수면에 도움이되는 최고의 코골이 방지 베개 10 가지

빠르게 변화하는 세상의 모든 사람들은 한 가지를 원합니다 – 숙면. 예, 숙면을 취하면 모든 것이 더 좋아 보입니다. 그러나 호흡 장애 또는 코골이로 인해 수면을 방해했다면 어떻게해야합니까? 수면 장애에 대한 해결책을 찾아 보셨습니까? 코골이 방지 베개가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이 기사는 이러한 모든 질문에 대한 답을 담고 있습니다. 그러나 먼저 수면 무호흡증에 대해 이야기합시다.

수면 무호흡증이란?

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수면 무호흡증 은 호흡 장애로 인해 수면이 중단되는 수면 장애입니다. 수면 무호흡증에는 폐쇄성 수면 무호흡증 과 중앙 수면 무호흡증 의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 전자는 환자의기도가 목 뒤의 연조직에 의해 막힐 때 발생하고 후자는 호흡 조절 센터의 기능 장애로 인해 환자의 뇌가 신체에 호흡하도록 지시하는 것을 잊었을 때 발생합니다. 두 가지 유형의 수면 무호흡증은 코골이, 불면증, 피로, 두통이나 인후통으로 깨어남, 천명음 또는 헐떡임, 기분 변화 및 안절부절을 초래합니다. 코골이 방지 베개는 이러한 문제 중 일부를 해결하고 더 편안한 수면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 아래에서 그 이점을 확인하십시오.

코골이 방지 베개의 이점 및 작동 원리

1. 코골이 방지 베개는 수면 중에기도를 열어 두는 데 도움이됩니다. 머리와 목의 정렬을 개선하여 수면 중 호흡으로 인해 발생하는 목의 진동을 줄입니다. 코골이 감소는 수면의 질을 향상시킵니다.

1. 고급 장치 및 복잡한 수술의 사용과 비교할 때 코골이 방지 베개는 수면 무호흡증에 대한 더 안전한 솔루션으로 간주됩니다.

기억해야 할 한 가지는 코골이 방지 베개는 코골이를 일으키는 근본적인 문제가 아니라 코골이를 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 코골이 방지 베개가 효과가 없으면 코골이 상황이 더 복잡 할 수 있으므로 의사와 상담해야합니다.

코골이 방지 베개가 수면을 개선 할 수 있다는 것을 알았으니 지금 시장에서 가장 좋은 베개를 확인하십시오!

10 최고의 코골이 방지 베개 – 2020

1. 수면 혁신 컴포트 메모리 폼 컨투어 베개

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장점

• 편안
• 훌륭한 품질
• 머리와 목의 통증 완화
• 적절한 고도로 인한 호흡 개선

단점

• 별로 확고하지 않음

2. InteVision 폼 베드 웨지 베개

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InteVision의 웨지 폼 수면 무호흡 베개는 비효율적 인 혈류, 호흡 문제, 위산 역류, 목 및 요통과 같은 문제가있는 사람과 옆으로자는 사람에게 이상적인 선택입니다. 단단한 폼베이스는 효과적인지지를 제공하고 메모리 폼의 추가 레이어는 적절한 편안함을 제공합니다. 머리, 목, 어깨 및 척추를 정렬하는 데 도움이됩니다.

장점

• 효과적인 지원과 편안함 제공
• 상사
• 저자 극성
• 세탁 가능한 안감

단점

• 불쾌한 직물 냄새

3. 비스코스 러브 셀리 언트 슬립 메모리 폼 베개

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Visco Love의 Celliant Sleep Therapeutic Memory Foam Pillow는 목, 머리 및 어깨를 크게 지원합니다. 기도를 깨끗이하고 상체의 통증을 완화하는 방식으로 설계되었습니다. 100 % 점탄성 메모리 폼, 대나무 및 숯으로 제작 된이 저자 극성 내구성 베개는 밤새 편안하게 수면을 취할 수있는 온도 조절기 역할을합니다.

장점

• 수분 조절
• 날씨에 적응
• 수면 중 통증과 압력 완화
• 박테리아 성장 방지

단점

• 세탁에도 불구하고 지속적인 냄새

4. Xtreme은 SlimSleeper Kool-Flow Bamboo Shredded Memory Foam을 편안하게합니다.

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이 코골이 방지 베개는 잘게 잘린 메모리 폼으로 만들어졌으며 허리와 위를자는 사람에게 가장 적합하고 편안합니다. 목과 허리에 가해지는 스트레스를 줄여 숨을 잘 쉬고 잘 수 있습니다. Kool-Flow 기술과 베개 커버의 마이크로 통풍구는 온도 조절을 통해 베개를 밤새 시원하게 유지합니다.

장점

• 밤새도록 시원하게 유지
• 통증 및 압박 완화

단점

• 너무 울퉁불퉁하거나 단단해 보일 수 있음

5. FitPlus 프리미엄 침대 웨지 베개

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FitPlus Premium Bed Wedge Pillow는 프리미엄급 폴리 우레탄 폼베이스, 치료 특성 및 적절한 지지력으로 유명합니다. 머리, 목, 어깨의 윤곽에 맞게 조절되어 편안한 수면을 취할 수 있습니다. 코골이, 위산 역류, 알레르기, 통증 및 호흡 문제에 가장 적합한 베개입니다. 수면 자세를 개선하고 몸을 이완시킵니다.

장점

• 견고하고 편안한
• 옆면 수면 방지
• 편안한 경사

단점

• 이상한 직물 냄새

6. 편안한 폼 베드 웨지 베개

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Cushy Form Bed Wedge Pillow는 상체에 적절한 지지력을 제공하여 부비동염이 있거나 등 상부 수술을받은 사람들에게 특히 도움이됩니다. 리클 라이너 역할을하고 신체 자세를 개선합니다. 이 베개는 코골이를 멈추고 먼지 축적을 방지하며 유지 관리도 쉽습니다.

장점

• 상체 통증 완화에 적합
• 호흡을 개선하고 위산 역류를 감소
• 적절한 상체 높이

단점

• 너무 단단하고 너무 높음

7. EnduriMed CPAP 컴포트 베개

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특정 코골이 방지 베개는기도를 열어두기 위해 환자의 코와 입을 가리는 마스크를 사용하는 CPAP (지속적기도 양압) 기계와 함께 사용해야합니다. 이 베개는기도를 청소하는 데 사용되는 마스크와 튜브를 수용하도록 특별히 설계되었습니다. 목과 척추를 튼튼하게 받쳐주는 최고의 코골이 방지 베개입니다.

장점

• 먼지, 진드기 및 알레르겐 내성
• 고품질 메모리 폼
• 측면 및 등 수면을위한 척추 및기도 지원
• 편안하고 수용적인

단점

• 온도 조절 부족

8. Coolux 안티 코골이 베개

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이 수면 지원 베개는 추가적인 쿠션으로 치료 경험을 제공합니다. 냄새에 강한 소재로 만든 컨투어 베개입니다. 목과 어깨 통증이있는 ​​사람은이 베개가 건강한 수면 경험을 제공하기 때문에 재충전과 상쾌함을 느낄 수 있습니다. 베개는 목과 어깨에 맞게 조절되며, 올바른 수면 자세를 위해 등을 부드럽게 정렬합니다.

장점

• 사용하기 쉬운
• 튼튼한
• 척추 지원

단점

• 비싼

9. ZEEQ 스마트 베개

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메모리 폼과 텐셀 섬유의 구성과 함께 ZEEQ Smart Pillow는 고유 한 수면 추적 및 음향 기술 기능도 갖추고 있습니다. 이 베개는 코골이 알람, 스마트 알람, 무선 오디오, 수면 분석, 수면 동작 감지 및 내장 리모컨과 같은 독특한 기능을 통합 한 최신 코골이 방지 솔루션으로 간주됩니다. 이 베개를 작동하려면 스마트 폰에 ZEEQ 앱을 설치하기 만하면됩니다.

장점

• 수면 추적 및 소리 기능
• 조절할 수 있는

단점

• 설정 및 작동 문제

10. 레벨 수면 복원 베개

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Level Sleep Restore의 코골이 방지 베개 디자인은 폐로의 산소 흐름을 극대화합니다. 폴리 우레탄 폼으로 구성되고 폴리 에스테르로 덮여있는이 베개는 밤새 시원하고 편안한 느낌을줍니다.

장점

• 편안한 정렬

단점

• 하나의 크기로만 제공

10 가지 최고의 코골이 방지 베개에 대해 알았으므로 선택할 수있는 다양한 유형을 확인하세요.

코골이 베개의 종류

코골이 방지 베개는 사용자의 요구를 수용하기 위해 다양한 모양과 형태로 제공됩니다. 다음과 같이 광범위하게 분류됩니다.

• 메모리 폼 베개

메모리 폼 베개는 머리, 목 및 어깨의 윤곽에 맞게 조정되어 상체를 적절히지지하고 코골이 가능성을 줄입니다.

• 윤곽 베개

중앙의 오목한 움푹 들어간 곳과 단단하고 두꺼운 모서리는이 베개의 독특한 특징입니다. 그들은 당신의 머리를 제자리에 고정시키고기도를 열어 주어 완벽한 신체 정렬을 가능하게하여 코골이를 예방하는 최고의 베개입니다.

• 웨지 코골이 방지 베개

이 베개는 쐐기 모양으로되어있어 혀가 목 뒤쪽으로 떨어지고기도를 막는 것을 방지합니다. 이 베개는 등받이와 코골이 사이에서 인기가 있습니다.

• CPAP 베개

이 베개는 심한 코골이 및 수면 무호흡증을 경험하는 사람들을 위해 CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) 기계와 함께 사용하도록 특별히 제작되었습니다. CPAP 기계 사용자는 잘 때 얼굴과 입에 산소 마스크를 착용해야합니다. 이 기계는 목에 가해지는 압력을 높이고기도를 열어 사용자가 편안한 수면을 취할 수 있도록합니다.

• 목 경추 지원 베개

이 베개는 목과 척추에 최대한의 휴식을 제공하도록 설계되었습니다. 그들은 코골이에게 최고로 간주됩니다.

코골이 방지 베개를 구매하기 전에 실행 가능한 선택을 위해 몇 가지 요소를 고려해야합니다. 코골이 방지 베개를 구입할 때 찾아야 할 몇 가지 중요한 기능이 있습니다.

코골이 방지 베개를 선택할 때 고려해야 할 요소

1. 사용 된 재료

코골이 방지 베개는 폴리 에스터에서 폼에 이르기까지 다양한 재료를 사용하여 만들어집니다. 이 베개를 제조하는 데 사용되는 재료는 품질과 내구성을 결정합니다. 장기적으로 이익을 얻으려면 코골이 방지 베개를 구입하려면 고품질 및 높은 내구성이 필수 조건입니다.

2. 수면 자세

코골이 방지 베개는 수면 자세에 따라 선택해야합니다. 쐐기 형 또는 등고선 베개는 등 침목에 가장 적합하며 목 경추지지 베개는 옆 침목에 적합합니다.

3. 편안함

기능이나 디자인이 아무리 뛰어나더라도 불편 함을 느끼게하는 베개를 구입하는 것은 의미가 없습니다. 편안함을 타협하면 목, 머리, 등 또는 몸이 아플 수 있습니다. 따라서 편안함에도 똑같이 중요성을 부여하십시오.

4. 지원

코골이를 줄이는 것 외에도 좋은 코골이 방지 베개는 머리, 목 및 등을 적절하게 지원해야합니다. 베개가 그러한 지원을 제공하지 못하면 유익보다 해를 끼칠 것입니다.

5. 크기

베개의 크기도 중요합니다. 침대 크기에 따라 고려해야합니다. 또한 여행자는 편안함에 따라 선택할 수있는 비 여행자보다 작은 베개가 필요합니다.

수면 무호흡증, 코골이 및 기타 수면 문제는 신체 및 정신 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 따라서 모든 수면 문제를 해결하기 위해 코골이 방지 베개 중 하나를 손에 넣으십시오. 그리고 아래 댓글 섹션에서 귀하의 경험에 대해 알려주는 것을 잊지 마십시오!