맥주를 마시는 것의 10 가지 놀라운 건강상의 이점

우리는 항상 맥주가 건강에 좋지 않다는 말을 듣는다. 그러나 놀랍게도 맥주는 건강에 많은 이점이 있으며 이제부터는 아무런 죄책감없이 한 모금 마실 수 있습니다. 연구에 따르면 맥주는 수명을 연장 할뿐만 아니라 건강에도 매우 유익합니다.

맥주를 마시는 것의 건강상의 이점

1. 좋은 신장 건강 증진

담낭이나 신장의 관에서 발견되는 염분의 결석에 의해 생성 된 작고 단단한 덩어리를 담석 또는 신장 결석이라고합니다. 종종 탈수로 인해 발생합니다. 그러나 맥주를 중간 또는 제한적으로 섭취하는 것이이를 처리하는 데 매우 도움이됩니다. 섭취하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

2. 두뇌 건강 증진에 도움

우리 모두는 나이가 들수록 뇌 기능이 느려진다는 것을 알고 있습니다. 맥주를 약간 또는 중간 정도 또는 제한적으로 섭취하면인지 기능 저하 및 알츠하이머 병 위험이 감소합니다.

3. 좋고 건강한 심장을 승진시킨다

정기적으로 맥주를 마시면 심장병의 위험이 30 % 감소합니다. 또한 혈액 응고 방지 효과가 뛰어나 혈관을 깨끗하고 자유롭고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 실제로 연구원들은 매일 맥주 한 잔을 마신 사람들이 혈액 응고를 줄이는 데 도움이되는 단백질 인 피브리노겐 수치가 낮다는 것을 발견했습니다.

4. 더 강한 뼈를 얻는 데 도움

제한된 양 또는 중간 양의 맥주는 실리콘 함량이 높기 때문에 뼈 건강을 증진시킬 수 있습니다. 실리콘은 뼈 형성 세포를 자극하는 데 도움이되고 맥주의 에스트로겐 효과는 건강한 뼈를 얻는데도 도움이됩니다.

5. 암 위험 감소에 도움

맥주를 마시는 것의 또 다른 놀라운 건강상의 이점이 있습니다! 맥주는 항산화 제와 플라 바 노이드가 매우 풍부하여 암 위험, 특히 남성의 전립선 암을 줄이는 데 매우 도움이됩니다. 그래서 다음에 당신이 마시는 맥주 한 모금을 즐기십시오.

6. 높은 비타민 B 공급원

식품 연구소에서 수행 된 연구에 따르면 맥주를 마시는 사람은 비 음주자에 비해 혈중 비타민 B 수치가 훨씬 더 높습니다. 놀랍게도 맥주는 와인에 비해 비타민 b의 양이 두 배나 많기 때문에 와인에 비해 더 건강합니다. 그것은 또한 비타민 B12와 엽산을 함유하고 있으며, 둘 다 매우 유익합니다.

7. 당뇨병 위험 감소

많은 중년 남성을 대상으로 한 하버드 연구에서는 맥주를 마신 사람들이 가끔씩 맥주를 적게 마시면서 알코올 섭취량이 증가하여 당뇨병으로 고통받을 수있는 위험이 급격히 감소하는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 모든 혜택은 매일 두 잔의 음료 섭취를 제한하는 데만 적용됩니다.

8. 더 길고 건강한 삶을 촉진합니다

미국 농무부는 중간 또는 제한된 음주자들이 더 오래 산다고보고했습니다. 또한 중간 또는 제한적인 음주는 당뇨병, 뇌졸중 및 기타 여러 심장 질환의 위험을 엄청나게 낮추기 때문에 연간 약 26,000 명의 사망을 예방한다고 말합니다.

9. 혈압을 낮추는데 도움

와인은 마음에 좋지만 맥주가 더 좋은 것으로 판명 될 수 있습니다. 25 ~ 40 세 여성 약 60,000 명을 대상으로 한 개별 연구에 따르면 맥주를 마시는 것은 와인을 소비 한 다른 여성에 비해 고혈압이나 이와 관련된 기타 문제를 예방하는 데 도움이된다고합니다.

10. 뇌졸중 방지

일부 유명한 건강 연구 단위의 많은 연구자들은 중간 정도의 맥주 소비가 일반적으로 심장 및 기타 신체 기관으로의 혈류를 차단하는 혈전을 예방하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다. 이러한 혈전은 또한 뇌졸중 및 기타 생명을 위협하는 많은 질병이나 상태를 유발할 수 있습니다.

이제 건강을위한 맥주의 놀라운 10 가지 이점에 대해 알게되었으므로 맥주의 이점을 누리기 위해 확실히 맥주를 마실 것입니다.