가장 좋은시기는 언제입니까?

많은 요가 전문가들은 12 년까지 기다리는 것을 권장하지만, 아이가 자연스럽게 할 수있는 간단하고 쉬운 요가 자세를 가르쳐 줄 수 있습니다.

아이들이 스스로 요가를 연습 할 수 있습니까?

아니요, 그렇게하는 것은 좋지 않습니다. 아이는 항상 성인의 감독하에 요가를 연습해야합니다.

아이들에게 요가를 가르치는 비디오가 온라인에 많이 있다는 것은 놀랍습니다. 자녀에게 어떤 것을 보여줄지 신중하게 선택해야합니다. 위의 비디오는 진정성, 미학 및 내러티브 스타일 측면에서 적절합니다. 그들은 완벽하며 자녀를 쉽게 요가에 매료시킬 수 있습니다. 위의 동영상을 보여주고 어떻게 반응했는지 알려주세요.