생강 주스의 10 가지 놀라운 이점과 용도

생강의 건강상의 이점은 5000 년 전에도 인도인들에게 잘 알려져 있습니다. 생강에는 많은 비타민과 망간 및 구리가 포함되어 있으며, 이들 모두는 신체의 적절한 기능에 매우 중요합니다. 이 게시물에서는 특히 생강 주스의 이점을 살펴 보겠습니다.

놀라운 생강 주스의 이점을 살펴보기 전에 집에서 생강 주스를 만드는 방법을 알아 봅시다.

생강 주스 만드는 방법

필요한 것:

• 생강 조각
• 아이스 큐브
• 물

방법:

• 생강 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
• 물을 조금 넣고 믹서 그라인더에 넣으십시오.
• 빻은 후 모든 덩어리를 제거하기 위해 꺼내서 주스를 걸러 내면 생강 주스가 준비됩니다.
• 마시기가 힘들다면 설탕과 비올라를 조금 더하면 생강 주스가 완성됩니다.

생강 주스의 장점

여기에서는 가장 인기있는 생강 주스의 이점을 살펴 봅니다.

1. 항염증제:

생강의 가장 효과적인 용도 중 하나는 관절 염증을 줄이는 데 도움이되는 항염증제 역할을한다는 것입니다. 한 연구에 따르면 생강 주스를 섭취하는 사람들은 신체의 유해한 불순물을 제거하여 신선한 혈액의 흐름을 증가시키는 데 도움이되는 항산화 제가 포함되어있어 통증 및 기타 염증성 질환이 적습니다.

2. 암 예방:

생강은 암을 예방하고 암을 유발하는 세포를 죽이는 데 탁월합니다. 한 연구에서 생강은 유방암 세포의 성장을 늦추는 것으로 나타났습니다.

3. 혈압:

생강은 혈액 희석제 역할을하며 사람들의 혈압을 즉시 낮 춥니 다. 맛있게 만들기 위해 꿀 몇 방울과 함께 생강 주스를 마실 수 있습니다.

4. 통증 감소:

생강은 치아 통증과 같은 모든 종류의 통증을 예방하고 매일 점점 더 흔해지는 편두통을 치료하는 데 도움이됩니다. 생강은 항염증제 역할을하므로 혈관에 염증이 생기지 않아 신체로의 혈액 흐름을 증가시키고 통증을 치료하는 데 도움이됩니다.

5. 소화:

생강 주스의 가장 큰 장점 중 하나는 소화를위한 활성제 역할을한다는 것입니다. 생강 주스는 다양한 소화 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 위에서 소장으로 음식이 이동하는 속도를 높입니다. 생강을 섭취하면 복통이나 다른 소화 문제를 덜 겪을 수 있습니다. 모든 불순물의 위장을 제거하여 멀미로 고통받는 사람들을 돕습니다.

6. 관절염:

생강은 갑상선이나 관절염으로 고통받는 사람들의 부기와 염증을 줄이는 데 도움이되는 항염증제 역할을하므로 관절염 치료에 도움이됩니다.

7. 콜레스테롤을 낮 춥니 다:

생강은 심장 마비로 이어질 수있는 혈관 흐름의 막힘을 제거하는 데 도움이되므로 콜레스테롤을 감소시키는 훌륭한 성분입니다.

8. 감기:

생강은 항 바이러스 및 항진균 특성을 가지고 있기 때문에 감기, 메스꺼움 및 독감에 대한 가장 오래된 치료법 중 하나입니다. 감기를 치료하고 즉각적인 완화를 제공하며 감기를 유발하는 박테리아를 죽이고 다시 돌아 오지 않도록합니다.

9. 모발 관리를위한 생강 주스:

10. 여드름:

생강즙을 섭취하면 여드름이나 여드름을 줄이는 데 도움이되며 항염증제 역할을하여 향후 여드름 발생을 예방합니다.

이제 생강 주스의 이점을 알았으니 위에서 언급 한 방법으로 피부 및 모발 관리 루틴에 포함 시키십시오.