10 가지 최고의 에어로빅 스테퍼

에어로빅 스테퍼는 안전하고 사용하기 쉽고 보관하기 쉽습니다. 그러나 시장에 너무 많은 옵션이 있으므로 올바른 옵션을 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 따라서 온라인에서 찾을 수있는 최고의 에어로빅 스테퍼를 나열했습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오!

10 가지 최고의 에어로빅 스테퍼

1. 스텝 오리지널 에어로빅 플랫폼

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Step Original Aerobic Platform은 전신 건강을 달성하는 데 도움이됩니다. 이 세트에는 회색 미끄럼 방지 플랫폼과 모든 운동 프로그램의 토대를 형성하는 두 개의 오리지널 블랙 라이저가 포함되어 있습니다. 원래 회로 크기의 플랫폼은 안전성을 높이기 위해 홈이있는 미끄럼 방지 표면이있는 28.5 "x 14.5"x 4 "스테핑 표면이 특징입니다. 14.5 인치 x 9.5 인치 x 2 인치 라이저를 사용하여 4 인치 ~ 6 인치 플랫폼 높이 옵션으로 더 많은 계단을 추가 할 수 있습니다. 모든 라이저와 플랫폼은 운동 중 미끄러지거나 움직이는 것을 방지하기 위해 4 개의 미끄럼 방지 다리로 만들어졌습니다.

모든 플랫폼과 라이저에는 밴드를 제자리에 안전하게 고정하는 저항 밴드 노치가 있습니다. 이 세트는 내구성이 높고 재활용이 가능한 고밀도 폴리에틸렌으로 만들어져 최대 275 파운드를 지탱합니다. 이 플랫폼은 초보자와 전문가가 다양한 유산소 및 근력 운동에 사용할 수 있습니다. 흠집을 남기지 않고 모든 유형의 바닥재에 사용할 수 있습니다. 90 일 보증 기간이 제공됩니다.

명세서

• 무게 – 8 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 5 x 14.5 인치
• 조절 가능 – 4 및 6 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 초보자와 전문가 모두 사용
• 바닥에 흠집을 남기지 않습니다
• 저항 밴드 용 노치 있음
• 견고 함
• 안정된

단점

• 라이저는 제자리에 고정하기 어려울 수 있습니다.

2. KLB 스포츠 조절 운동 에어로빅 스테퍼

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KLB 스포츠 조절 식 운동 에어로빅 스테퍼는 안전하고 충격을 흡수하는 비 접착식 표면을 갖추고있어 운동과 안전을 보장합니다. 스테퍼는 번갈아 가며 런지로 햄스트링을 목표로 할 수 있으며 푸시 업으로 가슴과 등을 강화하는 데 도움이됩니다. 이 단계는 초보자와 고급 운동 선수 모두에게 완벽합니다. 지지 블록이있는 미끄럼 방지 플랫폼이 함께 제공됩니다. 이를 통해 운동 강도에 따라 단계 높이를 4 ~ 8 인치로 조정할 수 있습니다. 스테퍼는 4 개의 라이저와 4 개의 추가 고무 받침이 포함 된 패키지로 제공됩니다.

명세서

• 무게 – 5 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 2 x 31.5 인치
• 조절 가능 – 4 및 8 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 초보자와 상급자에게 적합
• 견고 함
• 안정된
• 경량

단점

• 제한된

3. 톤 피트니스 에어로빅 스텝 플랫폼

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Tone Fitness 에어로빅 스텝 플랫폼은 에어로빅 운동을위한 가볍고 다재다능한 스테퍼입니다. 운동을위한 안전한 미끄럼 방지 표면이 있습니다. 4 인치와 6 인치의 두 가지 높이로 조절할 수 있습니다. 운동 중에 안정성을 제공하는 미끄럼 방지 발이 있습니다. 이 에어로빅 스테퍼는 강도를 높이고 심혈관 운동을 수행하는 도구로 사용할 수 있습니다.

스테퍼를 사용하여 운동 강도를 높이고 더 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 모든 체력 수준의 사용자를 수용하고 지구력, 근력을 구축하고 전반적인 체력을 향상시킵니다. 스테퍼는 네온 옐로우, 블루 및 블랙 색상으로 제공됩니다.

명세서

• 무게 – 4 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 8 x 11 인치
• 조절 가능 – 4 및 6 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 견고 함
• 안정된
• 미끄럼 방지 표면 제공
• 변하기 쉬운

단점

없음

4. 리복 오리지널 에어로빅 스텝

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Reebok Original Aerobic Step은 스테퍼를 다른 높이로 쉽게 조정할 수있는 클릭 앤 잠금 디자인을 갖추고 있습니다. 운동을 위해 6, 8 또는 10 인치의 세 가지 높이 중에서 선택할 수 있습니다. 스테퍼에는 미끄럼을 방지하고 충격을 흡수하는 고무 다리가 있습니다. 그것은 상당한 그립을 제공하는 돌출 된 거품 질감 표면을 가지고 있습니다. 이렇게하면 자세와 위치에 더 집중할 수 있습니다.

스테퍼는 땀에 강하고 강렬한 칼로리 소모 세션 후에 쉽게 청소할 수 있습니다. 야외 운동에도 사용할 수 있습니다. Reebok 스텝은 컴팩트하고 운동 후 보관하기 쉽습니다. 제품의 무게는 최대 242 파운드입니다.

명세서

• 무게 – 16 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 39 x 15 인치
• 조절 가능 – 6, 8 및 10 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 손쉬운 청소
• 땀 방지
• 변하기 쉬운
• 견고 함
• 클릭 및 잠금 다리 조정

단점

없음

5. 탈출 피트니스 데크 – 운동 벤치 및 피트니스 스테이션

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Escape Fitness Deck은 전문가가 개발했으며 최고의 트레이너들에게 인기가 있습니다. 에어로빅 스텝, 플라이 오 메트릭 플랫폼 및 조절 가능한 근력 트레이닝 벤치로 작동하는 휴대용 트레이닝 데크입니다. 데크를 사용하면 자신 만의 스텝, 서킷 및 전신 루틴을 만들 수 있습니다. 두 가지 높이로 조정할 수 있습니다. 낮은 스텝 설정 (8 인치)은 관절 충격을 최소화합니다. 높은 단계 설정 (14 인치)은 플라이 오 메트릭에 대한 도전을 한층 더 높여줍니다. 운동을 위해 30 °, 45 ° 및 70 ° 각도 중에서 선택할 수 있습니다.

그것은 당신의 운동에 여분의 힘을주는 강철 튜브 지원 등받이가 있습니다. 경사 / 감소 램프로 변환 할 수있는 계단 및 벤치 모드가 있습니다. 또한 다양한 튜브 운동을위한 저항 튜브 채널이 함께 제공됩니다. 이 제품은 미끄럼 방지 상단 매트와 최적의 발 위치로 안전성을 높였습니다.

명세서

• 무게 – 28.7 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 43.3 x 13 x 14 인치
• 조절 가능 – 8 및 14 인치
• 이식성 – 아니오

장점

• 변하기 쉬운
• 다목적
• 경사 / 감소 램프 포함
• 견고 함
• 안정된
• 편안

단점

• 짧은

6. GYMAX 에어로빅 스텝 플랫폼

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Gymax 에어로빅 스텝 플랫폼에는 운동과 강도에 대한 선택을 제공하는 두 가지 높이 레벨이 있습니다. 팔 굽혀 펴기, 등산, 스플릿 스쿼트 등 다양한 운동에 적합한 다목적 스테퍼입니다. 운동 플랫폼의 표면은 사고를 방지하는 미끄럼 방지 패턴으로 덮여 있습니다. 인체 공학적으로 설계된 플랫폼으로 충격을 흡수하고 체중으로 인한 충격으로 인한 피해를 줄일 수 있습니다.

스테퍼는 쌓을 수 있고 분리 가능한 추가 발 지지대와 함께 제공되어 쉽게 보관할 수 있습니다. 무게가 약 5.5 파운드에 불과하여 운반하기 쉽습니다. 최대 550 파운드의 무게를 지탱할 수있는 용량이 있습니다. 운동하는 동안 안전을 제공하고 바닥을 긁힘으로부터 보호하는 패드가 발 아래에 있습니다.

명세서

• 무게 – 5.5 lbs
• 크기 (길이 x 너비) – 26 x 11 인치
• 조정 가능성 – 예
• 휴대 성 – 예

장점

• 안정된
• 긁힘으로부터 바닥을 보호하는 패딩 처리 된 다리 제공
• 경량
• 융통성 있는
• 다목적

단점

없음

7. Nicole Miller 에어로빅 운동 단계 데크

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Nicole Miller 에어로빅 운동 단계 데크에는 4 ~ 6 인치 높이를 조정할 수있는 넓은 플랫폼과 라이저 세트가 함께 제공됩니다. 스테퍼는 고품질 ABS 소재로 만들어졌습니다. 스테퍼는 질감이 있고 미끄러지지 않는 표면이 특징이며 최대 550lbs의 무게를 지탱합니다. Nicole Miller 스테퍼는 특히 유산소 운동에 좋습니다. 또한 다리와 팔을 조율하고 코어를 강화하는 데 사용할 수 있습니다.

스테퍼에는 평생 제한 보증이 적용되며 운동 가이드가 함께 제공됩니다. 그것은 운동을 수행하는 동안 스테퍼가 움직이지 않도록 4 개의 미끄럼 방지 다리로 만들어졌습니다. 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다.

명세서

• 무게 – 7 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 27 x 11 인치
• 조절 가능 – 4 및 6 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 견고 함
• 편안
• 운동 가이드와 함께 제공
• 심혈관 운동에 적합
• 튼튼한

단점

없음

8. EveryMile 운동 에어로빅 스테퍼

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EveryMile Workout 에어로빅 스테퍼는 완벽한 그립감을 제공하는 홈이있는 끈적임없는 표면과 함께 제공됩니다. 또한 충격을 흡수하고 운동 중에 미끄러지거나 미끄러지는 것을 방지합니다. 스테퍼의 높이는 4 인치, 6 인치 및 8 인치 사이에서 조정할 수 있습니다. 이것은 운동의 강도를 높이고 근력을 향상시킵니다.

스테퍼는 오래 지속되는 내구성있는 플라스틱 소재로 제작되었습니다. 무게 제한은 220 파운드입니다. 미끄럼 방지 다리가있어 미끄러지거나 바닥에 흠집이 남지 않습니다. 스테퍼는 휴대하기 쉽고 쉽게 보관할 수 있습니다.

명세서

• 무게 – 3 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 31 x 11 인치
• 조절 가능 – 4, 6 및 8 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 최대 220 파운드의 무게를 지탱할 수 있습니다.
• 간편한 조립
• 경량
• 변하기 쉬운
• 편안
• 견고 함

단점

없음

9. Yes4All 조정 가능한 에어로빅 스텝 플랫폼

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Yes4All 조절 식 에어로빅 스텝 플랫폼은 견고하고 편안한 스테퍼입니다. 운동 중 편안함과 안전을 극대화하는 미끄럼 방지 표면으로 만들어졌습니다. 윗면은 손, 발, 등이 쉽고 편안합니다. 스테퍼에는 바닥이 미끄러지거나 긁히는 것을 방지하는 미끄럼 방지 다리가 4 개 있습니다. 높이는 4, 6, 8 인치 사이에서 조정할 수 있습니다.

스테퍼는 최대 300 파운드의 무게를 지탱할 수있는 재활용 가능한 고품질 폴리에틸렌으로 만들어졌습니다. 다재다능하며 점프 스텝 업, 오프셋 푸시 업 크로스 오버, 스쿼트 팝 오버, 쇠퇴 산악 등반가 및 기타 많은 고강도 운동에 적합합니다.

명세서

• 무게 – 4 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 44 x 17 인치
• 조절 가능 – 4, 6 및 8 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 최대 300 파운드의 무게를 지탱할 수 있습니다.
• 안정된
• 튼튼한
• 가격 대비 가치
• 변하기 쉬운

단점

• 몸을 지탱하기에 너무 가벼울 수 있습니다.

10. AmazonBasics 유산소 운동 운동 단계 플랫폼

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AmazonBasics 유산소 운동 운동 단계 플랫폼은 높이를 쉽게 조절할 수있는 넓은 플랫폼과 두 세트의 라이저를 갖추고 있습니다. 플랫폼 상단은 미끄러지지 않고 미끄러지지 않는 표면을 제공합니다. 이것은 당신이 편하게 운동 할 수 있도록 편안하고 안전한 표면을 제공합니다. 에어로빅 단계의 높이를 4, 6, 8 인치 사이로 조절하여 운동 강도 수준을 높이거나 낮출 수 있습니다. 한 세트의 라이저는 6 인치의 계단 높이를 만들 수 있습니다. 두 세트의 라이저는 8 인치의 스테핑 높이를 생성합니다.

스테퍼는 최대 330 파운드를 지탱할 수 있습니다. 루틴 유형에 따라 균형, 유연성, 민첩성 및 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 스테퍼는 웨이트 트레이닝과 코어 강화에도 사용할 수 있습니다. 에어로빅 단계는 카펫, 나무 및 기타 유형의 실내 바닥에서도 안전하게 사용할 수 있습니다. 에어로빅 스테퍼는 초보자와 전문가 모두에게 훌륭한 도구입니다.

명세서

• 무게 – 74 파운드
• 크기 (길이 x 너비) – 5 x 16.1 인치
• 조절 가능 – 4, 6 및 8 인치
• 휴대 성 – 예

장점

• 최대 330 파운드의 무게를 지탱할 수 있습니다.
• 안정된
• 견고 함
• 변하기 쉬운
• 튼튼한

단점

• 저렴한 재료

결론

에어로빅 스테퍼는 안정적이고 편리하며 경제적 인 운동 장비입니다. 그것은 당신이 당신의 집에서 편안하게 건강해질 수 있도록합니다. 스테퍼가 귀하의 요구에 부합하고 모든 올바른 요구 사항을 충족하는지 확인해야합니다. 운동을 쉽게 수행 할 수 있도록 안정적이고 튼튼해야합니다.

이 기사가 귀하에게 적합한 에어로빅 스테퍼를 찾는 데 도움이 되었기를 바랍니다. 마음에 드는 것을 골라 건강을 유지하세요!

독자 질문에 대한 전문가의 답변

에어로빅 스테퍼를 어떻게 사용합니까?

에어로빅 스테퍼는 스텝 에어로빅 운동에 사용됩니다. 기본 루틴에는 다음이 포함됩니다.

• 오른발로 스테퍼를 밟으십시오.
• 왼발로 밟으십시오.
• 오른발로 뒤로 물러나십시오.
• 왼발로 뒤로 물러나십시오.

스테퍼에서 어떤 운동을 할 수 있습니까?

스테퍼를 사용하여 할 수있는 다양한 운동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 스쿼트
• 폐
• 유산소 운동

트레드밀 대 스테퍼 – 어느 것이 더 낫습니까?

런닝 머신은 지치지 않고 더 많은 칼로리를 태울 수 있도록 도와줍니다. 따라서 땀을 많이 흘리지 않고 체중을 줄이고 싶다면 러닝 머신이 스테퍼보다 낫습니다.

스테퍼는 체중 감량에 좋은가요?

스테퍼는 체중 감량을위한 좋은 도구입니다. 또한 코어와 다리 근육을 강화하는 데 좋습니다.

계단 스테퍼가 다리를 더 크게 만들까요?

아니요. 계단 스테퍼는 하체에 미치는 영향이 적은 고강도 운동에 사용됩니다. 균형 잡힌 식단과 함께 계단을 오르면 과도한 체지방 (특히 다리)을 줄이는 데 도움이됩니다.